YOGA I Valby

YOGA I Valby Yoga I Valby er Valbys hyggelige, favnende yogacenter, med en stor og mindre yogasal, dejlige elever

FORANDRINGDer er de forandringer som livet sørger for vi får helt uden vi har bedt om dem, og så de forandringer vi selv...
10/09/2025

FORANDRING

Der er de forandringer som livet sørger for vi får helt uden vi har bedt om dem, og så de forandringer vi selv sætter skub i, mere eller mindre frivilligt.

Fx sidder jeg lige nu i et tog på vej fra Helsingør, til dagens firmayogahold i Valby. Her er stinkende varmt, aircondition virker (igen!) ikke i den vogn jeg sidder i. Jeg kan flytte mig, og derved slippe for de 40 grader (sådan føles det) eller jeg kan blive siddende og svede videre 😅😅😅

Jeg kan også sætte tid af til at skrive et langt klagebrev til DSB omkring standarden på togrejsen, der i øvrigt det seneste år, er øget med 12-15 minutter hver vej.

I dag kan jeg kun overskue at flytte vogn, sætte mig i en vogn hvor der er lidt køligere. Og så ellers poste det her opslag, der tog mig væk fra den egentlige opgave jeg skal nå på turen.

Jeg priser mig lykkelig for at jeg rent faktisk HAR masser af muligheder for forandring, så jeg KAN drømme om OG skabe det liv jeg måtte længes efter. Sikken et privilegie! 🙏🏼❤️

Har du længsler og drømme om forandring, og kan/tør du handle på det?

26/08/2025

Skidesprællere
Hundehoveder
Klaphatte
Hængerøve
Socialdemokrater

Bare lige for en kort stund, tillader vi os et sprog der er Egon Olsen værdigt! Ham hilste jeg på, på vejen over Tingstedet, hen til de dejligste yogaelever i Valby.

På mandag 1.9 har vi haft vores hyggelige studio i Skolegade i hele 7 år, og inden da blev det til 8 år på Valby Langgade, og vi tænker, at en lille sten i skoen, som den nu vedtagede moms på yoga og andre sundhedsfremmende bevægelseshold, IKKE skal tage pippet fra os. Videnskabelige studier viser, at når man slår sig, tager det brodden af smerten, at råbe eder og forbandelser.

😅😅😅

Kroppens naturlige intelligens er bevægelse og tilpasning fx af dit bækken og dine ben i Bhujangasana/Kobra, så hvis det...
13/08/2025

Kroppens naturlige intelligens er bevægelse og tilpasning fx af dit bækken og dine ben i Bhujangasana/Kobra, så hvis det gør ondt når du danner et fixpunkt ved fx at puffe kønsbenet mod yogamåtten, eller tænker at samlede ben/fødder er vejen frem, og det smerter, så lader du blot benene have så meget afstand du mærker er bedst, og slipper ideen om et fixpunkt.

Ingen kroppe er ens, og derfor er du din egen bedste Yogalærer i din praksis, lyt når kroppen hvisker 🤍🙏🏼

🎉 Join the waitlist for our upcoming course, "Experiential Anatomy: Yoga Therapeutics" You’ll get early bird pricing, exclusive bonuses, and invites to our...

GRATIS PRØVETIMER I YOGA MED HENSYNEt samarbejde mellem Yoga I Valby & Gigtskolen sammen med de dejligste yogalærere I S...
05/08/2025

GRATIS PRØVETIMER I YOGA MED HENSYN

Et samarbejde mellem Yoga I Valby & Gigtskolen sammen med de dejligste yogalærere I Skolegade 2A. Fra på mandag kan du prøve om sådan et yogahold kan være noget for dig?

Der er ledige pladser endnu på de i opslaget nævnte holdtider.

Du kan kontakte Gigtskolens kontor for at booke din plads, enten ved at sende en mail til kontor@gigtskolen, eller ringe 49763100.

Solhilsner fra Maria, Berit, Catrine, Dorthe, Christine, Jeanet, Anne, Katrine og Iben.

Sommeren 2025 byder på en hel del i min verden, og mens vi maler meter efter meter, for at kunne afleverer Yoga Skolen i...
17/07/2025

Sommeren 2025 byder på en hel del i min verden, og mens vi maler meter efter meter, for at kunne afleverer Yoga Skolen i Helsingør, Sørens hjertebarn, til næste lejer, er der tid til tanker om alt det som juni og juli har budt på.

Mærker du forandringens vinde blæse i dit liv denne sommer? 🤍🤍🤍

Vi er så glade for at Christine skal have 3 yogahold hver tirsdag i Yoga I Valby. Det ene af dem hos Gigtskolen, med bli...
01/07/2025

Vi er så glade for at Christine skal have 3 yogahold hver tirsdag i Yoga I Valby. Det ene af dem hos Gigtskolen, med blid hensyntagende yoga. Hvis du kender nogen, så tøv ikke med at dele dette opslag 🙏🏼🥰tak. Link til tilmelding i tråden herunder. Kh Iben

https://www.facebook.com/share/p/198u8sFLeF/?mibextid=wwXIfr

NYT hold i Yoga i Valby
Yoga - tirsdage kl. 14.25-15.55
Start 2. september 2025 - Pris 1.490 kr. og 1.178 kr. for pensionister bosiddende i KBH og Fr.berg Kommuner

Tilmelding www.gigtskolen.dk - kontor@gigtskolen.dk eller ring mandag, tirsdag og torsdag kl. 10.00-12.00 på tlf. 49 76 31 00

13/06/2025

God weekend! 💕🙏🏼🤎🤎🤎

I næste uge starter et nyt forløb op særligt for dig med senfølger fra en hjernerystelse - del holdet med nogen, du tror...
09/05/2025

I næste uge starter et nyt forløb op særligt for dig med senfølger fra en hjernerystelse - del holdet med nogen, du tror kunne have brug for det.

Fokus er på at berolige nervesystemet og lære at tilpasse yin yogaens blide bevægelser til din dagsform. For nogen milder yogaen smerter, for andre tilbyder den et godt rum til at være med det, der fylder efter en hjernerystelse. Uanset er du velkommen, ingen forhåndskendskab til yoga nødvendig.

Forløbet strækker sig over 6 uger, og undervises af Frederikke, der selv lever med mén fra en hjernerystelse. Kan du ikke nå med fra næste uge, men vil du stadig gerne deltage, kan du skrive til frederikkebruus.yoga@gmail.com og lave en aftale.

Læs mere og tilmeld dig på https://www.frederikkebruusyoga.dk/fysisk-hold-i-valby

Er du vild med yoga og nysgerrig på, hvordan vi kan understøtte lymfesystemets fantastiske indvirkning på vores generell...
09/05/2025

Er du vild med yoga og nysgerrig på, hvordan vi kan understøtte lymfesystemets fantastiske indvirkning på vores generelle helbred?

Vil du starte op med din egen Manuelle Lymfe Drænage (MLD)?

Vil du lære lidt om hvordan det udgør en stor del af vores immunforsvar, og kan stimuleres ved både manuel lymfedrænage og ved bevægelse, hvor især yoga gennem de mange typer af asanas, af flydende bevægelser, blide mobiliseringer, skiftende styrke/stræk med få nye vinkler kan optimere Lymfesystemets funktion.

Så kom med!! Få indblik i hvorfor og hvordan åndedrætsøvelser og afspænding er en velgørende metode til flow og harmoni, også når det gælder Lymfesystemet.

Lørdag 17 maj kl. 10-14.30 INVITERER JEG TIL LYMFE NYMFE WORSHOP HOS YOGA I VALBY og har sammensat en dag med:

♥ Teori og læring om selve Lymfesystemet + tegninger og E-bog medfølger

♥ En selvkærlig praksis med manuel lymfedrænage MLD af dig selv med egne hænder

♥ Yoga (+ yogaprogram) der omfavner og stimulerer Lymfesystemets virke i kroppen

♥ Viden om hvem der har særlig gavn af lymfedrænage mm.

Du tager en notesbog med på dagen, og jeg sender dig før kurset nogle vigtige tegninger du blot skal printe og tage med. Yogatøj (der sidder lidt løst) er godt, fordi vi så ofte det er muligt, så kan udføre lymfedrænage direkte på huden.

Dagen er sammensat med nogenlunde lige dele teori, praksis og yoga. Vi starter kl. 10 og slutter kl. 14.30 med en halv times frokost undervejs, husk derfor lidt at spise.

Yoga i Valby, Skolegade 2A stuen. Vi skal være i den store yogasal med god plads og masser af yogaudstyr, så det behøver du ikke medbringe.

Du sikrer dig plads ved at skrive med tilmelding til mig der underviser - Iben: info@yogaivalby.dk

ELLER du hopper ind i webshoppen og køber dig en plads.

https://yogaivalby.dk/product/yoga-med-et-lymfe-perspektiv-manuel-lymfedraenage-2/

PRIS FOR WORKSHOP INKLUSIVE ALT MATERIALE: 650 KR.

Det er 4. gang jeg holder workshoppen, og flere melder tilbage, at de er vilde med konceptet og får stor gavn af deres praksis, hvilket jeg også selv gør - kom med, eller snup dig et online kursus alternativt. Dem finder du her med lignende indhold, og de er til "evigt" eje når du først har købt dem.

https://yogaivalby.dk/product/lymfedraenage-online-kursus-1/

https://yogaivalby.dk/product/lymfedraenage-online-kursus-del-2/

https://yogaivalby.dk/product/lymfedraenage-online-kursus-del-3-overkroppen/

https://yogaivalby.dk/product/lymfedraenage-online-kursus-del-4-underkroppen/

MANUEL LYMFE DRÆNAGEEr dig der understøtter dit immunforsvar gennem lymfesystemets iboende intelligens på flere måder.Læ...
01/05/2025

MANUEL LYMFE DRÆNAGE
Er dig der understøtter dit immunforsvar gennem lymfesystemets iboende intelligens på flere måder.
Læs med, og sæt i gang straks, hvis du enten har en fornemmelse, eller fordi du ser, mærker og ved, at din krop har brug for en kærlig håndsrækning i at dræne, rense og befri sig selv for ophobning af stillestående “skidt og kanel” 😅🩵💦🦠🧘🏼‍♀️

Link til fysisk kursus 17.5.2025:
https://yogaivalby.dk/product/yoga-med-et-lymfe-perspektiv-manuel-lymfedraenage-2/

Link til online MLD kursus del 1:
https://yogaivalby.dk/product/lymfedraenage-online-kursus-1/

DET SEJESTE MAKKERPAR! 🐍➕🫁Findes på din yogamåtte, når du leger med Bhujangasana & Det fuldkomne åndedræt. Altså en baby...
25/03/2025

DET SEJESTE MAKKERPAR! 🐍➕🫁

Findes på din yogamåtte, når du leger med Bhujangasana & Det fuldkomne åndedræt. Altså en babykobra, som nogen også kalder den mave liggende asana, tilsat dybe vejrtrækninger der kan stimulere diafragma/mellemgulvet. De to øvelser i forening er suveræne i forhold til at støtte dit lymfesystem og kan samtidig hjælpe til at dræne ophobet væske i benene. Det er oplagt med omvendt stående yogastillinger, men prøv også den her kombi!

Kom med når jeg holder workshop for yogalærere og dig med interesse for Lymfesystemet og manuel lymfedrænage! Vælg mellem 12.4 i Helsingør eller 17.5 i Valby.

Adresse

Skolegade 2A Stuen
Valby
2500

Åbningstider

Mandag 08:00 - 21:00
Tirsdag 08:00 - 21:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 21:00
Lørdag 08:00 - 21:00
Søndag 08:00 - 21:00

Telefon

+4521721362

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når YOGA I Valby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til YOGA I Valby:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

YOGA I Valby

Siden 2010 har Yoga I Valby tilbudt professionel yogaundervisning i lyse, dejlige lokaler i hjertet af Valby. Iben Nielsen er indehaver af Yoga I Valby, som i 2018 flyttede ind i den gamle Kro på Tingstedet, fuldkommen renoveret, og som består af en masse dygtige og dejlige yogalærere med hver deres passion for alle former for yoga, meditation og mindfulness. Nogle hold er med blid og hensyntagende undervisning, andre målrettet for gravide, eller specialiserede med ekstra fokus på meditation og Pranayama. Vi har hold med Tri Yoga, Medi Yoga, YogaInmotion og fælles for alle hold er, at vi deler passionen for at give yoga videre så DU får muligheden for at modtage alle de goder fra den særlige tilstand som YOGA er.