Sundhedscenter Vest

27/05/2026

26/05/2026

Søndagsaktivitet - Naturens Rige i bevægelse
Bevægelse og fællesskaber er nøgleord for trivsel uanset alder. På denne søndag sættes der fokus på forskellige bevægelsesmuligheder i Ringkøbing-Skjern kommune. På Søndagsaktiviteten fortæller Dansk Vandrelaug om deres aktiviteter og Bevægelsesmedarbejder Mads Emil Dam Justesen giver information om kommende bevægelsesmuligheder i Naturens Rige.
Rammen er Snogdal plantage, hvor der er sat en Wild West flagrute op i den skønne natur fra 26. maj til 1. juni

Tidspunkt: Søndag d. 31. maj kl. 13 til ca. 15.
Mødested: Snogdal Plantage, Holstebrovej, 6971 Spjald
Turleder og kontaktperson: Lene Winkler, Sundhedscenter Vest, tlf. 20 18 33 03
Praktisk: Der er forfriskning efter turen.

Wild West Walk´n Run
Ruterne er markeret med små flag, som man frit kan benytte fra tirsdag til søndag.
Se evt. præsentation at flagruten på facebook: Wild West Walk 'n' Run

Billede 1 er AI-genereret.

04/05/2026

I løbet af Sundhedsugen i uge 17 har man kunnet deltage i en konkurrence, hvor man skulle fortælle om sin yndlingstype fysisk aktivitet og hvorfor man synes godt om aktiviteten. Blandt deltagernes svar er der tre hovedtemaer, som går igen i mange af besvarelserne:
1) Aktiviteten i sig selv er sjov/givende
2) Det er sjovt at være sammen med andre
3) Det er fedt at udfordre sig selv, blive dygtigere til sin aktivitet og mærke resultatet af sine anstrengelser.
Her er nogle af de svar, som er kommet ind:
- Fodbold. Det er sjovt fordi der er mange venner og det er noget man kan øve sig på
- En gåtur i skoven. Det giver energi at høre lydene fra naturen – især her i foråret hvor man også kan se at det hele springer ud.
- Taekwondo. Det er sjovt at udfordre sig selv sammen med andre.
- Basketball. Det er sjovt at drible
- Jeg kan rigtig godt lide gymnastik og volleyball fordi jeg synes der er et rigtig godt fællesskab.
- Jeg elsker at løbe på rulleskøjter. Jeg øver mig så det er rigtig sjovt især sammen med mine venner.
- Jeg elsker at cykle. Hver weekend cykler jeg langs med fjorden. Det er mit ynglings sted at cykle. Det giver mange smukke naturoplevelser.
- Dans. Det er virkelig sjovt og man bliver dygtig til noget. Det er især sjovt når der er god musik til.
- Jeg går til spejder. Der laver man alle mulige forskellige ting. Jeg kan bedst lide når vi tænder bål. Der sidder vi godt nok stille, men først skal vi hugge brænde og bære brændet hen til bålet.
- Jeg løber en gang i ugen. Kroppen føles brugt på en god måde bagefter.
- Jeg elsker at passe min have. Lige nu skal alt jo trimmes, der skal luges ukrudt og plantes nyt. Og senere bliver smukt at nyde de forskellige ting der kommer frem.
Vinderne af konkurrencen er udtrukket og vinderne har fået direkte besked.
Nedenstående billede er fra en der elsker at cykle på arbejde og har fanget dette billede en morgen på vej til arbejde.

28/04/2026

I løbet af sundhedsugen har man kunnet give sig selv bevægelsesløfter - altså et løfte om på en eller anden måde at være fysisk aktiv. Det er ikke nødvendigvis noget stort men ofte små ting man kan gøre i hverdagen. Her er et par eksempler på bevægelsesløfter. Skal du også give dig selv et bevægelsesløfte?

20/04/2026

Så er det blevet uge 17 og traditionen tro er det lig med Sundhedsuge i Ringkøbing-Skjern Kommune. I år har vi slået os sammen med Klimasekretariatet og Ringkøbing-Skjern Kommunes biblioteker under overskrifte Liv, Læring og bevægelse i Uge 17. I løbet af ugen vil det være muligt at deltage i forskellige aktiviteter, deltage i en konkurrence og få inspiration til bevægelse i hverdagen.

Vi har også lavet et forslag til daglige aktiviteter i løbet af ugen. Dagens forslag er at tage på skattejagt i naturen: Tag på tur i jeres lokalområde og sæt jeg et mål for hvad I gerne vil finde. I kan evt. bruge naturbingopladerne, som kan findes på hjemmesiden, til inspiration.

Se mere på www.sundhedsuge.dk

20/04/2026

Så er det snart igen tid til Søndagsaktivitet. Søndag d. 26. april kan du komme med på en gåtur ved Stadil Fjord og Røjklit Havn. Tag fodtøj på efter årstiden, da vi skal vandre tæt på Stadil Fjord
Tidspunkt: Kl. 13-15.
Mødested: Bandsbyvej 2, Kloster, 6950 Ringkøbing
Kontaktperson: Lillian Thunbo Mikkelsen, DGI Ringkøbing-Skjernegnen, tlf. 61 16 89 34

15/04/2026

Mød os i Rådhushallen på lørdag d. 18. april - Der vil være mage forskellige aktiviteter for både børn og voksne :)