Mette Vega Kropsterapi

26/08/2025

Trænger du til en pause fra hverdagen?

Tag med på Indre Ro Retreat d. 7.–9. november 2025 – en weekend fyldt med ro, nærvær og natur ved Gudmindrup Strand.

Marie fra HUMAN Copenhagen og jeg guider dig gennem meditation, åndedræt, kropsterapeutisk træning og stilhed – så du kan lande, mærke dig selv og finde tilbage til din indre balance.
For både mænd og kvinder – ingen præstation, bare væren.

✨ Daglige sessioner: meditation, åndedræt og kropsterapeutisk træning
✨ Saunagus, havbad og stille naturpauser
✨ Vegetarisk og glutenfri mad lavet med kærlighed af
✨ Mulighed for tilkøb af individuel kropsterapeutisk behandling
✨ Overnatning på hyggelige Fyrregården i Odsherred

Kun 12 pladser – læs mere og tilmeld dig her:
👉 Indre Ro Retreat. Kroppen er vejen til ro i hovedet– en investering i dig — Mette Vega

Giv dig selv en pause. Du fortjener de

14/07/2025

🌞 Juli – årets frikvarter
Ferietid. Pusterum. Tid til at lande i kroppen. Juli kalder på noget andet end hverdagens tempo – men hvad er det egentlig, du har brug for?

Måske trænger du til pause, restitution og langsommelighed. Måske er det netop nu, du har energi til oplevelser, nye indtryk og aktivitet. Eller måske finder du balancen et sted midt imellem – i dine egne rytmer og dit eget tempo.

Sommerferien er for mange en tid med udadvendthed, sociale stunder og rejser. Men det er også her – og måske særligt her – at vi har brug for at trække stikket og lade op indefra.

Så spørg dig selv:
Hvordan lader du egentlig op?
Hvad føles som en god balance mellem aktivitet og hvile – for dig?

Rigtig god sommer ❤️

17/06/2025

Trænger du til en pause fra hverdagen?

Tag med på Indre Ro Retreat d. 7.–9. november 2025 – en weekend fyldt med ro, nærvær og natur ved Gudmindrup Strand.

Vi guider dig gennem meditation, åndedræt, kropsterapeutisk træning og stilhed – så du kan lande, mærke dig selv og finde tilbage til din indre balance.
For både mænd og kvinder – ingen præstation, bare væren.

✨ Daglige sessioner: meditation, åndedræt og kropsterapeutisk træning
✨ Saunagus, havbad og stille naturpauser
✨ Vegetarisk og glutenfri mad lavet med kærlighed
✨ Mulighed for tilkøb af individuel kropsterapeutisk behandling
✨ Overnatning på hyggelige Fyrregården i Odsherred

Kun 12 pladser – læs mere og tilmeld dig her:
👉 https://www.mettevega.dk/indre-ro-retreat

Giv dig selv en pause. Du fortjener det.

14/05/2025

Når kroppen hvisker – og du mærker det som træthed, oppustethed og sukkertrang

Har du nogensinde følt dig drænet for energi, kæmpet med en oppustet mave eller haft en konstant lyst til sukker?
Så kan det være, din krop forsøger at fortælle dig noget. Måske skyldes det en overvækst af candida-svamp.

Jeg har lavet en gratis e-bog, hvor du bl.a. lærer at:
✔️ Genkende symptomerne på candida
✔️ Finde ud af, om du har overvækst
✔️ Få konkrete råd til at genoprette balancen

🌿 Vil du have min e-bog?
Tilmeld dig mit nyhedsbrev på https://www.mettevega.dk/, og få den direkte i din indbakke.

14/03/2025

Hvordan finder du tilbage til roen, når verden omkring dig skifter fra time til time, forsøger at skabe splittelse og frygt, og føles mere uforudsigelig end nogensinde?

Jeg søger stilheden i naturen – her, hvor alt er enkelt, og sindet kan falde til ro 🌲🌞💚

Hvad gør du for at nære det naturlige, det menneskelige og det opløftende i dig selv?

05/03/2025

Oplev indre ro midt i den smukke danske natur! Deltag i vores retreat fra 27. til 30. marts 2025 på idylliske Fyrregaarden i Odsherred.

Forbind krop, sind og sjæl gennem meditation, åndedrætsterapi, saunagus, havbad og individuel kropsterapeutisk behandling.

Nyd nærende vegetariske måltider og find fordybelse i rolige omgivelser.

Guidet af erfarne kropsterapeuter Mette Vega og Marie Mai Bruun.

Begrænsede pladser – tilmeld dig nu! 

https://www.mettevega.dk/indre-ro-retreat

HUMAN CopenhagenMarie Mai Bruun

05/03/2025

21/01/2025

Find indre ro med saunagus, kolde bade og aromaterapi 🌿❄️🔥

Vidste du, at en kombination af saunagus og kolde bade over flere dage kan have en dyb indvirkning på din mentale og fysiske sundhed?

🌟 Sænk stressniveauet
Saunagus med æteriske olier skaber en meditativ tilstand, hvor du kan slippe tankemylderet og give kroppen mulighed for at genstarte. Kolde bade aktiverer dit nervesystem og hjælper dig med at regulere stresshormoner, så du kan finde balance i hverdagen.

🌿 Styrk din evne til at håndtere stress
Når du skifter mellem varme og kulde over flere dage, træner du din krop og dit sind i at håndtere udfordringer. Du vil opleve en styrket evne til at finde ro – også når hverdagen presser på.

➡️ Kom med på vores Indre Ro Retreat og oplev, hvordan flere dage med saunagus og kolde bade kan forvandle din måde at møde livet på. Giv dig selv et pusterum og genfind balancen i omgivelser, der er skabt til fordybelse og ro.

👉 Læs mere og tilmeld dig her: mettevega.dk/indre-ro-retreat

20/01/2025

🟢 INDRE RO RETREAT 🟢
Fyrregården (Odsherred)

Gå foråret og lyset i møde ved at investere 4 dage i dit velvære (27.-30.marts 2025).
Vi skal ned i kroppen, vække sanserne, afspænde og afstresse. Mærke os selv, være i naturen og lade varme og kulde nære vores indre balance 🌊🔥

https://www.mettevega.dk/indre-ro-retreat

💆‍♀️ Kropsterapi (personlig behandling)
🌿 Natur
🙏🏻 Fordybelse og hvile
🔥 Saunagus og breathwork
💕 Egentid og fælleskab
👣 Blid træning
🥦 Vegansk køkken (http://xn--snebjrksplantemad-40b.dk/)

Få ro på nervesystem, krop og sind på dette retreat, hvor du får:

✨ 2 erfarne kropsterapeuter der er klar til at guide dig ned i kroppen og give dig nye indsigter.

✨ 4 dage med kropslighed, sanselighed, fordybelse, hvile, natur og indre ro.

✨ Daglige sessioner med kropsterapeutisk træning, bevægelse, åndedrætsterapi og sanselighed, hvor vi har fokus på egen kropsbevidsthed og grounding.

✨ Veganske glutenfri måltider tilberedt med nærvær, kærlighed og sæsonens råvarer

✨ 3 overnatninger med mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse

✨ Rolige naturskønne omgivelser med guidet saunagus og mulighed for havbad

✨ Inspiration og redskaber til at få mere ro, kropsbevidsthed og nærvær ind i dit liv

✨ Kropsterapeutisk behandling (værdi 1200 kr.)

💰Tag din veninde, mor, datter, kæreste... med og spar 1000kr. hver! 🤩 (ved booking af dobbeltværelse)

Læs mere og tilmeld dig her:

https://www.mettevega.dk/indre-ro-retreat

10/11/2024

🟢INDRE RO RETREAT, Fyrregården (Odsherred)

Vi gentager succesen med retreatet, der giver dig RO, kropslig velvære og redskaber til at bevare den gode følelse i kroppen - en lækker investering i dit helbred 🥰
Reserver plads til dig (og måske din veninde, mor, mand, datter…) allerede nu og få en early-bird rabat på 500kr! 🤩

Træk dig tilbage i 4 dage (27.-30.marts 2025) og lad naturen invitere dig til ro og hvile. Vi skal ned i kroppen, vække sanserne, mærke os selv og lade varme og kulde nære vores indre balance 🌊🔥

https://www.humancopenhagen.com/indre-ro/

💆‍♀️ Kropsterapi (personlig behandling)
🌿 Natur
🙏🏻 Fordybelse og hvile
🔥 Saunagus og breathwork
👣 Blid træning
🥦 Vegansk køkken (http://xn--snebjrksplantemad-40b.dk/)

Få ro på nervesystem, krop og sind på dette retreat, hvor du får:

✨ 2 erfarne kropsterapeuter der er klar til at guide dig ned i kroppen og give dig nye indsigter.

✨ 4 dage med kropslighed, sanselighed, fordybelse, hvile, natur og indre ro.

✨ Daglige sessioner med kropsterapeutisk træning, bevægelse, åndedrætsterapi og sanselighed, hvor vi har fokus på egen kropsbevidsthed og grounding.

✨ Veganske glutenfri måltider tilberedt med nærvær, kærlighed og sæsonens råvarer

✨ 3 overnatninger med mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse

✨ Rolige naturskønne omgivelser med guidet saunagus og mulighed for havbad

✨ Inspiration og redskaber til at få mere ro, kropsbevidsthed og nærvær ind i dit liv

✨ Kropsterapeutisk behandling (værdi 1200 kr.)

læs mere og tilmeld dig her:
https://www.humancopenhagen.com/indre-ro/

09/09/2024

Velkommen tilbage fra en skøn sommer 🤩 det er tid til at trække indendørs og trække energien hjem til dig selv ❤️

Jeg har efter ønske åbnet for tider hveranden FREDAGE i løbet af efteråret 🥳

Du kan booke din her https://system.easypractice.net/book/bestil-tid-til-kropsterapi -service

05/09/2024

Nogle gange er det bedste, du kan gøre for din krop, at gå en lang tur.
Når jeg selv går, mærker jeg, hvordan spændinger slipper, og tankerne falder på plads.
Det er en enkel måde at give både krop og sind en pause – at være til stede, trække vejret dybt og mærke roen sænke sig.

Gåture hjælper os med at skabe balance og styrke forbindelsen til os selv.
Tag en pause, gå en tur og mærk, hvad det kan gøre for dig. 🌿