Den Knogleskøre Fysioterapeut

17/02/2026

1 ud af 5 mænd får (også) osteoporose!
Det er ikke, som mange tror, noget der kun rammer kvinder.
Det er langt fra alle, der får brud / sammenfald i rygsøjlen, nogle får smerter - andre gør ikke. Men højdetab over 5 cm er en god indikator ift. at vurdere, om du kan have brud og bør udredes for osteoporose.

Worldwide, fragility fractures affect 1 in 5 men aged over 50 and the risk of experiencing an osteoporotic fracture is higher than the risk of developing prostate cancer. We urge all men to be alert to their risk factors, which can include, among others:
⛔ height loss of more than 4 cm/1 ½ inches
⛔smoking and excessive alcohol intake
⛔low testosterone
⛔Androgen-deprivation therapy (ADT) for prostate cancer
Learn more by taking the IOF Risk Check -> https://bit.ly/2L9GHSK

19/01/2026

Kom frisk og hjælp forskerne, så vi kan blive klogere på behandling af osteoporose 💪

Er du kvinde og har du været i behandling for knogleskørhed med lægemidlet Alendronat i mindst 3 år? 🦴

Så har du nu mulighed for at bidrage til forskning inden for behandling af knogleskørhed ved at deltage i en undersøgelse af, hvordan knoglerne reagerer, når man stopper behandlingen 🩺

Overvejer du, om forskningsprojektet kunne være noget for dig? 🤔

Så er du meget velkommen til at kontakte projektlæge Freja Gram for at høre nærmere:
📞 Tlf. 21350647
📧 Mail m.alexis@rsyd.dk

25/10/2025

Hørte du formiddag på 4´eren forleden dag? Ellers kan du genhøre indslaget om knogleskørhed her (ca. 32 min inde i programmet)

Lyt som podcast her på DR LYD. Der er knogleskørhed på programmet i dagens Formiddag på 4'eren. Louise er nemlig faldet over nogle ret så rystende tal. Flere end 200.000 danskere lider af osteoporose, altså knogleskørhed. Og en halv million af os har sygdommen uden at vide det. En halv millio...

30/09/2025

Torsdag d. 9. oktober kommer jeg til Randers kl. 19.00-21.00 og holder foredrag om sammenhængen ml. inflammatorisk gigt (f.eks. leddegigt og psoriasisgigt) og osteoporose. Ses vi?

I samarbejde mellem Gigtforeningen og Osteoporoseforeningen, kommer Den knogleskøre Fysioterapeut Lene Lebech til Randers.

02/09/2025

Mandag d. 22 september kl. 18.00-20.30 besøger jeg Sønderborg sammen med min gode kollega, Jane Lundbæk fra BalanceFysio.
Vi holder et inspirerende foredrag, Hold balancen med skøre knogler, og viser forskellige træningsøvelser undervejs.
Tilmeld dig via linket, senest d. 17. september
https://www.osteoporose.dk/arrangementer/foredrag-workshop-hold-balancen-med-skoere-knogler/

24/08/2025

Torsdag d. 4. september holder jeg foredrag i Auning Hallen kl. 17.00-19.00. Du får viden om hvordan man bedst håndterer at leve med osteoporose, hvilken træning der er bedst med og uden brud og så skal vi lave små øvelser undervejs. Tilmelding via linket, https://www.osteoporose.dk/arrangementer/foredrag-knoglesund-hele-livet-v-lene-lebech/

20/07/2025

Ny kampagne for alle danskere - test din risiko for knogleskørhed.
Del gerne med alle du kender, så vi kan afdækket det store mørketal, hvor 500.000 danskere går rundt med knogleskørhed uden at vide det...
På 2 minutter får du svar på, om du er i høj, middel, eller lav risiko for knogleskørhed, og du modtager en personlig og uddybende forklaring og konkrete forslag til, hvad du selv kan gøre.

10/04/2025

Kender du en mand med prostatakræft, der har brug for viden om sammenhængen med osteoporose og hvad han selv kan gøre for at passe godt på knoglerne?
Så send ham til foredrag i Ribe, tirsdag d. 22. april kl. 19.00-21.30, hvor jeg gør jer klogere på træning og hverdagsliv, når man både skal passe på sine knogler og sin prostata.

PROSTATAKRÆFT/OSTEOPOROSE. Bliver knoglerne skøre? Kom og hør et spændende foredrag om prostatakræft og osteoporose, og om hvordan din og jeres tilværelse kan ændre sig, når den ene bliver ramt af sygdom. Foredraget er relevant for alle der har prostatakræft/osteoporose, og deres pårørend...

31/03/2025

Vigtig info ude i nyhederne i dag!

30/03/2025

Går du hos eller kender du en fysioterapeut, der gerne vil / bør vide mere om osteoporose? Så tip dem gerne om dette kommende kursus, d. 29-30. august og 5. oktober, alle dage i Ålborg.
Når de har gennemført kurset, kommer de med på Osteoporoseforeningens behandlerliste, så det bliver til glæde for de mange danskere med osteoporose over hele landet.

Få Hands on færdigheder med afsæt i de nye anbefalinger, nyeste evidens og praktiske workshops, der giver dig viden om hvordan du individualiserer ift. osteoporose og træning.

17/01/2025

Har du udfordringer med svimmelhed og balance, så er min gode kollega Jane den rette til at hjælpe dig 🙏 Hun holder til i Kolding, men laver også online konsultationer.

07/01/2025

Så er Osteoporoseforeningens rådgivningstlf skudt i gang i 2025 ☎️ og den var rødglødende på første åbningsdag i går, mandag. Er du medlem af Osteoporoseforeningen og har spørgsmål om dagligdagen, træning, smerter eller andet, så giv mig et kald en af de næstkommende mandage 🙏