Nordthy Fysioterapi

26/09/2025

Pernille starter nyt forløb 🔄 Cirkeltræning 🔄torsdag 23. oktober.
Der trænes kl 16-17 hver torsdag i 8 uger, med stort smil på læben og sved på panden.
Det er træning, hvor alle kan være med, uanset niveau, alder eller erfaring. Det handler om at gøre sit bedste, og så skal man nok blive stærkere i den sidste ende 😉
Få 8 gange super træning for 665,-
Læs mere og tilmeld dig på
https://nordthyfys.dk/holdtraening/cirkeltraening

26/09/2025

👩‍🍼💪 StærkMor efterfødselstræning starter op igen torsdag 23. oktober (uge 43)
📆 Det er et forløb på 8 ugers træning med masser af styrke- og konditionstræning, hvor der naturligvis er god plads til at have din baby med.
🙋‍♀️ StærkMor henvender sig til de som har født for 4-10 måneder siden og er klar til lidt mere udfordring i træning 💪
⏰ Torsdage kl. 10 - 11.15 , opstart 23. oktober
💰Pris 800,-
Læs mere og tilmeld dig via
https://nordthyfys.dk/familien-i-fokus/efterfoedselstraening

24/09/2025

❤️ I denne uge er det Hjerteugen. Vi er blevet inspireret af Nordea Pension og Hjerteforeningen til at lave små ændringer i hverdagen, som kan styrke både hjertet og sundheden.

Hos Nordthy Fysioterapi har vi derfor prøvet at:
🚴‍♀️ tage cyklen på arbejde
💪 lave små fysiske pauser med fx squats, sprællemænd, armsving eller høje knæløft
🧍 prioritere at stå op, når muligheden er der
🚶‍♂️ tage flere skridt i løbet af dagen

Små skridt kan gøre en stor forskel i hverdagen – så pas på dig selv og dit hjerte. 💙

24/09/2025

🌟Vi starter nyt forløb med træning til hofte og knæ, Tirsdag 14 Oktober kl. 14 med Jonathan 🌟
Det er et struktureret forløb, baseret på GLAD træning, hvor man får viden, råd og vejledt træning.
Der trænes to gange i ugen, tirsdag og torsdag fra kl 14-15 i 6 uger frem.
Forud for dette mødes man med fysioterapeuten, og hvor I fastlægger niveauet for træningen, udfra udfra nogle enkle undersøgelser som viser dit nuværende niveau - og man har noget at sammenligne med ved afslutning af forløbet.

Læs mere og tilmeld dig via
https://nordthyfys.dk/holdtraening/strukturerede-forloeb-glad-hofteknae

22/09/2025

Hos Nordthy Fysioterapi arbejder vi også med de allermindste patienter 👶✨
Vores dygtige fysioterapeut Susanne har speciale i at arbejde med babyer og små børn – altid med fokus på tryghed, leg og udvikling 💙

(Billeder delt med forældrenes samtykke)

18/09/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ Vil du gerne i gang med at løbe, eller have mere ud af din løbetræning - uden skader?
Kom til oplæg hos Nordthy fysioterapi hvor du får de rette redskaber og inspiration til at udvikle dig som løber - uanset om du er nybegynder, erfaren eller drømmer om at komme i gang - så er dette event noget for dig! 💪

Måske løber du for glæden, formen eller vægttabet – eventet er for alle.

👉 Kom og hør mere – sammen tager vi de første (eller næste) skridt!

Der vil under oplægget være fokus på:
• Træningsprogression - hvordan øger man distance og tempo
• Træningsplanlægning - balance mellem hårde og rolige pas, pauser som en del af træningen og hvordan planlægges en uge der giver udvikling uden overbelastning
• Skadesforebyggelse - typiske løbeskader, hvordan opstår de og hvad kan man gøre for at undgå dem
• Håndtering af skader og hvad kan vi gøre for at hjælpe
• Valg af de rigtige løbesko og deres betydning

🏃‍♀️ Vi vil få besøg af Maria Paaske fra Nordthy løb, som vil fortælle om hendes løbe rejse og dele ud af hendes erfaringer.

🙋‍♀️ Oplægsholder: Elisa, Fysioterapeut med speciale indenfor løb og behandling af løbeskader.

Der vil være lidt forfriskninger til de fremmødte og en lille goodiebag.

Formålet med oplægget er at give dig en bedre planlægning, færre skader og en sjovere løbeoplevelse.

Gør noget godt for din løbetræning, det bliver både lærerigt og motiverende!

⚡️Sted: Nordthy Fysioterapi, Thyparken 6b, 7700 Thisted
📆Dato: tirsdag 21/10 - 2025
⏰ Kl. 19:00 - 20:30 / 21:00
🪙Pris 75,-

Tilmelding senest torsdag 16.10
Tilmelding er først gældende efter betaling.
Betal 75,- til Mobilepay 89219, og skriv Navn og oplæg løbetræning

Tilmelding og spørgsmål:
• Telefon: 97 92 56 26
• E-mail: post@nordthyfys.dk

18/09/2025

🌟"KerneStærk" efterfødselstræning starter nyt forløb nu på mandag 22. september! - og der er plads flere 😀🌟
Det er mandage kl. 12.45 i 6 ugers forløb. Det er god træning til at komme igang igen efter din fødsel, og der er naturligvis plads til at have dit barn med 👩‍🍼
Kernestærk er for de som har født for 1-4 måneder siden, og skal lige så roligt tilbage til træning igen,
Læs mere og tilmeld dig på
https://www.nordthyfys.dk/familien.../efterfoedselstraeninghttps://www.nordthyfys.dk/familien-i-fokus/efterfoedselstraening

Efterfødselstræning er holdtræning for mødre, hvor der er plads til at tage baby med til træning. Der er fokus på både styrke- og konditionstræning.

17/09/2025

✨ Mette, Peter, Kristian og Jonathan har været på kursus i hovedpine!
Nu er de endnu skarpere til at finde ud af, hvilken type hovedpine du døjer med – og ikke mindst, hvordan de kan hjælpe dig til en hverdag med færre smerter 💆‍♀️💡

Vil du vide mere om, hvordan vi kan hjælpe dig?
👉 Book en tid og tag det første skridt mod en lettere hverdag uden hovedpine.

15/09/2025

Vi har to nye studerende på klinikken.
Sig hej til Rebekka og Julie! 👋✨

De kommer fra fysioterapi skolen i Aalborg, og skal være hos os i de næste 8 uger. De kommer til at have mange forskellige opgaver, som afspejler hverdagen på en klinik, og arbejde under kyndig supervision af Susanne og Troels.

Vi håber, I vil tage godt imod dem og give dem en varm velkomst 😀

15/09/2025

I weekenden har Susanne været med resten af parkinson-danseholdet til 3 timers Ballroom fitness med Elisabeth Dalsgaard🥳💃🏻🕺🏼🪩