Dharma Yoga by Baek

Dharma Yoga by Baek Rolig og fordybende yoga for krop og sind, hvor hver elevs velbefindende er i fokus �

På onsdag d. 17. september kl. 17-19 er der yin yoga, hvor vi starter med en guidet meditation, derefter blide pulsering...
15/09/2025

På onsdag d. 17. september kl. 17-19 er der yin yoga, hvor vi starter med en guidet meditation, derefter blide pulseringer og til sidst fordybende yin yoga 🙏

Det koster 175 kr. og du kan melde dig til på nedenstående link
https://system.easypractice.net/event/yin-yoga-99786-8d1ac

På mandag d. 15. september kl. 17-18 er der yoga nidra.Yoga nidra er en yogisk søvn, hvor jeg med min stemme guider dig,...
13/09/2025

På mandag d. 15. september kl. 17-18 er der yoga nidra.

Yoga nidra er en yogisk søvn, hvor jeg med min stemme guider dig, så du kommer ned i de dybere bevidsthedslag.
Du kan opleve at være vågen hele tiden og høre alt, hvad jeg siger. Måske svæver du lidt frem og tilbage, så du hører noget, men ikke alt.
Det kan også være, at du falder i søvn fra ende til anden.

Der sker det, som din krop og dit sind har brug for ❤

Yoga nidra er blandt andet med til at reducere stress, det dæmper tankemylder, giver energi og overskud og giver bedre søvn.

Det koster 100 kr. og du kan melde dig til på nedenstående link
https://system.easypractice.net/event/yoga-nidra-78647-d55f3

Er du glad for din yogalærer? Er din yogalærer sådan én, som du bare ved, er der hele tiden? Én som er rar at have i bag...
08/09/2025

Er du glad for din yogalærer? Er din yogalærer sådan én, som du bare ved, er der hele tiden? Én som er rar at have i baghånden?

Måske er din yogalærer der ikke til næste år.
Efter en dom fra EU, skal der nu lægges moms på yogaundervisning, som ikke foregår i en forening. Der har fra regeringens side været meldt ud, at de ville arbejde på en god løsning, så befolkningen stadig har råd til at komme til yoga.
De er nu kommet med et udspil, hvor de vil give et fradrag til yogaundervisning.
Et fradrag på 450 kr. om året. Om året...

I forhold til en aftensskole eller et fitnesscenter er min undervisning lidt dyrere. Det er den, fordi jeg indtil videre har investeret i ca. 550 timers yogauddannelse og selvfølgelig fortsætter med at udvikle mig. Det er ikke en 60 timers uddannelse fra DGI.
Derudover stiller jeg alt yogaudstyr til rådighed. Det gør jeg for at være uafhængig i planlægningen af yogaprogrammet.
Jeg reder altid op til mine elever, og jeg rydder op bagefter. Det gør jeg, for at kunne give mine elever en oplevelse af bare at kunne give slip, lige så snart de ankommer til mit yogalokale. Det eneste de skal gøre, er at være tilstede. Jeg giver dem mulighed for at kunne slippe alt for en stund.

Jeg tager 110 kr. for 90 minutters yoga. I 2026 vil det komme til at være mellem 130- 140 kr. i stedet.

Det glæder jeg mig ikke til 😥

Nedenstående er et udpluk fra et opslag fra DYOM - Danske Yoga og Meditationslærere

"Fra d. 1/1-26 skal du pga. en EU-dom betale moms på al voksenundervisning/holdtræning, der ikke foregår i foreningsregi.
Konkurrenceforvridningen mellem private udbydere og aftenskoler er selvfølgelig åbenlys. Det samme er den administrative byrde, der pålægges små private udbydere, der tidligere har været momsfritaget.
Til det har regeringen ikke så meget at sige, men de lover dog at afhjælpe situationen for borgeren ved at kompensere med et fradrag (et lige nu forholdsvis beskedent et af slagsen). Problemet er bare, at uanset fradragets størrelse så er fradrag for de rige.
For fradrag kræver, at man har økonomisk overskud til at lægge ud.
For en enlig mor betyder stigningen, at hun til næste år skal betale 6000,- i stedet for 4800,- for sit årsmedlemskab til den yoga, der gør hende så godt. Og ja, måske hun får lidt tilbage året efter, hvis hun da har det tidsmæssige overskud til at sidde og rode med sin selvangivelse. Men i 2026 skal hun lægge 1200,- ekstra. For de samme klasser.
Det er 1200,- mindre til den søn, der brændende ønsker sig en ny FCK-fodboldtrøje og nye fodboldstøvler.
I et lille budget er 1200,- meget. Rigtig meget.
Hvis ønske tror du, hun vælger at opfylde? Og hvordan tror du, hendes fysiske og mentale sundhed har det, når hun for sin søns skyld må skære ned på det, der holder stressen og rygsmerterne stangen?
Det er hverken retfærdigt eller værdigt.
Og der er kun en løsning. Nemlig en differentieret og meget lavere moms på undervisning, så alle kan blive ved med at have adgang til det, der gavner folkesundheden. I Sverige er den moms på 6%. Derudover er der et skattefrit tilskud til bevægelse på 5000,-
Hvornår begynder vores politikere at tage forebyggelse og folkesundhed alvorligt?
Hvornår begynder de at indregne de øgede udgifter til sundhedsvæsnet, når fællesskaber, der gavner os både fysisk og mentalt, må vælges fra?
Hvornår stopper de med at sige: Differentieret moms, det er altså for besværligt?! Når det faktisk er temmelig tydeligt, at det er besværet værd! Og at alternativet bare ikke er godt nok. Hverken for befolkningen eller for samfundsøkonomien."

Så er jeg klar igen med flere yogaoplevelser 🧘‍♀️Frem til efterårsferien plus en enkelt session d. 21. oktober, kan du m...
07/09/2025

Så er jeg klar igen med flere yogaoplevelser 🧘‍♀️

Frem til efterårsferien plus en enkelt session d. 21. oktober, kan du melde dig til de enkelte sessioner.
Der er ikke oprettet forløb, de starter først i uge 43.

Jeg har lige sendt nyhedsbrev rundt. Sig til, hvis du gerne vil på listen 🙂

Se listen over sessionerne her
https://system.easypractice.net/overview/terapeuteriet

Jeg glæder mig til at se dig 🤗

Den sidste yoga nidra inden sommerferien ❤️Tak til alle jer som har deltaget gennem året ❤️Jeg er meget priviligeret 🙏
24/06/2025

Den sidste yoga nidra inden sommerferien ❤️
Tak til alle jer som har deltaget gennem året ❤️
Jeg er meget priviligeret 🙏

Her er en opdateret liste over aktiviteter hos mig for resten af juni måned 🤗Der er ikke yogaundervisning og yoga nidra ...
05/06/2025

Her er en opdateret liste over aktiviteter hos mig for resten af juni måned 🤗

Der er ikke yogaundervisning og yoga nidra i juli og august på grund af ferie og høst.
Der kan stadig laves aftaler til samtaleterapi 🙂

Yogaundervisning:
Torsdag d. 19. juni kl. 17-18.30 & kl. 19-20.30
Torsdag d. 26. juni kl. 17-18.30 & kl. 19-20.30
På disse hold er der også oprettet drop ind yoga, så det er muligt for dig bare at deltage en enkelt gang.

Yoga nidra:
Tirsdag d. 24. juni kl. 17-18

På nedenstående link kommer du videre til min bookingside, hvor du finder alle holdene. Jeg glæder mig til at se dig 🙂

https://system.easypractice.net/overview/terapeuteriet

Hvis du ikke er så meget på Facebook og derfor ikke altid ser mine opslag om aktiviteter, kan du i stedet komme på listen til nyhedsbrevet, så er du sikker på at være opdateret hele tiden.
Send mig en besked på messenger, hvis du vil meldes til 🙂

Drop ind yoga - Yoga nidra - Yoga nidra for stressramte  🙂Drop ind yoga:Som noget nyt har jeg oprettet Drop ind yoga på ...
11/05/2025

Drop ind yoga - Yoga nidra - Yoga nidra for stressramte 🙂

Drop ind yoga:
Som noget nyt har jeg oprettet Drop ind yoga på min bookingside. Det er for dig, som ikke har mulighed for at være på et fast hold, men kun har nogle enkelte aftener fri. Der er pladser både kl. 17 og kl. 19.
Datoer er følgende 20. og 28. maj, 4.-12.-19. og 26. juni.
Jeg underviser i yin yoga, og hos mig starter vi med en guidet meditation, så du kan lægge dagen bag dig og lande i yogarummet. Derefter laver vi pulseringer, som er meget blide bevægelser, hvor du vækker kroppen og forbereder den på yinstillingerne. Til sidst er der en længere afspænding, hvor din krop integrerer virkningen af øvelserne.
Jeg har alt udstyr og jeg redder op til dig, så du bare skal komme og lægge dig på yogamåtten 🧘‍♀️

Link til alle events
https://system.easypractice.net/overview/terapeuteriet

Yoga nidra:
Yoga Nidra er en yogisk søvn, hvor du er guidet ind i en dyb, afstressende tilstand. En tilstand hvor du er i dyb afslapning med en vågen bevidsthed. Det kan opleves som en drømmeagtig tilstand, det kan opleves som en vekslen mellem søvn og at være vågen, eller det kan være, at du falder helt i søvn. Uanset hvordan du oplever det, er det virksomt for dig.
Din hjerne og krop kommer i ro og bliver på den måde i bedre stand til at heale sig selv.
Yoga Nidra
- reducerer stress
- giver mere energi og overskud
- forbedrer din koncentration og hukommelse
- reducerer fysiske og mentale spændinger
- giver en bedre søvn
Vi starter med nogle blide bevægelser, så du lander i rummet og kommer i kontakt med din krop. Derefter guider jeg dig i Yoga Nidra'en som tager 30-45 minutter.

Der er almindelig yoga nidra d. 3. og 24. juni kl. 17.

Link til d. 3. juni
https://system.easypractice.net/event/yoga-nidra-78647-2827d

Link til d. 24. juni
https://system.easypractice.net/event/yoga-nidra-78647-27b13

Yoga nidra for stressramte:
Ved denne yoga nidra retter jeg opmærksomheden mod dig, som er stressramt, og som har brug for at genfinde roen i kroppen og i hovedet.
Jeg starter med at fortælle lidt om din vigtige vagusnerve. Ikke et langt undervisende oplæg, men blot nogle få vigtige informationer, som du kan bruge i din hverdag.
Derefter guider jeg til nogle blide, rolige pulseringer, som aktiverer dit rolige nervesystem. Vi laver ingen yogastillinger. Under yoga nidraen laver jeg en meget grundig kropsscanning, så du igen kommer i kontakt med din krop.

Du kan sagtens deltage, selvom du ikke er stressramt.

Det foregår mandag d. 19. juni kl. 18.15-19.45

Link til Yoga for stressramte
https://system.easypractice.net/event/yoga-nidra-for-stressramte-532b4

Drop ind Yoga...Jeg har nu oprettet pladser til drop ind yoga, så hvis du ikke har mulighed for at komme til hele forløb...
08/05/2025

Drop ind Yoga...

Jeg har nu oprettet pladser til drop ind yoga, så hvis du ikke har mulighed for at komme til hele forløbet, kan du nu vælge den eller de dage, du kan.

Link til min bookingside
https://system.easypractice.net/overview/terapeuteriet

Jeg glæder mig til at se dig 🤗

Efter en dejlig påskeferie og det sidste uddannelsesmodul hos Anne Goncalves, er jeg nu klar til at undervise i yoga ige...
28/04/2025

Efter en dejlig påskeferie og det sidste uddannelsesmodul hos Anne Goncalves, er jeg nu klar til at undervise i yoga igen 😍
Vi starter op på torsdag kl. 17 og kl. 19.

Link til holdet kl. 17 (to ledige pladser)
https://system.easypractice.net/event/yin-yoga-03a20

Link til holdet kl. 19 ( fire ledige pladser)
https://system.easypractice.net/event/yin-yoga-d48e7

Det har været nødvendigt med lidt kalendergymnastik for at få det hele til at gå op i en højere enhed, så tjek datoerne inden du melder dig til.
Hvis der er nogle datoer, du ved tilmelding ved, at du ikke kan, så skriv dem til mig, når du har meldt dig til, så trækker jeg dem fra.
Det gør jeg undtagelsesvist, da undervisningen i denne omgang ligger på forskellige dage 🙃

Jeg glæder mig til at se dig til dejlig, rolig og fordybende yoga 🙏

I morgen lægger jeg loft til en meditation kl. 19-21, som guides af Christian Larsen 🧘‍♀️Alle 12 pladser optagede, men v...
28/04/2025

I morgen lægger jeg loft til en meditation kl. 19-21, som guides af Christian Larsen 🧘‍♀️
Alle 12 pladser optagede, men vi afholder det også tirsdag d. 10. juni kl. 19-21.

Det er ganske gratis, vi gør det for at se, om det har interesse i området.

Hvis du er nysgerrig og gerne vil vide mere, er du velkommen til at melde dig ind i Facebookgruppen Meditation og Spiritualitet i Bjerringbro og omegn på nedenstående link.
https://www.facebook.com/groups/9958854614125568

Jeg glæder mig meget til at deltage og glæder mig til at se både kendte og nye mennesker i Dharma Yoga by Baek 🤗

Adresse

Røngevej 3
Ulstrup
8860

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dharma Yoga by Baek sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Dharma Yoga by Baek:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram