Klinik for Narrativ psykoterapi/Karina Nicolaisen

01/08/2025

En spiseforstyrrelse handler sjældent om mad, vægt og krop. Bag adfærden gemmer der sig ofte noget dybere – kultur, normer, følelser, tanker eller livssituationer, som er svære at håndtere.

For mange børn og unge bliver maden en måde at skabe kontrol midt i noget, der føles kaotisk og svært. Den giver struktur, tryghed – og måske et øjebliks pause fra det som er svært.

Spiseforstyrrelsen bliver med andre ord en mestringsstrategi/overlevelsesstrategi – en måde at klare det, der er svært. Derfor er det så vigtigt at møde barnet/den unge med nysgerrighed:

Hvad hjælper maden eller kontrollen med?
Hvilken funktion har adfærden i barnets liv lige nu? Hvad er der sket, siden det var nødvendigt at udvikle den?

Når vi forstår det, kan vi også bedre hjælpe – ikke bare ved at ændre spisningen, men ved at støtte barnet i at finde nye og måder at mestre livet på.

31/07/2025

Den sætning hører jeg igen og igen.
Og den rummer håb – en længsel efter forandring.
Men ofte står den alene, og uden retning.

Så jeg får lyst til at spørger dig:
Hvad skal være anderledes?
Hvordan skal det være anderledes. Prøv fuldfør sætningen:
Jeg vil gerne………..

29/07/2025

27/07/2025

Med al vores kærlighed og de bedste intentioner kan vi – som forældre, partnere eller venner – komme til at rette blikket mod spiseforstyrrelsen.
Mod det, den gør. Mod det, den forstyrrer. Mod det, vi så gerne vil have væk.

Og det giver så god mening.
For spiseforstyrrelsen fylder. Den larmer. Den gør os bekymrede.
Men når vi/i forsøget på at hjælpe, kommer til at fokusere mest på den, så risikerer vi at komme til at give den mere plads, end den fortjener.
Så kan den komme til at stå imellem os og det menneske, vi holder af.

Men spiseforstyrrelsen er ikke det vigtigste i rummet.
Det er du, Det er mennesket bag.

Og når jeg arbejder med spiseforstyrrelsen, er det netop det, jeg forsøger at gøre:
Skille den fra dig.
Sætte fokus på dine længsler, dine værdier, dine håb.
Og finde små skridt, du kan tage – skridt der peger væk fra spiseforstyrrelsens krav, og i retning af det liv, du drømmer om.

For du er ikke forkert.
Du er ikke spiseforstyrrelsen.
Du er et menneske med modstandskraft og meningsfulde grunde til at gøre, som du gør – også selvom spiseforstyrrelsen har fået overtaget.

Så næste gang spiseforstyrrelsen larmer, så prøv, så godt du kan, at vende blikket indad.
Hvad ville du ønske var muligt i den situation?
Hvad kan være et lille, nænsomt skridt i retning af det, der betyder noget for dig?

Og til dig som står ved siden af og gerne vil hjælpe:
Måske er det ikke din opgave at tage kampen op med spiseforstyrrelsen.
Måske er det nok, at du bliver stående tæt på det menneske, du elsker.
Lytter. Spørger. Holder fast i håbet.

Tak fordi du læste med🙏🏻❤️. Dbh Karina Nicolaisen

12/07/2025

09/07/2025

Følg mig gerne på Instagram ☺️

https://www.instagram.com/klinik.narrativ_psykoterapi?igsh=Ymk3MXdlb2gxems4&utm_source=qr

08/07/2025

07/07/2025

For mange forbindes sommerferien med afslapning og hygge – men sådan er det ikke nødvendigvis for alle. Hvis der er en spiseforstyrrelse i familien, kan ferien tværtimod være en tid, hvor svære tanker og følelser fylder mere end ellers. De faste rammer fra hverdagen forsvinder, og det kan skabe utryghed og føre til, at spiseforstyrrelsen larmer endnu mere.

Det er helt normalt at opleve, at spiseforstyrrelsen tager til i ferien. Derfor kan det være hjælpsomt at tale åbent sammen som familie. Hvad håber I på for ferien? Hvad kan være en hjælp, og hvad skal I være opmærksomme på? Ved at lave fælles aftaler og vise nysgerrighed for hinandens behov, kan I skabe mere tryghed og støtte – for jer alle❤️.

25/06/2025

Mange tror, at spiseforstyrrelser handler om mad.
Men sandheden er, at årsagen ikke er maden men noget helt andet.

Mad bliver blot redskabet –
en måde at håndtere kaos, smerte, stress, følelser, der føles uoverkommelige og meget mere.

Det er en overlevelsesmekanisme. En måde at lukke ned for det, der gør ondt indeni.

22/06/2025

Mit navn er Karina Nicolaisen. Jeg er uddannet socialpædagog og narrativ Psykoterapeut ved DISPUK/ MPF
Jeg tilbyder specialiseret behandling inden for spiseforstyrrelser og traumer. Samtaleterapien foregår enten i min klinik, som ligger midt i hjertet af Vejle, eller online, hvis det passer dig bedre.

Min intention er bl.a. at tilbyde en anderledes spiseforstyrrelsesbehandling end den traditionelle behandling. Hos mig er det vigtigt, at behandlingen tilrettelægges efter dig og dine behov, og at du ikke går vejen alene.

Måske føler du dig ikke helt klar til at slippe spiseforstyrrelsen – og det behøver du heller ikke. Så længe du har et lille ønske om at spiseforstyrrelsen fylder lidt mindre.

I samtaleterapien er fokus først og fremmest på mødet mellem mennesker. Her er samtalen og relationen i centrum, og jeg stræber efter at skabe et trygt og roligt rum for dig. Du behøver ikke at præstere eller være på en bestemt måde – jeg møder dig, hvor du er, og støtter dig i din proces.