Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade Vi arbejder for at forebygge spiseforstyrrelser og selvskade Den er for alle, der er berørt af eller pårørende til en med spiseforstyrrelse eller selvskade.

I mere end 20 år har vi arbejdet for at forebygge spiseforstyrrelser og selvskade og forbedre vilkårene for de ramte og deres pårørende. Vi dækker hele landet med rådgivninger i både København, Aarhus, Odense, Aalborg og Næstved og har desuden en række digitale tilbud. Har du brug for personlig rådgivning, kan du se finde vores rådgivningstilbud her: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning

Rådgivningen er anonym og gratis. Sådan er reglerne for vores kommentarspor

Vi vil gerne give plads til debat og udveksling af viden på vores Facebook-side, hvor vi opfordrer til en respektfuld debat med en god tone. I debatten og kommentarfeltet skal du følge vores retningslinjer, der har til formål at gøre det trygt for alle at deltage i debatten. Derfor forbeholder vi os retten til at være moderator og slette kommentarer, som ikke følger nedenstående retningslinjer:

1) Vi accepterer ikke vulgære kommentarer eller hadtale som fx opfordring til vold eller hadefulde, injurierende, diskriminerende, racistiske eller truende kommentarer.
2) Vi accepterer ikke spam som fx kommentarer, der indeholder kommercielle budskaber, eller enslydende kommentarer, der gentages under flere opslag uden relevans for opslagene.
3) Vi accepterer ikke kommentarer, der spreder rygter og fake news.
4) Vi accepterer ikke kommentarer fra falske eller anonymiserede profiler.
5) Vi accepterer ikke nedgørende, ydmygende eller øvrige ubehagelige kommentarer rettet mod de mennesker, der stiller sig frem og fortæller deres historier på vores side. Personer, der gentagende gange overtræder vores retningslinjer, kan blive blokeret fra vores side. Kommentarer eller uddrag af kommentarer kan blive brugt i kampagne-, presse- og fundraising-arbejde i anonymiseret form. Vi modererer debatten inden for normal arbejdstid.

25/01/2026

Har du et barn, som er søskende til én, der mistrives psykisk? ❤️

Når én i familien har det svært, kan søskende komme til at stå lidt alene med deres tanker og følelser. Det vil vi gerne hjælpe med at ændre.

Derfor har vi et gratis samtaleforløb til søskende mellem 15–23 år, hvor de kan dele deres tanker og oplevelser med en psykolog eller psykoterapeut.

👉 Du kan læse mere og tilmelde dit barn her:

https://spiseforstyrrelse.dk/tilbud-behandling/samtaleforloeb-til-soeskende

15/01/2026

Sandt eller falsk: Man skal være diagnosticeret med en spiseforstyrrelse for at booke en personlig samtale?

Falsk 👇

To af vores rådgivere gør dig klogere på, hvad personlige samtaler egentlig er - og hvordan de kan hjælpe dig.

Hos os kan du få en gratis og fortrolig samtale - uanset om du kæmper med svære tanker og følelser, eller er tæt på én, der gør 💛

👉 Kunne det være noget for dig?
Hop ind på vores hjemmeside og book en tid: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning/personlig-samtale

Har du overvejet at blive frivillig rådgiver hos os? Så er det NU, du skal søge. Vi har nemlig deadline for ansøgninger ...
11/01/2026

Har du overvejet at blive frivillig rådgiver hos os? Så er det NU, du skal søge. Vi har nemlig deadline for ansøgninger søndag den 18. januar.

Som frivillig rådgiver er du med til at gøre en forskel for mennesker, der har spiseforstyrrelser og/eller selvskade tæt inde på livet.

Du kan enten være tilknyttet vores rådgivning i København eller Aarhus eller være frivillig chatrådgiver hjemmefra.

Har du lyst til at høre mere om rollen som frivillig?

👉 Læs mere og ansøg her senest d. 18. januar: https://spiseforstyrrelse.dk/bliv-frivillig

Vi glæder os til at høre fra dig.

”Jeg tænkte, at jeg skulle gøre alt for at redde min søster – for hun fortjente jo alt i verden” ❤️‍🩹Mens Olivers tvilli...
08/01/2026

”Jeg tænkte, at jeg skulle gøre alt for at redde min søster – for hun fortjente jo alt i verden” ❤️‍🩹

Mens Olivers tvillingesøster, Tricia, kæmper med en spiseforstyrrelse, er han hendes tætteste støtte. Det bliver hans livsprojekt, at Tricia bliver rask, og han gør alt, hvad han kan at holde hende i live – også når det gjorde ondt på ham selv.

Først da Tricia får det bedre, kan Oliver se, hvad det har gjort ved ham: ”Jeg har skullet lære en ny måde at sætte grænser på, for kærlighed er ikke det samme som at være grænseløs”

👉 Læs Olivers historie her: https://spiseforstyrrelse.dk/vejledning/personlige-historier/kaerlighed-er-ikke-samme-vaere-graenseloes

04/01/2026

Velkommen til januar – måneden hvor alle vil lave om på sig selv 🙏

For mange betyder januar propfyldte fitnesscentre, “sunde” alternativer i supermarkederne og nytårsforsæt, der handler om at optimere det ydre.

I Sig det højts nytårsspecial svarer Lissa, Camilla Frederikke og Frederik på et lytterspørgsmål om vægttabsforsæt – og taler ærligt om, hvorfor januar stadig kan ramme hårdt, når man tidligere har kæmpet med en spiseforstyrrelse.

Lyt til podcasten her 👉 spiseforstyrrelse.dk/sig-det-hoejt

02/01/2026

“Jeg har følt mig forkert hele mit liv”

For Emilie er det ikke bare svært at spise - det er især svært at spise sammen med andre.

Hun lever med ARFID, som er en spiseforstyrrelse, hvor helt almindelige fødevarer kan udløse angst.

Det sværeste for Emilie er, at mad fylder så meget i sociale sammenhænge:
frokostpauser, fødselsdage, dates og aftensmad med venner.

Situationer, hvor andre hygger, bliver for hende til øjeblikke, hvor hun prøver at gøre sig usynlig – og hvor hun ikke føler, at hun er til stede 💛

👉 Læs hele Emilies fortælling her: https://spiseforstyrrelse.dk/vejledning/personlige-historier/jeg-har-foelt-mig-forkert-hele-mit-liv

30/12/2025

Emilie har gennem sit liv fået at vide, at hun er forkælet, kræsen og bare skal tage sig sammen.

Men sandheden er, at hun lever med ARFID - en spiseforstyrrelse, de færreste kender til. For Emilie kan helt almindelige fødevarer fremprovokere angst, som gør spisning til en daglig kamp.

Hendes historie er en vigtig påmindelse om, at vi aldrig kan se udefra, hvad et menneske kæmper med 💛

👉 Læs hele Emilies fortælling lige her: https://spiseforstyrrelse.dk/vejledning/personlige-historier/jeg-har-foelt-mig-forkert-hele-mit-liv

Emilie har gennem hele sit liv hørt, at hun var forkælet, kræsen og bare skulle tage sig sammen.Men bag alle de misforst...
30/12/2025

Emilie har gennem hele sit liv hørt, at hun var forkælet, kræsen og bare skulle tage sig sammen.

Men bag alle de misforståelser gemte der sig noget helt andet: ARFID.

En spiseforstyrrelse, der sjældent bliver genkendt - og som for Emilie betyder, at selv helt almindelige fødevarer kan udløse angst og fysisk ubehag.

Hendes historie er en vigtig påmindelse om, at vi aldrig kan se udefra, hvad et menneske kæmper med 💛

👉 Læs hele Emilies fortælling lige her: https://spiseforstyrrelse.dk/vejledning/personlige-historier/jeg-har-foelt-mig-forkert-hele-mit-liv

Da Caroline flytter hjemmefra, begynder hun at spise mindre og mindre i forsøget på at kontrollere sit eget liv. Venner ...
28/12/2025

Da Caroline flytter hjemmefra, begynder hun at spise mindre og mindre i forsøget på at kontrollere sit eget liv. Venner og familie bekymrer sig over hendes vægttab, men da hun prøver at søge hjælp, passer hun ikke ind i psykiatriens rammer ❤️‍🩹

Spiseforstyrrelsen udvikler sig til svære mavesmerter og udfordringer med tarmen, og hun prøver alt for at finde en løsning på sine problemer. Til sidst erkender hun, at hun hverken kan gøre fra eller til, og hun giver endelig slip på sit restriktive spisemønster og beslutter sig for at lære at leve med en mave, der ikke er til at kontrollere.

Carolines historie er en fortælling om, hvilke alvorlige og langvarige konsekvenser en spiseforstyrrelse også kan have, men som vi sjældent snakker om 🫶

💌 Læs hele Carolines fortælling her spiseforstyrrelse.dk/vejledning/personlige-historier/fra-spiseforstyrrelse-til-alvorlige-mavesmerter

23/12/2025

Hvordan passer man på sig selv nytårsaften, når mad, alkohol og forventninger fylder alt? Og hvordan undgår man endnu engang at lave et nytårsforsæt som alt det ydre?

Det er nogle af de dilemmaer, mange står med op til årets sidste aften – og som Lissa dykker ned i sammen med to tidligere gæster, Camilla Frederikke og Frederik Ottosen. Sammen gør de status på året, taler om deres egne erfaringer med nytårspres, og forsøger at give konkrete og omsorgsfulde råd på jer lytteres nytårsdilemmaer ❤️‍🩹

Gæsterne deler de svære sider af nytåret: følelsen af at skulle præstere, forventningen om at drikke, frygten for at miste kontrollen, og den årlige bølge af nytårsforsæt om vægttab, sundhed og selvforbedring. Men de taler også om glæden ved at sætte barren lavere – og om at holde fast i, at nytåret ikke behøver at være perfekt for at være godt. At man gerne må være lidt mere ligeglad, at man gerne må sige nej, og at man gerne må vælge en mere stille og rolig nytårsaften - hvis det er det, man har lyst til.

I fællesskab undersøger de, hvordan man kan passe på sig selv, slippe forventningspresset og være der for hinanden, uden at lade spiseforstyrrede tanker eller dårlig samvittighed styre aftenen. Og de runder af med et vigtigt perspektiv: nytår handler ikke kun om at kigge fremad, men også om at stoppe op og anerkende alt det, man allerede har oplevet gennem året 🧡

Du kan lytte til podcasten her 👉 spiseforstyrrelse.dk/sig-det-hoejt

Vi har spurgt jer om, hvad I er mest stolte af at have gjort i år, og vi må bare sige, at I har så meget at være stolte ...
22/12/2025

Vi har spurgt jer om, hvad I er mest stolte af at have gjort i år, og vi må bare sige, at I har så meget at være stolte af 🫶🫶

Vi håber, I kan holde fast i de vigtige og gode fremskridt, men husk du kan kontakte vores rådgivning i juleferien på 7010 1818, hvis du har brug for at tale med nogen.

17/12/2025

Ingen skal stå alene med noget, der gør ondt.

Derfor er vores rådgivning her - et trygt sted, hvor mennesker berørt af spiseforstyrrelser og selvskade kan række ud og blive mødt af nærvær og forståelse. 🧡

Som Malene, der er rådgiver, siger:
“Hvis jeg kan give nogen en følelse af, at de er lidt mindre alene… så giver det også mit liv mening.”

Lige nu søger vi nye frivillige rådgivere, der har lyst til at skabe præcis den slags øjeblikke.

Du behøver ikke være ekspert. Det vigtigste er, at du har et nærvær og en nysgerrig, kærlig interesse for mennesker. Resten skal vi nok klæde dig på til.

👉 Læs mere og ansøg her inden d. 18. januar: https://spiseforstyrrelse.dk/alle-vores-lokationer-raadgiver

Vi glæder os til at høre fra dig.

Adresse

Krumtappen 2, 5. Sal
Copenhagen
2500

Åbningstider

Mandag 09:00 - 19:00
Tirsdag 16:00 - 19:00
Onsdag 16:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00

Internet side

https://spiseforstyrrelse.dk/om-os/ledige-stillinger

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram