09/04/2026
🧘🏻♀️ YOGA EVENT - SØNDAG D. 3. MAJ 🧘🏼♀️
- Tilmelding åbner i dag kl. 12.00 🫶🏼
Blid Yin Yoga & Yoga Nidra - en pause til krop og nervesystem
Trænger din krop til ro, stræk og dyb afspænding?
Til dette event kombinerer vi blid yin yoga og yoga nidra, så både krop og nervesystem får mulighed for at slippe spændinger og lande.
Yin yoga er en rolig yogaform, hvor vi bliver i stillingerne i flere minutter. Det giver kroppen tid til at arbejde med bindevævet, skabe mere smidighed og løsne spændinger i blandt andet hofter, ryg og skuldre.
Efter yin yogaen guides du ind i yoga nidra, en dyb afspænding hvor du ligger behageligt på måtten og bliver ført gennem en rolig kropslig afspænding. Mange oplever en særlig følelse af ro og lethed i kroppen bagefter.
Undervejs bruger vi også æteriske olier fra dōTERRA, som kan støtte oplevelsen og skabe en sanselig og beroligende stemning.
Yoga Nidra kan blandt andet:
• hjælpe kroppen med at give slip på stress og spændinger
• støtte bedre søvn og restitution
• give en dyb følelse af ro og overskud
Eventet er for alle, også hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Kom og giv dig selv en stund med ro, nærvær og velvære.
Om underviseren:
Annette er yogalærer
Hun har mere end 10 års erfaring med at undervise i yoga og arbejder særligt med praksisser, der skaber ro i nervesystemet og større velvære i kroppen. Annette er kendt for sin rolige og nærværende undervisningsstil, hvor alle kan være med - uanset erfaring og niveau. Desuden lærer hun andre at undervise i Yoga Nidra.
Praktisk info omkring Eventen:
Dato: søndag d. 3. maj 2026
Tid: kl. 13.00-15.00
kl. 13.00-14.30: Blid Yin Yoga & Yoga Nidra
kl. 14.30-15.00: Afslutning med Green Tea Matcha Lemon & uddeling af lille goodiebag
Pris: DKK 150,00 pr. deltager*
OBS! max. 20 pladser
*Prisen inkludere 2 timers event, 1 flaske vand, Green Tea Matcha Lemon & en lille goodiebag
