Dan Bruun - Terapi & Coaching

Dan Bruun - Terapi & Coaching Individuel terapi og coaching i trygge og fortrolige rammer. Med fokus på klientcentreret samtaleterapi hjælper jeg dig med at

Sammen kan vi arbejde med personlig udvikling, angst, stress, depression, sorg eller mindreværd – altid med udgangspunkt i dig.

🌬️ Når vi prøver at fixe følelser, mister vi ofte kontakten..Vi møder ofte mennesker, der gerne vil “af med” en følelse....
26/10/2025

🌬️ Når vi prøver at fixe følelser, mister vi ofte kontakten..

Vi møder ofte mennesker, der gerne vil “af med” en følelse. Vrede, sorg, angst – alt det ubehagelige. Det giver mening, for det gør ondt at mærke.
Men i forsøget på at fixe det, mister vi ofte kontakten til os selv.

I terapi arbejder jeg ikke på at fjerne følelser, men på at skabe plads til dem. Når vi tør blive i følelsen, sker der ofte noget stille: den begynder at bevæge sig.

Følelser vil som regel bare mærkes og forstås, ikke ordnes.

🌱 Regulering opstår ikke, når vi presser os selv til at have det anderledes – men når vi tør være, som vi har det.

👉 Hvad sker der, når du giver dine følelser lidt mere plads i stedet for at prøve at fixe dem?

💭 Vi kan tale om følelser – men det er ikke det samme som at mærke dem..Ofte er vi som mennesker, gode til at tale om fø...
16/10/2025

💭 Vi kan tale om følelser – men det er ikke det samme som at mærke dem..

Ofte er vi som mennesker, gode til at tale om følelser. Vi lærer jo tidligt at sætte ord på: “Jeg er vred”, “Jeg er ked af det”, “Jeg er bange.”
Men at mærke og regulere følelser er noget helt andet.

Når vi stiller for mange spørgsmål eller prøver at analysere, kan ordene faktisk skabe afstand i stedet for kontakt. Jeg kalder det spørgsmålsallergi – når samtalen bliver for klog og for lidt levende.

Følelser reguleres i mødet – i nærvær, kropslig kontakt, tryghed og samhørighed. Når vi bliver mødt dér, hvor vi er, begynder noget at falde til ro.

🌱 For mig handler terapi ikke kun om ord – men om at skabe et rum, hvor følelser kan mærkes, leves og lande.

👉 Måske skal vi nogle gange turde være lidt mere – og spørge lidt mindre?

09/10/2025

En lille praktisk opdatering 🌿

Der kan i øjeblikket være lidt tekniske udfordringer på min hjemmeside — især med mail og online booking.
Hvis du overvejer at booke en tid, eller bare har spørgsmål, så er du meget velkommen til at kontakte mig direkte her på Facebook eller sende mig en sms på 30 48 81 44 📱

Jeg svarer så hurtigt jeg kan – og du er altid velkommen til bare at skrive, hvis du vil høre lidt mere om, hvordan jeg arbejder.

Tak for tålmodigheden – og for alle de fine beskeder og hilsner i forbindelse med opstarten 🌿

Jeg hedder Dan Bruun, og jeg arbejder med terapi og coaching.Jeg hjælper mennesker, der kæmper med fx angst, stress, sor...
09/10/2025

Jeg hedder Dan Bruun, og jeg arbejder med terapi og coaching.

Jeg hjælper mennesker, der kæmper med fx angst, stress, sorg, lavt selvværd eller bare følelsen af at være kørt fast.
Samtalerne tager altid udgangspunkt i dig – og i det, der giver mening for din udvikling.

Her på siden vil jeg dele tanker om mental trivsel, selvudvikling og hverdagspsykologi.

Jeg håber, du har lyst til at følge med

👉 Du kan læse meget mere på www.danbruun.dk

Adresse

Vadumvej 37L, Nørhalne
Vadum
9430

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 15:00 - 17:30
Onsdag 15:00 - 17:30
Fredag 12:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dan Bruun - Terapi & Coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type