Hvad er åbningstiderne?

Mandag 14:00 - 16:00 Torsdag 16:00 - 18:00

Jane Pulawska Terapi

Hjem
Danmark
Ullerslev
Jane Pulawska Terapi

Jane Pulawska Terapi tilbyder hjælp til parforhold, selvværd og sexuelt samliv. selvudvikling

Det er Jane Pulawska, uddannet sexolog og par og relations hos Joan Ørting og Carl-Mar

10/11/2022

VIGTIGT VIGTIGT !!
vi har fået nyt tlf. nr.
23747283
og nye tlf tider: MANDAG OG TORSDAG 16-18
ellers prøv bare at ringe jeg tager selvfølgelig telefonen hvis jeg er ledig.

01/01/2022

Så er vi gået ind i 2022
Vi har mulighed for at starte på en frisk, ikke alt er blevet nemmere natten over men der kan gøres noget.
Du/I kan med lidt hjælp komme videre med det der trykker, vi kan sammen få fundet ind til det der blokerer for et dejligt liv uden de store bekymringere.
Jeg har tlf åben mandag og torsdag fra 14-16 så aftaler vi nermerer om et forløb
Hlæder mig til at snakke med dig/jer om en løsning. ❤️

25/12/2021

Jeg ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår.
Pas på jer selv og hinanden.
Vi tales ved i det nye år 🎉
Kærlig hilsen Jane

13/04/2021

Nej men det er jo pinlig længe siden jeg har skrevet noget herinde.

Men som så mange andre har denne corona tid faktisk gjort jeg har fået mere travlt.

Jeg er sideløbende med terapien i arbejde på sygehuset i Odense med Corona rengøring, det har været meget lærerigt at gå der og se hverdagen, tale med mennesker i for nogen en svær tid og andre heldigvis med lettere sygdom.
Det har virkelig været dejligt at have en terapeutisk uddannelse og lige kunne lægge det øre til der måske var brug for selv om det kun lige er 10- 20 min mens der gøres rent.
Så går man glad hjem og føler man har gjort den forskel vi alle gerne vil være en del af.

Så har du noget du gerne vil have styr på i dit liv så er du velkommen til at kontakte mig og få en snak.
telefon tider : 9:00 til 12:00 på hverdage
ellers skriv en mail.
så aftaler vi en terapi tid om vi skal skype, snakke på tlf eller mødes fysisk.

18/09/2020

Der sker ting og sager!🥳
Det glæder mig at min mand igen har fundet tid til at være en del af terapien. Velkommen Thomas.
Så nu er vi ved at ændre hjemmesiden og facebooksiden får også en tur.
Den nye hjemmeside hedder Pulawski Terapi.dk
den er stadig undre oprettelse, så den driller måske lidt 🙃
Men kik forbi og se de nye tiltag.

31/08/2020

Hold nu kæft kvindemenneske!!!!!

”Jeg har lagt din jakke klar det er køligt i dag skat”
”Husk du skal til læge kl 14”
”Jeg har lagt tøj frem til dig skat”
”Ringer du i frokostpausen skat?”
”Husk at sortere tøjet inden du putter det i maskinen”
”Husk hjørnerne når du støvsuger”
”Har du husket vanter og hue?
”Jeg har ringet og sagt til Peter at du godt kan hjælpe med båden på lørdag”
”Nu skal vi hjem, det er sent”
”Nej skat når du tænder grillen skal kullene lægge i den ene side og der skal tre tænd blokke under og den skal stå i læ, du kan stille den bagerst i haven så røgen går den anden vej” osv. osv. osv.

Hånden på hjertet tøser kan vi nikke genkendende til noget af dette.
Det vil jeg uden de store overvejelser sige ja til, nogen mere end andre.

Det kan sagtens være jeres mands mor ikke er her mere, men det er ikke ensbetydende med han skal bruge en ny. Det er slet ikke hans kone eller kæreste, der skal have den rolle.

Læg mærke til om han bliver fjern i blikket, lukker ned, flygter ud i haven, garagen eller over til en ven. Eller kort og godt bag computeren med YouTube eller et spil.

Du har givet vis valgt din mand fordi han var et selvstændigt fornuftigt menneske der kunne klare sig selv og stå til ansvar for sine egne beslutninger.
Men nu er du i gang med at opfylde dine egne behov ikke din partners.

Det kan godt være han glemmer bag sofaen når han støvsuger, men det tager du bare når du så selv støvsuger.
Det kan godt være håndklæderne bliver foldet to gange i stedet for tre som du gerne vil men så sig det til ham på en fornuftig måde. Fortæl ham for eksempel at for de bedre kan være på hylden hvis de er de er foldet tre gange. Det samme sker på hans job, han gør det der skal til ,for opgaven er løst, det er ikke det samme som om hans chef bliver hans mor.

Så hvis du ikke vil lukke din mand ned, så skal du:

Lade værd at beklage dig over småting.
Lade være med at tale om tidligere kærester, hvad han sagde og gjorde.
Lyt til hans drømme uden at dømme, bare lyt og giv et konstruktivt svar.
Kritiser ham ikke mens børnene, familie og venner er der.
Giv ham ikke gode råd hvis han ikke beder dig om det.
Lad ham opdrage på jeres børn på sin egen måde.
Lad ham tale ud, tro ikke du kan gætte, hvad han vil sige.
Lad ham have sine interesser, selv om du synes, de er vildt kedelige.
Lad ham have sin mandegruppe, selv om de laver ting, du ikke forstår eller kommer fulde hjem.
Kritiserer aldrig hans seksuelle formåen.

Der er en liste så lang, men vi stopper her.

Mit budskab er hvis din partner en dag stiller sig op og råber ad sine lungers fulde kraft.

”HOLD NU KÆFT KVINDEMENNESKE, DET SKAL JEG SGU NOK SELV BESTEMME”

Så vil jeg ønske dig tillykke, du er ved at få din mand igen.

Sæt dig ned og reflekter lidt over dette, det er ikke helt tosset, det jeg siger.

Rigtig god uge til jer alle.

Jane Pulawska Terapi

I er velkommen til at aftale et møde hvor vi finder ind til jeres kerne og finder en løsning.
På tlf. 2911 2420

22/07/2020

Overvægt er ikke kun et spørgsmål om mad!

Er man til den runde side har man sikker hørt sætningen; Du skal bare spise mindre.... Du skal holde dig fra slik og kage.....

Det er der selvfølgelig en vis sandhed i..... men bare ikke den hele sandhed.

Det ekstra man spiser ud over for at holde sig i live, stammer mange gange fra et lavt selvværd eller et traume. Har man været udsat for et misbrug enten psysisk eller fysisk en gang i livet, der ikke er blevet bearbejdet, så når der ribbes op i mindet udløser det en reaktion og det kan være trøstespisning.

Det er vigtigt at få set på hvad der ligger bag trøstespisningen, så når følelsen dukker op, har du et værktøj til at stoppe det.
Du kan sige; jeg ved du er der, følelse, men jeg lytter ikke til dig.

Jeg er der for dig så vi sammen kan finde ind til kernen og finde et værktøj til at bryde dit mønster og komme videre på en god måde.
jeg glæde mig til at hjælpe dig videre i livet.

Ring 2911 2420
I disse Corona tider kan det også foregå over Skype eller på telefon, hvis du ønsker det.

Glæder mig til at høre fra dig
Knus Jane

02/04/2020

Ja der sker lidt forskelligt i disse tider.
Så fik vi indretter sygestue til min svigerinde der desværre kørte galt her først i marts.
Hun må ikke støtte på benene i 8 uger og så igang med genoptræning.
Hun var glad for at komme fra sygehuset hvor ingen måtte komme på besøg.
Nu laver vi en hverdag med hjælp fra os og hjemmehjælpen. Det skal nok gå på godt og ondt. ❤️
Husk jeg stadig har terapi via Skype, det fungerer fint, det er selvfølgelig hyggeliget at side sammen men det kommer jo igen.
God dag til alle, nyd hinanden og den ekstra tid i har fået til samvær. 🌹💋

22/03/2020

Ja i disse corona tider er meget anderledes i mange familier.
Men det kan vendes til noget positivt, nu er familien samlet, det er jo det mange drømmer om i hverdagen at have mere tid sammen.
Så selv om der måske skal arbejdes hjemmefra er der ikke den samme stress med at skulle ud af døren på bestemte tider om morgenen, der er ro på.
Og for par kan den ekstra tid sammen bruges på at drøfte emner der måske har ligget i “rodekassen” længe komme frem i lyset.
Man kan jo ikke lægge puslespil og grave have hele tiden.
Få kigget familie livet efter i sømmene nu tiden er der.

Hvis i behøver hjælp til dette kan vi gøre det over skype.
Nu vi ikke kan mødes live.
Ring for at aftale et tidspunkt.
Tlf. 2911 2410
Kærlig hilsen Jane

03/02/2020

Velkommen til en ny uge😃
Så starter hamsterhjulet igen, børn i skole dig på job, familien til div. fritidsaktiviteter. så hvis man er heldig kan der lige siges hej.. i døren på vej frem og tilbage.

Men lige om lidt er det vinterferie....
jeg vil opfordre til ikke at planlægge ret meget.
nogen gange planlægger vi en del for ingen skal sige de kedede sig i ferien.

Men brug lige 15 min på at tænke over hvordan DU bedst slapper af, er det med små hobby ting, strikker/hækler du, spiller du computerspil, ser du film osv....
Det kunne jo være familien slapper af på samme måde?
Så giv dem mulighed for at slappe af på deres måde, selv om du måske syntes det virker vild kedeligt det de gør.
ungerne vil typisk spille på computeren måske også manden, eller han vil gå og rode i værkstedet, se gamle krigsfilm.
Så ud over hvad i måske er inviteret til syntes jeg højst men skal have to dage planlagt og det er op til jeg hvad I syntes er spændende. Træk evt lod mellem forslagne hvis der ikke kan blive enighed.

På de dovne dage hvor alle laver hvert sit kan i jo starte med et lækkert morgenbord og de dage hvor nogen har brug for at sove længe kan i lave eftermiddags samling hvor i sidder sammen en times tid og snakker løst og fast om jer som familie.
Så giv familien mulighed for at holde fri på deres betingelser og husk det er ikke det samme vi syntes er afslapning.
Så er i klar når hamsterhjulet starter igen.....

rigtig god vinterferie😃

13/01/2020

Sikke en dejlig weekend på Master class hos Joan.
Man er brugt, både lært nyt men også lige fået genopfrisket noget af det ting man ikke bruger så tit i ens egen konsultation, det afhænger jo af den klienttype man har.

09/01/2020

Hvad ligger til grund for den terapeut man vælger?
Det kan jo være mange ting og mange gange er det ganske enkelt fordi man ligner hinanden lidt. Altså at man møder noget genkendeligt i den anden.

Nu er jeg +50 og alene det giver jo en vis erfaring.
Jeg er mor til tre voksne drenge, og gennem tiden været ”mor” til nogle stedbørn i sammenbragte familier.

Jeg har boet sammen med tre forskellige mænd hvoraf de to er fædre til henholdsvis en og to af mine drenge.
Den tredje, min nuværende ægtemand, havde selv et par drenge med fra sit tidligere ægteskab.
Så nu er der fem drenge, to svigerdøtre og tre børnebørn indtil videre.
Så jeg har lært at forholde mig til mange mennesker over tiden.

Jeg har på egen krop oplever seksuelt overgreb gennem nogle år.
Boet sammen med en kæreste med et alkoholmisbrug og en som var sygeligt jalousi og samtidig utro.

Mit selvværd har været helt nede og jeg har alene måttet kæmpe mig op igen.

I tilkøb til dette havde min samlever fået mine venner til at trække sig tilbage fra mig så da jeg endelig kom ud af forholdet, var jeg lidt alene om at finde vejen tilbage til overfladen.
Min mor trak et stort læs på det tidspunkt, men det er jo ikke alt man lige altid syntes man lige vil dele med sin mor.

Det lykkes at komme ovenpå igen og jeg har fundet den dejligste mand jeg kunne tænke mig.
Han har haft tålmodigheden til, at jeg kunne finde mig selv og et nyt indhold i livet.

Jeg fik løst mine indre konflikter og fandt forklaringerne på mit reaktionsmønster- hvorfor de er der og hvordan jeg løser det.
Der popper stadig et spøgelse op i ny og næ men nu ved jeg hvordan jeg håndterer dem og undgår konflikter med andre af de helt store.

Uddannelserne til parterapeut og sexolog hos Joan Ørting det har givet det sidste skub til at få løst mine udfordringer.
Jeg fik værktøjer og indsigt i sig selv under uddannelsen.
Fantastisk og samtidig skræmmende alt det beskidte ”undertøj” jeg måtte se i øjnene - og skræmmende at udstille mig selv for andre.

Men hvor er det dog befriende når det er gjort og der kan lægges ”det rene nystrøgne tøj”
tilbage i skabet.
For jeg må indrømme, at når der er ryddet op i ens indre konflikter og man får sat dem på rette hylde og får værktøjerne til at håndtere fremtidige konflikter, bliver parforholdet og familielivet bare så meget bedre.
Du kan koncentrere dig om familien på fuld tid. Du har overskud til at hjælpe dine børn og din samlever i hverdagen uden hele tiden at skulle samle dig selv op fra gulvet først.
Konflikter vil aldrig igen nå samme højder og dræne dig for energi på sammen måde igen.

Så hvad ligger til grund for den terapeut man vælger?
Sikkert mange ting.
Men ikke mindst at møde en der har ”gået noget af vejen selv”.

Og måske fordi efter at jeg har gået vejen selv glæder jeg mig til at hjælpe andre med at finde vejen gennem deres konflikter i parforholdet .
Og til at give værktøjerne til at finde løsningerne videre, hjælpe med at tømt skabene for gamle skeletter og ikke mindst til at hjælpe og støtte andre til at få et lige så fantastisk liv som jeg har efter op og nedture i livet.

Og husk hver samtale er dybt personlig for jer, jeg sørger for at I er centrum og i trygge hænder her er ingen ting for dumt, for småt, for skørt, for pinligt, for sørgeligt, alt har betydning og hvis du føler det går dig på er det det vi tager fat på

Jeg vil glæde mig til at høre om din hverdag og hvad jeg kan hjælpe dig med…

09/01/2020

Jeg siger tak til det par der har meldt sig som en del af min undervisning, glæder mig til at arbejde sammen med jer.

08/01/2020

Det bliver en super weekend..... jeg skal på kursus hos Joan Ørting.
Det plejer at være både hyggeligt og lærerigt.
Mere følger efter weekenden

27/12/2019

Jeg vi lige ønske alle et godt nytår, pas på jer selv.
Jeg arbejder stadig med at omlægge forretningen, så håber på jeres forståelse for den kedelige side men det kommer hen ad vejen i det nye år

13/11/2019

Hej alle
Jeg er ved at omlægge hele min lille virksomhed, så der vil ske nogle ændringer på både facebook og hjemmesiden så i et stykke tid vil det være pænt rodet og man kan måske ikke lige finde de oplysninger man søger.
Håber på forståelse.
God dag til alle
Knus Jane

Adresse

Bøgeskovvej 132
Ullerslev
5540

Åbningstider

Mandag	14:00 - 16:00
Torsdag	16:00 - 18:00

Telefon

+4523747283

Internet side

http://janepulawska.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jane Pulawska Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jane Pulawska Terapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ullerslev?

Del

Type

Behandler

Our Story

Hvad ligger til grund for den terapeut man vælger?

Det kan jo være mange ting og mange gange er det ganske enkelt fordi man ligner hinanden lidt. Altså at man møder noget genkendeligt i den anden.

Nu er jeg +50 og alene det giver jo en vis erfaring.

Jeg er mor til tre voksne drenge, og gennem tiden været ”mor” til nogle stedbørn i sammenbragte familier.

Jeg har boet sammen med tre forskellige mænd hvoraf de to er fædre til henholdsvis en og to af mine drenge.

Den tredje, min nuværende ægtemand, havde selv et par drenge med fra sit tidligere ægteskab.

Så nu er der fem drenge, to svigerdøtre og tre børnebørn indtil videre.

Så jeg har lært at forholde mig til mange mennesker over tiden.

Jeg har på egen krop oplever seksuelt overgreb gennem nogle år.

Boet sammen med en kæreste med et alkoholmisbrug og en som var sygeligt jalousi og samtidig utro.

Mit selvværd har været helt nede og jeg har alene måttet kæmpe mig op igen.

I tilkøb til dette havde min samlever fået mine venner til at trække sig tilbage fra mig så da jeg endelig kom ud af forholdet, var jeg lidt alene om at finde vejen tilbage til overfladen.

Min mor trak et stort læs på det tidspunkt, men det er jo ikke alt man lige altid syntes man lige vil dele med sin mor.

Det lykkes at komme ovenpå igen og jeg har fundet den dejligste mand jeg kunne tænke mig.

Han har haft tålmodigheden til, at jeg kunne finde mig selv og et nyt indhold i livet.

Jeg fik løst mine indre konflikter og fandt forklaringerne på mit reaktionsmønster- hvorfor de er der og hvordan jeg løser det.

Der popper stadig et spøgelse op i ny og næ men nu ved jeg hvordan jeg håndterer dem og undgår konflikter med andre af de helt store.

Uddannelserne til parterapeut og sexolog hos Joan Ørting det har givet det sidste skub til at få løst mine udfordringer.

Jeg fik værktøjer og indsigt i sig selv under uddannelsen. Fantastisk og samtidig skræmmende alt det beskidte ”undertøj” jeg måtte se i øjnene - og skræmmende at udstille mig selv for andre.

Men hvor er det dog befriende når det er gjort og der kan lægges ”det rene nystrøgne tøj” tilbage i skabet.

For jeg må indrømme, at når der er ryddet op i ens indre konflikter og man får sat dem på rette hylde og får værktøjerne til at håndtere fremtidige konflikter, bliver parforholdet og familielivet bare så meget bedre.

Du kan koncentrere dig om familien på fuld tid. Du har overskud til at hjælpe dine børn og din samlever i hverdagen uden hele tiden at skulle samle dig selv op fra gulvet først. Konflikter vil aldrig igen nå samme højder og dræne dig for energi på sammen måde igen.

Så hvad ligger til grund for den terapeut man vælger?

Sikkert mange ting.

Men ikke mindst at møde en der har ”gået noget af vejen selv”.

Og måske fordi efter at jeg har gået vejen selv glæder jeg mig til at hjælpe andre med at finde vejen gennem deres konflikter i parforholdet .

Og til at give værktøjerne til at finde løsningerne videre, hjælpe med at tømt skabene for gamle skeletter og ikke mindst til at hjælpe og støtte andre til at få et lige så fantastisk liv som jeg har efter op og nedture i livet.

Og husk hver samtale er dybt personlig for jer, jeg sørger for at I er centrum og i trygge hænder her er ingen ting for dumt, for småt, for skørt, for pinligt, for sørgeligt, alt har betydning og hvis du føler det går dig på er det det vi tager fat på

Jeg vil glæde mig til at høre om din hverdag og hvad jeg kan hjælpe dig med…