Klinik Zona

Hjem
Danmark
Varde
Klinik Zona

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Klinik Zona, Zoneterapeut, Kvorupvej 41, Varde.

22/02/2026

🤧 Ugens Sundhedstips i forkølelses- og influenzasæsonen ❄️

Der er højsæson for forkølelse og influenza – både hos børn og voksne. Heldigvis er der meget, du selv kan gøre for at styrke kroppen og støtte immunforsvaret.

🫖 Hold kroppen varm:
Kulde og træk kan svække kroppen. Husk varme sokker, halstørklæde og ro, hvis du mærker de første symptomer.

💧 Drik rigeligt med væske:
Vand, urtete og varme drikke hjælper kroppen med at udrense og holde slimhinderne fugtige.

🥕 Spis nærende mad:
Suppe, grøntsager, frugt og gode fedtstoffer giver kroppen energi til at bekæmpe infektioner.

😴 Prioritér søvn og hvile:
Kroppen restituerer og styrker immunforsvaret, når du får nok ro.

🌬️ Frisk luft – hver dag:
En kort gåtur og udluftning i hjemmet kan gøre en stor forskel.

🦶 Zoneterapi kan støtte kroppen:
Zoneterapi kan være en blid støtte ved forkølelse, influenza, bihuleproblemer og nedsat immunforsvar – både hos børn og voksne.
Pas godt på jer selv i vinterperioden 💚og lyt til kroppens signaler

Mange hilsner fra
Helle

Klinik Zona
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf. 20426909

Bestil på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

21/02/2026

✨ Nyt kursus – endnu bedre behandling til babyer og børn ✨

Jeg har netop deltaget i et spændende kursus med fokus på behandling af babyer og børn 👶💛

Kurset har haft særligt fokus på:🔍 Visuel diagnosticering🦶 Specifikke zoner til behandling💚 Forstoppelse💚 Kolik💚 Forkølelse

Det betyder, at jeg nu har endnu flere skånsomme og målrettede redskaber til at hjælpe de små, når maven driller, der er uro, eller immunforsvaret har brug for støtte.

Behandlingerne foregår altid i et roligt tempo og på barnets præmisser, så både baby og forældre føler sig trygge hele vejen.

Har du en baby eller et barn med maveproblemer, kolik eller gentagne forkølelser, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak 🌿

Klinik Zona
v/Helle Holm Jensen
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf. 20426909

Bestil på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

17/02/2026

Jeg har igen haft en baby på briksen 💛
Lille Andreas har lidt fordøjelsesproblemer - noget som kan fylde rigtig meget for både baby og forældre.

Med blid og nænsom zoneterapi arbejder jeg med at støtte fordøjelsen, skabe ro i nervesystemet og hjælpe kroppen tilbage i balance. Behandlingen tilpasses altid den enkelte baby og foregår i et trygt og roligt tempo.

Oplever du at dit barn har:
• Ondt i maven
• Luft i maven
• Refluks
• Uro eller svært ved at finde ro

Så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

Mange hilsner fra

Helle

Klinik Zona
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf. 20426909

Bestil tid på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

16/02/2026

🌿 UGENS SUNDHEDSTIP – GÅ EN TUR 🌿

Vidste du, at en helt almindelig gåtur kan gøre underværker for kroppen?

Bare 20 minutter om dagen kan:

✔️ Sænke stress og berolige nervesystemet
✔️ Forbedre blodcirkulationen
✔️ Stabilisere blodsukkeret
✔️ Mindske spændinger i nakke og skuldre
✔️ Give bedre søvn

Gåture aktiverer også lymfesystemet – som faktisk ikke har sin egen pumpe. Bevægelse er det, der hjælper kroppen med at rense ud og skabe balance.

Det behøver ikke være hurtigt.
Det behøver ikke være langt.
Det skal bare være regelmæssigt 🌿

Måske er denne uge en god uge at starte?

04/02/2026

✨ Forkæl dig selv på lørdag ✨
Der er tider i klinikken på lørdag til:

✔️ Zoneterapi
✔️ Afslappende fodmassage
✔️ Japansk lifting – naturlig glød & velvære

Perfekt hvis du vil gå weekenden i møde med ro i kroppen 🌸

Klinik Zona
v/Helle Holm Jensen
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf. 20426909

Bestil på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

01/02/2026

Ugens sundhedstip🌿

✨ Taknemlighed – en gave til din hjerne ✨

Vidste du, at taknemlighed faktisk ændrer din hjerne?

Når du føler og udtrykker taknemlighed, frigiver hjernen bl.a. dopamin og serotonin – de samme signalstoffer, som er med til at skabe ro, glæde og bedre søvn.
Samtidig dæmpes stressresponsen, og nervesystemet får lettere ved at falde til ro 🧠💫

👉 Det betyder:
• Mindre stress og tankemylder
• Bedre humør og mere overskud
• Stærkere fokus på det, der fungerer – fremfor det, der mangler

Og et lille, men vigtigt ord spiller en stor rolle: “TAK”
Når du siger tak – højt eller stille – træner du hjernen i at se muligheder, støtte og positive øjeblikke i hverdagen.

🌙 Aften-ritual (5 minutter)
Inden du går i seng, skriv 3 ting ned, du er taknemlig for i dag.
Det kan være stort eller småt:
• Et smil
• En rolig stund
• En krop, der gjorde sit bedste i dag

Gentag det i 14 dage – og mærk forskellen ✨

💬 Har du lyst, så del én ting, du er taknemlig for i dag 👇
Tak fordi du læser med 💛

Klinik Zona
v/Helle Holm Jensen
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde

Bestil på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

27/01/2026

✨ En spændende måned i klinikken ✨

Den seneste måned har igen mindet mig om, hvor alsidig zoneterapi er 💛
Jeg har haft fornøjelsen af at arbejde med klienter med mange forskellige problemstillinger – bl.a.:

🌸 Fødselsmodning
💆‍♀️ Hovedpine
🌿 Gener i forbindelse med overgangsalderen
🦴 Lændesmerter
👶 Kolik
😖Stress

Og så har nogle valgt zoneterapi udelukkende for velvære, ro og egenomsorg – og det er mindst lige så vigtigt ✨

Tak til alle jer, der har lagt jeres tillid i mine hænder 💛

Klinik Zona
v/Helle Holm Jensen
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde

Bestil på Klinikzona.dk eller skriv/ring til mig.

Følg mig på
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

25/01/2026

🍌 UGENS SUNDHEDSTIP 🍌
Derfor er det en god idé at spise en banan

En banan er meget mere end bare en hurtig snack:

✨ God for maven
Bananer er milde for fordøjelsen og kan hjælpe med at skabe ro i mave-tarm-systemet.

⚡ Naturlig energi
Indeholder naturlige kulhydrater, som giver et stabilt energiboost – perfekt før eller efter bevægelse.

💛 Rig på kalium
Kalium støtter muskler, nerver og væskebalance i kroppen.

😌 Støtter nervesystemet
B-vitaminer bidrager til et mere balanceret nervesystem og kan hjælpe ved træthed.

👉 Tip: Spis en banan som mellemmåltid, inden træning – eller sammen med lidt nødder for mere mæthed.

18/01/2026

🌿 Ugens sundhedstips🌿

Giv dit nervesystem en pause på 2 minutter

Luk øjnene.
Træk vejret langsomt ind gennem næsen i 4 sekunder – og pust roligt ud gennem munden i 6 sekunder.
Gentag 5 gange.

💚 Denne enkle vejrtrækning kan:
• Dæmpe stress og uro
• Støtte dit nervesystem
• Give mere ro i kroppen og klarhed i hovedet

Perfekt som en lille pause i hverdagen – fx før sengetid eller midt på arbejdsdagen.

Zoneterapi kan også understøtte dit nervesystem og hjælpe kroppen med at finde ro og balance.
Mange oplever færre spændinger, mindre stress og bedre velvære med regelmæssig behandling.

🗓️Book tid på Klinikzona.dk eller kontakt mig på tlf. 20426909.

Klinik Zona
v/ Helle Holm
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf: 20426909

Følg mig på:
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

11/01/2026

✨ Nyt år – blid start

Nyt år behøver ikke betyde store forandringer 💚
Små, rolige skridt gør ofte den største forskel for kroppen.

Mit sundhedstip i januar:
👉 Lyt lidt mere til din krop, end til dine ambitioner.
Sundhed starter i nervesystemet🪴

👉 Book din tid her: klinikzona.dk
eller kontakt mig på 20426909.

Klinikken finder du på:
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde

Følg Klinik Zona på:
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

10/01/2026

I dag har jeg haft den skønneste lille klient på bare 6 uger på briksen 💕
En lille baby med kolik – behandlingen foregik helt på babyens præmisser: ro, tryghed, blide zoner og masser af pauser 🤍
Det er altid særligt at arbejde med de helt små, hvor selv de mindste ændringer kan gøre en forskel.

04/01/2026

🌿 Klinikken er åben igen 🌿

Efter en dejlig jule- og nytårsferie er klinikken nu åben igen, og jeg står klar til at tage imod dig.

Har du brug for ro, balance og ny energi efter julens travlhed, kan zoneterapi hjælpe kroppen med at finde tilbage i balance👣
👉 Book din tid allerede nu.

Der er 2 tider tilbage i denne uge:
I morgen mandag kl 18.00
Tirsdag kl 16.00.

🗓️Book tid på Klinikzona.dk eller kontakt mig på tlf. 20426909.

Klinik Zona
v/ Helle Holm
Kvorupvej 41, Kvong
6800 Varde
Tlf: 20426909

Følg mig på:
Facebook: Klinik Zona
Instagram: Klinikzona.dk

Adresse

Kvorupvej 41
Varde

Internet side

http://Klinikzona.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Zona sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik Zona:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Varde?

Del

Type

Zoneterapeut