Forebyg Stress / Bjarne Toftegård

11/09/2025

08.30-09.00    Ankomst og morgenmad                           Vi starter dagen med lokale lækkerier og kaffebuffet.

05/09/2022

Et lærerigt webinar på onsdag kl. 14:00

Kender du til stress? Enten i hverdagen eller den mere alvorlige udgave? Vil du gerne være bedre til at forebygge stress? Eller bare forstå, hvad stress egentlig er? Så er dette foredrag lige noget for dig.

01/04/2022

Spændende mulighed for at få mange flere redskaber til at hjælpe mennesker 😃

Skal du også med på denne 4 dages challenge "Få dine klienter til letttere at slippe gamle mønstre!"? 🤩
Det er for psykoterapeuter, psykologer, coaches, sexologer og andre, der har 1-1 klienter👀🕵️
Kom med her: https://www.facebook.com/groups/282677697365015

👉 vil du gerne være fagligt dygtigere (og hvem vil ikke det?)

👉 vil du gerne inspireres og have ny viden?

👉 vil du især gerne have klarhed over og genveje til, hvordan man bedst guider sine klienter i kærlighedslivet?

👉 kunne du blive rigtig glad, hvis du fik konkrete metoder til at hjælpe dine klienter fra de 3 utrygge tilknytningsmønstre ind i trygt tillknytningsmønster?

👉 ønsker du et løft i din egen udvikling, energi og vibration?
Så er du landet det rette sted - hjertelig velkommen her i gruppen!

Denne 4 dages challenge fører dig igennem det terapeutiske landskab, hvordan du meget lettere:
💎bevidstgør dine klienter omkring tilknytningsmønstrene

💎hvordan du kan få dine klienter til at slippe de utrygge mønstre, så de kan komme ind i trygt tilknytningsmønster

💎hvordan modstande mod forandring er kongevejen til transformation

💎Hvordan du holder din energi og humør højt uanset dine klienters

Du får videoer og FB lives, hvor du kan få svar på dine spørgsmål 🎁

Jeg er Stellah Søgård, psykoterapeut MPF, SE practitioner, S*x, Love & Relationship Coach, forfatter med 30 års praksiserfaringer.
De seneste 9 år har jeg kørt en efteruddannelse for psykoterapeuter, psykologer, coaches, sexologer m.fl. nemlig Relation & Tilknytningsuddannelsen.

👉 Kom med ind i gruppen her https://www.facebook.com/groups/282677697365015 og vær med, mens den er åben.
Vi er i gang 4 dage tirsdag d. 5. april- fredag d. 8. april

15/04/2021

Lidt om sammenhængen mellem stress, arbejdspres, arbejdsmiljø, indflydelse, udbrændthed og den indre chef.

Der er øget risiko for, at du brænder ud, hvis kravene til dig er for store. Og det hjælper ikke, at din indre chef er skrappere end den rigtige chef, siger psykolog.

19/02/2021

Selvom vi ikke kan rejse, er det stadig vigtigt at holde ferie.

En stresspsykolog forklarer, at det både er en fordel for dig og din arbejdsgiver, hvis du sørger for at holde ferie.

05/03/2020

Små ændringer kan gøre en stor forskel, når arbejdsopgaverne tårner sig op.

Stress-ekspert: Små ændringer kan gøre en stor forskel, når arbejdsopgaverne tårner sig op.

12/02/2020

Hvis man vil forebygge stress på en arbejdsplads, så er det ikke altid tilstrækkeligt at fokusere på de enkelte medarbejdere eller på ledelse. Ofte må man løfte blikket og se på strukturen på arbejdspladsen.

Jeg kommer i en række indlæg ind på, hvordan man kan forebygge arbejdsrelateret stress på følgende fem niveauer: individ, gruppe, ledelse, organisationsstruktur og organisationskultur. Jeg har tidligere skrevet om at forebygge stress individuelt, i gruppen og med ledelse, og hvis du ikke har l....

15/11/2019

Hvordan forebygger man stress med ledelse? Et af de vigtigste indsatsområder, når man vil forebygge stress på en arbejdsplads, er stresskompetent ledelse. Dette er niveau tre ud af fem.

Jeg kommer i en række indlæg ind på, hvordan man kan forebygge arbejdsrelateret stress på følgende fem niveauer: individ, gruppe, ledelse, organisationsstruktur og organisationskultur. Jeg har tidligere skrevet om at forebygge stress individuelt og i gruppen, og hvis du ikke har læst disse ind...

07/11/2019

Hvordan forebygger man stress på arbejdspladsen? Forebyg stress i gruppen. I dette indlæg ser jeg på stress på et højere niveau end det individuelle, nemlig det relationelle. Dette er niveau to ud af fem.

Jeg kommer i en række indlæg ind på, hvordan man kan forebygge arbejdsrelateret stress på følgende fem niveauer: individ, gruppe, ledelse, organisationsstruktur og organisationskultur. Jeg har tidligere skrevet om at forebygge stress individuelt, og hvis du ikke allerede har læst det indlæg, ...

24/10/2019

Hvordan kan man forebygge arbejdsrelateret stress individuelt? I gruppen? Med ledelse? Strukturelt? Og Kulturelt? Læs om det første niveau i dette indlæg.

Jeg vil i en række indlæg komme ind på, hvordan man kan forebygge arbejdsrelateret stress. Jeg tager udgangspunkt i følgende fem niveauer: individ, gruppe, ledelse, organisationsstruktur og organisationskultur. Dette skal ikke opfattes som hierarkiske niveauer i en organisation, som man nogle ga...

21/08/2019

Vær ekstra opmærksom på stress her efter ferien. Husk at jævnligt spørge dine kollegaer, medarbejdere og andre medmennesker ”Hvordan har du det?”

Mange bliver ramt af stress efter ferien. PFA’s sundhedsforsikring fik efter sommerferien sidste år 29 procent flere henvendelser om stress end normalt, en tendens, der kun er vokset de sidste fire år.

16/04/2019

Se Webinaret: Hvordan forebygger man stress?
Stress kan forebygges. Få inspiration til, hvad man kan gøre. Du lærer om forudsætningen for at kunne forebygge stress samt forskellige indsatsmuligheder og får nogle redskaber.

Stress kan forebygges. Få inspiration til, hvad man kan gøre, i dette webinar. Du lærer om forudsætningen for at kunne forebygge stress samt forskellige inds...