Svendborg Fysioterapi & Fitness

Svendborg Fysioterapi & Fitness Hos Svendborg Fysioterapi og Fitness værner vi om nærvær og kvalitet i både fysioterapi og fitness.

Her får du kyndig og effektiv behandling/træning uanset om du er patient i fysioterapien eller kunde i fitnesscenteret.

Lever du med smerter – akutte eller kroniske – og overvejer akupunktur? 💭Hos Svendborg Fysioterapi & Fitness bruger vi a...
22/11/2025

Lever du med smerter – akutte eller kroniske – og overvejer akupunktur? 💭

Hos Svendborg Fysioterapi & Fitness bruger vi akupunktur som et målrettet supplement til den fysioterapeutiske behandling. Mange af vores smertepatienter oplever lindring allerede tidligt i forløbet.

Forløbet er enkelt og ærligt:
3–5 behandlinger, og så ved vi, om din krop responderer.
✔️ Er der tydelig bedring → vi fortsætter.
✔️ Ingen effekt → vi stopper og finder en anden løsning.
✔️ Lidt fremgang → vi vurderer sammen, hvad der giver mening.

Akupunktur kan være hjælpsomt ved:
• Diskusprolaps og rygsmerter
• Slidgigt
• Nakke- og skuldersmerter
• Spændingshovedpine og migræne
• Iskiassmerter
• Overbelastningsskader
• Muskelspændinger og uro
• Kroniske smerter

Vores fysioterapeuter Torben Nielsen og Jackie Lolk Rasmussen sikrer en faglig, tryg og individuel behandling – altid med fokus på, hvad der virker bedst for dig.

Har du spørgsmål eller vil du booke en tid?
👉 Kontakt os, så vurderer vi, om akupunktur er relevant for netop dig.

December bliver ekstra hyggelig hos os i år ✨Hver søndag inviterer vi til et særligt advents-event. Fire forskellige opl...
21/11/2025

December bliver ekstra hyggelig hos os i år ✨
Hver søndag inviterer vi til et særligt advents-event. Fire forskellige oplevelser, der alle giver dig god energi, bevægelse og et lille pusterum midt i juletravlheden.

1. advent – Funktionel Adventstræning (med Sine)
Varieret styrke, puls og masser af energi.

2. advent – Advents Teamtræning (med Sebastian)
Samarbejde, sved på panden og god stemning.

3. advent – Blid Adventsyoga (med Vickie)
Ro, stræk, åndedræt og en nærende pause.

4. advent – Advents Styrketest (med Sebastian)
Squat, dødløft og bænkpres – hvor stærk er du blevet i år?

✨ Alle er velkomne – uanset om du er ny, erfaren eller har skavanker.
✨ Efter hver træning byder vi på julegodter og hygge i loungen.

Book din plads i appen – og lad os sammen komme i julestemning. Merry FitMas 🎅🏼💪🏼

Vi deler løbende mere info om de forskellige events.

Vi er i gavehumør 🎄✨Som tak til alle jer, der altid spreder smil, energi og gode vibes – både i fitnessafdelingen og på ...
19/11/2025

Vi er i gavehumør 🎄✨

Som tak til alle jer, der altid spreder smil, energi og gode vibes – både i fitnessafdelingen og på klinikken – vil vi forkæle jer i løbet af julen.

Hver søndag kan I vinde en ny præmie – fra trænings-lækkerier til forkælelse af kroppen.

Følg med her, så du kan se, hvordan du deltager – det bliver nemt, hyggeligt og julefyldt 🎁💛

💌 Tip: Hold øje med opslagene – VI STARTER PÅ MANDAG. Måske bliver du en af de heldige vindere i år!

👉🏻 “Tag” en ven, som ikke må gå glip af konkurrencen.

Velkommen tilbage, Vickie!😀Vi er så glade for at have Vickie med på holdet igen – denne gang både som yogalærer og conte...
11/11/2025

Velkommen tilbage, Vickie!😀
Vi er så glade for at have Vickie med på holdet igen – denne gang både som yogalærer og content creator.

I første omgang træder hun til som vikar på Marias to tirsdagshold:
🕯️ 19.00–20.15 – Blid aften yoga
🧘🏻 20.30–21.30 – MandeYoga

Samtidig vil hun bruge sin kreative energi til at indfange stemningen, træningen og alt det, vi tilbyder – gennem levende billeder og storytelling.

Vi glæder os til at skabe bevægelse, nærvær og visuel kommunikation sammen med Vickie 🌿

👉 Find link i kommentarfeltet - hvis du vil med på et af yogaholdene

VIGTIG INFO TIL VORES FITNESSMEDLEMMER❗️Fra 1. januar 2026 kommer der nye momsregler i Danmark.Det betyder, at alle unde...
05/11/2025

VIGTIG INFO TIL VORES FITNESSMEDLEMMER❗️

Fra 1. januar 2026 kommer der nye momsregler i Danmark.
Det betyder, at alle undervisningsaktiviteter, herunder fitnesstræning på hold, bliver pålagt moms.

Vi kender fortsat ikke det samlede omfang af disse nye momsregler, og derfor kan vi endnu heller ikke melde klart ud, hvilken betydning det vil få for os og jer.
Der arbejdes bl.a. politisk på, at du kan få fradrag for din træning, så det ikke bliver markant dyrere, at holde sig sund og stærk.
Men de helt detaljerede lovændringer kender vi desværre ikke endnu.

Vi følger udviklingen og giver nærmere info så snart vi ved mere. Vi vil gøre alt hvad vi kan, for at det påvirker jer mindst muligt 🙏

❄️ NYT ❄️ NYT ❄️ NYT ❄️Så er der nyt hold til alle vores fitnessmedlemmer 🙂SkiKlar er holdet for dig, der vil gøre kropp...
03/11/2025

❄️ NYT ❄️ NYT ❄️ NYT ❄️

Så er der nyt hold til alle vores fitnessmedlemmer 🙂

SkiKlar er holdet for dig, der vil gøre kroppen klar til årets skiferie – uanset om du er til piste, offpiste eller afterski ⛷🍺
Træningen kombinerer styrke, stabilitet og mobilitet med særligt fokus på ankler, knæ, hofter og core – de områder, der virkelig gør en forskel på ski 💪
Målet er at opbygge en stærk, smidig og holdbar krop, så du kan nyde skidagene uden smerter, og måske endda komme hjem stærkere end du tog af sted 😉
Jo før du går i gang, desto bedre står du rustet til sneen!

Holdet varetages af Sidsel Kjellstrøm, som er særdeles rutineret på pisterne. Sidsel har netop haft en hel skisæson i Canada, hvor hun har arbejdet som skiinstruktør, og nu er vi heldige at have hende her hos os, hvor hun både bruger sine fitnessfærdigheder, og altså nu også hendes ski-ekspertise 🏋⛷

Holdet starter allerede på torsdag og kører hver torsdag kl. 18-19.00 👍

Vi glæder os til at se jer 🙂🏋

Nikolaj Due er som bekendt i fuld gang med osteopat-uddannelse, og mange af jer, der jævnligt kommer hos Nikolaj har all...
31/10/2025

Nikolaj Due er som bekendt i fuld gang med osteopat-uddannelse, og mange af jer, der jævnligt kommer hos Nikolaj har allerede nu oplevet, at Nikolaj ofte prøver nye teknikker og behandlinger af 🙂

Og mon ikke Nikolaj kommer hjem med endnu mere ny viden og spændende behandlingsteknikker efter at han endnu en gang drager afsted til osteopat-studiet hele den kommende weekend? 😉👨‍🎓

Indtil videre bruger Nikolaj al sin nye viden og behandling i hans almindelige fys-konsultationer, men det varer ikke længe før vi åbner op for booking af deciderede osteopat(stud.)-konsultationer 😀

Fitnessmedlem! Har du set de nye FysioFitness hold, som Sebastian kører hver torsdag eftermiddag? 😀😳Stærk Underkrop og S...
29/10/2025

Fitnessmedlem! Har du set de nye FysioFitness hold, som Sebastian kører hver torsdag eftermiddag? 😀😳

Stærk Underkrop og Stærk Overkrop er holdene for dig, der ønsker en træning med et særligt fokus. Måske du netop er ved at være ovre en skade, og derfor ønsker skånsom træning for et specifikt område, eller måske du lige modssat har en skade, som du ønsker at aflaste i en periode?
Så er disse hold lige noget for dig 👍

Her kan du altid være sikker på at træningen kun fokuserer på enten underkrop eller overkrop, og dermed vælge det hold, der passer præcis til dine behov 🙂

Sebastian er fysioterapeutstuderende og personlig træner, og vi garanterer value for meny, når du tropper op til træning hos Sebastian 🤩🏋️

Læs meget mere om holdene her 👉 https://svendborgfysioterapi.dk/fitnesshold/og book din plads direkte via appen eller hjemmesiden 🙂

28/10/2025

🏋️‍♀️ INSPIRATION TIL EN GOD BENTRÆNING 🏋️‍♀️

Ønsker du at lave en god og effektiv træning til dine ben, er her en ide:

🏋️‍♀️ 4 runder af:
8 Back squats (mindst 1,5-2 minutters pause før næste sæt)

🏋️‍♀️ 4 runder af:
16 walking lunges (mindst 1,5-2 minutters pause før næste sæt)

Efterfulgt af:

🏋️‍♀️ 4 sæt af 10 Leg curl (60 sekunders pause mellem sæt)
🏋️‍♀️ 4 sæt af 10 Leg extension (60 sekunders pause mellem sæt)

Find en vægt der sikrer at du både er udfordret og at du kan opretholde høj kvalitet/god teknik i dine bevægelser 💪

God fornøjelse 😀

🍄 Slip af med hovedpinen med målrettet fysioterapi 🍄Lider du af hovedpine, der bliver ved med at vende tilbage – måske s...
24/10/2025

🍄 Slip af med hovedpinen med målrettet fysioterapi 🍄

Lider du af hovedpine, der bliver ved med at vende tilbage – måske som spændinger i nakke og skuldre, migræneanfald eller hovedpine efter en skade?
Så har vi nu en ganske særlig mulighed for at tilbyde udredning og behandling idnenfor dette område, som utroligt mange danskere er ramt af.

Vores dygtige og erfarne fysioterapeut, Clara Grøndahl, tilbyder nu nemlig særlige konsultationer, for dig der har hovedpine.

Når du booker en hovedpine-konsultation hos Clara vil fokus være på:
🍂 Grundig undersøgelse og behandling
🍂 Klassifikation og diagnostik af hovedpinesygdomme (ICHD-3)
🍂 Sammenhængen mellem muskler, led og nervesystem
🍂 Særligt samarbejde med relevante fagpersoner (læge, sagsbehandler etc.)
🍂 De mest effektive behandlingsstrategier – både med og uden medicin

Clara hjælper blandt andet patienter med:
🍂 Spændingshovedpine
🍂 Migræne
🍂 Hovedpine efter piskesmæld eller anden skade
🍂 Kronisk hovedpine

Læs meget mere om vores tilbud til hovedpinepatienter lige her 👉 https://svendborgfysioterapi.dk/hovedpine-3/

Ønsker du en tid hos Clara? Så skynd dig at booke din tid direkte her:
📞 62211080
📧 info@svendborgfysioterapi.dk
💻 https://svendborgfysioterapi.dk/

SÅ STARTER VI SNART DE NYE HOLDFORLØB OP TIL DIG, DER ER KVINDE/MOR 👍Alle hold starter i uge 44, og der er stadig ledig...
16/10/2025

SÅ STARTER VI SNART DE NYE HOLDFORLØB OP TIL DIG, DER ER KVINDE/MOR 👍

Alle hold starter i uge 44, og der er stadig ledige pladser 😀

FØLGENDE HOLD STARTER OP:
🍂 Førfødselshold - mandage kl. 17-18.00 - LEDIGE PLADSER
🍂 Efterfødselshold - tirsdage kl. 9.30-10.30 - FÅ LEDIGE PLADSER
🍂 Stærke Kvinder - mandage kl. 18-19.00 - FÅ LEDIGE PLADSER

PRAKTISK:
🍂 Holdene kræver ingen henvisning fra egen læge
🍂 Book din plads direkte via hjemmesiden
🍂 Første træning i uge 44
🍂 Sidste træning i uge 51
🍂 8 træningsgange i alt
🍂 PRIS: 1040 kr for hele forløbet
🍂 Mulighed for tilskud fra Sygeforsikring danmark, hvis du er medlem heraf

Alle hold varetages af vores dygtige gynobs fysioterapeut, Kathrine Nadolny 👍
På holdene er der fokus på træning specifikt målrettet til kvinde- og mor-kroppen. Her får du effektiv og skånsom træning, sved på panden og masser af hygge og grin med ligesindede ☺️
På efterfødselsholdet er der selvfølgelig plads til baby, amning, ble-skift og alt hvad der dertil hører 😉

Læs meget mere om vores mange hold- og behandlingstilbud til dig, der er kvinde her 👉 https://svendborgfysioterapi.dk/kvindesundhed/

Direkte via hjemmesiden kan du også booke din plads på holdene 👍

Har du ferie?? 🍂🍄Så er det en oplagt mulighed for at få prøvet en masse nye hold af 💪🏋På trods af ferie kører vi nemlig ...
14/10/2025

Har du ferie?? 🍂🍄
Så er det en oplagt mulighed for at få prøvet en masse nye hold af 💪🏋

På trods af ferie kører vi nemlig fuld plade på hold hele ugen, så der er masser at vælge imellem 😀

Skynd dig ind på appen eller hjemmesiden og book din plads 😉 Dét fortryder du ikke 😀

Adresse

Toldbodvej 15
Svendborg
5700

Åbningstider

Mandag 06:00 - 22:00
Tirsdag 06:00 - 22:00
Onsdag 06:00 - 22:00
Torsdag 06:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 18:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00

Telefon

+4562211080

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Svendborg Fysioterapi & Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Svendborg Fysioterapi & Fitness:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type