TræningsHulen - Holdtræning, Sundhed & Fysioterapi

09/05/2025

Har du eller kender du en der har brug for fysioterapi eller personlig træning?

Så kig med her 💪

Fysioterapi
I TræningsHulen tilbyder vi fysioterapi uden for sygesikringen, hvilket vil sige at du ikke behøver en henvisning fra lægen først. Du kan også bruge sin sundhedsforsikring hos os.

Derfor kan du booke en tid på vores hjemmeside: https://www.traeningshulen.dk/fysioterapeut-sydhavn-valby-kobenhavn-syd/

Personlig træning
Vi tilbyder også personlig træning til enkelte personer, men også makkerpar, der gerne vil i form sammen.
Den personlige træning foretages kun af fysioterapeuter 💪

Personlig træning kan bookes her:
https://www.traeningshulen.dk/personlig-traening-valby-sydhavn/

Du kan læse mere på vores blog omkring bl.a. rygsmerter/diskusprolaps og skuldersmerter: https://www.traeningshulen.dk/blog-fitness-sundhed-traeningshulen/

God weekend derude! ☀️🍇💄🍔

05/04/2024

Er du bosat i Valby eller omegn og overvejer at starte træning? 💪

🙌 20 hold ugentligt i vores træningsfællesskab
🎓 Fagligt kompetente trænere
☕ Hyggelig atmosfære i København Syds bedste træningsmiljø

Besøg vores hjemmeside for at booke en gratis prøvetræning eller kom ned og mød os til en kop kaffe og introduktion! - Vi glæder os til at se dig ☺️

https://www.traeningshulen.dk

21/02/2024

⭐️ WALL OF HULEFOLKET ⭐️

Nye gadgets i Hulen! 📸

Det betyder at vi nu laver en hel tavle smækfyldt med flotte polaroidbilleder af alle de skønne medlemmer og trænere 🐉🦄🦹‍♀️🧞‍♂️🧝🧙🏽‍♀️

Det er (næsten 👀) kun fantasien der sætter grænser for gode motiver! 🪄

Stay tuned! 📽️

27/06/2023

Erhvervslokale udlejes i Valby.

65m2 Lyst lokale med egen indgang lige ved i Valby, lige ved Ny Ellebjerg St. udlejes.

Lokalet ligger i forlængelse af Ny Ellebjerg Fysioterapi og træningscenter, med egen indgang og køkken. Der er fælles toiletter med klinikken.
Der er parkeringsmuligheder og lokalet ligger 100 meter fra Ny Ellebjerg Station. Stationen bliver i 2024 omdøbt til København Syd, og vil derefter blive et centralt knudepunkt for offentlig trafik i København.

Der vil, efter aftale, være adgang til klinikkens træningsfaciliteter.

Kontrakt er 1-årig, med mulighed for forlængelse

Husleje: 10.000kr ex moms.
El, vand, varme og administration er inkluderet.

Overtages d. 01/08-2023

Kom forbi og se lokalet til en kop kaffe ved at kontakte mig på peter@nyellebjergfysioterapi.dk

Mvh
Peter Nissen og resten af teamet- Ny Ellebjerg Fysioterapi

Send a message to learn more

03/05/2023

Spændende artikel for dig der lever med stædige lænderygsmerter. 👍

Artiklen beskriver en behandlingsform til rygsmerter, som vores behandlere også er uddannede i og arbejder med til hverdag. 🤓

Hvis du vil høre nærmere om et behandlingsforløb hos os er noget for dig, så tilbyder vi en uforpligtigende startsamtale. 👋

Kontakt os her på siden eller på info@nyellebjergfysioterapi.dk

Vh
Ny Ellebjerg Fysioterapi

Forskere fra Syddansk Universitet har været med til at teste en behandling, som virker for rygpatienter, der ellers ikke kan hjælpes.

17/01/2023

I søndags afholdte vi squat workshop med Magnus Larsen fra Dansk Styrkeløft Forbund🏋🏽📚

Det var en praktisk dag, hvor alle kroppens led fik en teknisk analyse. Formålet var at kunne presse flest kilo på den mest effektive og forsvarlige måde.

Det var 2. workshop ud af 4 i rækken, og du kan stadig nå at være med!

Bænkpres workshop - 19. Februar 2023 11:30-14:00
Dødløft workshop - 12. Marts 2023 11:30-14:00

Find begivenhederne på Ny Ellebjerg Fysioterapis Facebook, eller smid en besked til indbakken hvis du syntes det lyder spændende ⭐️

25/12/2022

Das große DR. BÖF juleworkout 2022. - Who needs jingle bells when you have dumbbells?!?

Glædelig jul og godt nytår! ⭐️

14/11/2022

Gaveregn på klinikken i november! 🤩🎁
Vil du også gerne ligne en julemand med jordbærsmag? Så tøv ikke med at komme ned og prøv en på selv 💪🏼💕

25/10/2022

30/09/2022

Dejligt at fejre Henriks fødselsdag med biceps, bajer, bobler, Infernal, kage, vægte og ikke mindst godt selskab 🔥🇩🇰🏋🏼🏋🏽‍♀️

- Tak for jer og dejlig weekend til alle ☕️

28/08/2022

Mangler du et sted at lave funktionel træning med et stærkt fælleskab? 💪🏼☕️📚
Så kom ned i vores styrkehule styret af kandidatuddannede fysioterapeuter og træningsnørder.

Medlemskabet koster 400.- mdr, hvor der er inkluderet:

- Holdtræning med plads til alle (uanset niveau)
- Støtte og vejledning fra fysioterapeuter til din træning
- Fri kaffe og plads til din egen kop
- Sociale arrengementer og events i centere
- Gratis indmeldelse og Ingen binding

Book en gratis INTRO WORKOUT her: https://www.cognitoforms.com/NyEllebjergFysioterapi/BOOKENINTROWORKOUT

Meld dig ind i hulen her: https://ezme.io/c/EE/zovF

Du er også velkommen til at skrive til os direkte på Facebook/Instagram for eventuelle spørgsmål, eller kom ned og se stedet til en kop kaffe.

21/08/2022

I lørdags fejrede vi 5 års fødselsdag med vores kære medlemmer. 🇩🇰🎉

Tusind tak til alle jer der dukkede op til fødselsdags-workout, grill og ikke mindst en masse hygge.

Specielt også tusind tak til alle jer medlemmer i centeret. Uden jer var der intet NEF.

Vi ses igen til fejring næste år. 💪🏼🤘🏼❤️