EmCare Sundhed Varde

18/09/2025

🌟 Ny i træning? Eller tilbage efter pause?

Uanset hvilket niveau du har, så er onsdagsworkout med Marianne lige noget for dig!

👉 Alle øvelser tilpasses dit niveau – så du får en fed træning uanset erfaring.

😅 Vi lover sved på panden, god stemning og en krop, der føles stærkere bagefter.

📲Book din plads i appen

16/09/2025

🌱Onsdagsworkout er klar til booking 😅

Træningen fokuserer på at forbedre din styrke, udholdenhed og smidighed gennem varierede og udfordrende øvelser, der aktiverer hele kroppen 🏋🏻‍♂️

🤸🏼‍♂️Hver træning er forskellig, så du får en sjov og alsidig oplevelse, hvor du hele tiden bliver motiveret og udvikler dig. Der arbejdes med månedlige fokusemner-fx skuldre og arme- så du får mulighed for at fordybe dig og mærke fremgang på specifikke områder.🧘🏼‍♂️

👫Alle kan være med - uanset niveau. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Øvelserne tilpasses, så både nybegyndere og øvede får udbytte af træningen. Det vigtigste er, at du møder op med lysten til at bevæge dig og blive stærkere. 🤩

Mvh Marianne 🌸

14/09/2025

🚀 Bliv stærkere uge for uge!

Vores onsdagsworkout med Marianne er designet til at udvikle dig –
hver måned med et nyt fokusområde 💥

✅ Kondi ✔ Styrke ✔ Udholdenhed

Så du hele tiden udfordrer kroppen på nye måder.

👉 book i appen for at sikre din plads 🌱

10/09/2025

🌱Der er en nyhed på vej 🤩

🔥 Onsdagsworkout - HIIT og CrossFit vibes!

Glæd dig til en time fyldt med puls, styrke og smil!

💪 Vi sveder, griner og bliver stærkere – sammen.

Uanset om du er øvet eller nybegynder, er der plads til dig.

👉 Onsdag kl. 19.00 = din tid til energi og overskud!

Det er vores instruktør Marianne, som vil sørge for at I kommer godt igennem timen.

Hold øje med vores app, holdet bliver tilgængelig i løbet af kort tid ☺️

11/08/2025

🌱Nye hold på planen🌱

Som noget nyt tilbyder vi nu hold tirsdage kl. 16.30-17.20 samt kl. 17.30-18.00. Når du er medlem af vores træningscenter har du gratis adgang på holdene 🤸🧘🚶

🤸Funktionelt Stationstræning kl. 16.30-17.20 er et effektivt hold, hvis du træner hele kroppen gennem funktionelle øvelser fordelt på forskelllige stationer. Du får pulsen op og styrket hele kroppen - uanset niveau.

Træningen tilpasses, så alle kan være med og du får både sved på panden og et smil på læben. Perfekt til dig, der vil forbedre din styrke og kondition.

🧘Dynamisk stræk v. Mike kl. 17.30-18.00: Denne 30-minutters session er dedikeret til dig og din krop – med fokus på at sænke pulsen og få strukket hele kroppen godt igennem.

Vi går systematisk igennem hele kroppen, med rolige, funktionelle stræk, der får gang i mobiliteten og løsner op i spændte områder.

🙋‍♂️Mike står klar til at tage i mod jer allerede fra tirsdag d. 19/8.
Book igennem EasyMe App.

08/08/2025

🌿 Har du set vores forløb? 🌿

Vi tilbyder en række forskellige træningsforløb i både Varde og Esbjerg, så du nemt kan finde et hold, der passer til dig – både geografisk og træningsmæssigt 💪

Uanset om du er gravid, nybagt mor, i overgangsalderen, senior – eller bare vil styrke kroppen med funktionel træning eller fysiopilates – så har vi et forløb, der passer til dine behov.

✅ En fast ugedag
✅ Et trygt og motiverende hold
✅ Målrettet træning med plads til dig

🔗 Se alle vores forløb i Varde og Esbjerg her: https://emcare.dk/forloeb/

06/08/2025

🌱NYT 8-UGERS FUNKTIONEL CIRKELTRÆNING I VARDE🌱

Cirkeltræning – effektiv styrketræning for hele kroppen
📅 Hver tirsdag i 8 uger
⏱ 30 minutters træning (du er velkommen til selv at varme op inden)
💪 Fokus på funktionel styrke og teknik
👥 Instruktør guider og tilpasser øvelserne
Du kan tilmelde dig her: https://emcare.dk/forloeb/ (vælg funktionel)

Vil du gerne blive stærkere, have bedre kropskontrol og føle dig mere robust i hverdagen?

Så er vores cirkeltræningshold noget for dig🌿

Træningen varer 30 minutter og består af styrkebaserede stationer, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Øvelserne er funktionelle, varierede og kan tilpasses dit niveau – både hvis du er ny i styrketræning eller har trænet før.

Vores instruktør er med hele vejen og hjælper dig med teknik og justeringer, så du får mest muligt ud af træningen.

Det er overskueligt, effektivt og med garanti styrkende.🤸‍♀️

Tilmeld dig og få 8 ugers målrettet træning i godt selskab.🌿

05/08/2025

NYT 8-UGERS FUNKTIONEL STATIONSTRÆNING I VARDE

Vi har hold i Varde. 🤩 Du kan nu tilmelde dig eller en du holder af på vores otte ugers funktionel stationstræning i Varde. 🤩

Funktionel stationstræning er et effektivt hold, hvor vi træner hele kroppen gennem funktionelle øvelser fordelt på forskellige stationer. Her får du pulsen op og styrket hele kroppen – uanset niveau.

Træningen tilpasses, så alle kan være med, og du får både sved på panden og et smil på læben. Perfekt til dig, der vil forbedre din styrke og kondition.

Det skal du vide om Funktionel stationstræning i Varde:
🟩 Fast træningsdag
🟩 Forløbet er 8 uger - uge 34-41
🟩 Du får en t-shirt m. logo
🟩 Du får fri adgang til træningscentret under forløbet.
🟩 Prisen for forløbet (en ugentlig træningsdag, t-shirt og adgang til træningscentret) er kr. 599,-

Vi glæder os til at tage imod dig! ☀️
💻Book din plads her: https://emcare.dk/forloeb/

03/08/2025

NYT 8-UGERS TRÆNINGSFORLØB: SENIOR 🤠

Vi har hold i Varde. 🤩 Du kan nu tilmelde dig eller en du holder af på vores otte ugers seniorforløb i Varde. 🤩

Du vil få en holdtræning bestående af bevægeøvelser, styrketræning og pulstræning.
Uanset dit niveau kan du deltage på holdet. Øvelserne kan justeres efter netop dit niveau.

Det skal du vide om senior i Varde:
🟩 Fast træningsdag
🟩 Forløbet er 8 uger - uge 34-41
🟩 Du får en t-shirt m. logo
🟩 Du får fri adgang til træningscentret i hele åbningstiden.
🟩 Prisen for forløbet (en ugentlig træningsdag, t-shirt og adgang til træningscentret) er kr. 599,-

Vi glæder os til at tage imod dig! ☀️

💻Book din plads på holdet her:

Vi har træningsforløb i Esbjerg og Varde hos EmCare Sundhed til bl.a. gravide, seniorer, golfspillere og mange andre typer mennesker.

29/07/2025

💥 Er du klar til et træningsforløb, der passer til dig? 💪
Uanset om du vil styrke kroppen efter fødslen, booste energien i overgangsalderen eller bare finde glæden ved funktionel træning – så har vi holdet til dig!

📍 I både Varde og Esbjerg
📆 Én fast ugedag
👥 Små hold med tryg stemning
🎯 Træning, der giver mening – og resultater

🔗 Tilmeld dig her: https://emcare.dk/forloeb/

Vi har træningsforløb i Esbjerg og Varde hos EmCare Sundhed til bl.a. gravide, seniorer, golfspillere og mange andre typer mennesker.

20/07/2025

🌱NYT 8-UGERS FUNKTIONEL CIRKELTRÆNING I VARDE🌱

Cirkeltræning – effektiv styrketræning for hele kroppen
📅 Hver tirsdag i 8 uger
⏱ 30 minutters træning (du er velkommen til selv at varme op inden)
💪 Fokus på funktionel styrke og teknik
👥 Instruktør guider og tilpasser øvelserne

Vil du gerne blive stærkere, have bedre kropskontrol og føle dig mere robust i hverdagen?

Så er vores cirkeltræningshold noget for dig🌿

Træningen varer 30 minutter og består af styrkebaserede stationer, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Øvelserne er funktionelle, varierede og kan tilpasses dit niveau – både hvis du er ny i styrketræning eller har trænet før.

Vores instruktør er med hele vejen og hjælper dig med teknik og justeringer, så du får mest muligt ud af træningen.

Det er overskueligt, effektivt og med garanti styrkende.🤸‍♀️

Tilmeld dig og få 8 ugers målrettet træning i godt selskab.🌿

13/07/2025

🌟 Sneak peek! Noget godt er på vej... 🌟

Vi glæder os til at dele et rigtig godt tilbud med jer – det gælder vores træningscenter og bliver lanceret 1. august 💪

Hvis du har gået med tanken om at komme i gang med træningen (eller bare gerne vil have et ekstra skub i hverdagen), så er det nu, du skal holde øje!
Vi har nemlig sammensat et tilbud, som gør det både lettere og mere motiverende at komme i gang – uanset niveau eller erfaring.

👀 Følg med her på siden – vi løfter sløret meget snart!

Vi glæder os til at se endnu flere glade medlemmer i træningscenteret 🧡