Helle Fejerskov - Calm Collective

Helle Fejerskov - Calm Collective Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Helle Fejerskov - Calm Collective, Psykoterapeut, Ørhagevej 84b, Thisted.

Jeg hjælper kvinder med at slippe stress, uro og tankemylder
– gennem krop, bevidsthed og mindset.

• Onlinekurser og medlemsklub
• Konkrete redskaber til at skabe ro, power og sundhed
• Forståelse af kroppens signaler og følelsesmæssige mønstre

Der er noget, jeg har lagt mærke til hos mennesker, der har mere ro i sig selv.De venter ikke altid, til kroppen siger s...
31/05/2026

Der er noget, jeg har lagt mærke til hos mennesker, der har mere ro i sig selv.

De venter ikke altid, til kroppen siger stop. De opdager det tidligere.

• Når irritationen kommer.
• Når tankerne begynder at køre.
• Når brystet spænder.
• Når de får lyst til at forklare sig.
• Når de bliver drænet af bestemte mennesker.
• Når de mærker et nej, før de siger ja.
…..Og så gør de noget ved det.

Ikke for at få alle andre til at forstå dem.
- De stopper tidligere.
- De siger fra tidligere.
- De vælger anderledes tidligere.

Det er dét, der skaber ro.
Ikke bare at få mere tid.
Ikke bare at tage en pause.
Ikke bare at håbe, kroppen falder ned af sig selv.

Ro kommer, når kroppen begynder at mærke, at du handler på det, den viser dig.

Det er præcis det, jeg arbejder med i : Lær at regulere dit nervesystem.
At forstå, hvorfor kroppen reagerer — og hvad du konkret kan gøre, når uro, tankemylder og indre pres tager over.

Hvis du har en krop som reagere på du ikke lytter til den. Så er e-bogen oppe i link I bio her på Instagram❤️

Kærligst Helle

#

Der findes mennesker og miljøer, hvor kroppen hele tiden bliver sat på arbejde.Ikke nødvendigvis fordi der bliver råbt.I...
29/05/2026

Der findes mennesker og miljøer, hvor kroppen hele tiden bliver sat på arbejde.

Ikke nødvendigvis fordi der bliver råbt.
Ikke nødvendigvis fordi der sker én stor ting.

Men fordi der hele tiden er små signaler af kontrol, skyld, kritik, uforudsigelighed eller vurdering.

• Du ved aldrig helt, hvornår næste kommentar kommer.
• Du ved aldrig helt, hvad der bliver brugt imod dig.
• Du begynder at forklare dig mere, end du plejer.
• Du mærker uro, før du overhovedet går ind i situationen.

Og så tror mange, at de bare skal lære at være mere rolige.

Men kroppen er ikke urolig uden grund. Den reagerer på et felt, hvor den ikke føler sig fri.

Derfor er det ikke altid løsningen at blive stående og forklare sig bedre.

Nogle gange er løsningen at registrere klart:

- Det her gør noget ved mig.

- Jeg bliver ikke roligere af at blive her.

- Jeg må gerne gå uden at få den anden til at forstå mig først.

Ro kommer ikke kun af at trække vejret dybt. Ro kommer også af at stoppe med at placere sig selv steder, hvor kroppen hele tiden skal være på vagt.

Det er helt naturligt og logisk!

Hvis du kender til det her, så viser jeg, hvordan du begynder at forstå kroppens reaktioner — og hvad du konkret kan gøre, når uro, tankemylder og alarm i kroppen tager over.

Det er I min e-bog -Lær at regulere dit nervesystem. E Bogen er i link I bio her på Instagram.

Kærligst Helle

21/05/2026

Tankemylder stopper ikke af, at du prøver at tænke dig til ro…. Og heller ikke hvis du gang på gang prøver at flytte fokus og distrahere dig med ekstra arbejde, godhed eller at please andre.

For problemet er ikke tankerne i sig selv.

Problemet er det, tankerne bliver ved med at pege på.

- Noget kroppen ikke er færdig med.
- Noget du ikke har taget hånd om.
- Noget du måske prøver at forstå oppe i hovedet, mens kroppen stadig reagerer.

Derfor hjælper det ikke bare at distrahere sig selv, tænke positivt eller prøve at slappe af.

Du skal forstå logikken bag reaktionen.

Det er det, jeg viser dig i min gratis træning om tankemylder.

Du lærer:

– hvorfor tankemylder bliver ved
– hvad der sker i kroppen
– hvorfor ro ikke kun handler om afslapning
– og hvad du konkret kan gøre i stedet

Hvis du vil forstå dit tankemylder på en ny måde, så snup den her.

❤️ Skriv GLÆDE i kommentaren så sender jeg dig linket ind til siden træningen er på….

Skøn dag til dig.

Kærligst Helle

20/05/2026

Måske er det ikke altid ro, du vælger selvom det er ro du arbejder på at få.

Måske er det det trygge.

• Det pæne valg, hvor du fremstår som den der har styr på det hele.

• Det forventede valg, så alle kan regne med dig.

• Det valg, der ikke skaber reaktioner.

• Det valg, hvor ingen bliver skuffede.

• Det valg, hvor du ikke skal stå tydeligt frem og stå ved dine meninger og holdninger

Og ja, det kan ligne fornuft.

…… Men hvis det igen og igen betyder, at du ikke får sagt det, valgt det eller levet det, du faktisk længes efter, så er det værd at se på, hvad der styrer.

For nogle gange er det ikke bare mangel på mod i at stå ved dig selv.

Det er gamle regler og overbevisninger i kroppen.

- Hvad har du lært, man må?
- Hvad har du lært, man ikke må?
- Hvor meget må du fylde?
- Hvor meget må du vælge?
- Hvor meget liv må du tage?

Det er præcis det, onlineforedraget:
Hvor meget liv må du udleve? handler om.

Skriv LIV, hvis du vil have linket, så sender jeg det til dig❤️

Adresse

Ørhagevej 84b
Thisted
7700

Telefon

+4561484901

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle Fejerskov - Calm Collective sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Helle Fejerskov - Calm Collective:

Genveje

Del

Type