19/02/2026
🎉Gotowanie to umiejętność dla zdrowia👨🍳 NIE KARA
⛔️Kiedyś moja koleżanka powiedziała: „mam dość robienia jego posiłków z diety- w ogóle tego nie szanuje- w weekendy objada się i wszystko idzie na marne” 🤔
🟡Kiedy sama przyrządzasz posiłki z jadłospisu:
1️⃣ Masz świadomość produktów, uczysz się, które są dla Ciebie dobre, jak je łączyć.
2️⃣ Zauważasz, ile tak naprawdę potrzebujesz, aby zapewnić sobie energię, a nie przejadać się
3️⃣ Szanujesz swój trud- nie chcesz psuć efektów= mniej podjadasz.
🟢 i ta wiedza zostanie z Tobą na całe życie 🎉🎉
🌸 I choć dieta pudełkowa to luksus, to nie uczy Cię nawyków, które są niezbędne, aby odżywiać się prawidłowo i zachować zdrową sylwetkę na wiele długich lat. Pudełka dają WYNIK, EFEKT, ale gdy z nich rezygnujesz- znika też „zdrowa dieta”.
💬💬💬 🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Masz ochotę przekonać się, jak proste i smaczne może być gotowanie z rozpiski??
👇👇👇👇👇👇👇👇
Skomentuj GOTUJĘ i otrzymaj dzienny jadłospis, który wspiera Twoje zdrowie 🙂
zdrowystylżycia redukcja podjadanie kobieta35+ kobieta40+
