Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse

Hjem
Danmark
Svenstrup
Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse

FødselsKLAR:

*Træning for gravide
* Fødselsforberedelse -SÆRLIGT fokus på partnerens hjælpende rolle Der er tid til fordybelse.

Jeg elsker at kombinere graviditetstræning med fødselsforberedelse. Det er en fantastisk måde at være jordemoder på, for gennem styrkende bevægelser forberedes kroppen til fødslen og mentalt vokser også din indre fødeparathed. Den tilpasset træning gør at ALLE kan være med. Det er kroppen som føder-ikke hjernen- derfor giver det mening at mærke dig selv stærk gennem styrkende muskler og et godt åndedræt. Jeg har født 5 gange og har mærket hvordan god forberedelse giver en GOD fødsel.

13/04/2026

🌿 Kroppens nervesystem er ikke bare signaler…
Det er et helt kommunikations-samfund.

Og din baby er allerede en del af det 💛

🍼 I graviditeten er der en konstant udveksling:
Stemninger. Sansninger. Ro. Tempo.

Baby mærker dig –
og begynder at lære verden at kende gennem dig.

✨ Når du arbejder med ro og guidet visualisering,
aktiveres kroppens ro-hvile-nervesystem.

Det skaber:
• Mere indre ro
• Mere regulering
• En dybere tilknytning

🌱 Det er ikke bare kontakt.
Det er en voksende kendthed mellem jer.

—

💜 Og partneren kan være med.

Når partneren inviteres ind i kontakten med baby,
opstår der noget særligt:

• Et stærkere følelsesmæssigt bånd
• En større plads i graviditeten
• En oplevelse af allerede at være forælder

Ikke først ved fødslen – men allerede nu.

—

✨ Relation starter ikke, når vi mødes.
Den starter, mens vi venter.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig 🌿 Jeg har åbnet en venteliste - som bliver lukket ved 4 tilmeldte (gravide)❤️

11/04/2026

🌿 Måske har du læst mine sidste opslag om dysmatur og det lille nervesystem…

Lad os tage det et skridt dybere 💛

🍼 Et babys nervesystem udvikler sig og kalibrerer sig allerede i graviditeten.

Det betyder, at barnet ikke bare vokser fysisk –
men også sansende, registrerende og lærende.

✨ Baby mærker:
• Stemninger
• Tempo
• Indre ro eller uro
• Kropslige tilstande

Og begynder stille at tilpasse sig.

Det følelsesmæssige og det fysiologiske er i konstant samspil.
I åben spejling.
I relation.

🌱 Derfor er graviditeten ikke bare en ventetid.

Det er en tid, hvor relationen allerede leves.

💛 I Prænatal Tilknytning arbejder vi med netop det:

At være i en bevidst sameksistens med barnet i maven.

At skabe kontakt – ikke gennem præstation,
men gennem nærvær, sansning og ro.

Gennem guidet visualisering og opmærksomhed inviteres du til at:

• Lytte til dit barn
• Registrere dets bevægelser og signaler
• Mærke jer – både sammen og hver for sig

✨ Som en familieenhed
✨ Og som to individer

Et lille menneske, der allerede er en del af fællesskabet –
og samtidig er helt sig selv.

—

🌿 Nyt online forløb – Prænatal Tilknytning

Jeg åbner et lille, trygt hold for gravide, som ønsker at arbejde med relation og nervesystem allerede i graviditeten.

• Onsdage kl. 12.00–13.00
• Vi mødes ugentligt gennem graviditeten
• + 3 opfølgende gange efter fødslen
(2 uger, 6 mdr., 12 mdr.)

• Max 4 deltagere
• Pris: 150 kr. pr. gang
• 50% refusion via Sygeforsikring “danmark”

✨ Bonus: 25% på graviditetsmassage ved deltagelse

Du kan være med – uanset hvor langt du er i graviditeten.

—

💜 Hvis du mærker et kald i det her…

Så er du meget velkommen til at skrive til mig for en uforpligtende snak.
Tlf.26 15 08 79

10/04/2026

🌿 Måske så du mit sidste opslag om dysmatur…

Og måske genkendte du noget.
En uro. Et barn, der reagerer stærkere end forventet.
En følelse af, at der er noget mere på spil.

Lad mig folde det lidt mere ud 💛

🍼 Når et barn bliver født dysmatur, betyder det, at det har haft nedsat vækst i livmoderen (IUGR).

Men det, vi ikke altid taler om, er det her:

✨ Det lille barns nervesystem har ofte været på arbejde allerede i graviditeten.

Det har tilpasset sig.
Sparet på ressourcer.
Været mere “på vagt”.

Og det kan vi nogle gange mærke efter fødslen.

💭 Måske som:
• Uro i kroppen
• Svært ved at finde ro og søvn
• Hurtig overstimulering
• Stærke reaktioner

Det er ikke fordi barnet er “for meget”.

Det er fordi nervesystemet har haft andre vilkår fra start.

💛 Og her bliver det vigtigt:

Forberedelsen til livet udenfor starter ikke først, når barnet bliver født.

Den starter i relationen under graviditeten.

🌿 I mit arbejde med Prænatal Tilknytning guider jeg den gravide til:

• At skabe ro i sit eget nervesystem
• At møde sit barn med nærvær allerede i maven
• At styrke forbindelsen – både i sameksistens og i respekt for barnets egen væren

Gennem guidet visualisering og kropslig forankring arbejder vi med at give barnet en oplevelse af:

✨ Tryghed
✨ Sammenhæng
✨ En blid overgang til verden

Ikke som en garanti.
Men som en støtte.

—

Hvis jeg ser tilbage i dag, giver det hele mening.

Ikke som fejl.
Men som et nervesystem, der gjorde sit bedste.

🌱 Og måske er det netop her, vi kan begynde at gøre noget anderledes:

Ikke ved at gøre mere.
Men ved at være mere i ro.

—

Til dig, der mærker, at det her taler til noget i dig:

Du er ikke alene.
Og det starter tidligere, end vi ofte tror.

💜 Du er altid velkommen til at række ud.
Jeg er ved at samle et lille mini hold (Max 4 personer) -kom på venteliste🤰💜

08/04/2026

🍼 “Mit barn blev født dysmatur” – hvad betyder det egentlig? 💔🌱

Dysmatur betyder, at barnet er født til tiden – men har haft nedsat vækst i livmoderen (IUGR).

Det handler ikke kun om vægt.
Det kan også påvirke nervesystemet.

✨ Mange af de her børn:
• Bliver hurtigt overstimulerede
• Har svært ved ro og søvn
• Reagerer kraftigt på indtryk

Det er ikke forkælelse.
Det er et sensitivt nervesystem.

💛 Det vigtigste jeg ved i dag:

Forberedelsen starter allerede i graviditeten.

I Prænatal Tilknytning arbejder jeg med at støtte både mors og babys nervesystem – gennem ro, guidning og kontakt.

🌿 Baby møder verden indefra
🌿 Mor styrker sin indre ro
🌿 Relation skabes før fødslen

—

Du er ikke alene.
Dit barn er ikke forkert.

💜 Skriv til mig, hvis du er nysgerrig.

26/03/2026

🌱 Hvad Prænatal Tilknytning er….❤️

Metoden hjælper den gravide med at skabe en bevidst følelsesmæssig relation til barnet i maven, hvor mor og barn kan opleve en form for gensidig kommunikation gennem følelser, kropsfornemmelser, billeder eller barnets bevægelser.

✨
Prænatal tilknytning er ikke kun en metode
– det er en vej hjem i dig selv

Når du begynder at skabe kontakt til dit barn i maven,
begynder der også noget andet at åbne sig…

En dybere indre ro
En stærkere indre tillid
En klarere fornemmelse af din egen indre navigation

Du begynder at mærke:
✨ Jeg ved faktisk mere, end jeg tror
✨ Min krop kan
✨ Jeg kan lytte

Og her sker noget afgørende…

Du flytter dig fra at skulle forstå fødslen
til at kunne være i den

For det er ikke din hjerne, der føder
– det er din krop

Og når du går MED kroppen i stedet for imod den,
opstår der en dyb følelse af samarbejde

En oplevelse af:
👉 Jeg er med
👉 Jeg er tryg
👉 Jeg er i det

Selvom du ikke kontrollerer fødslen
…så kan du stadig være i en følelse af indre kontrol

Det er her, kraften bor 🌿

Jeg har lavet en venteliste til dem, som er interesseret i at skabe denne kontakt til sit barn inden I mødes i øjenkontakten efter fødslen❤️

Jeg opretter et mini hold når der er 4 gravide.
Det foregå Online.
Skriv til mig så sender jeg flere informationer ❤️ og du er også velkommen til at vi ringes ved, så du kan høre om det.

21/03/2026

🌱Nogle gange ved vi det, før vi forstår det.

Hvis du kan mærke et lille kald i dig…
så er det måske her, du skal lytte.

Jeg har åbnet en venteliste til et nyt forløb i prænatal tilknytning.
Små hold. Stor nærhed.

🩷 Skriv til mig og kom på ventelisten - Ønsker du flere informationer elsker jeg at tage en lille snak🌷

17/03/2026

🫆Og det har betydning. Dybt.💕

Forskning viser, at når forbindelsen mellem mor og barn styrkes allerede i graviditeten, så kan det have en positiv effekt på både graviditet, fødsel og tiden efter.

Mødre beskriver blandt andet:
– en større ro i graviditeten
– en følelse af at føde sammen med deres baby
– en lettere start på amning og kontakt efter fødslen

Og måske det vigtigste…

At relationen ikke starter ved fødslen.
Men fortsætter.

Som noget, der allerede er begyndt. 🌿

🩷

11/03/2026

💞Der findes en relation, som begynder længe før vi mødes ansigt til ansigt.

En relation, der opstår i stilheden.
I kroppen.
I hjertet.

Mellem en mor og hendes baby.

I mange år har vi troet, at tilknytning først begynder efter fødslen.
Når vi ser hinanden.
Når vi holder hinanden.

Men ny viden indenfor prænatal psykologi peger på noget andet:
At relationen faktisk begynder allerede i graviditeten.

At barnet kan mærke os.
At barnet reagerer på vores følelser, vores ro, vores stress og vores kærlighed.

Og endnu mere overraskende:
At kommunikationen kan gå begge veje.

Denne forståelse ligger bag metoden Prenatal Bonding – en måde at støtte graviditeten på, hvor mor og barn begynder at lære hinanden at kende allerede i livmoderen.

Når forbindelsen får lov at vokse under graviditeten, beskriver mange mødre, at fødslen opleves som noget de går igennem sammen med deres barn – som et team.

For mig føles det næsten som at åbne en dør til noget, vi egentlig altid har vidst i hjertet.

At relationen starter længe før første blik.

Og jeg glæder mig til at dele mere om det her.

🌱Dette er begyndelsen på en ny fortælling herinde – om prænatal tilknytning, graviditet og relationen mellem mor og baby længe før fødslen.

❤️

21/02/2026

🫶🏻Når et bækken ikke bare er et bækken… 🌸

I dag underviser jeg på FødselsTerapeuten i København.
I fødslens mekanismer.
I barnets rotation.
I den anatomiske og fysiologiske intelligens.

Men jeg underviser ikke i noget koldt.
Ikke i noget mekanisk.
Ikke i noget “produceret”.

For et bækken er ikke en hård knoglering.

Det er en levende portal.
Et energifelt.
Et indre landskab fyldt med farver, bevægelse og bevidsthed.

Derfor lagde jeg blomster i det anatomiske bækken i dag.
For at minde os om, at kroppen ikke er et system, vi skal kontrollere.
Den er et paradis, vi skal forstå.

Når vi farvelægger det indre univers,
forandrer vi måden vi taler om fødsel.
Måden vi holder fødsel.
Måden vi forstår kvindekroppen.

Vi er i et skift.
Og jeg er så taknemmelig for at få lov til at undervise midt i det 🌿

29/01/2026

Et aftryk af livet 🤍

Moderkagen.
Det fælles organ.
Broen mellem mor og barn.

Et levende vidnesbyrd om vækst, tillid, tryghed og beskyttelse.
Om at modtage og give – i den helt rette dosering.
Fra mor. Fra far. Til baby.

Navlesnoren –
et stærkt symbol.
Fra dit hjerte til babyens hjerte 💞

Når jeg ser et placenta-aftryk, ser jeg det livgivende:
Blodet, der har båret ilt, næring og udvikling.
Koderne. Energierne. Ånden.
Det fysiske, mentale og følelsesmæssige samlet i ét billede.

At lave et aftryk af moderkagen er så enkelt –
og alligevel så dybt meningsfuldt.

Det eneste, du skal bruge, er et lidt tykkere papir, gerne karton.
Tag det med på fødegangen – eller hav det klar til hjemmefødsel.
Det kan være jordemoderen, den jordemoderstuderende, din doula,
din partner – eller dig selv, der skaber mindet.

Jeg bliver ofte spurgt: Hvornår er det bedste tidspunkt?
Mit svar er altid:
Når I er klar 🤍
Mens moderkagen stadig er frisk.
Mens det livgivende blod stadig fortæller sin historie.

Et aftryk.
Et minde.
Et stille tak til det organ, der bar livet frem 🌿

08/01/2026

✨ Prænatal tilknytning – opstart januar 2026

Jeg søger gravide, der har lyst til at fordybe sig i kontakten til deres barn allerede i maven 🤍
Som en del af min uddannelse til Prænatal Tilknytningsterapeut (af ) åbner jeg nu et lille online gruppeforløb for max 4 gravide.

Vi mødes ugentligt og arbejder med ro, nærvær og relationen mellem dig og dit barn – i et trygt, nænsomt rum.

♥️Opstart omkring graviditetsuge 20 i januar 2026.
Pris: 150 kr. pr. gang (mulighed for refusion via Sygeforsikring “danmark”).

I et lille online gruppeforløb (max 4 gravide) mødes vi ugentligt og arbejder med:
🤍 ro i kroppen og nervesystemet
🤍 kontakt og nærvær med dit barn
🤍 plads til det der fylder i graviditeten
🤍 følelsesmæssig forberedelse til fødslen og moderskabet

Du bliver guidet i blide afspændinger og indre kontakt, hvor du inviteres til at lytte til dit barn og mærke jeres relation – uden at skulle præstere eller gøre noget rigtigt.

♥️Forløbet er en del af min uddannelse, hvilket betyder, at det tilbydes til en særlig lav pris og med et højt fagligt og etisk fokus.

Skriv til mig i DM, hvis det kalder på dig ✨

#2026

30/12/2025

✨Mit 2025 var året,
hvor jeg kom hjem i mig selv✨

Ikke fordi livet blev let.
Men fordi jeg lærte at blive hos mig selv – også når det gjorde ondt.

Jeg har lært at være i relation uden at forlade mit eget indre.
At kunne møde et andet menneskes følelser uden at tage dem på mig.
At lytte uden at miste min egen stemme.
At elske uden at opløse mig selv.

Jeg har mærket, hvordan ægte nærvær opstår, når jeg ikke længere spænder imod.
Når jeg tør være blød i mit hjerte og tydelig i mine grænser på samme tid.

2025 viste mig, hvor meget mit nervesystem styrer mine relationer.
Hvordan gamle mønstre kan få mig til at fryse, kæmpe eller forsvinde –
og hvordan ro, regulering og bevidsthed kan bringe mig tilbage i kontakt.
Med mig selv.
Og med dem jeg elsker.

Jeg har givet slip på at skulle forklare, bevise eller forsvare mig.
I stedet står jeg nu i en stille indre autoritet.
Jeg ved, hvad der er mit.
Jeg ved, hvad jeg ikke længere vil bære.

Og i den klarhed kan jeg møde andre mennesker på et sandere sted.
Ikke fra overlevelse – men fra forbindelse.

2026 åbner sig for mig som et rum, hvor jeg går ind hel.
Ikke perfekt.
Men forbundet.
Med mit hjerte, min krop, min intuition og min retning.

Jeg vælger relationer, der kan rumme både min blidhed og min styrke.
Jeg vælger liv, der føles ægte i mit nervesystem – ikke bare godt i mit hoved.

Og jeg går videre med et åbent hjerte
og et solidt fundament indeni.

Det er min power-back.
Stille. Klar. Dybt forankret.

❤️

#2025
#2026

Adresse

Vesterhedenvej 66, Guldbæk
Svenstrup
9230

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:30 - 20:30
Tirsdag	08:30 - 17:00
Onsdag	08:30 - 20:30
Torsdag	08:30 - 17:00
Fredag	08:30 - 17:00
Lørdag	09:00 - 17:00
Søndag	09:00 - 17:00

Internet side

http://Www.simpelfoedsel.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svenstrup?

Del

Type

Graviditetspleje