12/08/2025
🌞🌞🌞
Ferie og sommer er en tid hvor vi helt naturligt er mere udadvendte. Vi har mere fart på og tager imod mange indtryk og stimuli. Ferien er også der, hvor vi måske glemmer at mærke os selv - give os selv de pauser vi har brug for.
💖💖💖
Vi er nu startet op på yoga igen.
🧘🏽♀️🧘🏽♀️🧘🏽♀️
Vi har mærket kroppen efter ferien.
Vi har mærket vores åndedræt.
Vi har mærket efter, om ferien har efterladt nogle spor i os.
Vi har trukket vejret helt ned i maven.
Vi har styrket og strukket vores muskler.
Vi har givet krop og sind en pause.
Næste gang vil vi igen trække vejret helt ned i maven.
Vi vil lave blide stræk på bindevævet.
Vi vil give kroppen og sindet en pause igen.
💖💖💖
Vil du med - næste gang er mandag den 25. august.
Se mere her på FB
🙏
