Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev

25/04/2026

Www.charlottehillerslev.dk

Berøring aktiverer det parasympatiske nervesystem især via vergusnerven, som hjælper kroppen fra utryghed og ubalance til tryghed og balance.

Har du brug for regulering, tilbydes fysiurgisk massage eller sansestimulerende massage ... valget er dit.

Læs mere på min side.

Vi ses

Dbh
Charlotte

28 10 81 22

15/04/2026

Jeg har fået et afbud i morgen kl 12.30, skal det være din.
Ring eller SMS
28 10 81 22

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

06/04/2026

Hvad sker der egentlig i kroppen, når den er spændt op?
Når dine muskler er ømme, og du har smerter i sener, led og bindevæv, er det ofte kroppens måde at fortælle dig, at noget er i ubalance. Spændinger kan opstå fra stress, stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser eller fysisk belastning.
Når kroppen er spændt: • Blodcirkulationen bliver dårligere
• Affaldsstoffer ophobes i musklerne
• Fleksibiliteten mindskes
• Du kan opleve smerter, stivhed og træthed
Det kan føles som om kroppen “låser” – og det påvirker både dit velvære og din energi i hverdagen.
✨ Hvad kan massage gøre for dig?
Massage hjælper kroppen tilbage i balance ved at:
• Løsne spændte og ømme muskler
• Øge blodcirkulationen
• Mindske smerter i sener og led
• Forbedre bevægelighed og fleksibilitet
• Give ro til både krop og sind
Når kroppen slipper spændingerne, får du mere overskud, bedre bevægelse og en følelse af lethed.
💆‍♀️ Giv din krop den opmærksomhed, den fortjener
Book din tid hos Grejsdalens Massage i dag – din krop vil takke dig.
Www.charlottehillerslev.dk
28 10 81 22

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

31/03/2026

Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev ønsker jer alle en fantastisk Påske. Jeg åbner igen på tirsdag.

Du kan stadig bestille tid på 28 10 81 22

25/03/2026

Min overbevisning er, at det man lyser på, får man mere af ✨

I 2025 blev jeg uddannet pædagogisk sansemotorisk massør, og siden da er der sket en positiv udvikling i Grejsdalens Massage. Allerede nu kan jeg se, at 1. kvartal næsten matcher hele 2025 på bundlinjen – og det gør mig både stolt og taknemmelig.

Jeg er glad, motiveret og klar til at arbejde videre. Jeg ved ikke præcis, hvor jeg ender, eller hvor jeg skal ende. Men jeg ved, at der er brug for det, jeg kan tilbyde – og det er nok for mig til at fortsætte rejsen 💫

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

23/03/2026

Har du været haven!
Nu er foråret kommet, og mange af os skal ud og ordne haven, vi gir den gas, det hele bliver så pænt og vi ser nye blomster spire frem, solen skinner alt er godt.

DET VI OGSÅ OPLEVER

Det er længe siden vi har taget så hårdt fat. Kroppen gør ondt, muskler og led har været på overarbejde. Av av av .... hvad nu:

DER ER TID TIL MASSAGE

Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

12/03/2026

At få en alvorlig besked om sit helbred kan være en stor følelsesmæssig belastning. Mange oplever, at både tanker, følelser og kroppen reagerer kraftigt. Det er en naturlig reaktion, fordi kroppen forsøger at beskytte dig og tilpasse sig en ny og udfordrende situation.

FØR BEHANDLINGEN – kroppens første reaktion
Når du får en alvorlig besked fra lægen, kan kroppen reagere med chok eller overvældelse. Det autonome nervesystem aktiveres, og kroppen går i en form for alarmberedskab.

Det kan blandt andet give:

nervøsitet eller uro

angst og bekymringer

stress eller følelsen af at være overvældet

tankemylder eller følelsen af at “blive tom i hovedet”

spændinger i kroppen

Disse reaktioner er normale. Kroppen forsøger at forstå og håndtere en svær situation.

UNDER BEHANDLINGEN - kroppen arbejder hårdt
Under et behandlingsforløb bruger kroppen mange ressourcer på både at håndtere sygdommen og reagere på behandlinger. Det betyder, at kroppen ofte arbejder på højtryk.

Du kan opleve:

træthed eller lavere energiniveau

følelsesmæssige udsving

spændinger i kroppen

stress eller uro

behov for mere hvile

Samtidig kan usikkerhed omkring sygdom og behandling holde nervesystemet i en længerevarende stresstilstand.

EFTER BEHANDLINGEN – kroppen skal finde tilbage til balance
Når behandlingen er afsluttet, har kroppen ofte stadig brug for tid til at komme sig. Både kroppen og nervesystemet skal gradvist finde tilbage til en mere stabil balance.

I denne periode kan det være almindeligt at opleve:

træthed

behov for ro og restitution

følsomhed overfor stress

følelsesmæssige reaktioner

Helingsprocessen tager tid, og det er vigtigt at give kroppen mulighed for at genopbygge energi.

Nervesystemets betydning
Nervesystemet spiller en vigtig rolle i kroppens evne til at håndtere stress og støtte heling. Når nervesystemet er mere afbalanceret, kan kroppen bedre bruge sine ressourcer på restitution og genopbygning.

At arbejde med at berolige og regulere nervesystemet kan hjælpe med at:

reducere stress og angst

skabe mere ro i kroppen

forbedre søvn og restitution

støtte kroppens naturlige helingsprocesser

Hvad kan hjælpe nervesystemet?
Der findes flere metoder, som kan støtte kroppen i at finde mere ro og balance:

Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev tilbyder pædagogisk sansestimulerende massage.
Du er velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak.

www.charlottehillerslev.dk
28 10 81 22

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

05/03/2026

Tag et pusterum, giv dig selv lidt omsorg.
Hos Grejsdalens massage tilbydes også fod og underbensmassage.

Vælg selv en halv- eller hel time

Læs mere på www.charlottehillerslev.dk

Mobil 28 10 81 22

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

27/02/2026

Jeg møder mine klienter hvor de er. Jeg har forberedt mig på den måde at mit nervesystem selv er i ro, ellers smitter det.
Jeg møder nogen gange mennesker hvor ord kan være en stressfactor i sig selv. Derfor mener jeg at den sansestimulerende massage er god. Den er nonverbal, jeg kan have billeder med så det bliver visuelt. Forleden tog jeg billeder af en ,der havde brug for det var hende der var på billedet. Billedet er på moderens mobil.
(Billedet her er en model)