Birte Andersen Fysioterapi & Sport

21/09/2025

👉vi ses til GO TRÆNING ☀️☀️
uge 39🙌☀️- vi glæder os til at se dig😃🖐️

👉Mandag:
Kl. 17-18.00 Fysio styrke & Stabilitet.
60min Funktionel styrke og træning med fokus på at styrke kroppens bevægelser, lige som den er skabt til. Muskel arbejde via egen kropsvægt og eksterne vægte kombineret med puls.

👉Tirsdag
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.

👉Torsdag:
Kl. 17.10 Fysio Basic
50 min Måtte træning, hvor der trænes med egen kropsvægt og basis opbygning af kroppen. Det er et godt sted at start hvis du har været ude med skade eller det er længe siden du har trænet. Du får sved på panden, og med begrænset puls.

👉Fredag:
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.


❌Tilmelding & info:
https://system.easypractice.net/overview/birte-andersen-fysioterapi-sport


Vi glæder os til at se dig
Bh Birte Andersen
BIRTE ANDERSEN FYSIOTERAPI & SPORT

14/09/2025

‼️Så er det i morgen 😃

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.

Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer
Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731
Super Pris: 65,- kr.

14/09/2025

👉vi ses til GO TRÆNING ☀️☀️
uge 38🙌☀️- vi glæder os til at se dig😃🖐️

👉Mandag:
Kl. 17-18.00 Fysio styrke & Stabilitet.
60min Funktionel styrke og træning med fokus på at styrke kroppens bevægelser, lige som den er skabt til. Muskel arbejde via egen kropsvægt og eksterne vægte kombineret med puls.

👉Tirsdag
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.

👉Torsdag:
Kl. 17.10 Fysio Basic
50 min Måtte træning, hvor der trænes med egen kropsvægt og basis opbygning af kroppen. Det er et godt sted at start hvis du har været ude med skade eller det er længe siden du har trænet. Du får sved på panden, og med begrænset puls.

👉Fredag:
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.


❌Tilmelding & info:
https://system.easypractice.net/overview/birte-andersen-fysioterapi-sport


Vi glæder os til at se dig
Bh Birte Andersen
BIRTE ANDERSEN FYSIOTERAPI & SPORT

07/09/2025

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.

Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer
Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731
Super Pris: 65,- kr.

07/09/2025

👉vi ses til GO TRÆNING ☀️☀️
uge 37🙌☀️- vi glæder os til at se dig😃🖐️

👉Mandag:
Kl. 17-18.00 Fysio styrke & Stabilitet.
60min Funktionel styrke og træning med fokus på at styrke kroppens bevægelser, lige som den er skabt til. Muskel arbejde via egen kropsvægt og eksterne vægte kombineret med puls.

👉Tirsdag
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.

👉Torsdag:
Kl. 17.10 Fysio Basic
50 min Måtte træning, hvor der trænes med egen kropsvægt og basis opbygning af kroppen. Det er et godt sted at start hvis du har været ude med skade eller det er længe siden du har trænet. Du får sved på panden, og med begrænset puls.

👉Fredag:
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.


❌Tilmelding & info:
https://system.easypractice.net/overview/birte-andersen-fysioterapi-sport


Vi glæder os til at se dig
Bh Birte Andersen
BIRTE ANDERSEN FYSIOTERAPI & SPORT

31/08/2025

👉vi ses til GO TRÆNING ☀️☀️
uge 36🙌☀️- vi glæder os til at se dig😃🖐️

👉Mandag:
Kl. 17-18.00 Fysio styrke & Stabilitet.
60min Funktionel styrke og træning med fokus på at styrke kroppens bevægelser, lige som den er skabt til. Muskel arbejde via egen kropsvægt og eksterne vægte kombineret med puls.

👉Tirsdag
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.

👉Torsdag:
Kl. 17.10 Fysio Basic
50 min Måtte træning, hvor der trænes med egen kropsvægt og basis opbygning af kroppen. Det er et godt sted at start hvis du har været ude med skade eller det er længe siden du har trænet. Du får sved på panden, og med begrænset puls.

👉Fredag:
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.


❌Tilmelding & info:
https://system.easypractice.net/overview/birte-andersen-fysioterapi-sport


Vi glæder os til at se dig
Bh Birte Andersen
BIRTE ANDERSEN FYSIOTERAPI & SPORT

29/08/2025

❌ tilmelding er åben nu🖐️😃

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.

Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer
Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731
Super Pris: 65,- kr.

28/08/2025

Jeg er så enig - samme anatomi - men forskellige cases🖐️

»Vi afsætter typisk en halv time til patienten. Vurderer vi det til at være mere kompliceret, afsætter vi en time«.

Sportsmedicinsk Center på sygehuset i Frederikshavn har siden sin indvielse i 2021 tiltrukket en håndfuld idrætsmedicinere med mangeårig erfaring i at behandle toppen af po**en inden for eliteidræt.

Men eliteidrætsudøverne udgør kun 10% af patienterne. Resten er motionister, der får gavn af den tværfaglige ekspertise og direkte adgang til fysioterapeuter og avanceret billeddiagnostik.

Ledende overlæge på centeret, Thøger Persson Krogh, siger:

»Generelt er det et stort problem, at vi har indrettet sundhedsvæsenet på en sådan måde, at der er afsat 10 minutter, hvor man i bedste fald kan konstatere, at der er sket en skade, hvorpå patienten sendes ud af døren og ofte ender i parallelle udredningsforløb og behandlinger, som ikke nødvendigvis hjælper dem.
(...)
Man bliver nødt til at sætte sig ind i, hvad det er, patienten kommer fra, og hvad deres livssituation er – ellers kan man ikke hjælpe dem. Det har jeg lært fra elitesporten«.

Praktiserende læger over hele landet kan henvise til centeret i Frederikshavn, og der er ikke noget krav om, at patienten forinden skal have konsulteret en fysioterapeut.

Læs artikel via link i kommentarsporet.

Foto: Lars Horn / Baghuset.

23/08/2025

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.
Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer

Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731

Super Pris: 65,- kr.

23/08/2025

👉SENSOMMER TRÆNING☀️☀️
uge 35🙌☀️velkommen tilbage fra ferie
Så er det nu- vi glæder os til at se dig😃🖐️

👉Mandag:
Kl. 17-18.00 Fysio styrke & Stabilitet.
60min Funktionel styrke og træning med fokus på at styrke kroppens bevægelser, lige som den er skabt til. Muskel arbejde via egen kropsvægt og eksterne vægte kombineret med puls.

👉Tirsdag
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.

👉Torsdag:
Kl. 17.10 Fysio Basic
50 min Måtte træning, hvor der trænes med egen kropsvægt og basis opbygning af kroppen. Det er et godt sted at start hvis du har været ude med skade eller det er længe siden du har trænet. Du får sved på panden, og med begrænset puls.

👉Fredag:
Kl. 05.50 Morgentræning Funktionel Styrke & Puls
60min FBT – Full Body Training. Funktionel træning med egen kropsvægt og eksterne vægte. Puls træning varierer gang til gang.


❌Tilmelding & info:
https://system.easypractice.net/overview/birte-andersen-fysioterapi-sport


Vi glæder os til at se dig
Bh Birte Andersen
BIRTE ANDERSEN FYSIOTERAPI & SPORT