Yoga med vinger, Valby

21/01/2026

🧘‍♀️Efterfødselsyoga er et forløb til dig, som har født for 2-6 måneder siden. Du kan møde op med eller uden din baby.

7 gange fra fredag d. 30.1.
kl. 12-13.15
Tilmeld dig her: https://www.yogamedvinger.dk/efterfoedselsyoga

Giv omsorg til dig selv 🌸☺️ Vi har fokus på din krop, som måske er træt efter graviditet, fødsel og dårlig søvn. Vi fokuserer på bækkenbund, lænd og skuldre - men laver også øvelser for resten af kroppen.

Efterfødselsyoga er en rolig stund, hvor du arbejder med både styrke og stræk - og forhåbentlig får ladet lidt op. Hvis mange babyer er friske på samme tid, laver vi også babymassage 👶🙏

19/01/2026

Juhuu!!! Tid til at vende bunden i vejret igen 🤸🤸🏻‍♀️
Måske gør det også dig glad i låget? Måske skræmmer det dig fra vid og sans? 🙃😖
Uanset i hvilken ende af skalaen du befinder dig, så er du ❤️-lig velkommen i Yoga med vinger 🦅🦚
Vid at vi aldrig presser dig til noget, og at du sagtens kan være med, selvom du måske ikke kan eller vil stå hverken på hoved eller 👐🏻

17/01/2026

Heldigvis vælter det ind med folk på vores hold i øjeblikket, og det glæder os stort 🤗❤️

Der er nærmest rift om pladserne 😅 Men af en eller anden grund, kommer der ikke ret mange om torsdagen 🤔

Derfor denne lille reminder om, hvor meget fed yoga vi tilbyder om torsdagen 🦅🦚

Af ❤️ velkommen 🤗

13/01/2026

Varmt velkommen til gravidyoga i et lille, hyggeligt yogastudie 😊 Warm welcome to prenatal yoga in a small and cosy yogastudie in Valby! The classes are taught in English.

Et nyt kursus begynder mandag d. 26.1. kl. 15-16.15. Velvære og ro for din gravide krop. Underviseren, den finske Anu Erkut-Rajala har mange års erfaring med at undervise i gravidyoga 👶☺🧘‍♀️🧘‍♀️
https://www.yogamedvinger.dk/gravidyoga

12/01/2026

Sidekrop, ryg, mavemuskler, diafragma og bækkenbund er alle sammen dele af vores kernemuskulatur, som holder os stærke og stabile 💪🙏😇 Kernen er temaet for denne uges yoga 🤸‍♀️🧘‍♀️🧘

Kom med og lad yogaen varme dig - helt inde i knoglerne, kernen og sjælen ✨

04/01/2026

Så er vi tilbage på fuldt blus efter juleferien 🤗
Vi håber at se dig til ugens tema, som er hofterne. Lad os styrke, strække og afspænde kroppens største kugleled 🦅🦚

Restorativ yoga er tilbage på torsdag kl. 19 og fortsætter hver anden uge 😌

Onsdag den 14. januar kl. 19.30 starter et nyt forløb med NADA hver anden uge 👂🏻❤️👂🏻

Vid at der hverken er moms på NADA eller massage 😉

Varmt velkommen til det hele 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

02/01/2026

En workshop med fokus på alle fire årstider i din cyklus
🌱☀️​🍁❄️ Lørdag den 14. marts kl. 10-14🤗

​Måske kender du allerede til, at din menstruationscyklus kan forstås via årstiderne? Hvis ikke så er dette en unik mulighed for at dykke ind i det og måske blive klogere på din egen indre rytme.

Vi laver yoga der passer til hver årstid:
Forår - kroppen vågner med blide flows, der følger åndedrættet🌬️
Sommer - fokus på styrke, smidighed og balance🤸
Efterår - vi laver blid yoga med kærlige stræk🧘🏼‍♀️
Vinter - er restorativ yoga med nærende ro og hvile 😌

Der vil være en lille pause midtvejs med the og snacks.

Du skal have været til yoga med Hanna før for at deltage🦚

Book her:

https://www.yogamedvinger.dk/cyklus-yoga

28/12/2025

Glædelig bagjul - nu har vi smidt huerne 🤗
Der er få pladser tilbage tirsdag og fredag og temaet for ugen er rygsøjlen 🌱 Kom og bevæg den igennem på kanten af det nye år 🦅🦚🎆🎇

26/12/2025

Fortsat glædelig jul til alle yoganisser 😊😇🌺
(Der er to ledige pladser til yoga med Tiia i morgen kl. 10)

21/12/2025

Glædelig 4. søndag i advent 🌲🌲🌲🎄😇

Der er enkelte pladser til vores to timer i juleugen: Blid yoga på mandag og yoga på lørdag. Temaet er balance 🧘‍♀️🤸

Rigtig dejlig juletid til alle, som følger os 🌺☺️ Husk pauserne - også i julen 🙏✨

19/12/2025