Gitte's Oase

08/12/2022

❤️ at sige nej til andre, kan ofte være et ja tak til dig selv🥰🙏❤️

01/11/2022

Igår var magisk 🌟 var til foredrag med skønne ❤️ Jeg er her til morgen fyldt op med glæde og indsigt, min krop faldt ligesom i hak 🥹🙏 Tusind tak for endnu engang at være min trofaste makker når det gælder om at udforske og blive klogere på livet❤️ Nu vil jeg lave et par af Rikke’s øvelser, og så er det igang med dagen🤸‍♂️nu med nye værktøjer i værktøjskassen❤️ Psst… der er stadig ledige billetter til hendes foredrag d. 28 november🌟🤷‍♀️ God energi og god dag derude 😚

03/09/2022

Ind og imellem er jeg heldig at have børn på min briks🦶🏻🌸 og jeg elsker det🥰 Igår var det Anton, som lå der. Han døjer med væske i ørerne. Jeg prøver at hjælpe ham via zoneterapien, så han forhåbentlig kan undgå endnu en operation. Det er utroligt hvad kroppen er i stand til hvis den får den ro og omsorg den har brug for.
(Anton er iøvrigt et barn jeg har haft i min dagpleje, og han havde den fineste perleplade med til mig 🥰)

28/08/2022

Du er ikke dine følelser❤️

Nogle dage regner det både indvendigt og udvendigt.

Nogle dage, er det bare ekstra svært at være os, at rumme vores følelser og tanker, at se lyset i noget som helst.

Og det er helt ok, det er helt normalt.

MEN vi kan gi os selv den gave, at opdage at vi ikke er vores følelser, at vi ikke er vores tanker og indre sindsstemninger. De kommer og går som skyer på himlen.

Luk øjnene et øjeblik, træk vejret ned i maven: jeg ånder ind på indåndingen og jeg ånder ud på udåndingen.
Bliv siddende sådan her i 10 min.

Mærk efter igen, efter de 10 min.

Var der noget der forandrede sig?

I hvert eneste øjeblik har vi den mulighed, lige at trække vejret ned i maven og mærke efter, bare mærke.

Vær med alt der er i dig, mød det med venlighed og accept. Og lad det så være, uden at gi det særlig opmærksomhed, uden at holde fast i det.

Som en ballon du har fyldt op med indre stemning - slip nu ballonen, træk vejret ned i maven og opdag, at du er fri.

Fri til at være, tænke og gøre lige præcis, som DU har lyst til og ikke som dine følelser, dine tanker, dine stemninger digterer dig at gøre.

Du ER ikke dine tanker, du har tanker. Du ER ikke dine følelser, du har følelser.
Alt kommer og går.

Nogen mennesker går ud i regnen og bliver våde, andre mærker dråberne.

Der er en verden til forskel.

Kærligst
Flora ❤️

11/08/2022

Jeg har endnu ikke haft en klient på briksen, som ikke synes at det der zoneterapi er helt fantastisk. 🌸🦶🏻🌸

Hvis du har lyst til at prøve det, så skriv til mig på messenger, så finder vi en tid der passer dig.

Nogle af de mange fordele:

* Færre stresshormoner i kroppen
* Mere ro og balance i nervesystemet
* Større kontakt med dig selv
* Klarere tanker og mere fokus i nuet
* Bedre fordøjelse
* Udrensning af affaldsstoffer
* Smukkere hud
* Lavere blodtryk
* bedre søvn

Glæder mig til at høre fra dig😊

06/06/2022

Kære Dig🌸

Har du prøvet Healende zoneterapi som giver balance i krop og sjæl?
Skriv privat besked hvis du vil høre mere 🌸🦶🏻
Knus Gitte

11/03/2022

Hvis du lytter til din krops signaler behøver den ikke at råbe🤸‍♀️🌸🤸‍♀️

De spændinger og smerter, du oplever i din krop, handler dybest set om de krav du stiller dig selv. 🤷‍♀️

Din krop har sin helt egen måde at udtrykke sig på - og den taler til dig hele tiden. Men du bliver nød til at stoppe op og reagere på de ting du mærker, ellers ender den med at råbe, også er det oftest for sent. På dette tidspunkt bliver du lagt ned med fx. En diskus, hold i ryg/nakke eller måske en omgang influenza/corona eller anden betændelses tilstand.

08/02/2022

HUDSULT!!! 🥺

»Når et menneske berører og masserer et andet menneske, så er det en form for kærlighed, som er meget vigtig.«
Sagde en ældre dame til mig for lidt tid siden som jeg var hjemme ved, for at give zoneterapi.

Hun har virkelig fat i noget 🥰

Det er derfor, berøring og nærhed er så fundamental. Hudsult kan på kort sigt føre til en følelse af, at der mangler noget, en uro i kroppen og måske problemer med at sove. På længere sigt kan fraværet af nærhed og berøring være medvirkende til stress, depression og en dyb følelse af ensomhed.

Jeg vil som noget nyt i min lille “Oase” køre ud og give zoneterapi i eget hjem.

Hvis du selv har lyst til at prøve dette eller kender nogen der måske har svært ved at komme ud af døren, eller bare er mere tryg ved at være hjemme, så må du meget gerne dele opslaget, eller du er også meget velkommen til at kontakte mig her på siden hvis du ønsker yderligere informationer 🌸🦶🏻🌸🦶🏻

Du må også godt kontakte mig på 40199718. 😊

02/02/2022

Længe siden jeg har lagt noget op herinde☺️

Jeg har brugt corona tiden på at blive færdig med min uddannelse som zoneterapeut , og til at kigge indad, og mærke mere, og gøre mindre.

Det kan der være mange meninger om!

Men som der stod på mit kort idag, så bestemmer JEG hvad JEG vil med mit liv. Har brugt så meget tid på at skulle forklare (måske mest overfor mig selv) hvorfor det er okay at gøre/leve som jeg gør.
Hvorfor ikke bare gå ud og få et rigtigt arbejde…. 🤷‍♀️ Frank Erik Hjorhøy🥰😘
Men jeg gør det der føles rigtigt for mig, og jeg elsker mit liv❤️

Glade hjerter lever længst ❤️🙏

17/11/2021

Så er første prøve bestået 🌸🤗 og på mandag kan jeg forhåbentligt kalde mig zoneterapeut💪👏. Glæder mig til at hjælpe dem som hjælpes vil🥰 og komme igang med alle mine planer i min skønne Oase 🌸🦶🏻🌸🦶🏻

13/11/2021

Din krop snakker til dig hele tiden, i form af smerter og ubehag og selvfølgelig velbehag når du er i balance.
Hvis du vælger at lytte til de signaler din krop sender, og gør noget ved det selvfølgelig, vil du langsomt komme tilbage til “normalen”❤️

Ifølge kinesisk medicin er hver følelse forbundet med et bestemt organ og funktion i den menneskelige krop. De mest almindelige...

11/09/2021

Kærlig reminder til jer 🤍og ikke mindst mig selv. Nogle gange skal man bare være..🙏ikke gøre….

14/05/2021

Stress🙇‍♀️

Hvis du er stresset oplever du sikkert, at der følger nogle fysiske symptomer og skavanker med, som f.eks. hovedpine, muskelspændinger, træthed, nedslidt immunforsvar og dårlig fordøjelse.

Zoneterapi kan hjælpe dig til at skabe balance i din krop og i dit sind. Zoneterapi frigør spændinger, og det faktum at zoneterapi foregår på fødderne, er med til at flytte fokus fra den øverste del af kroppen (hovedet) til den nederste del af kroppen, og derved opnår man en ekstra følelse af at være ”Grounded”.

Hvis du har fået lyst til at prøve det på egen krop/fødder, så pip mig en besked 🦶🏻🌸

13/04/2021

Det, der er dine rødder, kan ses i dine fødder. 🤸‍♀️🌸🤸‍♀️

Fødderne er ofte en overset kropsdel de reagerer derfor taknemmeligt på omsorg og behandling 🌸🦶🏻

Jeg har i snart 14 dage afprøvet Happy feet fra den intelligente krop. Og må sige mine fødder er blevet happy😆😁 jeg har fået skilt mine tæer fra hinanden og fået en mere harmonisk fod form 🦶🏻

Jeg elsker at have dem på nu, og kan mærke at mine fødder og krop slapper mere af efter jeg har haft dem på.
I starten skal man kun have dem på i en halv times tid, men efter 14 dage kan man sove med dem på.

04/03/2021

Er pt. Igang med at læse om Biopati, i for bindelse med min uddannelse som zoneterapeut. 🦶🏻🌸🦶🏻

I Biopatien ser man på menneskets helbredstilstand, som en naturlig konsekvens af dets samspil med miljøet, forhold til andre mennesker, sig selv og tilværelsen.

Jeg fik lyst til at skrive dette oplæg, efter en aha oplevelse jeg fik, da jeg læste omkring de forskellige adaptations faser, man kommer igennem inden man når dertil hvor kroppen siger fra, og lægger sig fladt ned, bogstaveligt talt.

Efter min fars død for snart 3 år siden, blev jeg selvfølgelig ramt af sorg, som man jo gør når man mister en man har kær.
Oveni at skulle tage mig af min fars lejlighed, og kremering i Spanien hvor han boede, så havde jeg også eksamens læsning , firma, samt en familie jeg skulle tage mig af. Jeg var konstant oppe i hovedet og glemte at mærke efter hvad jeg i virkeligheden havde brug for. ( det har jeg iøvrigt aldrig været særlig god til🙄)
Ca. 1 måned efter vi kom hjem fra Spanien hvor vi havde fået klaret alt det praktiske... blev jeg indlagt med akutte mavesmerter som viste sig at være en betændt blindtarm.
Nogle måneder senere, hvor jeg stadig kørte derudaf uden at tænke på at skrue lidt ned for tempoet, og tage mig lidt af mig selv, vågnede jeg op med så meget betændelse i begge øjne, at jeg ikke kunne åbne dem.

Jeg havde nogle uger op til haft det rigtig skidt, ingen energi, havde svært ved at koncentrere mig og glemte derfor ting og aftaler.
Jeg kunne godt mærke at der var noget helt riv ravende galt, men jeg slog det igen hen med, at jeg jo lige havde mistet min far, og det nok var sorgen der stadig lå og lurede. Men jeg fik det dårligere, og dårligere, om måtte til sidst kaste håndklædet i ringen, og sygemelde mig.

De sidste par år har jeg brugt på at lære mig selv at kende på ny... ( for man er ikke den samme person efter man har været nede og ramme bunden) jeg forsøgte mig med forskellige terapi former.
Men det jeg oplevede var, at jeg ikke kunne tale mig ud af min situation, jeg skulle simpelthen til at mærke mig selv igen, komme helt ned i Kroppen, istedet for for at være oppe i hovedet hele tiden.

Heldigvis og meget belejligt fik jeg en masse massage og zoneterapi i forbindelse med min uddannelse. 🦶🏻🌸👐🏻

Jeg kunne langsomt fornemme min krop igen, og lige pludselig kunne jeg mærke hvad min krop havde brug for og handle på det.
Jeg begyndte at spise sundt og nærende mad, gå lange ture, omgive mig mennesker der gav mig god energi, og min karriere som vinterbader startede også her.
Tilsammen hjalp det mig stille og roligt ud af min depression.

Den dag idag står jeg stærkere end nogen sinde før. Jeg har fundet hjem , fundet roen og glæden inden i mig selv. Det er virkelig en befrielse, ikke at søge efter bekræftigelse/kærlighed og lykke ude i omverdenen. Den er lige her inde i mig. Jeg har endda så meget at jeg har tænkt mig at dele ud af den😉Hvis jeg kan hjælpe andre der har det lidt svært i livet , eller bare ønsker mere balance og glæde, så har min rejse ikke været forgæves.
Så hvis du sidder og tænker, at det her Gitte hun har gang i det lyder spændende, og har lyst til at høre mere så pip mig en besked så finder vi sammen ud af hvordan jeg kan hjælpe dig ❤️

20/02/2021

Kan du mærke dig selv??

Ligesom vinterbadningen kan vække din krop, og du mærker at du lever, så kan grounding lidt af det samme.

Der er flere og flere der går på bare tæer i græsset eller sneen og fortæller at de virkelig føler sig i et med moder jord.

Jeg har selv det sidste halve år gjort det samme altså smidt skoene og gået rundt i haven, når vores lille hund alligevel skulle ud og tisse. Og må sige at det kan et eller andet🤔 hvergang føler jeg en eller anden form for lykke og varme inden i kroppen. I starten synes jeg det var lidt sært, men nu er det bare blevet en dejlig vane. Kan ikke forklare hvad der sker, men det gir mig bare den bedste start på dagen.

Men egentlig er det jo ikke så mærkeligt at det kan et eller andet, det er jo under fødderne at alle sanserne sidder. Det er zoneterapi når det er bedst og mest naturligt 🦶🏻🌸.
Jeg har altid haft noget med fødder, og elsket/elsker at rende rundt på bare fødder, det gir så meget mening nu☺️

Selvfølgelig skulle jeg arbejde med fødder🦶🏻, det har jeg jo altid gjort selvom jeg ikke var klar over det. Min tid som dagplejer elskede jeg at lade børnene rende rundt uden strømper såvel ude som indenfor. Og skulle altid lige give en omgang massage er de små fusser🥰

Ved ikke hvor jeg ender i forhold til min forretning, men ved at det bliver vildt, og at det har noget med kroppen at gøre.🤗

Vi kan ikke blive ved med at leve vores liv oppe fra hovedet, vi skal ned i kroppen. Så sker der magiske ting, just saying🤸‍♀️🤷‍♀️

Pip mig en besked hvis du har har lyst til at vide mere om hvad jeg kan gøre for dig😊

Dejlig lørdag til jer 😘

13/02/2021

Til dig der tænker på at hoppe i bølgen blå 💦 men som får overbevist dig selv om at det NOK ikke er noget for dig ☺️🤷‍♀️

Et skridt af gangen🚶‍♀️ Det er ikke målet i sig selv, der er det vigtige, men at man mærker noget indeni og tager aktion.
Hvis du I denne corona tid, har mærket en lille snert af lyst til at prøve at vinterbade, så gør det😉det er din sjæl der kalder på dig men du lytter ikke, fordi du straks kommer op i hovedet. Her overbeviser du dig selv om at det er NOK ikke noget for dig, og kommer med argumenter nok til at modbevise det du mærker.

Jeg har badet i havet i snart et år, et par gange om ugen. Startede i april måned, og har ikke fortrudt et sekundt🥰 det er mit frirum. Elsker alt ved det💦🙏💦 , kan slet ikke undvære det nu☺️ og tro mig jeg er ingen vandhund, tværtimod😅 jeg elsker varme, og vandtemperaturen skal helst ligge på over 25 grader, før jeg hopper i om sommeren🤪 men tror faktisk at det har ændret sig, glæder mig til at afprøve det til sommer, når jeg ligger på Amagerstrand og sveder....🥰💦👙