Naturligvis

27/05/2026

Elsker alt ved Rane .. ja og også Eske.... Jeg hører for tiden podcasten med Historien om ALT.... DET KAN KLART ANBEFALES 😁🪄🙏

25/05/2026

Sjælen: At føle sig hel i forandringen

​Menopausen beskrives i mange gamle visdomstraditioner som overgangen til "The Wise Woman"-fasen. Det er en tid, hvor energien bevæger sig fra at være udadrettet (at passe på alle andre) til at søge indad. For at føle dig hel, må du give plads til denne sjælelige opvågning.

​Søg ud i naturen:
Naturen er den ultimative terapeut i denne overgang. Find et roligt sted i en skov eller ved vandet. Sæt farten ned, mærk jorden under dine fødder, og lad sanserne åbne sig. Naturens egne rytmer minder dit system om, at forandring og cyklusser er naturlige, trygge og smukke.

​Energiarbejde og egenomsorg:
Brug tid på praksisser, der flytter energien fra det travle hoved og ned i kroppen. Det kan være blid meridian-tapping (EFT) for at forløse fastlåste følelser, eller øvelser der afbalancerer kroppens energibaner.

​Sæt grænser med kærlighed:
Din krop har brug for færre forstyrrelser og mere autenticitet nu. At sige nej til det, der dræner dig, er ren medicin for din sjæl.

17/05/2026

6 uger er gået tosset hurtigt. Og jeg mærker skiftet, at det er de små greb der i længden laver den største forandringer. Og det er vedholdenhed der skal til. Så - uger er jo kun en start. Derefter er det vedligehold der skal være vejen. De sidste to dage i den her uge har hver sin overskrift...

Lørdag (Uge 6):
Taknemmelighedens Frekvens
​Min opdagelse: Taknemmelighed er ikke bare en tanke – det er en frekvens, der healer kroppen. Det er det greb, der har ændret min nattesøvn allermest.

Gaven til sig selv: Sig alle taknemmeligheder højt. Lad ordene vibrere i kroppen. Mærk hvordan glæden vokser, når vi fokuserer på det, der allerede er her.

​Søndag (Uge 6):
Det Stabile Punktum
​Min opdagelse: Projektet slutter i dag, men mit nye liv er kun lige begyndt. Jeg er i balance. Jeg er klarsynet. Jeg er mig.

Gaven til sig selv: Den sidste gave er Ejerskabet. Vi er ikke længere på kursus. Vi ER biohackere. Vi ER bevidste. Sæt jeres eget punktum i dag med en fejring af alt det, I har opnået.

Jeg kan mærke i mig, at rejsen først lige er begyndt. Men jeg har også været her før i perioder i mit liv. Alle de uddannelser jeg har taget har lært mig noget forskelligt. Alle mine livsopgaver har lært mig at implementere læringen i livet. Og nu hvor det er overgangsalderen, viste det sig at være DET SAMME... Mere af det jeg allerede ved, nu i en version der aktiverer krop, sind og sjæl ind i den overgang.

Hvad tænker du om denne rejse gennem 6 uger? Det føles som en meget kærlig og kraftfuld måde at give dine erfaringer videre på!

14/05/2026

Torsdag (Uge 6):
Hormonel Harmoni
​Min opdagelse: Ved at biohacke min krop med de rigtige smoothies og ingefærshots, har jeg fundet en ro i min overgangsalder, jeg ikke troede var mulig. Jeg tror det handler om at lære din krop at kende. Og kende de ord og følelser den og hovedet har brug for! Det er hverdagen der tæller.... De små ting og gentagelser!

Gaven til jer:
Giv jeres krop en "flydende krammer" i dag. Et ingefærshot eller en grøn smoothie. Mærk hvordan jeres indre motor spinder. Og husk MASSER af vend.... Van er årsag til At liv!! 💦

13/05/2026

Onsdag (Uge 6): Kaffe-Kontrakten

​Min opdagelse: Jeg behøver ikke kaffe for at få energi – jeg bruger det til nydelse. Mit biohack med vand før kaffe har fjernet min hovedpine og givet mig kontrollen tilbage.

Gaven til jer:
Dagens udfordring er nydelse. Drik jeres kaffe (eller te) som en ceremoni. Langsomt, duftende og med et glas vand som æresgæst.

12/05/2026

Tirsdag (Uge 6): Rygsækkens visdom

​Min opdagelse: 🔍
Min rygsæk er blevet mit symbol på det lettere liv. Den minder mig om kun at bære det, der er nødvendigt.

Gaven til jer: 🎁
Gå en tur i dag (gerne 3 km). Visualisér, at I kun fylder det i jeres mentale rygsæk, som giver jer energi. Lad resten ligge på vejen.

I går skulle jeg afleverer en pakke til DAO.... Kl var ca 19.30 og jeg tjekkede hurtigt hvornår stedet lukkede. Det gjorde de på et besynderligt tidspunkt kl 19.45. nu stod jeg imellem om jeg skulle køre derned, ELLER om jeg måske kunne løbe hele vejen og nå det! Gæt hvad jeg gjorde??? Jeg kan fortælle at jeg nåede det!!! 😅

11/05/2026

Mandag (Uge 6): Den Alkemiske Te (CCF)

​Min opdagelse:
Min ayurvediske te (fennekel, koriander, spidskommen) har givet mig et helt nyt klarsyn. Når tarmen får ro, får hjernen vinger.
Psthhhh jeg kommer lidt mælkebøtte, lakridsrod og perikon i også....

Den Ayurvediske Base (CCF-te)
​Denne kombination kaldes ofte for "CCF" (Cumin, Coriander, Fennel) og er kendt for at være ekstremt balancerende.

​Fennikel: Virker krampeløsnende på de glatte muskler i fordøjelseskanalen og hjælper med at reducere luftudvikling.

​Korianderfrø: Er unik, fordi den anses for at være kølende. Den hjælper med at fjerne overskydende varme (Pitta) og støtter nyrernes funktion.
​Spidskommen: Stimulerer udskillelsen af fordøjelsesenzymer, hvilket gør selve nedbrydningen af maden mere effektiv.

​MIne personlige tilføjelser
​Ved at tilføje de sidste tre rødder og urter, flyttes teen fra ren fordøjelse til også at støtte udrensning og nervesystemet:

​Mælkebøtte (rod/blad): En klassisk bitterurt, der støtter leverens naturlige afgiftningsproces. Leveren er kroppens kemiske fabrik, og når den kører optimalt, mindskes følelsen af "hjernetåge".

​Lakridsrod: Giver ikke kun sødme, men fungerer som en "harmonisator", der binder de andre ingredienser sammen. Den støtter desuden binyrerne, hvilket kan hjælpe på energiniveauet.

​Perikon (Johannesurt): Kendt som "solskinsurten". Den arbejder primært på nervesystemet og hjælper med at vedligeholde et positivt sindelag og mental balance.

​Vær opmærksom på
​Når du arbejder med urter, der har en mærkbar effekt på bevidstheden og kroppen, er der to ting, der er værd at nævne:

​Interaktioner: Perikon er meget effektiv, men den kan påvirke, hvordan leveren nedbryder visse typer medicin (f.eks. p-piller eller blodfortyndende medicin).

​Lakridsrod og tryk: Hvis man drikker store mængder lakridsrod over lang tid, kan det hos nogle påvirke væskebalancen og blodtrykket.

Gaven til jer:
Dagens fokus er "The Prime Tea". Bryg en kande og lad den rense jeres energikanaler i dag. Mærk hvordan tågen letter.

11/05/2026

Vølve… heks… powerful woman! Willerslev …. I know what you mean 🧙‍♀️🦄🙌👌🍀🙏😎

https://www.facebook.com/share/v/18cB2dJnNY/?mibextid=wwXIfr

09/05/2026

Køreplannen for vores finale: Uge 6 – Fra Projekt til Identitet 🚀✨

​For at vi kan sætte det helt rigtige punktum, dedikerer vi den kommende uge til "Gave-regn & Integration". Hver dag vil jeg dele en lille "gave" med jer – et specifikt fokuspunkt fra vores rejse, som vi mestrer sammen.

​Her er hvad I kan se frem til i vores slutspurt:
​Mandag: Vi starter i tarmen og hjernen med vores Ayurvediske "Prime" te.

​Tirsdag: Vi øver os i Rygsækkens visdom – at gå let gennem livet.

​Onsdag: Vi mestrer Kaffe-kontrakten og den rene nydelse.

​Torsdag: Vi hylder den Hormonelle harmoni og kroppens indre ro.

​Fredag: Vi arkitekterer vores søvn med en Digital solnedgang.

​Lørdag: Vi tuner ind på Taknemmelighedens frekvens.

​Søndag: Vi sætter det Stabile punktum og fejrer rejsen!

​Det handler ikke længere om at "lære" noget nyt, men om at ejer det, vi har skabt. Lad os gøre den sidste uge til den smukkeste af dem alle. Er I med mig til den ultimative afrunding?

Lørdag (Uge 5): Den spirituelle bro🦄

​Min opdagelse: Jeg har indset, at mine rutiner ikke er sure pligter, men kærlige ritualer. Når jeg drikker min te eller går min tur, er det en måde at sige "Jeg elsker dig" til mig selv.

Gaven til jer: Prøv i dag at ændre jeres sprog. Sig ikke "Jeg skal", men "Jeg vælger at give mig selv...". Mærk forskellen i hjertet. 🪄⚖️🍀🧙🦄

08/05/2026

Hver dag helst… laver jeg de her energirutiner. Og hvorfor nu det? Hvorfor stå der og tappe og se tosset ud! Af den simple årsag…. Det virker.! 🦄✅
Jeg aktiverer de 9 systemer som plejer, vedligeholder, balancerer og til syvende og sidst… holder mig i live.

Inden for Eden Energi Medicin (Donna Eden) arbejder man med at balancere kroppens underliggende energisystemer for at fremme sundhed og vitalitet. De 9 primære energisystemer, der ofte nævnes i denne kontekst, er:
Meridianerne: Kroppens 14 energibaner, der transporterer energi til organer og væv.

Chakraerne: 7 hoved-energihjul, der fungerer som "superstationer" for energi.

Auraen: Det elektromagnetiske felt, der omgiver og beskytter kroppen.

Radiant Circuits (Strålende Kredsløb): Energibaner, der reagerer på glæde, heling og dyb kærlighed.

Det Keltiske Væv (Celtic Weave): Energifletninger, der forbinder alle kroppens energisystemer.

Basalenergien (The Basic Grid): Det fundamentale energinetværk, der støtter kroppens struktur.Det

Elektriske System: Energier, der arbejder lynhurtigt og forbinder alle systemer.

Fem Rytmer (Five Rhythms): Et system, der beskriver kroppens energimæssige personlighedstyper.

Triple Warmer (Trippelvarmeren): Et meridian-lignende system, der styrer kroppens kamp/flugt-respons (stressrespons).

Disse systemer aktiveres og afbalanceres gennem øvelser som f.eks. "daglige energi-rutiner" (som kronetrækket) for at styrke kroppens helbred.

Prøv det… det kommer du helt sikkert ikke til at fortryde. Skriv herunder om du mærker forskel eller om du overhovedet kender til det her lille magiske greb 😜🙌

En kort rutine der aktiverer dine ni systemer til at kroppen selv kan balancerer. Hvis du netop er gået ud af et sygdomsforløb, stress eller anden kraftig på...