Remember to dress according to the weather. Sign up for classes on the net using your credit card: www.yogahouse.dk/tilmelding Tina Fresco leder til dagligt Yoga House Helsinge som har flere undervisere. Følg med her på Fb og på Instagram for opdateringer om evt indeyoga, hvis vejret driller. Tina underviser alle slags mennesker, unge og ældre, børn, mænd og kvinder, slanke og runde. Vi har særlig
e klasser med hensyntagende yoga - kaldet Solskinsyoga. Vi har restorativ yoga og yin yoga med meget kompetente undervisere med mange års erfaring. Alt yoga er i princippet Hatha yoga. Vi skelner mellem blid og dynamisk yoga. Blid yoga er som ordet hentyder blidt men man kan godt få sved på panden. Dynamisk yoga kaldes også nogle steder power yoga. Vi har alt derimellem. Yin yoga er meget lange stræk. Godt til trætte løbeben og elite udøvere. Se indhold og priser på www.yogaalfresco.dk
Spis helst ikke så meget 2 timer før din yogaklasser, da vi ofte laver en del foroverbøjninger. Fortæl mig helst inden timen starter, hvis du har skavanker jeg bør vide noget om. Yoga er en livsstil man kan dyrke på mange planer. Kom og giv den gas og se, hvad det gør ved din krop og dit sind.
