StudiJo

StudiJo Hjælper folk i Nordsjælland med at blive stærkere, fittere og nå deres mål!

StudiJO løbeklub - hver torsdag kl 17:00 💸Det er gratis for alle 🏃🏼‍♀️Alle niveauer er velkomne ⏳Vi løber i 30 minutter ...
15/04/2026

StudiJO løbeklub - hver torsdag kl 17:00

💸Det er gratis for alle
🏃🏼‍♀️Alle niveauer er velkomne
⏳Vi løber i 30 minutter
🫶🏼 DU er inviteret

Tag din ven eller kollega med under armen og få en god afslutning på din torsdag med god energi og en god løbetur 🙌🏼

Adresse: Vedbæk Stationsvej 16, 2950 Vedbæk

🎙️ NY PODCAST EPISODEI denne episode af Stærk til Livet møder du Maria - klient og pilatesinstruktør i StudiJo.Hun har s...
14/04/2026

🎙️ NY PODCAST EPISODE
I denne episode af Stærk til Livet møder du Maria - klient og pilatesinstruktør i StudiJo.
Hun har snart været en del af StudiJo i 5 år… men som hun selv siger, så kan hun ikke helt fejre det endnu.

Vi taler om:
Hvordan hendes syn på træning har ændret sig
At gå fra at træne uden retning til at træne med et formål
Hvordan livet påvirker vores rutiner og hvad man gør, når det ikke bare kører

En ærlig snak om træning i virkeligheden. Ikke når det er perfekt, men når det skal fungere i et helt almindeligt liv.

Lyt med på Spotify eller Apple Podcast 🎧

DE 10 BUD 💚Det her er ikke bare “regler” det er måden vi er sammen på.Et smil. Et hej.
Respekt for hinanden.
Plads til a...
11/04/2026

DE 10 BUD 💚
Det her er ikke bare “regler” det er måden vi er sammen på.

Et smil. Et hej.
Respekt for hinanden.
Plads til alle niveauer.
Og vigtigst af alt; et fællesskab, hvor du bare kan møde op og være med.

Hos os handler det ikke om at være den stærkeste.
Det handler om at møde op og blive en del af noget 🫶🏼

Hvilket bud er dit favorit? 👇
Tag en ven, som du vil have med i fællesskabet - vi glæder os til at byde jer velkommen 🙌

Hyrox handler ikke bare om at være i god form, det handler om at træne rigtigt 1. De starter for hårdt ud 🚀
Mange går al...
09/04/2026

Hyrox handler ikke bare om at være i god form, det handler om at træne rigtigt

1. De starter for hårdt ud 🚀
Mange går all in fra start og rammer muren halvvejs.
Løsning: Find et tempo du kan holde, pacing er alt i Hyrox.
2. De undervurderer transitions 
Det er ikke kun øvelserne, det er skiftene imellem dem, der dræner dig.
Løsning: Træn flow og overgange, så du sparer energi.
3. De træner for ensidigt 🏋️‍♂️
Kun styrke eller kun cardio = ikke nok
Løsning: Kombinér styrke + kondition, præcis som i Hyrox

Vil du teste dit niveau og få styr på teknikken? 👀

Vi laver Hyrox workout d. 12 april kl.10-13 i StudiJo i Vedbæk 
- For alle niveauer
- Personlig feedback
- Masser af energi og fællesskab

Send en dm og vi booker en plads til dig 🙌🏼

🏃‍♂️ GRATIS LØBEKLUB I MORGEN TORSDAGVi starter løbeklub i morgen torsdag d. 9 kl. 17 og du er inviteret 🙌 Uanset om du ...
08/04/2026

🏃‍♂️ GRATIS LØBEKLUB I MORGEN TORSDAG

Vi starter løbeklub i morgen torsdag d. 9 kl. 17 og du er inviteret 🙌
Uanset om du er nybegynder eller allerede løber, er du velkommen

⏱ 30 min løb
- Kort fælles opvarmning
- Vi løber sammen i et tempo, hvor alle kan være med
📍 StudiJo (kom gerne 5 min før)

Det er gratis og tag gerne en ven med 💪

Det er fremadrettet hver torsdag kl 17:00

Episode  #7 Derfor virker dit vægttab ikke (og hvad du skal gøre i stedet)I den her podcast hører vi et lille indblik i ...
07/04/2026

Episode #7 Derfor virker dit vægttab ikke (og hvad du skal gøre i stedet)

I den her podcast hører vi et lille indblik i hvordan det går i StudiJo for tiden - hvad er der af nyheder? hvad sker der bag kulisserne?
- Frida er startet som personlig træner og CSM
- StudiJo havde 5 års fødselsdag
- Hyrox workshop d 12/4 kl 10-13
- StudiJo team-aften d 7/4 ud og spise og foredrag med Nicklas Brendborg
- De famøse kælderplaner (sauna, infrarød sauna)

Dagens afsnit omhandler vægttab og vi runder forskellige emner, myter, gode råd osv.

Feder kulhydrater?
Hvad er forskellen på vægttab og fedttab?
Sund mad vs usund mad?
Kan man spise pizza hver dag og stadig tabe sig?
Hvorfor spænder alt-eller-intet-tankegangen ben?
3 ting der ville gøre en stor forskel hvis du skal i gang med et vægttab

Vil du selv i gang, uden at skulle starte forfra endnu en gang? Så følg Studio på instagram

Hos StudiJo handler det ikke bare om at møde op Det handler om at rykke sig 📊Derfor er vores medlems check-ins og samtal...
06/04/2026

Hos StudiJo handler det ikke bare om at møde op Det handler om at rykke sig 📊

Derfor er vores medlems check-ins og samtaler en vigtig del af dit forløb. Her stopper vi op, mærker efter og justerer kursen, så du altid er på vej mod dine mål og ikke bare kører på autopilot 🚀

Vi følger op på din udvikling, dine vaner og din hverdag, så vi sikrer, at du får mest muligt ud af din indsats 💪🏼🙌🏼

Er du ikke medlem endnu, men nysgerrig på hvordan vi arbejder?
Så skriv en DM til os 📩

Du kan få en prøvetræning og en snak med os om, hvad der passer til dig og dine mål

Vi glæder os til at hjælpe dig videre ✅

🔥 ER DU KLAR PÅ AT KOMME I GANG MED AT LØBE? 🔥Nu starter vi løbeklub i Vedbæk, og ALLE kan være med!📅 Opstart: Torsdag d...
02/04/2026

🔥 ER DU KLAR PÅ AT KOMME I GANG MED AT LØBE? 🔥

Nu starter vi løbeklub i Vedbæk, og ALLE kan være med!

📅 Opstart: Torsdag d. 9 kl. 17
⏱ 30 minutter 
📍Vedbæk Stationsvej 16, 2950 Vedbæk

Vi kører på hver torsdag efterfølgende, altid kl 17:00

- Perfekt for begyndere
- Fed energi og fællesskab
- Gratis for ALLE

Du behøver ikke være i form, du skal bare møde op 💪🏼

Tag en ven, kollega eller din bedre halvdel med, så kommer I i gang sammen!

For medlemmer kan man tilmelde sig via appen i løbet af weekenden.

Vi ses til første løbetur! 🏃‍♂️🚀

Mød månedens medlem for april: Christina 💚Christina er en af de mennesker, der altid har et smil på læben. Hun får tinge...
01/04/2026

Mød månedens medlem for april: Christina 💚

Christina er en af de mennesker, der altid har et smil på læben. Hun får tingene til at fungere - både i familielivet, på arbejdet og med sin træning.

I fem år har hun været medlem af Studijo og hun har gennem alle årene vist en imponerende stabilitet og dedikation. Selvom hverdagen byder på mange bolde i luften, formår hun at skabe en balance, hvor der både er plads til ansvar, nærvær og tid til sig selv.
Hun og hendes mand prioriterer begge deres træning, og det betyder, at hele familien vokser op med en naturlig forståelse for, at sundhed og bevægelse er en vigtig del af livet. De støtter hinanden i at komme afsted, planlægger sig ud af travlheden og viser, at det godt kan lade sig gøre selv når kalenderen er fuld.
Det er ikke bare imponerende, det er en kæmpe inspiration for alle omkring dem.

STUDIJO 5 ÅR 🇩🇰Kæmpe tillykke til StudiJo som fylder 5 år i dag 🥳Sikke en rejse det har været, vi er så taknemmelige og ...
01/04/2026

STUDIJO 5 ÅR 🇩🇰

Kæmpe tillykke til StudiJo som fylder 5 år i dag 🥳

Sikke en rejse det har været, vi er så taknemmelige og stolte 💚
Tusind tak til alle vores fantastiske medlemmer.
Tak for jeres energi jeres indsats og jeres vilje. I er grunden til at det hele giver mening.
Tak til alle der støtter hepper og følger med
Det betyder mere end I tror 🙌🏼

Og en kæmpe tak til alle vores dygtige kollegaer - for jeres passion engagement og gode vibes hver eneste dag 🙏

StudiJo er ikke bare træning - det er fællesskab styrke grin og udvikling

Vi glæder os til mange flere år sammen 🙌🏼

Episode 6 er live 🎙️I denne episode af Stærk til Livet møder du Stephanie – klient i StudiJo og ægte longevity-nørd.Vi t...
31/03/2026

Episode 6 er live 🎙️

I denne episode af Stærk til Livet møder du Stephanie – klient i StudiJo og ægte longevity-nørd.

Vi taler om, hvordan hun arbejder med sin træning og sundhed med fokus på den lange bane. Og hvordan hendes fokus har ændret sig efter hun begyndte i StudiJo💪🏼 Ikke hurtige løsninger. Ikke alt-eller-intet. Men en tilgang, der faktisk kan holde i et travlt liv.

For det handler ikke om at gøre mest muligt…
men om at gøre det rigtige – igen og igen.

En vigtig snak om vaner, perspektiv og det at investere i sig selv 💚

Adresse

Vedbæk Stationsvej 16
Vedbæk
2950

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 21:00
Tirsdag 06:00 - 21:00
Onsdag 06:00 - 21:00
Torsdag 06:00 - 18:00
Fredag 06:00 - 18:00

Telefon

+4531417263

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når StudiJo sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram