CorrectMe - Osteopati & Fysioterapi

27/05/2026

Måske det er tid til et lille forårstjek 🌿

Hvornår har du sidst stoppet op og mærket efter i din krop?
Sådan rigtigt.

Vi gør forårsrent, organiserer og rydder op 🧼
Men får vi tjekket hvordan vores krop egentlig har det?

Du kan starte her ☝🏼

23/05/2026

Din krop prøver hele tiden at fortælle dig noget 💭

Det er bare ikke altid, du selv kan kode, hvad det er 🤔

Vores arbejde er at forstå det og oversætte det til noget, der giver mening for dig og hjælpe din krop videre derfra.

14/05/2026

Har du ondt i håndleddet?
Måske især når du sidder ved computeren eller bruger din telefon? 💻

Der er faktisk flere ting du selv kan gøre:
🌿 Tænk over din kropsholding i løbet af dagen
🌿 Træk skuldrene let tilbage
🌿 Få åbnet op foran brystet
🌿 Og stræk nakken blidt
.. Det kan også være en god idé at få trænet din ryg og bagsiden af skuldrene 💪🏼.

Hvis smerten fortsætter, anbefaler vi altid at du får det tjekket.

08/05/2026

Vi er forskellige og nogle kroppe kan tolerere mere end andre 🔎

Men for de fleste af os hænger det, vi gør hver dag, sammen med hvordan vi har det.

Ikke kun ift. sygdom.
Men også energi, søvn og smerter i kroppen 💤

Derfor anbefaler vi at starte simpelt:
Skru lidt ned for det ultraforarbejdede
og lidt op for det, din krop faktisk skal bruge 🥦
.. Og husk at det er hverdagene der tæller, ikke weekenderne 🤍

23/04/2026

Det er helt normalt at blive lidt rød efter en behandling .

Kroppen reagerer, når vi har arbejdet med den 🤍

Du kan også opleve at blive lidt træt
eller få milde influenza-lignende symptomer 🤒

Det betyder ikke, at der er noget galt.
Det er bare din krop, der arbejder videre.

17/04/2026

Det kan være svært at kende og mærke forskel på smerte
og ømhed.
De er nemlig ikke den samme ting.

Og det kan være meget individuelt hvad du mærke og hvor godt du kender din krops signaler.

Andre kan ikke rigtig fortælle dig 100% hvor grænsen går mellem de to.
Men her er vores lille guide, til at hjælpe dig på vej.

Husk at ømhed er helt normalt, men smerte er noget du skal reagere på.

07/04/2026

02/04/2026

En vigtig mail.
En deadline der nærmer sig.
En dårlig nats søvn.

Når vi er pressede og har meget om ørerne, bider vi ofte ubevidst tænderne sammen🦷

Det kan sætte sig som spændinger i kæben💢
Og nogle gange handler det om mere end bare kæben.

For kæben hænger tæt sammen med resten af kroppen
og kan påvirke mere, end man lige tror.

Har du lagt mærke til, om du spænder i kæben i løbet af dagen? 🤍

20/03/2026

Kroppen er kompleks.
Vi har ikke ét rigtigt svar på dine smerter.

Men vi har mulige forklaringer, årsager og løsninger,
tilpasset dig og din krop🤲🏼

Har du også prøvet at standardløsninger, ikke passede til dig og din krop?

15/03/2026

Du starter for hårdt, presser for hurtigt og ender enten med smerter, pauser eller helt at stoppe igen🥵

Det er altså ikke din viljestyrke, der mangler.
Det er kroppen, der har brug for lidt mere tid⏳

Tålmodighed i starten giver færre smerter og langt bedre fremgang på sigt.
træning