Lonnie Liv

06/04/2026

OVERGANGSALDER!!!
Vi snakker ikke nok om det. Slet ikke.
Og først nu begynder der at udkomme forskningsresultater på området.
Mange af mine, i forvejen traumatiserede, kvindelige klienter, begynder også at komme i perimenopause.
Og bare for at gøre den indre uro og forvirringen total, så ligner mange af symptomerne på overgangsalder også symptomerne på f.eks. depression. Jamen, WTF!!!

Nå, men, anyways. Der findes jo forskellige former for “behandling” (i situationsstegn fordi det kan jo ikke kan behandles, det er en krop under forandring.), og jeg skal slet ikke gøre mig til ekspert, dommer eller vejleder heri.

Dog vil jeg tillade mig at kalde mig ekspert i traumer og kvinders nervesystemer, og derfor har jeg lavet en meditation, som kan give små 20 minutters lindring og træning i indre ro og accept af forandringen.

Den koster simpelthen gratis, fordi jeg synes at vi kvinder lider nok under denne forvandling (if you know, you know).

Så alt hvad du skal gøre er at sende mig en mail på: info@lonnieliv.dk

Skulle du efterfølgende få lyst til at give mig lidt feed back (er meditationsmusikken i baggrunden for høj? Osv), så vil det gøre mig glad, MEN er ikke et krav 🌸🍀🙏🏻

Så send en mail, hvis du vil give dig selv, eller en du kender, et lille frirum 🥰

06/04/2026

OVERGANGSALDER!!!
Vi snakker ikke nok om det. Slet ikke.
Og først nu begynder der at udkomme forskningsresultater på området.
Mange af mine, i forvejen traumatiserede, kvindelige klienter, begynder også at komme i perimenopause.
Og bare for at gøre den indre uro og forvirringen total, så ligner mange af symptomerne på overgangsalder også symptomerne på f.eks. depression. Jamen, WTF!!!

Nå, men, anyways. Der findes jo forskellige former for “behandling” (i situationsstegn fordi det kan jo ikke kan behandles, det er en krop under forandring.), og jeg skal slet ikke gøre mig til ekspert, dommer eller vejleder heri.

Dog vil jeg tillade mig at kalde mig ekspert i traumer og kvinders nervesystemer, og derfor har jeg lavet en meditation, som kan give små 20 minutters lindring og træning i indre ro og accept af forandringen.

Den koster simpelthen gratis, fordi jeg synes at vi kvinder lider nok under denne forvandling (if you know, you know).

Så alt hvad du skal gøre er at sende mig en mail på: info@lonnieliv.dk

Skulle du efterfølgende få lyst til at give mig lidt feed back (er meditationsmusikken i baggrunden for høj? Osv), så vil det gøre mig glad, MEN er ikke et krav 🌸🍀🙏🏻

Så send en mail, hvis du vil give dig selv, eller en du kender, et lille frirum 🥰

23/03/2026

Du er altid velkommen til at række. Ingen kan alt alene. Men

22/03/2026

Hjælp min søster med at hjælpe børn i Danmark ❤️🙏🏻

Pengene går bl.a til BørneTelefonen.

Jeg støtter ved at halvdelen af overskuddet af salget for min bog: “Pigen i spejlet”, går til BørneTelefonen.

Så, der findes mange gode måder at få hjælpen frem på.

I dag håber jeg at I vil hjælpe min søster med at nå hendes mål online, samtidig med at hun fysisk går sin rute 😍🙏🏻

Jeg samler ind til Børns Vilkår, fordi jeg gerne vil være med til at sikre, at børn og unge altid kan få hjælp på BørneTelefonen og HØRT, når de har brug for det. Vil du støtte en god sag sammen med mig? På forhånd tusind tak.

13/02/2026

Husk at passe på dig selv 🙏🏻🌼🌸🩷

10/02/2026

Hjælp 🙈🍀🩷🩷🩷

Jeg arbejder lige nu med tekster til min hjemmeside, som skal rettes ret meget til. Puh jeg synes det er svært at beskrive, hvad jeg laver, og koble det på en målgruppe. For jeg hjælper mange forskellige børn, unge og voksne med mange forskellige problematikker. Men teksten skal være rettet mod en målgruppe, for at Google bliver tilfreds. Hvad siger I, ville I kontakte mig med et barn med skolevægring, hvis min profil lød noget i denne retning (fordi jeg primært arbejdet med traumer):

Jeg er psykoterapeut med speciale i traumeterapi, nervesystemregulering og tilknytning.
Jeg arbejder traumeinformeret og kropsbaseret med kvinder, unge og voksne, som lever med kompleks PTSD, angst, uro i kroppen eller følger af barndomstraumer.
I min praksis kombinerer jeg spædbarnsterapi, sandplay, NLP og systemisk terapi – altid med fokus på tryghed, tempo og kontakt til kroppen.

03/02/2026

Vagus nerven (og resten af dig) vil elske dig for at lave denne øvelse, som jeg forklarer i videoen 🌸🙏🏻🍀🩷

🍀 En hånd ved hjertet, en på maven
🍀 3 vejrtrækninger ind gennem næsen (tæl til 4), pust ud gennem munden (tæl til 6)
🍀 3 vejrtrækninger ind gennem næsen (tæl til 4), pust ud gennem næsen (tæl til 6) imens du laver en brumme/nynne tone på udånding.
Lad så vejrtrækningen finde sin egen rytme, imens du siger to dejlige sætninger indeni eller højt
Værsgo, dejlig vagusnerve-øvelse 😍

Du kan udvide vejrtrækningen ved at trække ind på 6 og puste ud på 8. Det vigtigste er at udånding er længere end indånding. Lad gerne sætningerne skiftes ud efter behov 💪🏼🙏🏻😍

Forslag:

🌸 Jeg er tryg
🍀 jeg er i sikkerhed
🌸 jeg må gerne sige nej uden at forklare mig
🍀 jeg må gerne tage imod
🌸 Jeg er det hele værd
🍀 Jeg er lige her, jeg er hel
🌸 Jeg behøver ikke være noget for nogen, jeg må være lige her for mig

Find selv på flere. Skriv dem gerne i kommentarerne, så andre evt kan bruge dem 🩷🙏🏻🌸

19/12/2025

Vil da bare sprede lidt godt humør og ønske “god jul og godt nytår” 🎄🙏🏻🥰❤️🍀

16/12/2025

Jeg har ventet sååååå lang tid på at måtte sætte dette logo på min virksomhed. Og NU må jeg.
Jeg har knoklet, svedt, grædt, synes det var hårdt, synes det var fantastisk og alt muligt andet det sidste år: og i dag modtog jeg beskeden “velkommen til klubben” 🤩

Det betyder meget for mig, da det er et kvalitetsstempel: og jeg mener at vi som behandlere har et ansvar i at lave op til visse krav, når vi lader andre lægge deres indre liv i vores hænder.

Langt om længe. Drømme længe leve 😍💪🏼❤️

15/12/2025

Så er der gået et år med studie. Og i dag endte jeg med at bestå min kliniske eksamen i psykoterapi (for anden gang).

Så nu kan jeg med stolthed kalde mig terapeut i 🍀🙏🏻❤️

Det er et kvalitetsstempel, som jeg nu kan sætte på min hjemmeside og bære med faglig stolthed i mit hjerte 🙏🏻😍

Tak til alle som har støttet, øvet, bakket op og på alle mulige måder gjort denne drøm til virkelighed. Jo først og fremmest min mand ❤️😘😘

Håber alle andre også har haft en virkelig dejlig dag derude 🙏🏻🙏🏻

02/12/2025

Tag en dyb vejrtrækning. Sænk skuldrene. Sig til dig selv (ikke nødvendigvis højt) “sådan, du klarede den” 💪🏼😘🍀🫶🏻

Hvis nervesystemet har været lidt for tændt, lidt for mange minutter (eller timer) i løbet af dagen, så kan det være svært at få “ro på”, når man skal sove.
Jeg giver i videoen et forslag til en lille nem opskrift på hjææææælp hertil ❤️🌱🌸

Sammen er vi stærkest ❤️

Sov godt 🙏🏻🌱

25/11/2025

🌸 Måske har du brug for lige at lande i dig selv i dag…
Tag et øjeblik, læg hånden på hjertet og mærk dit åndedræt.
Du behøver ikke fikse noget. Du behøver bare være.

Når du giver nervesystemet ro, begynder kroppen at åbne sig – blidt, naturligt og helt i sit eget tempo.

Hvis du har brug for hjælp til at komme ned i kroppen, så husk at abonnere på NLP-Livets nyhedsbrev og få den gratis meditation 🤍
Lad os stå stærkt sammen – indefra og ud.

🌿 Kærlige hilsner, Lonnie-Liv 🌸