Kroghs Zoneterapi

02/09/2025

🌿Zoneterapeut Rikke Krogh🌿

Jeg er RAB-godkendt zoneterapeut og fysiurgisk massør – uddannet fra Den Danske Zoneterapeutskole i 2023. Det betyder, at du kan få tilskud til din behandling via din sundhedsforsikring eller Sygeforsikringen "danmark".

Min vej ind i zoneterapien begyndte allerede i barndommen, da min mor uddannede sig som zoneterapeut. Jeg oplevede på tæt hold, hvordan zoneterapi kunne lindre alt fra hovedpine og kvalme til hormonelle ubalancer.

Senere i livet hjalp zoneterapien mig selv – især i stressede perioder med søvnproblemer og uro. Det blev tydeligt for mig, hvor kraftfuldt et redskab det er.

Da jeg skulle gentænke mit arbejdsliv, føltes det helt naturligt at gå den vej. Zoneterapien har altid været en del af mit liv – og nu er det min tur til at give det videre.

Ved siden af mit arbejde som zoneterapeut og massør, underviser jeg to dage om ugen som specialskolelærer – et fag, jeg har været glad for i 20 år. Jeg er også uddannet yogalærer og har undervist i flere år.

Fælles for alt mit arbejde er ønsket om at skabe ro, balance og trivsel – med respekt og nærvær i centrum.

🦶 I min klinik i Valby tilbyder jeg behandling i rolige, trygge omgivelser – med fokus på dig og din krops behov.
🦶Du skal være hjerteligt velkommen

Book en tid her: https://zoneterapivalby.dk/

29/08/2025

Sensommeren – en tid til at mærke efter 🍂

I foråret begyndte en klient at komme hos mig med stresssymptomer. Hendes system var i alarmberedskab, og hun havde svært ved at finde ro og sove.

Efter hver behandling med zoneterapi kunne hun mærke, hvordan kroppen faldt til ro, og søvnen blev bedre. Hun begyndte at glæde sig – ikke bare til sommerferien, men også til at vende tilbage til jobbet med ny energi.

Nu er hun kommet igen, her i sensommeren.

Ikke fordi stressen er tilbage – men fordi hun gerne vil blive i kontakt med sig selv. Med den ro og jordforbindelse, hun fandt tidligere.

Hun fortalte, at zoneterapien hjælper hende med at mærke kroppen og de signaler den sender. Hun oplever at komme ned i kroppen.

Det er lige præcis dét, sensommerens energi handler om.

🌾 At grounde.
🌾 At finde stabilitet.
🌾 At lytte til kroppens signaler – før de bliver til ubalance.

Zoneterapi er ikke kun noget, vi bruger når kroppen råber højt. Det er også en støtte til at blive i balance.
Klienten ved, at jeg deler hendes historie her –hun vil gerne at det er anonymt.

🍁Har du brug for hjælp til at mærke efter i sensommerens energi?

Book her: https://zoneterapivalby.dk/

26/08/2025

Mit liv som selvstændig😊 indimellem behandlinger, kan ikke ønske mig mere af mit arbejdsliv 🙏🙏
Zoneterapi centralt i Valby



https://zoneterapivalby.dk/

24/08/2025

📣 Oplever du maveproblemer? Zoneterapi kan hjælpe!

Oplever du:
🔸 Problemer med fordøjelsen?
🔸 Oppustethed eller luft i maven?
🔸 Ondt i maven?
🔸 Besvær med at komme på toilettet?

Så er du ikke alene – og der findes hjælp at hente med zoneterapi.

🦶 Zoneterapi arbejder med kroppens egne systemer gennem tryk på særlige reflekszoner under fødderne. Ved at stimulere zoner relateret til mave, tarm og fordøjelse, hjælper behandlingen kroppen med at finde tilbage i balance.

Mange klienter oplever:
✅ Mindre oppustethed og uro
✅ Mere regelmæssig fordøjelse
✅ Færre mavesmerter
✅ Øget ro og velvære i hele kroppen

Kontakt mig gerne for mere information eller book en tid; https://zoneterapivalby.dk/

16/08/2025

🌈 I dag er det Pride i København – og jeg vil gerne dele lidt personligt.

Jeg er selv homoseksuel. I mit privatliv har jeg altid levet åbent og ærligt, men på nogle arbejdspladser har jeg holdt det for mig selv. Jeg har været bange for, at det skulle tage fokus fra mit arbejde.

Jeg har aldrig holdt en partners hånd uden at notere mig, hvor jeg var, og hvem der var omkring mig. Jeg har undgået øjenkontakt med fremmede, når jeg gjorde det, og jeg har aldrig “skildret” med det. Måske derfor har jeg også undgået de konfrontationer, som mange andre i LGBTQIA+-miljøet desværre har oplevet.
Alligevel er jeg blevet råbt ad – og jeg har ønsket mig et liv, hvor jeg ikke skilte mig ud.

Heldigvis bor jeg i Danmark, hvor jeg sjældent tænker over det i min hverdag. Men jeg blev alligevel mindet om, hvor vigtig kampen stadig er, da jeg i år læste De fortabte sønner af Andreas & Sune Gylling Æbleø. Den er stærkt anbefalet.

Og så ramte det mig at læse i nyhederne, at hver femte dansker stadig mener, at homoseksualitet er moralsk forkert. Det viser mig, at Pride stadig er vigtig. At vi stadig har noget at kæmpe for.

🏳️‍🌈 Hos Kroghs Zoneterapi er der plads til ALLE. 🏳️‍🌈

🌈

12/08/2025

✨ Skab ro og balance – eller bevar den ferieglæde, du allerede har fundet ✨

Ferier fylder os ofte med en dejlig ro… men hverdagen kan hurtigt få os til at miste den igen.
Med zoneterapi kan du:
🌿 Give kroppen en pause
🌿 Sænke stressniveauet
🌿 Skabe indre balance
🌿 Styrke energien

Uanset om du har brug for at finde roen – eller holde fast i den – så er du velkommen i klinikken.

Bestil din tid her https://zoneterapivalby.dk/

03/08/2025

📣 Jeg er tilbage i klinikken – og klar til at tage imod dig! 🌿

Ferien er forbi, og jeg glæder mig til at komme i gang igen.
Med nye åbningstider og plads til nye klienter er det et perfekt tidspunkt at prioritere dit helbred.

Zoneterapi kan støtte dig, hvis du f.eks. døjer med:
🌀 Stress og udbrændthed
🌸 Hormonelle ubalancer (fx PMS, overgangsalder, fertilitet)
💥 Migræne og spændingshovedpine
🛡️ Et svækket immunforsvar

Har du lyst til at høre mere, eller er du klar til at booke en tid?
📅 Book https://zoneterapivalby.dk/
– jeg glæder mig til at høre fra dig 💚

01/08/2025

Så blev det min tur til at få zoneterapi😊🦶
I min mors køkken på Ærø af min mor, som så mange gange før også mange år før jeg selv blev zoneterapeut.
Dette er også en af årsagerne til at jeg er blevet zoneterapeut.
Der findes ikke mange andre ting som er mere rart og omsorgsfuldt for mig end zoneterapi, derfor var det også et let valg at gå den vej da tanken først faldt mig ind, jeg skulle dog lige bruge 20 år som sepcialskolelærer først😊

28/07/2025

Jeg holder min sidste del af ferien for denne omgang og er tilbage i valby om en uge (mandag d.4 aug). Jeg tilbyder zoneterapi til store og små, samt fysiurgisk massage – eller en kombination af begge.

Min tilgang er holistisk og skræddersyet – særligt velegnet hvis du døjer med fx:

🌿 Stress og indre uro
🌿 Hormonelle ubalancer (PMS, overgangsalder, m.m.)
🌿 Fertilitetsproblemer og hormonelle ubalancer
🌿 Hovedpine og migræne
🌿 Fordøjelsesproblemer
🌿 Generel spænding i krop og sind

Mange af mine klienter oplever en ny ro, mere energi og bedre balance i kroppen efter bare få behandlinger.

🧭 Klinikken ligger tæt på Toftegårdsplads i Valby.

📅 https://zoneterapivalby.dk/
Book en tid eller skriv, hvis du vil høre mere 💌

Sommer hilsner
Rikke Krogh

, , , ,

28/07/2025

Jeg er for en kort stund ( håber jeg) blevet træt af grød i sommervarmen men også den grønne grød. Så nu prøver jeg mig frem med hjemmelavet müsli. Det kan jeg varmt anbefalde, de hemmelige ingredienser er honning og kanal😊 og så ellers lige hvad jeg har, et par minutter på panden og så er den klar😁

https://zoneterapivalby.dk/

20/07/2025

17/07/2025

🌞 Zoneterapi i Sommerferien?🦶🍃

Mange holder pause i sommerferien – men din krop holder aldrig helt fri.☀️

Zoneterapi kan være lige dét, du har brug for i ferien:
✨ Slap af på et dybere plan
✨ Giv kroppen ro til at restituere
✨ Få hjælp til at afstresse efter en travl hverdag
✨ Boost fordøjelsen, søvnen og energien
✨ Giv dig selv en pause

Tag en timeout med zoneterapi – og lad din ferie mærkes helt ind i nervesystemet.

📆 Book en tid – https://zoneterapivalby.dk/
📍Klinikken befinder sig i Valby