Yoga med vinger, Valby

28/11/2025

Møn Retreat Center
afholder sommer-retreat med Hanna i juni 🦚☀️
Book snarest - i 2025 og slip for momsen i 2026

Det er fjerde gang Hanna afholder retreat og mange har deltaget hver gang 🧘🏼‍♀️🤗

Mieke skriver blandt andet efter sidste retreat:
Programmet var helt perfekt. Masser af yoga m.m. og lidt tid til at læse, hygge med de andre eller gå en tur.
Jeg var vild med sang på programmet. Det var jeg ikke i starten men du skabte et trygt rum sammen med de andre, så jeg også fik lyst til at synge med.
Det var et skønt sted. Mit værelse var perfekt, smukke smukke blomster. Og så fik jeg gået en tur på Camønoen. Stien lå tæt på. Maden - altså mums!!!
Jeg er faktisk blevet så inspireret, at vi herhjemme har spist flere af Snebjørks retter”.

Skal du med næste gang? Tag stilling allerede nu eller ønsk dig det i julegave 🎁
Læs mere og book her:

https://www.yogamedvinger.dk/sommertreat

Skriv til Hanna hvis du har spørgsmål 💛

26/11/2025

Læs vores nyeste nyhedsbrev her:
Moms, kvindeliv, juleyoga 🙏 🧘‍♂️ 🌺
- https://mailchi.mp/6cc3b4a6c064/moms-kvindeliv-juleyoga

23/11/2025

🧘‍♂️🧘‍♀️ Kom til yoga med os i den kommende uge og få glæde af virkningerne af foroverbøjninger: De giver et tiltrængt stræk til bagsiden af benene, lænden og ryggen - og beroliger... Aah! 😇

21/11/2025

Kun en plads tilbage 🤗
Det er kl. 10-13 med Hanna

I denne workshop laver vi blid yoga med fokus på skuldrer - hjertets vinger ❤️
og hofterne - bæknets vinger 🦚 den første times tid.

Derefter vil der være en lille pause med the og snacks 🍇🍫🫖
Resten af tiden hviler du i restorative stillinger, som strækker blidt og afspænder dybt😌

Nap den sidste plads her:

https://www.yogamedvinger.dk/booking?category=2a6f11c9-02f7-400e-9d00-762a541e90e9

19/11/2025

Tiia skriver:
Noget af det bedste ved at være selvstændig er at have tid til gåture, mens det er lyst ☀️ Dette foto er fra min formiddagstur i Vigerslevs parken i dag 🍂🌳

Nogle gange går jeg raskt og får pulsen lidt op. Andre gange løber jeg også lidt (selvom jeg ikke er den store løber...) Altid hilser jeg på træerne, som jeg efterhånden kender godt - og de kender også mig 😉

Hvis jeg har lyst, sætter jeg mig under ét af mine store yndligstræer og nyder solen på mit ansigt... Jeg oplever at blive beroliget af kontakten til træerne. Og ikke så få gange har jeg fået nye idéer eller indsigter, mens jeg har lænet mig op ad et træ 🌳🌲☺️ ... Før jeg så går videre igen, siger jeg tak til træet 🙏

16/11/2025

Vi twister alle stillinger hele ugen - ser rummet omkring os i et nyt perspektiv. Måske slipper vi ud af vores egne begrænsede tanker om os selv? I hvert fald for en stund 😅🤗🦚🦅

12/11/2025

Hos Yoga med vinger laver vi 108 solhilsner for at fejre vintersolhverv - at lyset vender tilbage ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Vi gør det også for at mærke hele kroppen og det fælles flow i bevægelser og åndedræt 🌬️🌬️🌬️🌬️

En del af jer spørger, hvilke slags solhilsner, og hvilket tempo? Her er et eksempel 🤗 Det er cirka det flow, jeg guider, men du må gerne tage et par pauser undervejs. Så bliver det bare ikke præcis 108 😉

Du må ikke have skader, og du skal være vant til at lave solhilsner for at deltage i dette event.

Læs mere og book her:
https://www.yogamedvinger.dk/solhilsner

09/11/2025

Den kommende uge byder på bagoverbøjninger ☺️😇🧘
I den kolde og mørke tid føles det godt at åbne forsiden af kroppen - og hjertet - til mere... empati, venlighed og kærlighed ❤️🙏

05/11/2025

Blid/begynder yoga er en god time til dig, som ønsker tid til ro og rolige bevægelser... Og til dig, som er stressramt. Og til dig, som er ny til yoga ✨

Vi har tre blid/begynder yogatimer på skemaet:
Mandag kl. 19.30-20.45 med Hanna
Torsdag kl. 17-18.15 med Tiia (god plads )
Fredag kl. 10-11.15 med Tiia

Book din tid her: https://www.yogamedvinger.dk/booking
Hjerteligt velkommen 😊🙏

02/11/2025

29/10/2025

Hanna skriver:

I weekenden var jeg på aerial yogauddannelse 🦚
Det er en form for yoga, hvor man hænger i eller laver yoga med en del af kroppen i en slynge, som hænger ned fra loftet 🙃

Det er let og legende - men også super udfordrede- jeg mærker nye muskler i kroppen 😅

Det kan også skabe en helt fantastisk ro i krop og sind at hvile i slyngen 😌 Uddannelsen fortsætter en weekend mere 🤸🏼

Og så er min drøm selvfølgelig måske med tiden at kunne tilbyde det i studiet 🤗

26/10/2025

Kernemusklerne giver os indre styrke og stabilitet og kerne/core er temaet for ugen. Kom og træn din ryg, mave, sider, bækkenbund... 💪✨😊

Obs! "Menopause forløb" første mødegang er på lørdag kl. 10-13. Der er stadig plads, hvis overgangsalder er aktuelt for dig ☺️🙏 https://www.yogamedvinger.dk/menopause