EmCare Sundhed Varde

11/08/2025

🌱Nye hold på planen🌱

Som noget nyt tilbyder vi nu hold tirsdage kl. 16.30-17.20 samt kl. 17.30-18.00. Når du er medlem af vores træningscenter har du gratis adgang på holdene 🤸🧘🚶

🤸Funktionelt Stationstræning kl. 16.30-17.20 er et effektivt hold, hvis du træner hele kroppen gennem funktionelle øvelser fordelt på forskelllige stationer. Du får pulsen op og styrket hele kroppen - uanset niveau.

Træningen tilpasses, så alle kan være med og du får både sved på panden og et smil på læben. Perfekt til dig, der vil forbedre din styrke og kondition.

🧘Dynamisk stræk v. Mike kl. 17.30-18.00: Denne 30-minutters session er dedikeret til dig og din krop – med fokus på at sænke pulsen og få strukket hele kroppen godt igennem.

Vi går systematisk igennem hele kroppen, med rolige, funktionelle stræk, der får gang i mobiliteten og løsner op i spændte områder.

🙋‍♂️Mike står klar til at tage i mod jer allerede fra tirsdag d. 19/8.
Book igennem EasyMe App.

08/08/2025

🌿 Har du set vores forløb? 🌿

Vi tilbyder en række forskellige træningsforløb i både Varde og Esbjerg, så du nemt kan finde et hold, der passer til dig – både geografisk og træningsmæssigt 💪

Uanset om du er gravid, nybagt mor, i overgangsalderen, senior – eller bare vil styrke kroppen med funktionel træning eller fysiopilates – så har vi et forløb, der passer til dine behov.

✅ En fast ugedag
✅ Et trygt og motiverende hold
✅ Målrettet træning med plads til dig

🔗 Se alle vores forløb i Varde og Esbjerg her: https://emcare.dk/forloeb/

06/08/2025

🌱NYT 8-UGERS FUNKTIONEL CIRKELTRÆNING I VARDE🌱

Cirkeltræning – effektiv styrketræning for hele kroppen
📅 Hver tirsdag i 8 uger
⏱ 30 minutters træning (du er velkommen til selv at varme op inden)
💪 Fokus på funktionel styrke og teknik
👥 Instruktør guider og tilpasser øvelserne
Du kan tilmelde dig her: https://emcare.dk/forloeb/ (vælg funktionel)

Vil du gerne blive stærkere, have bedre kropskontrol og føle dig mere robust i hverdagen?

Så er vores cirkeltræningshold noget for dig🌿

Træningen varer 30 minutter og består af styrkebaserede stationer, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Øvelserne er funktionelle, varierede og kan tilpasses dit niveau – både hvis du er ny i styrketræning eller har trænet før.

Vores instruktør er med hele vejen og hjælper dig med teknik og justeringer, så du får mest muligt ud af træningen.

Det er overskueligt, effektivt og med garanti styrkende.🤸‍♀️

Tilmeld dig og få 8 ugers målrettet træning i godt selskab.🌿

05/08/2025

NYT 8-UGERS FUNKTIONEL STATIONSTRÆNING I VARDE

Vi har hold i Varde. 🤩 Du kan nu tilmelde dig eller en du holder af på vores otte ugers funktionel stationstræning i Varde. 🤩

Funktionel stationstræning er et effektivt hold, hvor vi træner hele kroppen gennem funktionelle øvelser fordelt på forskellige stationer. Her får du pulsen op og styrket hele kroppen – uanset niveau.

Træningen tilpasses, så alle kan være med, og du får både sved på panden og et smil på læben. Perfekt til dig, der vil forbedre din styrke og kondition.

Det skal du vide om Funktionel stationstræning i Varde:
🟩 Fast træningsdag
🟩 Forløbet er 8 uger - uge 34-41
🟩 Du får en t-shirt m. logo
🟩 Du får fri adgang til træningscentret under forløbet.
🟩 Prisen for forløbet (en ugentlig træningsdag, t-shirt og adgang til træningscentret) er kr. 599,-

Vi glæder os til at tage imod dig! ☀️
💻Book din plads her: https://emcare.dk/forloeb/

03/08/2025

NYT 8-UGERS TRÆNINGSFORLØB: SENIOR 🤠

Vi har hold i Varde. 🤩 Du kan nu tilmelde dig eller en du holder af på vores otte ugers seniorforløb i Varde. 🤩

Du vil få en holdtræning bestående af bevægeøvelser, styrketræning og pulstræning.
Uanset dit niveau kan du deltage på holdet. Øvelserne kan justeres efter netop dit niveau.

Det skal du vide om senior i Varde:
🟩 Fast træningsdag
🟩 Forløbet er 8 uger - uge 34-41
🟩 Du får en t-shirt m. logo
🟩 Du får fri adgang til træningscentret i hele åbningstiden.
🟩 Prisen for forløbet (en ugentlig træningsdag, t-shirt og adgang til træningscentret) er kr. 599,-

Vi glæder os til at tage imod dig! ☀️

💻Book din plads på holdet her:

Vi har træningsforløb i Esbjerg og Varde hos EmCare Sundhed til bl.a. gravide, seniorer, golfspillere og mange andre typer mennesker.

29/07/2025

💥 Er du klar til et træningsforløb, der passer til dig? 💪
Uanset om du vil styrke kroppen efter fødslen, booste energien i overgangsalderen eller bare finde glæden ved funktionel træning – så har vi holdet til dig!

📍 I både Varde og Esbjerg
📆 Én fast ugedag
👥 Små hold med tryg stemning
🎯 Træning, der giver mening – og resultater

🔗 Tilmeld dig her: https://emcare.dk/forloeb/

Vi har træningsforløb i Esbjerg og Varde hos EmCare Sundhed til bl.a. gravide, seniorer, golfspillere og mange andre typer mennesker.

20/07/2025

🌱NYT 8-UGERS FUNKTIONEL CIRKELTRÆNING I VARDE🌱

Cirkeltræning – effektiv styrketræning for hele kroppen
📅 Hver tirsdag i 8 uger
⏱ 30 minutters træning (du er velkommen til selv at varme op inden)
💪 Fokus på funktionel styrke og teknik
👥 Instruktør guider og tilpasser øvelserne

Vil du gerne blive stærkere, have bedre kropskontrol og føle dig mere robust i hverdagen?

Så er vores cirkeltræningshold noget for dig🌿

Træningen varer 30 minutter og består af styrkebaserede stationer, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Øvelserne er funktionelle, varierede og kan tilpasses dit niveau – både hvis du er ny i styrketræning eller har trænet før.

Vores instruktør er med hele vejen og hjælper dig med teknik og justeringer, så du får mest muligt ud af træningen.

Det er overskueligt, effektivt og med garanti styrkende.🤸‍♀️

Tilmeld dig og få 8 ugers målrettet træning i godt selskab.🌿

13/07/2025

🌟 Sneak peek! Noget godt er på vej... 🌟

Vi glæder os til at dele et rigtig godt tilbud med jer – det gælder vores træningscenter og bliver lanceret 1. august 💪

Hvis du har gået med tanken om at komme i gang med træningen (eller bare gerne vil have et ekstra skub i hverdagen), så er det nu, du skal holde øje!
Vi har nemlig sammensat et tilbud, som gør det både lettere og mere motiverende at komme i gang – uanset niveau eller erfaring.

👀 Følg med her på siden – vi løfter sløret meget snart!

Vi glæder os til at se endnu flere glade medlemmer i træningscenteret 🧡

24/06/2025

🤲🏼 CUPPING-MASSAGE 🤲🏼

Cupping-massage har mange gode kropslige effekter. Behandlingen udføres med plastic-cupper som sættes på huden med vacuum.
Huden løftes og dermed sættes der stræk på muskel- og bindevæv, og blodcirkulationen vil øges. Idet der sættes flere cupper på en gang vil vævet strækkes flere steder på en gang - dermed er det en ret effektiv behandling mod spændinger.

Cupping kan bidrage til øget helingsproces i muskler, arvæv og bindevæv. Og kan i det hele tage give bedre restitution og smertelindre.

Hos EmCare Sundhed tilbyder vi behandlinger af både 30 og 45 min.

Behandlingen kan tilrettes dit behov 🌳

23/06/2025

👶🏼 Baby behandling 👶🏼

Hos EmCare Sundhed tilbyder vi behandlinger af din baby eller barn. Ingen aldre er for store eller små.

Vi kan hjælpe med:
- Motoriske udfordringer
- Muskelspændinger
- Skævt/fladt baghoved
- Manuel behandling ifm. stramt tungebånd eller post tungebåndsklip
- Bagsidedominans
- C-form/bananform
- Motorisk uro
- Forstoppelse
- Og meget andet.

Vi bruger altid mild manuel behandling i vores behandlinger.

Manuel behandling kan se ud på mange måder
Mange kan behandles liggende på ryggen, liggende på siden, siddende, mens man ammer, mens man leger osv. Babyfysioterapeuterne tilpasser sig altid barnets behov undervejs.
Hos babyer kan behandlingen nogen gange se ud som fx nus, små tryk eller små stræk af kroppen. 🤲🏼

Tag endelig gerne babys egen babydyne med til behandlingerne. Det skaber tryghed hos barnet 🫶🏼

Du behøver ikke have en henvisning. Du kan evt. booke et babytjek online.

Book direkte her: https://emcare.dk/onlinebooking/

15/05/2025

Indlægssål med både komfort og kontrol i ét! 👣

Leder du efter en sål, der giver dig både støtte og stødabsorbering – uden at gå på kompromis?🌱

Denne sål kombinerer et blødt, støddæmpende toplag med en stabil base og dyb hælcup, der sikrer optimal kontrol og komfort hele dagen.

🏃‍♀️ Gennemprøvet svangstøtte
🚶 Perforeret forfod for tørre fødder
🤾Perfekt til hverdagen, arbejde og sport – også ved høj belastning!

Vil du høre mere eller prøve den?

Kontakt Simon på 📩sjo@emcare.dk

Du kan se mere om Formthotics her: https://www.formthotics.com/nz_en🤾🚶‍♀️

Discover custom-fitted orthotics with Formthotics. Enhance your customer's comfort, support, and performance with our thermoformable foot orthotics, designed to fit to thier unique needs.