Barmhjertig

Barmhjertig Mit navn er Caroline. Hos mig møder du nærvær, tryghed og faglighed.

Min passion for at støtte mødre i deres ammerejse udspringer af egne erfaringer – jeg ved, hvor svært det kan være at finde den rette hjælp, når amningen driller ❤️‍🩹

29/05/2026

I ved hvor jeg står i det her 💛 Jeres bryster, oplevelser, bekymringer og mavefornemmelse vægter altid HØJST hos mig 🫂❤️‍🩹

Hvilke gysere er I blevet mødt med? 👻🥵😱😈🫠

🫲 RÆK UD 🫱Jeg lover at gribe dig og støtte dig – uanset hvilken udfordring du står med! Du behøver ikke klare det hele a...
28/05/2026

🫲 RÆK UD 🫱
Jeg lover at gribe dig og støtte dig – uanset hvilken udfordring du står med! Du behøver ikke klare det hele alene, Ingen forventer du kan det hele selvog du er aldrig for langt i dit ammeforløb til at spørge om hjælp. ❤️

Ammeudfordringer er ikke kun noget, der hører sig nyfødtstadiet til. Måske kæmper du med:
✨ Smerter eller spændinger under amning
✨ Amningen og ønsker nye øjne på den
✨ At kombinere flaske og amning
✨ En baby, der pludselig afviser brystet
✨ Overproduktion eller nedsat mælkeproduktion
✨ Overgang til job og amning
✨ Kærligt ammestop, der føles svært at gennemføre
✨ Overgangskost og hvordan du kombinerer det med amning

Du behøver ikke stå alene med det. 💖 Har du brug for støtte? Kontakt mig 📲 – sammen finder vi en løsning, der passer til dig og din situation. 🫶

       

27/05/2026

Du forbereder dig på fødslen, fordi du tror, det er den sværeste del 💛

Du går til jordemoder, til læge – måske også til privat fødselsforberedelse. I get it!

Jeg gjorde præcis det samme – og jeg ville gøre det igen🙋🏼‍♀️

For fødslen er en kæmpe ting, og det giver så god mening at være godt forberedt.

Men… en gennemsnitlig fødsel varer 12–24 timer.

Og du ammer i gennemsnit 500 timer de første tre måneder 🤱🏼

Jeg tør næsten væde med, at du ikke laver andet 😅

Men hvor forberedt er du egentlig på den del? 🫣

De fleste, jeg taler med, fortæller, at de følte sig blindsided 😶‍🌫️

At de stod alene og følte sig overladt til sig selv – og pludselig skulle finde ud af, hvordan man ammer uden smerter, hvordan man ligger til uden sår og smerter OG samtidigt bære ansvaret for at vurdere om baby får nok mælk.

It’s a lot. I’m not gonna lie 😳

Derfor har jeg udviklet Ammekompendiumet ✨
✅ Til dig, der gerne vil forberede dig - og vide hvordan du skal håndtere udfordringer som brystbetændelse, sår, suttebrikker og manglende vægtøgning.

✅ Til dig, der vil stå stærkt i din amning - allerede fra den allerførste amning og vide hvad du skal være opmærksom på samt kende trivselstegnene.

✅ Og til dig, der måske allerede har taget ammeforeberedelse, men stadig mangler noget konkret at slå op i, når virkeligheden melder sig 💛

👉 Vil du gerne have mere information? Skriv “tryg” i kommentarfeltet og jeg sender dig en privatbesked 📩

Trænger du til en pause, mor? 💛
Mor-massage er en blid og nænsom behandling, der giver din krop ro, afspænding og ny ene...
26/05/2026

Trænger du til en pause, mor? 💛

Mor-massage er en blid og nænsom behandling, der giver din krop ro, afspænding og ny energi.

Jeg arbejder med klassisk massage og afslutter med enten cupping eller zoneterapi – alt efter, hvad din krop har brug for den dag.

📍Behandlingen foregår hos mig, lidt udenfor Vadum eller på klinikken i Aalborg Løkkegade 20E 🌿
💰Pris: 450,-
🕰️ Varighed: ca. 45 minutter

Send en besked hvis du ønsker at booke en tid 💆‍♀️✨

Alcudia Mallorca ☀️🏖️ I var flere der ønskede et opslag efter vores ferie ☀️ Praktisk: • Flytiden er ca 3 timer fra Aalb...
25/05/2026

Alcudia Mallorca ☀️🏖️

I var flere der ønskede et opslag efter vores ferie ☀️

Praktisk:
• Flytiden er ca 3 timer fra Aalborg 🛫
• Bustransfer fra lufthavn til hotel er 45 min 🚌
• Hotellet hedder Sunwing Alcudia Beach 🏖️
• Vi boede i lejlighedsbygningen Victoria alle 3 gange 🏠
• Vi har rejst i maj alle gange og her er vejret ca 20-25 grader som i min optik er perfekt ifht børn 👶🏼
• vi tilvalgte morgenmadsbuffet men stod ellers for mad selv 🍳
• Vi spiste frokost hjemme - der er både en købmand på resortet men også en Lidl 200 meter væk 🛒
• Om aftenen spiste vi på forskellige restauranter 👩‍🍳

Skriv endelig en kommentar hvis du har en anbefaling til et børnevenligt hotel 🤩

24/05/2026

En kærlig reminder til dig, der også tænker at du intet får udrettet 💛

Du gør det godt mama 😘

Husk at sætte et 💛 i kommentarsporet, som et varmt kram til alle!

22/05/2026

Der er meget forvirring omkring idéen om, at brystmælken skulle bestå af to slags mælk — en “tynd” (formælk) og en “fed” (eftermælk).�Men sådan fungerer det ikke‼️

➡️ Der findes kun én slags modermælk.�
Fedtindholdet ændrer sig gradvist, mens du ammer, men der er ikke en skarp grænse mellem “tynd” og “fed”.

I begyndelsen af en amning indeholder mælken en smule mindre fedt, men masser af laktose (mælkens naturlige sukker), som er helt afgørende for hjernens udvikling og energiniveau 🧠
�Efterhånden som brystet tømmes, frigives mere af det fedt, der tidligere sad fast i mælkegangene – og mælken bliver gradvist mere cremet 💛

Det er lidt ligesom at tænde for en bruser:�💧 Først kommer der koldt vand ud, men jo længere det løber, desto varmere bliver det.�
Sådan ændrer fedtindholdet sig også i brystet – men det er stadig den samme mælk hele vejen igennem.

💡 Hvis din baby ikke tager nok på, har h*n ikke brug for “mere fed mælk”, men for mere mælk i det hele taget!
�Babyer tager på i vægt af mælkemængden, ikke af fedtprocenten i de sidste dråber ‼️

Derfor kan rådet om “kun ét bryst pr. amning” faktisk være uhensigtsmæssigt for nogle – især hvis du har lav lagringskapacitet i brysterne. For så får baby simpelthen for lidt mælk 😔

👉 Det vigtigste er at følge din babys signaler og tilbyde begge bryster (eller tre), hvis baby stadig virker sulten.�
Alle bryster og babyer er forskellige – og din baby ved bedst, hvornår det er tid til at skifte side.�
Al mælk er god mælk – og din baby skal bare have rigeligt af den 💛

Send den videre til en gravid/mor der skal vide det 🙋🏼‍♀️

21/05/2026

Dine bryster skal ikke “fyldes op” 🙅🏻‍♀️

Det kan godt føles som om, du får mere mælk, hvis du venter længere – fordi brysterne bliver spændte, og udmalkningen måske giver mere i momentet.�
Men det er ikke sådan det hænger sammen rent fysiologisk!

Når mælken bliver liggende for længe i brystet, ophobes et protein (FIL), som fortæller kroppen, at der ikke er brug for mere mælk – og så begynder produktionen at falde.

🍼 Bløde bryster laver mere mælk.�
Efterspørgsel = produktion.�
Det handler ikke om, hvor “fyldte” brysterne er, men om hvor ofte de bliver tømt.

💬 Hvis du kæmper med lav mælkeproduktion, så skriv “MÆLK” i kommentaren – så sender jeg dig et link til min guide, som hjælper dig med at øge din produktion 🤍

20/05/2026

🚨🚨🚨🚨

Puha.. HVER gang jeg ser en babyalarm der lyser så går mit alarmberedskab i gang! Min puls stiger jeg er er helt ALERT! Min krop har bare lyst til at LØBE ud efter det barn der muligvis sagde en lyd 🔥🔥🧯

I begge mine barsler har babyalarmen været min værste fjende. Lyden af den, synet af den 🥴🤢 Jeg tænker self det hænger sammen med al den gråd der i forvejen var ved mine børn, at min system var på overarbejde. Når min mand var hjemme var han den der måtte have alarmen, fordi ellers ville jeg være i uro konstant. 😕

Kender du følelsen af at din krop går i ALARM, selvom der ikke er noget at være alarm over? 💬🫶🏼

Gem dette opslag til de tidspunkter, hvor du kommer i tvivl om din baby får nok mælk 🫶🤱Vi kan alle komme i tvivl – især ...
18/05/2026

Gem dette opslag til de tidspunkter, hvor du kommer i tvivl om din baby får nok mælk 🫶🤱

Vi kan alle komme i tvivl – især i den første tid 🤍
Og hvis du stadig føler dig usikker, så tøv ikke med at række ud ❤️

Vil du føle dig endnu mere tryg i din amning? ✨
Så har jeg samlet al den vigtigste viden i mit ammekompendium – med konkrete guides til bl.a. godt latch, ammestillinger, hvad du kan gøre allerede i graviditeten og hvordan du får mælkeproduktionen godt i gang 🤱📖

👉 Skriv “tryg” i kommentarfeltet 💬
så sender jeg dig info 💛

Ps. Tegn nr. 5: Det er muligt, at din baby får tilstrækkeligt med mælk, selvom du oplever smerter eller sår ved amning. Men det er ikke noget, du skal gå med – her vil jeg altid anbefale, at du får hjælp 🤍

Adresse

Vadum
9430

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Barmhjertig sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Barmhjertig:

Genveje

Del

Type