Hvad er åbningstiderne?

Mandag 04:00 - 23:00 Tirsdag 04:00 - 23:00 Onsdag 04:00 - 23:00 Torsdag 04:00 - 23:00 Fredag 04:00 - 23:00 Lørdag 04:00 - 23:00 Søndag 04:00 - 23:00

Brøderup fitness og fysioterapi

Hjem
Danmark
Tappernøje
Brøderup fitness og fysioterapi

Vores mission er at bidrage til at sundt lokalsamfund og skabe et træningsmiljø med plads til alle!
(1)

14/09/2025

🎀 LYSERØD LØRDAG 🎀

Lørdag d. 4. oktober 2025 støtter vi brysterne i Brøderup Fitness – og du er inviteret med til en dag fyldt med træning, fællesskab og godt humør 💪💗

🌸 Dagen byder på:
✔ Holdtræning hele formiddagen
✔ Thé, kaffe og kage
✔ Sjove konkurrencer hele dagen - hold øje her på siden, hvor vi offentliggør dem løbende.
✔ Masser af lyserød energi!

Så hop i dit mest lyserøde outfit og vær med til at støtte et vigtigt formål 💕

🗓 Holdplan:
🎀 07:45-08:15 – HIIT Puls & Styrke med Vedis
🎀 08:25-09:10 – Funktionel Makker WOD med Vedis
🎀 09:15-09:50 – TABATA med Vedis
🎀 10:00-10:40 – DanceMix med Linette
🎀 11:00-11:40 – Power Hour med Trond
🎀 12:00-13:00 – Yoga med Helle

Vi glæder os til en dag med sved på panden, smil på læben og støtte til en rigtig god sag 🎀

Tilmeld dig holdene på hjemmesiden eller på appen.

Hvis du ikke er medlem af brøderup Fitness kan du stadig deltage for 50 kr som selvfølgelig går til støt brysterne! Skriv en mail til info@broderupfitness.dk

11/09/2025

Lever du med slidgigt i knæ eller hofter?

Hos Brøderup Fysioterapi tilbyder vi nu GRATIS GLA:D-træning i samarbejde med Næstved Kommune som en del af et pilotprojekt. Tilbuddet gælder alle med slidgigt i knæ eller hofte, som endnu ikke har gennemført et GLA:D-forløb til samme knæ eller hofte.

GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et særligt uddannelses- og træningsforløb, udviklet til dig, der ønsker mindre smerter, bedre funktion og et mere aktivt liv – på trods af slidgigt. 🌿

Hvorfor vælge GLA:D-træning i Brøderup Fitness?

Du lærer at håndtere slidgigt i hverdagen, får målrettet træning og du bliver støttet af en specialuddannet fysioterapeut hele vejen.

🗓 Træningstider i Brøderup Fitness:
💚 Tirsdag - kl. 11:15 - 12:15
💚 Torsdag - kl. 16:30-17:30

Vil du være med? 🙌
Kontakt os på mail: info@broderupfitness.dk – så ringer vi dig op og aftaler en tid til en grundig forundersøgelse.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet! 💚

06/09/2025

‼️ VIGTIGT ‼️
Vi rykker vores Murph Challenge til søndag d. 2. november kl. 11–13 💥

Er du klar til at teste dig selv i en af de vildeste crossfit workouts? For det er vi! 🎉

Workout’en:
🏃‍♂️ 1,5 km løb
💪 100 pull-ups
💪 200 push-ups
💪 300 squats
🏃‍♀️ 1,5 km løb

Eventet er for ALLE niveauer – Linette guider og tilpasser, så alle kan være med. Efterfølgende hygger vi med snacks og drikkelse 🥳

👉 Medlemmer: Tilmeld dig i appen eller via hjemmesiden.
👉 Ikke-medlemmer: Kom og vær med for kun 50 kr.

Vil du med? Så hop ind og tilmeld dig – eller smid en kommentar herunder! 👇

Vi glæder os til at smadre igennem sammen med jer 💥👊

03/09/2025

📲 Kære medlemmer

Vi har justeret reglerne for afmelding af hold i vores nye app.

Før kunne man afmelde sig helt frem til 2 timer før holdstart – men nu skal det gøres senest 4 timer før. Hvis man afmelder senere, vil der være et gebyr på 50,-.

Vi ved godt, det er en ændring, men vi gør det for at give alle en fair chance for at få en plads på holdene og for at skabe den bedst mulige træning for jer alle sammen 💪

Tak fordi I hjælper os med at få hverdagen til at fungere bedst muligt i centret! 🙏

👉 Afmeld og book nemt i appen " Brøderup Fitness"

31/08/2025

Vil du med? Få ledige pladser - Du kan nå det endnu!

💪 Få mere ud af din træning – indefra og ud 🧘‍♀️

Kom til en inspirerende aften i Brøderup Fitness, hvor vi kombinerer bevægelse, restitution og viden – så du kan tage din træning til næste niveau.

Vi starter med 20 min let yoga/pilates med fokus på core, holdning og ro i kroppen – afsluttet med meditation og åndedrætsøvelse (v. Marie).🧘

Derefter deler Hanna den nyeste viden om træning, restitution og kosttilskud – og introducerer et af markedets mest veldokumenterede brands. 📚

📅 2. september
⏰ kl. 17:00
📍 Brøderup Fitness

Det er gratis – men pladserne er begrænsede, så skynd dig at tilmelde dig!
Som medlem af Brøderup Fitness kan du tilmelde dig via appen eller via mail.

Som ikke medlem kan du deltage for 50 kr og tilmelde dig via: info@broderupfitness.dk

Mød underviserne:
Marie Nielsen
✨ International pilates underviser & holistisk coach
✨ Erfaring med stress, nervesystem & genopbygning
✨ Reiki master & spirituel guide
✨ Og så er Marie helt lokal, hun er nemlig fra Tappernøje!

Hanna Dalsgard
🌿 Holistisk coach & C.H.E.K. practitioner
🌿 Pilates Master Underviser & kropsterapeut
🌿 Ekspert i balance, kost & tilskud

29/08/2025

Vidste du, at du hos Brøderup Fitness og Fysioterapi kan få et familieabonnement?

For kun 579 kr. om måneden kan hele husstanden træne med – uanset alder og niveau.

🏋️ Få glæden ved at træne sammen
🤝 Bliv en del af vores stærke fællesskab
💚 Støt hinanden i at nå jeres mål
🏋️ Deltag både på hold og træn selvstændigt

Saml familien om noget sundt og sjovt – og få træningen ind som en fast del af hverdagen.

👉 Tilmeld jer på www.broderup.dk eller i appen

27/08/2025

⚠️ Vigtigt!
Vi har hørt fra mange af jer, hvor ofte I har oplevet problemer og udfordringer med det nuværende medlemssystem og appen.

Vi har derfor besluttet at lave vores helt eget system og app! Den 1. september skifter vi til det nye og permanente medlemssystem og app 💪

✅Du kan allerede nu downloade appen “Brøderup Fitness” i App Store & Google Play.

Det medfører nogle ændringer, som du skal være opmærksom på:

👉 Første gang du logger ind, skal du trykke på “Glemt kodeord” og få tilsendt et nyt.
– Du kan ændre kodeordet, efter du er logget ind.

👉Grunden til, at du skal trykke på “Glemt kodeord”, er, at vi kan være sikre på, at dine personlige informationer forbliver personlige.

👉 Vi sørger for, at alle tidligere holdbookinger er som før, så du ikke skal bruge tid på at booke igen.

👉 Tilmelding og fremmøde skal ske på samme måde som før – blot i den nye app eller via vores hjemmeside.

Vi håber, at overgangen går problemfrit. Skulle der opstå spørgsmål eller udfordringer, står vi klar til at hjælpe dig.

Tak for din store forståelse og tålmodighed – vi glæder os til at tage det nye system i brug sammen med dig! 💚

26/08/2025

5 SMÅ REMINDERS, TIL DIG DER LIGE ER STARTET MED TRÆNINGEN 💪🙌. Eller dig der ønsker at komme i gang igen!😁

✔️ Det er okay at spørge om hjælp – vi skal alle starte et sted.
✔️ Vær realistisk med hvor ofte du vil træne – så er chancen for succes større.
✔️ Ingen kigger på dig, de fleste er bekymret for hvordan de selv ser ud.
✔️ Hviledage er lige så vigtige som træningsdage!
✔️ Find en træningsform du kan lide, så motivationen forbliver høj.

Har du andre gode råd og tricks, til et helt nyt ansigt i centret?

24/08/2025

💪 Få mere ud af din træning – indefra og ud 🧘‍♀️

Kom til en inspirerende aften i Brøderup Fitness, hvor vi kombinerer bevægelse, restitution og viden – så du kan tage din træning til næste niveau.

Vi starter med 20 min let yoga/pilates med fokus på core, holdning og ro i kroppen – afsluttet med meditation og åndedrætsøvelse (v. Marie).🧘

Derefter deler Hanna den nyeste viden om træning, restitution og kosttilskud – og introducerer et af markedets mest veldokumenterede brands. 📚

📅 2. september
⏰ kl. 17:00
📍 Brøderup Fitness

Det er gratis – men pladserne er begrænsede, så skynd dig at tilmelde dig!
Som medlem af Brøderup Fitness kan du tilmelde dig via appen eller via mail.

Som ikke medlem kan du deltage for 50 kr og tilmelde dig via: info@broderupfitness.dk

Mød underviserne:
Marie Nielsen
✨ International pilates underviser & holistisk coach
✨ Erfaring med stress, nervesystem & genopbygning
✨ Reiki master & spirituel guide
✨ Og så er Marie helt lokal, hun er nemlig fra Tappernøje!

Hanna Dalsgard
🌿 Holistisk coach & C.H.E.K. practitioner
🌿 Pilates Master Underviser & kropsterapeut
🌿 Ekspert i balance, kost & tilskud

21/08/2025

💃 Pop up Dance Mix – søndag d. 24. august kl. 11-12

Er du klar til at danse weekenden ud af kroppen?
Så kom med, når vi sætter gang i et pop up Dance Mix-hold!

Vi skruer op for musikken, energien og det gode humør – og du kan være med uanset niveau. 🎶

📲 Tilmelding via hjemmesiden eller appen.
Vi glæder os til at danse sammen med jer!

19/08/2025

Er du klar til en vild crossfit udfordring? For det er vi!! 🔥

D. 7. september 2025 fra kl. 11 - 13 skruer vi helt op for musikken! Vi inviterer jer nemlig til at deltage i vores Murph Challenge igen i år! 🎉🔥

Eventet er for ALLE niveauer. Vores fantastiske træner, Linette, vil være der for at guide og tilpasse træningen, så alle kan være med. Efter træningen hygger vi med snacks og drikkelse – vi skal jo fejre vores vilde præstationer! 🥳

Vi har sammensat en udfordrende og sjov Murph workout:

🏃‍♂️ 1,5 km løb
💪 100 pull-ups
💪 200 push-ups
💪 300 squats
🏃‍♀️ 1,5 km løb

Er du klar til at tage udfordringen op? 🔥
Tilmeld dig i appen eller via hjemmesiden – det er som ved normal hold booking.

Hvis du IKKE er medlem, men stadig gerne vil deltage, så er du velkommen til vores event for den nette deltagerpris af 50 kr. 🤩

Vi glæder os til at se dig der! Lad os smadre derudaf 💥👊

Hvis du vil deltage - så send en mail til info@broderupfitness.dk eller smid en kommentar under opslaget!

15/08/2025

💪 Seniortræning i Brøderup Fitness

Er du senior og klar til at røre kroppen, grine lidt undervejs og være en del af et aktivt fællesskab? På vores seniorhold får du god træning med kyndig vejledning, møder ligesindede med godt humør og oplever masser af energi og sammenhold.

📅 Vi træner to gange om ugen – for både begyndere og øvede.

📲 Tilmeld dig på hjemmesiden eller i appen og bliv en del af holdet!

Adresse

Vildtbanevej 8
Tappernøje
4733

Åbningstider

Mandag	04:00 - 23:00
Tirsdag	04:00 - 23:00
Onsdag	04:00 - 23:00
Torsdag	04:00 - 23:00
Fredag	04:00 - 23:00
Lørdag	04:00 - 23:00
Søndag	04:00 - 23:00

Internet side

https://broderup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Brøderup fitness og fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Brøderup fitness og fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Tappernøje?

Del

Type

Fysioterapeut