05/01/2026
Tid til forandring?
Når et nyt år starter, taler vi ofte om forandring.
Nye vaner. Nye mål. Nye versioner af os selv.
Mange mennesker jeg ser på klinikken længes efter:
- Mere ro i nervesystemet.
- Mere smertefrihed i kroppen.
- Mere klarhed i relationerne.
- Mere mod til at stå ved det, vi mærker – også når det er sårbart, uafklaret eller ubehageligt.
Måske er det netop dét, der banker på, når kalenderen skifter.
Vi bliver til i relation
Vi formes ikke alene.
Vi bliver til gennem hinanden.
Relationen til os selv – og til andre – er afgørende for vores trivsel, vores arbejdsliv, vores parforhold og vores familieliv.
Alligevel er relationelle færdigheder noget af det, de færreste af os har lært systematisk.
Ikke i skolen.
Ikke på studiet.
Og ofte heller ikke i vores opvækst.
Derfor gentager vi mønstre, vi egentlig længes efter at bryde.
Derfor mister vi os selv i konflikter, pres og følelsesmæssig overbelastning.
Og derfor kan det være svært at blive stående som den voksne, vi gerne vil være – både professionelt og privat.
Kroppen husker – også det, vi har glemt
I mit arbejde oplever jeg igen og igen, hvordan kroppen bærer på det, vi ikke længere har ord for.
Spændinger. Smerter. Uro. Træthed. Overansvar. Tilbagetrækning.
Som én af mine klienter beskriver det:
“Hjernen har fortrængt de dårlige oplevelser, men kroppen husker dem – og det kan komme til udtryk som smerte og ømhed.”
Hun kom med vedvarende smerter under skulderbladet og havde prøvet både massage, akupunktur og cupping uden varig effekt.
Efter få behandlinger var smerten væk – og undervejs dukkede andre spændinger op, som kroppen havde holdt fast i.
“Thomas bruger både fysioterapi, åndedrætsøvelser og samtaler i behandlingen. For mig har det været en perfekt kombination, fordi det har løsnet op for gamle traumer og dårlige oplevelser, som kroppen har gået rundt og husket på.”
Det er netop her, kroppen, nervesystemet og relationen mødes.
Psykoterapi – et rum for regulering, kontakt og forandring
Jeg er i gang med mit 3. år på psykoterapeutuddannelsen og søger i den forbindelse klienter til rene psykoterapi forløb eller kombi forløb.
I terapien arbejder jeg kropsligt forankret og relationelt med fokus på:
– regulering af nervesystemet
– forståelse af dine reaktioner og mønstre
– kontakt til kroppen som kompas
– følelsesmæssigt nærvær og grænsesætning
– sammenhæng mellem krop, smerter, psyke og relationer
Mit fundament er mange års erfaring som fysioterapeut kombineret med arbejde med åndedræt, kropsbevidsthed og relationel regulering.
Det er ikke hurtige løsninger.
Det er et forløb, hvor forandring får lov at sætte sig – i kroppen og i livet.
Er det tid til at møde dig selv et nyt sted?
Hvis du længes efter mere ro, klarhed og sammenhæng –
og hvis du kan mærke, at noget i dig kalder på opmærksomhed,
så er du velkommen til at tage kontakt.
📩 Skriv til mig for en uforpligtende samtale om et terapiforløb og kommenter SMERTER for en gratis smerteanalyse
Du behøver ikke fixe dig selv.
Du må gerne få hjælp.
