StudiJo

StudiJo Hjælper folk i Nordsjælland med at blive stærkere, fittere og nå deres mål!

Test Max dag i StudiJo 🏆En dag hvor det handler om at udfordre sig selv, for at se hvor langt DU er kommet.Testdage er e...
02/06/2026

Test Max dag i StudiJo 🏆

En dag hvor det handler om at udfordre sig selv, for at se hvor langt DU er kommet.

Testdage er en fantastisk mulighed for at måle din udvikling, sætte nye mål og opdage at du faktisk kan mere end du tror 👀

Det handler ikke om tallet på vægten eller vægten på stangen - det handler om progression.

🎁 Der er goodiebags til alle deltagere

Hvor meget tror du at du har rykket dig? 💪🏼

Mor/barn træning hos StudiJo 🤍Savner du at komme i gang med træning igen efter graviditet - uden at skulle finde pasning...
29/05/2026

Mor/barn træning hos StudiJo 🤍
Savner du at komme i gang med træning igen efter graviditet - uden at skulle finde pasning? 🌿

Hos StudiJo tilbyder vi personlig efterfødselstræning på små hold i rolige omgivelser i Vedbæk.

✨ Maks. 6 mødre pr. hold
✨ Træning med fysioterapeut
✨ Personligt program tilpasset dig
✨ Fokus på core, ryg & bækkenbund
✨ God tid til baby-pauser

Vi hjælper dig trygt tilbage til en stærk hverdag - i dit eget tempo 🤍

📍Vedbæk

Skriv til os hvis du vil høre mere 🌸

28/05/2026

Kosttilskud - er det egentlig nødvendigt? Og hvornår er det en god idé at kigge ind i hvilke kosttilskud man skal tage? 👀

🏋️‍♀️

Episode #15 af vores podcast “Stærk til livet” som i dagens afsnit handler om vaner og superstimuli.Med .lippert som væ...
26/05/2026

Episode #15 af vores podcast “Stærk til livet” som i dagens afsnit handler om vaner og superstimuli.

Med .lippert som vært - og snakker vi blandt andet om Nicklas Brendborgs foredrag “Vanedyr” som hele StudiJo var til i starten af året.

Hvad er superstimuli?
Hvad tog vi med fra foredraget?
Hvad vil vi give af råd herfra?

Afsnit 14 er af vores podcast er netop udkommet 🎙️Mental genoptræning er mindst lige så vigtigt som den fysiske - i dett...
19/05/2026

Afsnit 14 er af vores podcast er netop udkommet 🎙️

Mental genoptræning er mindst lige så vigtigt som den fysiske - i dette afsnit snakker vores fysioterapeuter Sarah og Sabine om den mentale side af at komme tilbage efter skader, smerter eller længere pauser fra træning.

Vi kommer blandt andet ind på:
- frygten for at starte igen
- hvordan smerter og tilbagefald kan påvirke ens træning
- følelsen af frustration og usikkerhed
- hvordan man genopbygger tilliden til sin egen krop

Et ærligt afsnit om at lære sin krop at kende igen - og finde styrken i små skridt fremad

Lyt nu der hvor du normalt hører podcast 🎧

Nyt podcast afsnit omkring at gå fra at være nybegynder i styrketræning til at have gennemført at HYROX race sammen.Vore...
19/05/2026

Nyt podcast afsnit omkring at gå fra at være nybegynder i styrketræning til at have gennemført at HYROX race sammen.
Vores gæster i dagens afsnit er Maja og Julie som er medlemmer nede i StudiJo samt Jose som vært.

Vi snakker blandt andet om hvordan de seje damer kom i gang med deres træningsrejse og hvordan det er blevet en helt fast del af deres hverdag

Et ærligt og inspirerende afsnit om at turde starte - og hvor meget man kan rykke sig 🙏

Lyt med nu 🎧

16/05/2026

Hvilket træningssplit skal du vælge?

🏋️‍♀️

11/05/2026

Hvordan foregår vores small group personlig træning (Klub StudiJo)

Hvis du gerne vil i gang med træning og godt kunne tænke dig at prøve vores small group koncept - så book en uforpligtende samtale ved at sende os en dm

🏋️‍♀️

09/05/2026

Skal man tage elektrolytter? Og hvornår skal man tage dem?

🏋️‍♀️

Ny podcast episode 🎙️Podcast #11 er ude - og denne gang snakker vi om cyklus.Jose er vært, og sammen med Sabine og Frid...
05/05/2026

Ny podcast episode 🎙️

Podcast #11 er ude - og denne gang snakker vi om cyklus.

Jose er vært, og sammen med Sabine og Frida dykker vi ned i de forskellige stadier i cyklussen, deler vores egne erfaringer og taler om, hvordan vi kan arbejde med vores cyklus i stedet for imod den.
En ærlig snak med plads til både refleksion og genkendelse 💛

Lyt med dér, hvor du hører podcast 🎧

Adresse

Vedbæk Stationsvej 16
Vedbæk
2950

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 21:00
Tirsdag 06:00 - 21:00
Onsdag 06:00 - 21:00
Torsdag 06:00 - 18:00
Fredag 06:00 - 18:00

Telefon

+4531417263

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når StudiJo sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del