Dit åndedræt

11/07/2024

Med denne simple åndedrætsteknik, er det muligt at berolige dit nervesystem på få minutter.

Ind med den gode luft, ud med den dårlige 😃🙌🏽

https://www.facebook.com/share/v/p8nED8w66eNXoq5Z/?mibextid=WC7FNe

22/05/2024

Gratis Summit. Ganske vidst i dag. Så skynd dig. Her taler bl.a. Lotte Paarup om åndedrættet.

https://www.flowsummitdenmark.com/optin/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1qnEivK6W-3eTVZvrzX1Ef_ZZQHNoZTUfDiwzonsbHcLEJD32y2BRmni8_aem_AfYJONXcUInbLN_Gv-45jKuVxiRj24tVo9yjSuHf7s16GIkj_nFrVDEY6_MrQiEKcz4s52AJQoYFffoSa4FIU3eK&pid=115782&prid=13383&utm_campaign=flow-da-s4-l1&utm_medium=speaker&utm_source=Lotte%20Paarup&affiliateToken=zjX6-Thw3kxdnAs9gLLy&productId=flow-summit-2024-livtidsadgang

Et unikt online summit med de mest populære eksperter inden for personlig udvikling. Nu også med danske undertekster. Tilmeld dig gratis!

16/04/2024

Trækker du mon vejret optimalt?

▶️ Se denne video https://ugeskriftet.dk/videnskab/dysfunktionel-vejrtraekning?

Sebastian Lund Karlsson er afdelingslæge på Lungemedicinsk Afdeling på Bispebjerg Hospital og behandler ofte patienter, der tror, de har astma, men som bare trækker vejret forkert. I denne episode af Ugeskriftets podcast taler vi med Sebastian Lund Karlsson om dysfunktionel vejrtrækning.

14/03/2024

Når vores nervesystem er i ubalance får vi en følelse af at være “på flugt” selvom vi reelt ikke er det 🙏🏼

(null) https://politiken.dk/debat/kroniken/art9220633/Pointen-er-at-vores-manglende-evne-til-at-tr%C3%A6kke-vejret-korrekt-er-skyld-i-mange-udbredte-sygdomme?fbclid=IwAR1Y8pmW-AZZQAJ6D7IODmNVkdoPmwVMn8g1XMB6ECIM-eEIHJEQgRBmKB8_aem_AaFfNJt5J6Xb7q8mxihHxlitQp4OmNC7FW0fA-AgTJbD5Zbr5n9iaCQUFnjjl7PHhHQ

Hvad nu, hvis løsningen på de unges massive mistrivsel er åndedrættet? At trække vejret dybt, synke ind i sig selv og mærke kroppen. Det er gratis og ganske enkelt at lære.

16/12/2023

📸 Se dette opslag på Facebook https://www.dr.dk/det-bedste-fra-dr/drop-nu-den-telefon-saadan-faar-du-bedst-din-hjerne-til-slappe-af?cid=soc_facebook_dr1_post_dzyi2ryj&fbclid=IwAR0xQ8F5uKCzXNabBjW4QHQ2Z0yWu2pgc74SUZQhhbOvg7_1nVloyegDeuc_aem_AfGM7-p0wU0o6WmtKyPBoDXZVand5-3N6UK85Yj4Y0UHOIdh-XTsNJAgA-eM0CUj7A0

Vores hjerner er ikke bygget til den verden, vi lever i. Derfor skal vi mere ud i naturen, lyder rådet fra ekspert.

15/12/2023