Marlene Spanggaard - Fysiurgisk Massage, Træning & Kost

07/06/2025

🧘🏼🧘🏼 POP UP - YIN YOGA HOLD 🧘🏼🧘🏼

Jeg har ledige pladser på følgende 2 “pop up”hold :

15.6 kl 10 yin yoga med fokus på ben - 3 pladser

18.6 kl 17 yin yoga med fokus på ryggen - 2 pladser

Læs i beskrivelserne på billederne for mere info om de enkelte hold ⤵️

Book plads her : https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/events

(Tilmelding er bindende, og der gives ikke penge retur ved afbud)

25/05/2025

📣 Regulering af priser pr. 1. Juli 2025 🗓️

Kære kunder 💆‍♀️💆‍♂️

Først og fremmest – tusind tak for jeres fortsatte tillid og støtte 🙏 Det betyder alverden for mig at kunne hjælpe jer til mere velvære, færre spændinger og en stærkere kontakt til kroppen 💪

For at kunne opretholde kvaliteten i mine behandlinger og følge med de stigende omkostninger, justerer jeg mine priser fra 1. Juli 2025.

De nye priser bliver som følger:

🕒 30 min – kr 320,-
🕒 45 min – kr 450,-
🕒 60 min – kr 575,-
🕒 90 min – kr 750,-

Har du allerede booket en tid før 1. Juli, gælder de nuværende priser naturligvis stadig. Jeg anbefaler derfor at booke i god tid, hvis du ønsker at benytte dig af de gamle priser inden ændringen træder i kraft 😊

Du kan også med fordel købe et klippekort inden prisstigningen, så er Du sikret de gamle priser lidt endnu 😉

🌞🌞Jeg afholder ferie i uge 26 + 34 + 35 🌞🌞
(og har kun formiddags tider i uge 27 og 28 )

Marlene

11/05/2025

Jeg har pt rimelig lang ventetid til behandlinger - men skriv jer endelig op på min venteliste, så kan jeg altid kontakte Jer ved afbud 🙏

Hvis du ikke kan vente på en ledig tid hos mig, så kan jeg anbefale Massør Iben Thorgaard , som er nystartet massør og som bor tæt på mig - og jeg ved hun har ledige tider i den kommende uge 😀

Jeg kender Iben rigtig godt, idet jeg selv har uddannet hende Fysiurgisk massør, og hun har efterfølgende taget supplerende kurser 🤩

24/04/2025

Samme rum - flere funktioner 🤩

23/04/2025

Det er stadig 2 ledige pladser på formiddagsholdet, som starter i næste uge

Se mere her

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/teams

🧘🏼🧘🏼 YIN YOGA FORMIDDAGS HOLD 🧘🏼🧘🏼

På opfordring har jeg nu også oprettet et formiddagshold mandage fra kl 10-11:15

📅Datoer:
28/4, 5/5, 12/5, 19/5 og 26/5

Yin yoga er den langsomme søster til de mere aktive yogaformer – her handler det ikke om at svede, stå på hovedet eller nå tæerne (selvom det nogle gange sker som en sidegevinst).
Vi bliver i stillingerne i flere minutter ad gangen og arbejder med bindevævet, nervesystemet og din indre ro

Vi mødes i en lille, tryg gruppe (Max 6 deltagere) og giver os selv et pusterum midt i ugen. Vi mødes 5 mandage i træk og dykker ned i yin yogaens rolige og nærende univers.
Du behøver ikke have erfaring – bare kom som du er - holdet egner sig godt til nybegyndere 🧘🏼

💸Pris:
500 kr. for hele forløbet (ja, det er for alle 5 gange)
Ingen refusion ved fravær – og tilmeldingen er bindende 🙃

Sted: Overgårdsvej 6, Aidt - 8881 Thorsø

Tilmelding via dette link :

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/teams

08/04/2025

🧘🏼🧘🏼 YIN YOGA FORMIDDAGS HOLD 🧘🏼🧘🏼

På opfordring har jeg nu også oprettet et formiddagshold mandage fra kl 10-11:15

📅Datoer:
28/4, 5/5, 12/5, 19/5 og 26/5

Yin yoga er den langsomme søster til de mere aktive yogaformer – her handler det ikke om at svede, stå på hovedet eller nå tæerne (selvom det nogle gange sker som en sidegevinst).
Vi bliver i stillingerne i flere minutter ad gangen og arbejder med bindevævet, nervesystemet og din indre ro

Vi mødes i en lille, tryg gruppe (Max 6 deltagere) og giver os selv et pusterum midt i ugen. Vi mødes 5 mandage i træk og dykker ned i yin yogaens rolige og nærende univers.
Du behøver ikke have erfaring – bare kom som du er - holdet egner sig godt til nybegyndere 🧘🏼

💸Pris:
500 kr. for hele forløbet (ja, det er for alle 5 gange)
Ingen refusion ved fravær – og tilmeldingen er bindende 🙃

Sted: Overgårdsvej 6, Aidt - 8881 Thorsø

Tilmelding via dette link :

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/teams

06/04/2025

ALLE PLADSER ER OPTAGET
—— ——- ——- ——- ——

NYT Yin Yoga hold efter påske 🐣
5 onsdage med ro, stræk og velvære 🧘🏼

Har du nogensinde ønsket dig en pauseknap midt i hverdagen?
Så er yin yoga måske lige noget for dig.🧘🏼

Yin yoga er den langsomme søster til de mere aktive yogaformer – her handler det ikke om at svede, stå på hovedet eller nå tæerne (selvom det nogle gange sker som en sidegevinst).
Vi bliver i stillingerne i flere minutter ad gangen og arbejder med bindevævet, nervesystemet og det der mærkelige begreb, folk kalder indre ro (ja, det findes faktisk 🤩)

Vi mødes i en lille, tryg gruppe (Max 6 deltagere) og giver os selv et pusterum midt i ugen. Vi mødes 5 onsdage i træk og dykker ned i yin yogaens rolige og nærende univers.
Du behøver ikke have erfaring – bare kom som du er.

Datoer:
23/4, 30/4, 7/5, 14/5 og 21/5
Tid: 17.00 – 18.15
(Uge 17–21)

Pris:
500 kr. for hele forløbet (ja, det er for alle 5 gange)
Ingen refusion ved fravær – og tilmeldingen er bindende 🙃

Sted: Overgårdsvej 6, Aidt - 8881 Thorsø

Din krop vil takke dig 😉

Tilmelding via dette link :

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/teams

Jeg glæder mig til at se dig på et af mine hold 🙏

(Hvis du ikke er til et fast hold, så kommer der også enkelte pop ind hold, hvor man blot tilmelder sig fra gang til gang - de ligger under events )

06/04/2025

03/03/2025

Jeg er SÅ beæret over alle de tilmeldinger jeg har fået på mine intro hold 🙏 Tusinde tak

Jeg har idag lagt endnu 3 intro hold ind i min booking til intropris kr 80,-

D 22. Marts og 11. April

Se holdene her :

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/events?d=8404

(Kun hold med ledige pladser kommer frem)

30/12/2024

Godt nytår 🎉🥂

23/12/2024

Så har dagens sidste kunde fået fysiurgisk massage idag, og han er klar til dagens mest travle dag i morgen 🎅🏻🎅🏻. Rigtig glædelig jul 🎄🎄

13/12/2024

🎄🎄 Gavekort til jul 🎄🎄⠀⠀
Ønsker du dig gavekort til Fysiurgisk massage, kraniosakral terapi eller måske en lækker kombi behandling af massage og ansigtsbehandling ? ⠀⠀
⠀⠀
Eller synes du en anden skal forkæles med et gavekort? Måske din kone, kæreste, veninde eller mand.. 🧑‍🎄🎅🏻⠀⠀
⠀⠀
Gå ind på min hjemmeside www.marlenespanggaard.dk og køb et elektronisk gavekort, print selv og pak det ind - nemt, bekvemt og hurtigt.