Torben Rif Academy

28/04/2026

URO I BENENE ???
Flere og flere oplever uro i benene når de kommer op i årene, specielt om aftenen, når det er sengetid.

Jeg har udvalgt 3 øvelser, som kan både forebygge og afhjælpe uro i underbenene.

https://youtu.be/aGRILYsbF8Q?si=nF4Bzo7lkl7dK-hk

Se videoen i dag, abonner på vores Youtube kanal og vær med når vi hver mandag og torsdag uploader nye videoer.

3 likes. "Få ro i benene på 7 minutter – Qigong øvelse for begyndere"

17/04/2026

Hvad er forskellen på Tai Chi Chuan og Qigong - se videoen her:

https://youtu.be/l3mn732q-cc?si=BCYP-WVB###1IPkl

Energi kommer ikke, det skabes

Hvad er Tai Chi Chuan? Guide for begyndereHvad er Tai Chi Chuan – og hvorfor træner så mange det? I denne video får du en klar og grundig introduktion, så du...

16/04/2026

Vi har bygget noget til jer. Og det er gratis.

Den 6. april lancerede vi Tai Chi & Qigong Academy på YouTube — et sted hvor vi hver uge deler undervisning, øvelser og viden om Qigong og Tai Chi Chuan.

Hver mandag kl. 16:00 kommer der en ny Qigong-video.

Start her — det tager kun 5 minutter:
🎥 Slip stress på 5 min — Qigong for begyndere 👉 https://youtu.be/iIqmFd0IO_E

Abonnér på kanalen så du ikke går glip af det næste 🙏 👉

Slip stress på 5 min (Qigong for begyndere)Føler du dig stresset eller urolig? Denne rolige Qigong-øvelse for begyndere hjælper dig med at finde ro i kroppen...

31/10/2025

Qigong Instruktøruddannelsen i PTCC DK/Torben Rif Academy er helt unik og med en bestået uddannelse, vil du bl.a. have mulighed for at træne med de allerbedste instruktører på PTCC DK’s videregående Instruktøruddannelse, ledet af Tai Chi & Qigong Mester Torben Rif.

30/10/2025

TAI CHI WARRIOR CAMP
Den højeste ultimative knytnæve - Tai Chi Chuan som kampkunst
Fuld fokus på kampsportsdelen der ligger bag de langsomme bevægelser. På dette retreat vil have fokus på krigerdelen og hvordan han/hun træner både fysisk og mentalt.

Vi går tilbage i tiden og træner som Torben selv trænede for at nå til tops indenfor Tai Chi Chuan - der vil være fokus på fysisk og mental træning, samt masser af teknik og selvforsvar.

Old School træning med Torben Rif

Opbyg en stærk og robust krop

Stå stærkt mentalt og fokuseret

Træn som de gamle Tai Chi krigere

TAI CHI WARRIOR CAMP

Sted: Vejle

Dato: d. 6 til 8. februar 2026

Tid: fra fredag kl. 17.00 til søndag kl. 15.00

Instruktør: Sifu Torben Rif

Forplejning: fuld forplejning lørdag og søndag

Overnatning: Muligt på skolen - gratis

Listepris kr. 3.995,-

EARLY BIRD - tjek hvad din pris er når du tilmelder dig i dag.

https://academy.torbenrif.com/purchase/235654-Tai-Chi-Warrior-Camp-2026

Sund, stærk og glad krop i balance - vær med til februar.

KUN 7 pladser tilbage i skrivende stund.

16/10/2025

Flere har spurgt ind til, hvor jeg kører det næste iMENTOR Masterclass / uddannelsesforløb og det er nu fastsat til at starte d. 21. maj 2026.

Jeg mangler stadig at få de sidste detaljer på plads, så jeg har endnu ikke åbnet for tilmelding, men det nærmer sig og der bliver kun 12 pladser.

Jeg kører kun denne uddannelse en gang om året, så det kræver en frisk beslutning, hvis du vil have en af pladserne, har allerede flere på ventelisten.

Hvis du vil foran i køen, kan du allerede nu booke en personlig samtale med mig og få svar på dine spørgsmål - det gør du via dette link:

https://app.simplymeet.me/torbenrif/imentor

Tag en iMENTOR uddannelse, hvor du virkelig kan hjælpe dig selv og andre med at skabe det liv de drømmer om.

Hvis ikke NU, hvornår så?

iMENTOR - WE WALK THE TALK

Datoer:
Modul 1: d. 28 & 29. august 2025 - Fysisk iMentor Masterclass - RETREAT
Modul 2: d. 10. september 2025 - Online iMentor Masterclass
Modul 3: d. 25 & 26. september 2025 - Fysisk iMentor Masterclass
Modul 4: d. 8. oktober 2025 - Online iMentor Masterclass
Modul 5: d. 23 & 24. oktober 2025 - Fysisk iMentor Masterclass
Modul 6: d. 5. november 2025 - Online iMentor Masterclass
Modul 7: d. 20 & 21. november 2025 - Fysisk iMentor Masterclass
Modul 8: d. 3. december 2025 - Online iMentor Masterclass
Modul 9: d. 22 & 23. januar 2026 - Fysisk iMentor Masterclass
Modul 10: d. 4. februar 2026 - opfølgning/evaluering

iMentor Træning - Tidspunkt: Kl. 10.00 til 16/17.00

Online iMentor Class - Tidspunkt: Kl. 9.00 til 11/12.00

ER DU INTERESSET SÅ GIV OS BESKED.

03/02/2025

Sådan kommer du i gang som selvstændig Qigong Instruktør, uden at have trænet i 10 eller 20 år.

12/12/2024

12/12/2024

Workshop i Slagelse d. 5 januar 2025

28/10/2024

Jeg kommer til Tåstrup den 26. november for at undervise i Qigong - Qigong for alle.

https://www.facebook.com/share/v/1DJxvPNbcL/?mibextid=WC7FNe

17/10/2024

Det har været fuldstændigt vildt og det er det stadig - Er nu halvvejs igennem efterårets foredrag og det har været en fantastisk tur og jeg har mødt så mange dejlige mennesker.

UDSOLGT har der været på alle sammen og der er kun få pladser tilbage i Odense, Tåstrup, Vejle og Viborg. Jeg kommer selvfølgelig igen til foråret, men man ved jo aldrig om det bliver samme foredrag ;-)

Emnet Fra Fastlåst til FRI og Autentisk er noget der ligger mit hjerte meget nært, da jeg selv har levet et liv, hvor jeg var fastlåst og følte mig fanget i fortidens oplevelser.

Kom og hør hvordan du kan ændre den historie, som holder dig fastlåst - det er simpelt, enkelt og effektivt.

https://www.place2book.com/da/sw2/sales/event_list/EM12021

KUN få pladser tilbage på efterårets foredrag - bestil din billet i dag.