Marlene Spanggaard - Fysiurgisk Massage, Træning & Kost

Hjem
Danmark
Thorsø
Marlene Spanggaard - Fysiurgisk Massage, Træning & Kost

RAB Fysiurgisk Massør, kropsterapi, kranio sakral terapi, personlig træning og yin yoga i små hold

08/03/2026

50 timers fordybelse i yin yoga og bindevæv ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Så kom der endnu et overbygningsmodul på min yin yoga uddannelse. Denne gang 50 timers fordybelse i Yin Yoga, Myofascial Release (MFR), Myoyin og skulderanatomi.

Myofascial Release arbejder blidt med kroppens bindevæv og kan hjælpe med at skabe mere bevægelighed, mindre spænding og en dybere kropsfornemmelse. I arbejdet bruger vi forskellige bolde til at stimulere bindevævet.

Mine yogadeltagere har allerede snust lidt til MFR de seneste uger – og jeg glæder mig til at integrere endnu mere af det i undervisningen fremover. Der kommer helt sikkert også nogle workshops 😀

Har du lyst til at være med til yin yoga?
Næste ledige hold er lørdag d. 14. marts kl. 9.00 🧘‍♀️

Her arbejder vi i roligt tempo med yin yoga, åndedræt og blid stimulering af bindevævet.

Har du prøvet Myofascial Release med bolde før?

06/02/2026

✨ Fordybelse. Ro. Nærvær. ✨

I dag havde jeg den fineste formiddag med et par, som havde booket mig til et 3-timers kropsligt retreat her i klinikken 🤍

Vi kombinerede massage, varmetæppe, yin yoga og MFR – langsomme bevægelser, dybe stræk og behandling med tid til at lande helt ned i kroppen.

Der er noget helt særligt ved at få lov til at skabe et rum, hvor tempoet sænkes, vejrtrækningen bliver dybere, og kroppen får lov at give slip.

Jeg elsker mit arbejde.
Og jeg elsker at kunne tilbyde den her slags oplevelser 💫

Kunne du også have brug for 3 timers ren selvforkælelse?

22/01/2026

✨ Giv dig selv en rolig og nærende start på weekenden ✨

Fra lørdag d. 31/1 tilbyder jeg yin yoga hver anden lørdag (ulige uger)
🧘‍♀️ kl. 9.00–10.15

Yin yoga er for dig, der ønsker:
• Mere ro i nervesystemet
• Øget smidighed og færre spændinger
• Tid til at lande i kroppen og trække vejret dybt

💆‍♀️ Nogle lørdage vil undervisningen være en kombination af yin yoga og MFR (Myofascial Release)
– en blid, men effektiv måde at arbejde endnu dybere med bindevævet og slippe spændinger i kroppen.

💰 Pris:
• 125 kr. pr. gang
• eller 1 klip, hvis du har yin yoga klippekort

📅 Book din plads her:
https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/events

Pladserne er begrænsede – så book din plads i god tid ✨
Jeg glæder mig til at skabe et roligt rum for dig.

11/01/2026

Når sponsordag føles mere som en forkælelsesdag 🍔🍺🎶

I går var jeg til sponsordag i den lokale idrætsforening med Musikalsk fortælling med Mek Pek, ølsmagning med Hancock og burger fra Himmerland Kød – og så lige lidt forretning oveni 😉
Bonus: familiedag, fordi begge mine børn også er sponsorer i TIF 💚

Note to self: Det er åbenbart efter ølsmagningen, man skriver de nye sponsorater 😄
Tak for en skøn dag og et stærkt fællesskab 🙌

31/12/2025

✨ Godt nytår ✨

Jeg vil gerne ønske alle mine skønne kunder et fantastisk nytår – og samtidig sige tusind tak for jeres støtte og opbakning til min lille biks 💛

Tak for tilliden til kropsterapien og den fysiurgiske massage, de personlige træninger – og i særdeleshed tak fordi I har taget så godt imod mit nye tiltag med yin yoga 🧘‍♀️
Onsdagsholdet er allerede udsolgt de næste 3 måneder, men der er stadig få pladser på formiddagsholdet om mandagen, og der er også oprettet hold hver anden lørdag.

Juleferien er blevet brugt på en lille makeover af træningsrummet ✨
Der er kommet nyt trægulv og lidt mere plads, og jeg glæder mig til at byde jer velkommen i de nye rammer.

Vi ses i 2026 – jeg glæder mig allerede 💫

18/12/2025

Jeg holder juleferie fra 19/12 - 4/1 2026. Rigtig glædelig jul og godt Nytår 🎄🥂

06/12/2025

Mangler du gaven til lillemor eller manden i dit liv , så køb et gavekort til Fysiurgisk massage eller måske til min nye Kombibehandling :

30 min. sauna-tæppe + 30 min. Fysiurgisk massage

Oplev en dyb og helhedsorienteret behandling, der kombinerer infrarød varme og fysiurgisk massage.
Sauna-tæppet varmer musklerne indefra, øger blodgennemstrømningen og løsner spændinger, så massagen bagefter kan arbejde mere effektivt og skånsomt i dybden.

Fordele ved sauna-tæppet:
• Afspænder stramme og ømme muskler
• Øger cirkulation og fremmer restitution
• Kan lindre spændinger i nakke, skuldre, lænd og hofter
• Understøtter kroppens udrensning gennem øget svedproduktion
• Skaber ro i nervesystemet og en følelse af dyb afslapning

Du ligger alene i rummet med lyset slukket og lidt stjerner på himlen og blid musik de første 30 min. Derefter 30 min stille fysiurgisk massage, hvor kroppen er varmet op indefra, og der kan arbejdes godt ned i muskulaturen

Prisen for denne behandling er kun kr 450,- som Intro tilbud

Bestil tid nu til kolde januar enten til dig selv eller måske som gavekort til en du holder af

(Prisen efter 1 februar 2026 er 500,- for denne behandling)

30/11/2025

🧘‍♀️ VIGTIG INFO OM YIN YOGA HOLD 💛

Fra 1. januar stiger prisen på mine yin yoga hold til 125 kr pr. gang
Det skyldes, at der pr. 1 januar 2026 skal lægges moms på yoga og personlig træning.

✨ Et lille tip:
Du kan med fordel købe klippekort i 2025 – de kan nemlig bruges hele 2026 🙏 Dette hvis du ønsker den fleksible ordning og kun tilmelder dig fra hold til hold

Vil du derimod vil have en fast plads på et hold – fx hver onsdag kl. 17 i 3 måneder januar til marts – 12 gange - så skriv til mig 💛
Her får du 12 gange til kr 900,- hvis du tilmelder og betaler inden d. 31.12.2025

28/09/2025

💛 YIN YOGA – I NÆSTE UGE 💛

Nogle gange har vi bare brug for at trække stikket, sænke tempoet og mærke kroppen på en blid måde.
På mine yin yoga hold får du ro, nærvær og tid til at lande i dig selv – vi bruger puder, tæpper og blokke, så du kan give helt slip og bare være.

I næste uge har jeg hele 3 yin yoga hold med få ledige pladser:
🌿 Mandag kl. 10-11:15 1 plads tilbage
🌿 Onsdag kl. 17-18:15 UDSOLGT
🌿 Lørdag kl. 9-10:15

Vi er max 6 deltagere pr. hold, så der er god plads og en tryg atmosfære.
Vi slutter altid af med en stille stund, så du kan gå herfra med ro i både krop og sind.

✨ Pris: 110 kr. pr. gang
✨ Klippekort: 5 klip for 500 kr. / 10 klip for 900 kr.

💛 Klik her for at tilmelde dig :

https://marlene-spanggaard.planway.com/widget/events/0/58402

01/09/2025

✨ Yin Yoga ✨

På onsdag kl. 17 har jeg 2 ledige pladser på mit hyggelige yin yoga hold (max 6 deltagere).
Temaet på onsdag er “Fra top til tå” – en rolig og dyb praksis, hvor hele kroppen får kærlig opmærksomhed.

Pris: 110 kr. pr. gang – eller køb klippekort og spar 🌿 Skal du med?

27/08/2025

⸻

🌙 Yin yoga i september 🌿

Efteråret er på vej – og det er en oplagt tid til at finde ro, fordybelse og blid bevægelse.
Jeg har sat nye yin yoga-hold på programmet, og der er stadig ledige pladser ✨

🧘‍♀️ Hold i september:
📍 Onsdage kl. 17:00 – 18:15 (starter 3.9)
📍 Mandage kl. 10:00 – 11:15 (starter 15.9)

👉 Du booker bare de gange, der passer dig – enten enkeltvis eller med et klippekort, hvor du sparer penge.

💻 Booking sker via www.marlenespanggaard.dk → Book tid → Event

Glæder mig til at byde dig velkommen på måtten 🌾

16/08/2025

Så blev det min tur til at holde sommerferie 🤩 Jeg er tilbage i “butikken” d 1. September 🌞

Adresse

Overgårdsvej 6, Aidt
Thorsø
8881

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 16:00

Telefon

+4525598881

Internet side

http://www.marlenespanggaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Marlene Spanggaard - Fysiurgisk Massage, Træning & Kost sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Marlene Spanggaard - Fysiurgisk Massage, Træning & Kost:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Thorsø?

Del

Type

Behandler