Skjulhøjyoga

Hjem
Danmark
Vanløse
Skjulhøjyoga

Velkommen til Skjulhøjyoga, et lille yogastudie med en uhøjtidelig stemning og plads til alle i Vanløse.

Hos Skjulhøjyoga forenes yoga-filosofi, anatomi og åndedræt til brugbar praksis som skaber god fysisk form, balance og glæde. Om Mig
Mit navn er Dorte og jeg har åbnet Skjulhøjyoga i 2020 da det langt om længe er lykkedes mig at finde velegnede lokaler som både kan bruges til yoga og de øvrige kurser og workshops jeg afholder. Jeg arbejder ud fra et helhedsperspektiv på krop og sind, jeg er ikke særlig optaget af hvorfor yogaen virker, men at den virker til at skabe fysisk som metal balance. I min praksis er jeg optaget af at sammenkæde kroppens anatomi, yoga stillinger og åndedrættet, for dermed at skabe en praksis der understøtter en stærk krop, smidighed og velvære. Min ambition med Skjulhøjyoga er at få skabt et træningssted hvor:
• Man kan opleve yogaens helt unikke egenskaber som fysisk som metal træning.
• Der er plads til de mangfoldige og stive kroppe.
• Der både er plads til yogafilosofien og det useriøse.
• Det er muligt at slippe kontrollen og blot være tilstede i kroppen.
• Vi forebygger, opbygger og lindrer kropslige skavanker.
• Vi skaber ro, balance, styrke, smidighed, glæde og leg.
• Man har lyst til at kalde det ”sit yogastudie” �

Om Skjulhøjyoga
Skjulhøjyoga ligger på Skjulhøj alle 14 b i Vanløse. Lokalet ligger i et urbant kvarter og vi deler baggård med det lokale murerfirma. Skjulhøj yoga har et dejligt lokale som både bruges til kurser, uddannelse og yoga. Yogalokalet har et godt lysindfald fra ovenlysvinduer og der er en god akustik i rummet. Der er plads til 8 yogakursister til almindelige klasser og 10 til workshops. Skjulhøjyoga stiller gratis måtter og andet yoga udstyr til rådighed. Vores hygiejne er høj og efter hver time er der rengøring af både måtter og øvrigt udstyr. Jeg tilstræber en afslappet atmosfære hvor der er plads til hyggesnak og spørgsmål efter hver time. Der er omklædnings muligheder, men desværre kun en bruser sammen med vores toilet. Der finders cykelparkering i gården og der er gratis parkering i området. Både vores rengøringsprodukter, forplejning og yoga materiale tilstræber vi er økologisk, svanemærket eller fairtrade mærket.

18/01/2026

Kære alle
Her kommer yogaholdene for uge 4.
De næste tre uger vil der være enkelte aflysninger og ændringer i skemaet på grund af yogaeksamen. I vil alle få besked via sms forud for eventuelle aflysninger.😌

Mandag 19/1
15.45–16.45 · Restorativ yin – kvinder · 3 ledige pladser
17.15–18.30 · Hatha – kvinder · Udsolgt
19.00–20.15 · Hatha – mænd · Udsolgt

Tirsdag 20/1
07.00–08.00 · Blid morgen-hatha – blandet hold · 3 ledige pladser
09.30–12.00 · Lukket hold for DHI86
16.30–17.30 · Yin – kvinder · 3 ledige pladser
18.00–19.15 · Hatha – mænd · 1 ledig plads

Torsdag 21/1
16.30–17.30 · Kropsterapeutisk yoga – kvinder · Udsolgt
18.00–19.00 · Kropsterapeutisk yoga – mænd · 1 ledig plads

Fredag 22/1
07.00–08.00 · Dynamisk kropsterapeutisk yoga – mænd · 3 ledige pladser

📩 Husk at skrive til mig, hvis du vil med på et yogahold – også selvom der står udsolgt.
Rigtig skøn søndag til jer alle.

Kh Dorte ❤️
Skjulhøj Yoga
Skjulhøj Allé 23 · Baghuset · 1. sal
Vanløse

11/01/2026

Kære alle yogier 💛

Så er vi i gang 🏃🏻‍♀️‍➡️🧘‍♂️🧘

Mandag 12/1
15.45–16.45 · Restorativ yin – kvinder · 4 ledige pladser
17.15–18.30 · Hatha – kvinder · Udsolgt
19.00–20.15 · Hatha – mænd · Udsolgt

Tirsdag 13/1
07.00–08.00 · Blid morgen-hatha – blandet hold · 3 ledige pladser
09.30–12.00 · Lukket hold for DHI86

Onsdag 14/1
16.30–17.30 · Yin – kvinder · Udsolgt
18.00–19.15 · Hatha – mænd · 1 ledig plads

Torsdag 15/1
16.30–17.30 · Rolig/blid dynamisk yoga · kropsterapeutisk yoga – kvinder · Udsolgt
18.00–19.00 · Dynamisk kropsterapeutisk yoga – mænd · 1 ledig plads

Fredag 16/1
07.00–08.00 · Dynamisk kropsterapeutisk yoga – mænd · 3 ledige pladser

📩 Husk at skrive til mig, hvis du vil med på et yogahold – også selvom der står udsolgt.

Rigtig skøn søndag til jer alle 💛

Kh Dorte ❤️
Skjulhøj Yoga
Skjulhøj Allé 23 · Baghuset · 1. sal
Vanløse

09/01/2026

Ugens sidste fredags-yoga-hold kl. 7 til 8 for mænd er slut. Så efter 6 dages yoga, 😇 startende med detox, er det nu weekend. Tak til alle jer, som er kommet forbi i den første uge efter ferien. God

SkjulhSkjulhøjyoga 🧘🏻‍♂️🧘🏾‍♂️🧘‍♂️🧘🏽‍♀️♥️🧘🏻‍♀️🧘‍♀️

08/01/2026

Morgenyoga på stuegulvet.
Detox-smoothie, og nu en kop kaffe, mens jeg kigger ud af vinduet. Indtil hjemmekontoret kalder. 😇♥️
Vi ses i aften til yoga Skjulhøjyoga

06/01/2026

Der er to ledige pladser til Yin Yoga for kvinder i morgen, onsdag d. 7/1 kl. 16.30–17.30.

Er du ny hos Skjulhøj Yoga, koster en prøvetime 100 kr.

Tilmelding på mobil 93 83 27 02.

KH
Dorte 🙏

04/01/2026

Kære alle

Så starter vi op med yoga igen fra i morgen, mandag d. 5/1-2026. 🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️♥️
Jeg håber, I har haft en skøn jule- og nytårsferie.

Jeg glæder mig til at byde jer alle indenfor – både gamle, trofaste kunder og nye.

Mandag 5/1
15.45–16.45 · Restorativ yin – for kvinder · 3 ledige pladser
17.15–18.30 · Hatha – kvinder · Udsolgt
19.00–20.15 · Hatha – mænd · 1 ledig plads

Tirsdag 6/1
07.00–08.00 · Blid morgen-hatha – blandet hold · 2 ledige pladser

Onsdag 7/1
16.30–17.30 · Yin – kvinder · 1 ledig plads
18.00–19.15 · Hatha – mænd · Udsolgt

Torsdag 8/1
16.30–17.30 · Rolig/blid dynamisk yoga · kropsterapeutisk yoga – kvinder · Udsolgt
18.00–19.00 · Dynamisk kropsterapeutisk yoga – mænd · Udsolgt

Fredag 9/1
07.00–08.00 · Dynamisk kropsterapeutisk yoga – mænd · 3 ledige pladser

📩 Husk at skrive til mig, hvis du vil med på et yogahold – også selvom der står udsolgt.

Rigtig skøn søndag til jer alle 💛
Kh Dorte ❤️

SkjulhøjYoga
Skjulhøj Allé 23 · Baghuset · 1. sal
Vanløse

30/12/2025

Er du mand- og fik du ikke meldt dig til første gang - så har du fortsat en mulighed🧘For der er to pladser tilbage på yoga-mande-holdet, fredag morgen
kl. 7.00-8.00 . Så måske er det nu? 🧘Der er plads til alle, også dig uden yoga erfaring.

Skriv til mig for tilmelding: mobil 9383 2702.
Og læs videre nedenfor for mere information.
Hvis du køb klippekort inden den 31.12 kl. 24.00
Så er det forsat til en pris ugen moms.
Dorte 😊

Er du mand – og mærker du, at kroppen bliver mere og mere stiv og usmidig?
Så kan yoga være noget for dig. 🧘
Jeg hedder Dorte, jeg ejer SkjulhøjYoga i Vanløse, og jeg har de sidste 5 år bl.a. specialiseret mig i yoga for mænd.
Alle mine øvrige mandehold er fyldt op, men fredag morgen er der plads.
Så har du lyst til at finde ud af, om yoga kan hjælpe dig med at bevare eller genvinde smidighed, så du f.eks. stadig kan:
✔️ stå på ét ben og tage sko og strømper på uden problemer
✔️ blive ved med at løbe eller spille fodbold
✔️ mindske spændinger og stivhed i kroppen
Så skynd dig at melde dig til — og tag gerne en ven med.
Yogaholdet er en blanding af let styrke og dybe stræk, på yogasprog en kombination af Hatha yoga og Yin yoga.
Det praktiske ❓
Hos SkjulhøjYoga køber man klippekort og betaler kun, når man deltager.
Pris:
3 klip = 400 kr.
5 klip = 600 kr.
10 klip = 1100 kr.
Når man ankommer, ligger der yogamåtter og udstyr klar, og man møder den samme underviser hver gang.
Har man en fast plads, skal man dog melde afbud senest dagen før kl. 19, ellers koster det et klip.

Tilmelding: SMS til 93 83 27 02 (Dorte)
Adresse: Skjulhøj Allé 23, baghuset, Vanløse
Pladser: Maks. 11 deltagere pr. hold

Hvorfor kommer mændene igen uge efter uge 🏃🏻‍♀️‍➡️🧘
Mændene på billedet er fra det faste mandagshold, som startede for over 5 år siden. De fleste har holdt ved.
Når jeg spørger hvorfor, svarer de bl.a.:
“Jeg har fået det meget bedre i kroppen”
“Jeg sover bedre om natten”
“Jeg kan løbe igen og har færre skader”
“Og så er det hyggeligt at mødes hver uge”
“Det er ikke spirituelt – og det kan jeg godt lide”
Skriv, hvis du vil med, til 9383 2702.

Kh Dorte / SkjulhøjYoga
Skjulhøj Alle 23 1. sal baghuset
Vanløse

29/12/2025

Udsolgt

Er du kvinde – og har du lyst til at være med på mit nye kropsterapeutiske yogahold? 🌿

Fra torsdag den 8. januar til den 5. februar 2026
🕓 Kl. 16.30–17.30
📍 SkjulhøjYoga, Vanløse

👉 Intro-tilbud:

Tilmeld dig inden 31.12.2025 og få hele forløbet (5 torsdage) for 550 kr.
Herefter stiger prisen til 750 kr. inkl. moms.

Har du brug for mere selvomsorg, smidighed, åndedrætsøvelser og for alvor at mærke din egen krop og kommet ud af dit hoved? Så er dette hold måske noget for dig 💛

Kropsterapeutisk yoga er en blid og dynamisk yogaform, der bygger på meridianbaner, åndedræt og rolige hatha-øvelser.
Vi arbejder både fysisk og mentalt og åbner kroppen nænsomt, så led, muskler og bindevæv kan give slip – i dit tempo.

✨ Lige nu har du mulighed for at sikre dig en fast plads ved at tilmelde dig alle 5 torsdage.
Tilbuddet gælder også dig, der allerede er fast kunde hos SkjulhøjYoga.

Ønsker du ikke en fast plads, kan du selvfølgelig stadig deltage fra gang til gang med klippekort.
Er du nysgerrig, men vil mærke stemningen først, kan du købe en prøvetime for 150 kr.

📲 Tilmelding via SMS: 93 83 27 02
Skriv endelig, hvis du har spørgsmål.

Kærlig hilsen
Dorte / SkjulhøjYoga
Skjulhøj Allé 23, baghuset 1. sal, Vanløse 💁🏻‍♀️🙏🏽🧘🏽‍♀️

28/12/2025

Du kan nå det endnu. Kickstart kroppen oven på jul og nyår. ⬇️

Måske har du det som jeg – godt oppustet efter de første juledage og har bevæget dig for lidt. Hvis du har det på samme måde, så skal du måske med til detox yin yoga for mænd?
Detox yin yoga for mænd - en blanding af yin yoga og åndedrætsøvelser. Alle kan være med 🧘
Kickstarte kroppen efter juleferien med en Yin Yoga Detox Workshop, hvor vi sætter fokus på fordøjelse og udrensning.
Vi arbejder med meridianerne for lever, galdeblære, nyrer og blære for at sætte gang i en udrensende proces i kroppen, efter juleferien.
Workshoppen består både af dybe, lange stræk, der arbejder med kroppens bindevæv, sener, ledbånd og fascier. Samt lidt mere aktive bevægelser for at få stagnation og affaldsstoffer ud af musklerne. Vi afslutter selvfølgelig med afspænding.
Fordele ved workshoppen:
Yin yoga er kendt for at bringe balance og ro til både krop og sind
Frigør spændinger i hofter, siderne af kroppen og lår.
Øget fleksibilitet og forbedrer smidigheden, især i hofterne og lændeområdet
Dato: søndag d. 4. januar – 2026
Kl. 13:00 – 16.00 (kun for mænd)
Pris 430 Kr. betales inden d. 31.12 på Mobilepay 703011
Tilmelding: Send en SMS til Dorte på 9383 2702 for at sikre din plads

Adresse

Skjulhøj Alle 23 Baghuset 1. Sal
Vanløse
2720

Telefon

+4593832702

Internet side

http://www.skjulhoejyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Skjulhøjyoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vanløse?

Del

Type

Yogastudie