Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse

Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse FødselsKLAR:

*Træning for gravide
* Fødselsforberedelse -SÆRLIGT fokus på partnerens hjælpende rolle Der er tid til fordybelse.

Jeg elsker at kombinere graviditetstræning med fødselsforberedelse. Det er en fantastisk måde at være jordemoder på, for gennem styrkende bevægelser forberedes kroppen til fødslen og mentalt vokser også din indre fødeparathed. Den tilpasset træning gør at ALLE kan være med. Det er kroppen som føder-ikke hjernen- derfor giver det mening at mærke dig selv stærk gennem styrkende muskler og et godt åndedræt. Jeg har født 5 gange og har mærket hvordan god forberedelse giver en GOD fødsel.

Hvorfor Simpel Fødsel?Efter fem fødsler og mange års erfaring som jordemoder, ved jeg, hvor kompleks og uforudsigelig en...
07/05/2025

Hvorfor Simpel Fødsel?

Efter fem fødsler og mange års erfaring som jordemoder, ved jeg, hvor kompleks og uforudsigelig en fødsel kan være. Jeg har set det hele – fra de stille, bløde veer til de intense, overvældende øjeblikke. Jeg har mærket følelserne, frygten, håbet og styrken, der følger med.

Men midt i denne kompleksitet er der en enkel, uforanderlig sandhed: Fødsel er naturlig. Fødsel er kraftfuld. Fødsel er en dyb, menneskelig oplevelse, der fortjener at blive mødt med tryghed, kærlighed og respekt.

Simpel Fødsel er min måde at minde om, at det essentielle ikke behøver at være kompliceret. At vi kan finde roen midt i stormen ved at fokusere på det, vi ønsker at skabe – tryghed, forbindelse og indre styrke.

Det handler om at sige præcis, hvad vi ønsker os, at tro på kroppens visdom og at skabe den fødselsoplevelse, vi drømmer om. Det er at finde styrken i det simple, selv når omgivelserne kan føles kaotiske.

Mit moderhjerte og mit menneskehjerte brænder for at støtte gravide og fødende på denne rejse – med troen på, at det enkle ofte er det stærkeste.

Tak for at være med her. Tak for at dele denne rejse.

Kærligst, Charlotte Irgens

“Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle spørge om…”Det er en sætning, jeg hører igen og igen.Fra kvinder og par – efter fødsle...
22/04/2025

“Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle spørge om…”

Det er en sætning, jeg hører igen og igen.
Fra kvinder og par – efter fødslen.

De var tillidsfulde, nysgerrige og åbne.
Men de gik ind i graviditeten og fødslen uden den viden, de ville ønske, de havde haft.

Ikke fordi de ikke ville forberede sig.
Men fordi de ikke vidste, hvad de skulle spørge om.
Hvilke procedurer de kunne stille spørgsmålstegn ved.
Hvilke valg de egentlig havde.

De vidste ikke, at det er muligt – og vigtigt – at gå i dialog med fagpersoner.
At være undrende.
At være nysgerrig.
At stille sig selv og andre det spørgsmål:
“Hvad er vigtigt for mig i denne fødsel?”



Vi har ikke en kultur, hvor fødselsviden bliver betragtet som verdensvigtigste viden.
Vi har ikke en kulturstolthed, hvor fødsler bliver løftet frem som noget, vi forbereder os på med samme alvor, som vi forbereder os på store livsbegivenheder.

Ofte bliver fødsler håndteret ud fra et forsigtighedsprincip.
Men under det princip ligger en tilgang til fødsler at vi ikke tror på at fødslen kan, at kroppen ikke kan:
For ikke at gøre det rigtige.
For at tage fejl.
For at miste kontrollen.
….For hvem tager ansvaret ved de komplikationer, der kan opstå under fødslen….

– jeg tror på – vi skal se fødsler fra en anden vinkel: At have tillid til kroppen (ikke naivt, vi bruger det som vi VED om kroppen, om hormonerne, om åndedrættet, om bevægelserne, om at skabe et trygt rum og hvordan det åbner ro-hvile-nervesystemet.

At støtte den gravide og hendes partner i dybden.
At styrke forbindelsen til kroppen,
til fødslen som proces,
til vejrtrækningen og de indre signaler.
Til modet til at mærke og vælge.

At tro på fødslen.
At tro på kroppen.



Når vi klæder gravide og deres partnere på med reel viden,
når vi inviterer til refleksion,
og når vi skaber rum for spørgsmål og svar –
så vokser styrken frem.

Fødsler kræver mod.
Men modet vokser af viden, tillid og ejerskab.

Omgivet af skoven, og skovens liv - fugle, en ræv, rådyr mor med sin unge, egern og vores frie kaniner, ude foran vindue...
04/09/2024

Omgivet af skoven, og skovens liv - fugle, en ræv, rådyr mor med sin unge, egern og vores frie kaniner, ude foran vinduet, der frit hopper rundt, spiser græs, snuser til en pind, lige der midt imellem er jeg med den gravide, lige der midt imellem ligger baby beskyttet i livmoderen, i bækkenet, bag det fleksible hud og mors inderst inde beskyttelse, instinktivt og kærligt, lyttende og alvorlig, grinende let og legende…. Lige der… ❤️

Folder trygheden ud i sit eget tempo. Jeg guider åndedrættet, mens mor lukker sine øjne og skaber en kærlig connection til sin krop - til sin baby - til min hånd på maven… Roens kraftfulde kontakt - uden ord, lige der åbner indre styrke sig og klargøring til en fødsels i indre kraft, som kun hun kan mærke.
Tillid og tro bygges op og tager mere form.

Hun mærker baby på en nu måde. Jeg ser hende i øjnene- hun ser mig i øjnene. Jeg har født 5 gange jeg lader hende spejle dén ro indefra der skal til, som du finder i sig selv. Jeg ser hende.

Det er SÅ powerfuldt at være langsom sammen med gravide. At vi er fælles om at guide det som hun har brug for
🩷💜❤️

#

Du er ikke, hvad du tror, ​​du er, når du føder ♥️—Vi opdager en helt ny styrke i os selv i de mest udfordrende øjeblikk...
10/07/2024

Du er ikke, hvad du tror, ​​du er, når du føder ♥️



Vi opdager en helt ny styrke i os selv i de mest udfordrende øjeblikke.

Fødslen er en tid med forvandling, mod og en påmindelse om, hvor utroligt stærke vi virkelig er🌟


…. Indre styrke….… hvad er det egentlig….…Det er noget som jeg er meget optaget af, fordi det er så forskelligt, hvad og...
28/06/2024

…. Indre styrke….

… hvad er det egentlig….

…Det er noget som jeg er meget optaget af, fordi det er så forskelligt, hvad og hvordan den indre styrke bliver udtrykt,vist,handlet på,følt og mærket…. Også hvad der aktiverer den indre styrke - eller det modsatte hvad der svækker og smuller den….

I fødslens tegn, i fødslens arbejde er indre styrke koblet op på flere ting som støtter den indre kontrol og styrke, den allerførste og den vigtigste (selvom det er svært at fremhæve blot en ting omkring en fødsel, så er det muligt…) er ÅNDEDRÆTTET.

🩵Åndedrættet leder til indre styrke
🩵Åndedrættet fører en indre muskulær bevægelse, som hjælper hele fødslens bevægelse
🩵Åndedrættet fornyer og udvider din indre kapacitet

Når jeg er sammen med gravide taler jeg altid om åndedrættet, og leder simple lette teknikker. At vælge sit åndedræt til og virkelig mærke hvad det gør, hvordan det hjælper som en indre guide i indre kontrol er kraftfuldt - det ER livskraften som fødslen fødes igennem.

At vælge åndedrættet til, er forandrende 🩷

Jeg bruger aktivt åndedrættet i min krop og sammen med mine børn (når forskellige ting opstår i hverdagslivet)

MUCH Love 🩷






Den SMUKKESTE NATTE HIMMEL🌙💫🩷WOW wow Woooooooow Jeg hoppede og dansede…. og var helt lamslået, paralyseret og begejstret...
11/05/2024

Den SMUKKESTE NATTE HIMMEL🌙💫

🩷WOW wow Woooooooow

Jeg hoppede og dansede…. og var helt lamslået, paralyseret og begejstret ❤️‍🔥

Så mange stærke formationer der blev ved med at skifte🤩🥳

Det var en nat, himlen blev ved med at imponere, når jeg tænkte nu må jeg hellere komme i senge, der er jo 5 børn i morgen og og og og og og - så tog farvestyrken bare til på en ny måde, jeg kunne ikke gå midt i forestillingen … en forestilling med nye klimaks, nye højde. Himlen overgik det ene farvespil efter det andet🤗.

Farverne og Nordlyset var 360 grader rund om mig og min mand. Vi har helt enig om det var som at stå i “orkanens” farverig øje eller som at stå under et gigantisk kæmpe farverig tylskørt, lige i midten… så nakken var helt tilbage og rundt og rundt og rundt vi drejede om os selv for at se det hele.

Wow wow wow

♥️💛🧡❤️🩷🩵💙💜💚🤍💙🩵💜❤️

#11.maj #2024

Et lille paradoks, som jeg støder på…Jeg har UTROLIG høj energi på at: Holde Rum, Støtte, Styrke, Give kærlighed, Sende ...
07/05/2024

Et lille paradoks, som jeg støder på…

Jeg har UTROLIG høj energi på at:

Holde Rum, Støtte, Styrke, Give kærlighed, Sende Energi, Guide, Oplyse, Dele viden om det ukendte i fødslen

Dvs. Det er ALLE fødselsredskaberne, øvelserne, teknikkerne, åndedrætsøvelserne, fødestillingerne, Rebozoformerne og alle fødselslydene

For uanset hvad der er lært er det vigtigt at vide, at tillade MERE end man har lært, for kroppen ER FØDSLEN

Og for at kroppen kan processe fødslens mekanisme skal den fødende kvinde være dybt connecte i sin indre ro, bruge åndedrættet, have støttet fra partneren.

Hun skal ikke trækkes væk fra …..

En fødsels skal ikke fikses, den skal gennemleves og tillades og den fødende skal have mod til at følge fødslens vilde energi og dybe ro❤️

Paradokset er for mig:
det kendte vs det ukendte
slippe vs modtage
Kontrol vs ikke-kontrol

Som jordemoder og mor til 5 fødsler er det tydeligt at gravide får mega power i at opleve dybere ind i sin egne ro og krops connecter

Så sagt med andre ord: mere viden til gravide og partneren det hjælper til at stå roligt i fødslen, åbnet fra et nyt sted♥️

☀️Jeg vil gøre alt for mit barn❤️(5 børn)Alle vil gøre alt for at hjælpe mig.Da jeg var gravid kunne jeg opleve hvor usi...
18/04/2024

☀️Jeg vil gøre alt for mit barn❤️(5 børn)

Alle vil gøre alt for at hjælpe mig.

Da jeg var gravid kunne jeg opleve hvor usikker jeg blev (ikke hele tiden, men sådan løbende gennem hele graviditeten og helt ind i fødslen).

Nogle gange var jeg også hylet helt ud af den… for jeg fik meget at vide, meget at forholde mig til, meget jeg kunne mærke… tanker og krop hang ikke altid sammen. Dvs. Jeg kunne gå med de største katastrofetanker og have en voksende, sund baby i maven.

Et paradoks da det føltes, som at leve flere virkeligheder på en gang. Tankerne kunne blive til laviner og følelser svingende som et pendul - og udadtil kunne ingen se den ubalance som jeg røg ind i.

Den navigation jeg kom tilbage til gang på gang (x5 graviditeter + ammeforløbene) “Hvilket nu er GÆLDENDE -LIGE NU, hvordan har min krop det (her lavede jeg en kropsscanning) tjek✅ - Alt var som det skulle være, af hvad jeg oplevede som en funktionsdygtig krop.

Jeg brugt min viden om kroppen fysiologi og anatomi og var der områder jeg kunne mærke jeg manglede, opsøgte jeg min uvidenhed og fandt mere ind i min navigation.

Der er så meget at blive påvirket af under graviditeten og fødslen: hver enkelt kvinde har sin måde at mærke og opleve sin krop og tanker på - jeg ved at ALLE ville have glæde og gavn af at blive OPPE og HEPPET på, Alle gravide gør sit det ALLERBEDSTE for sit barn og sig selv❤️

Kalder din indre hjælpguide - til at række ud - har du brug for hjælp/ støtte/ at få snakket tingene igennem enten fra tidligere graviditet eller fødselsoplevelse, er jeg klar til at kærligt møde dig, der hvor du er.
☀️Online eller fysisk møde

Jeg tilbyder
✅Fødselsforberedelse med fokus på partnerens gode hjælp
✅GraviditetsTræning, både for sygemeldte og for dig som vil holde dig igang
✅Kvindecirkel for Gravide (3 mdr. forløb)
✅Fødselsmodning, Rebozo, massage, hindeløsning

https://www.simpelfoedsel.dk/

❌❌❌❌TIL højgravide📣Du må gerne sige fra….. når en fødselsfortælling tager en drejning, som du sanser, IKKE gavner digI e...
11/04/2024

❌❌❌❌TIL højgravide📣

Du må gerne sige fra….. når en fødselsfortælling tager en drejning, som du sanser, IKKE gavner dig

I en tid præget af usikkerhed, tvivl og konstant kontrol, bliver evnen til at stole på sig selv af afgørende betydning. Selvtillid og Selvværd er ikke blot en luksus, men en nødvendighed i en verden, hvor forandringer og uforudsigelighed er konstante ledsagere. Det er gennem denne tillid til vores egne evner, intuition og beslutninger, at vi navigerer gennem livets udfordringer og finder vores vej.

At stole på sig selv handler ikke kun om at have tillid til ens færdigheder, men også om at lytte til ens indre stemme og intuition. Det indebærer at være autentisk og stå fast i ens værdier og overbevisninger, selv når det virker udfordrende eller upopulært. Denne indre tillid er som et solidt fundament, der giver os mulighed for at modstå ydre påvirkninger og bevare vores autenticitet.

Min jordemoderkonsultation sammen med en smuk smuk højgravid kvinde, som ønskede at føde hjemme.. det kræver SÅÅÅÅÅ meget… og i dag også det urimelig af en kvinde❤️❤️❤️ Jeg holde rum, så hun kunne finde hjem til sig selv igen…

❄️Jeg har også brug for at finde hjem i mig selv, som jeg finder en stor glæde ved …gennem isvand….

MUCH Love fra mit hjerte🩷

Rebozoen er som at have 1000 blide hænder, der støtter kroppens inderste væv. Denne gamle mexicanske teknik føles som en...
08/04/2024

Rebozoen er som at have 1000 blide hænder, der støtter kroppens inderste væv. Denne gamle mexicanske teknik føles som en omfavnelse, der strækker sig dybt ind i dig, og giver dig støtte og komfort på en unik måde.

Jeg tilbyder et Rebozo-kursus til dig og din partner, hvor vi bruger cirka 1 time på at klæde jer grundigt på. Vi laver øvelser både til graviditeten og fødslen.

Det smarte er, at jeg viser din partner de konkrete teknikker. Du vil mærke øvelserne både fra min hånd og fra din partners, og sammen kan vi tilpasse dem, så du ved præcis, hvad du skal mærke efter.

Det fysiske møde er stærkt, kan jeg se og korrigere for den bedste kvalitet. Så når I er hjemme, vil I føle jer sikre og trygge, og kvaliteten af Rebozo-øvelserne vil være helt i top. ❤️

Der gives refusion, når du er medlem af Sygeforsikring Danmark.

Lad os sammen udforske denne skønhed og styrke forbindelsen til din krop under din graviditet. 💖



“Vidste du det? Moderkagen gennemstrømmer/pumper 1 liter blod hvert minut! 🩸💡 …imponerende🩸Dette vitale organ nærer ikke...
03/04/2024

“Vidste du det?

Moderkagen gennemstrømmer/pumper 1 liter blod hvert minut! 🩸💡 …imponerende🩸

Dette vitale organ nærer ikke kun din baby, men fungerer også som en livline for ilt og næringsstoffer.

Lad os fejre det utrolige arbejde, moderkagen gør for at støtte livet!

❤️❤️❤️❤️🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸❤️❤️❤️❤️
“Læg dine hænder på maven og åben dig for taknemlighed, brug et bevidst åndedræt…

MÆRK din INHALE, smelt/giv efter på din EXHALE

🔥Jeg puster til ilden🎼Jeg synger min sang💃🏽Jeg danser med vinden🌬️Jeg ånder indefra ➡️ ud🌊Jeg flyder som vandet strømmer...
17/03/2024

🔥Jeg puster til ilden
🎼Jeg synger min sang
💃🏽Jeg danser med vinden
🌬️Jeg ånder indefra ➡️ ud
🌊Jeg flyder som vandet strømmer
🪢Jeg samsmelter

om at gravide får mere viden om fødselsprocessen, at du kende til kroppens proces når graviditeten starter, at du kommer ind i et fællesskab af opløftende og støttende ord, at du bliver heppet på, at du mærker tillid til din krop og at den tillid bare vosker (for det er uendeligt, de muligheder der er for at vokse mere tillid), at du kender kender kender til fødslens elementer og kan arbejde og stifte bekendtskab med dem under graviditeten, så kroppen er mere klar og du er mentalt stærk i din egen ro, kan følge med kroppens navigation… ikke blot fra det sted som man kan Google sig til… men helt fysisk kommer rundt i kroppens indre natur…

Jeg hepper på dig, som gravid
Jeg hepper på at du står stærkt i dig
Jeg hepper på den kærlighed du er og bærer
Jeg hepper på gode veer
Jeg hepper på partneren
Jeg hepper på jeres samspil for en god fødsel
Jeg hepper på ejerskab

Jeg er begyndt at undervise på uddannelsen og sender flere ud som hepper på den gode fødsel.

Jeg ønsker DET BEDSTE FOR GRAVIDE OG FØDENDE, i fælleskab kan viden og oplysninger åbne sig… for jeg oplever at der er SÅÅÅÅÅÅÅ meget brug for den nye viden…

For mig så skal ingen kvinder opleve en patologisk fødsel❤️
Fødende skal kende mere til kroppens indre navigation

Ja det er det som strømmer i mit hjerte💞 det er stort og heldigvis er jeg ikke alene i verden om at have den mission/ ønske.. i aften læner jeg mig ind i alle dem som hjælper viden frem🫶 …. Jeg spiser min is ekstra langsomt og ligger udstrakt…. Takker min krop for de 5 fødsler jeg var været igennem….♥️

#

Adresse

Vesterhedenvej 66, Guldbæk
Svenstrup
9230

Åbningstider

Mandag 08:30 - 20:30
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 20:30
Torsdag 08:30 - 17:00
Fredag 08:30 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse:

Del