MetaHuset

30/07/2025

Aftenkursus i Metakognitiv Terapi

🧠 Tankemylder? Pårørende? Fagperson?

Vi gentager succesen og inviterer til aftenkursus i metakognitiv tænkning i Hedensted – et praksisnært kursus for dig, der gerne vil forstå, hvordan vi stopper med at køre i ring i hovedet.

Kurset er for dig, der:
🔹 Selv kæmper med bekymringer eller tankemylder
🔹 Er tæt på én i mistrivsel og vil støtte bedre
🔹 Arbejder med mennesker og søger nye perspektiver

Det er ikke terapi. Det er ikke navlepilleri.
Det er en tilgang til at forstå hvordan vi tænker – og hvordan vi kan give slip på de tankevaner, der dræner os.

Du får:
✔ En grundig indføring i de metakognitive principper
✔ Helt konkrete redskaber, du kan bruge med det samme
✔ Et trygt rum med plads til refleksion og læring – uden krav om at dele

📍 Kildeparken 12, 8722 Hedensted
🕒 Tid: 17.30 – 19.30
💰 Pris: 1.995 kr.

📅 Hold 1:
2., 9., 16. og 23. september

📅 Hold 2:
4., 11., 18. og 25. november

📌 Tilmelding her: https://system.easypractice.net/event/aftenkursus-i-metakognitiv-taenkning-95e03

06/07/2025

Prøv med is 🍦
Hvis det ikke er helt nok, så giv os et kald ☀️

Vi holder ikke sommerlukket. Vi holder ferie forskudt fra hinanden, så du kan altid komme i kontakt med os 😊

Du kan skrive til os på kontakt@metahuset.dk eller ringe på 42700198.

God sommer ☀️

30/06/2025

Det er så dejligt når tidligere kursister eller klienter kommer med anbefainger.
Anna har i forbindelse med sit arbejde været på kursus i metakognitiv tænkning og har været så sød at lave denne video.
Tak Anna 😊

22/05/2025

Jeg ved jo godt, at metoden virker – men alligevel bliver jeg både glad og stolt, når jeg læser besvarelserne fra spørgeskemaerne.
Det betyder virkelig noget at se sort på hvidt, hvordan metoden hjælper mennesker til at få det bedre, finde ro og skabe forandring i deres liv.
Tak til jer, der deler jeres oplevelser – det giver mening hver eneste dag i Metahuset.

05/05/2025

🧠 Aftenkursus i metakognitiv tænkning – til dig, der arbejder med mennesker (eller bare med mange tanker)

Vil du forstå, hvorfor tankemylder kan holde mennesker fast – og hvordan man slipper ud af det?

Så kom med på aftenkursus i Vejle, hvor vi dykker ned i den metakognitive tilgang.
Det er for dig, der fx er lærer, pædagog, mentor, rådgiver – eller bare nysgerrig på, hvordan man ikke bliver fanget i grublerier og bekymringer.

Du får:
✅ En forståelse af de metakognitive principper
✅ Viden om opmærksomhed og CAS
✅ Konkrete redskaber, du kan bruge i praksis

Det er ikke terapi. Det er ikke gruppekram.
Det er faglig viden, leveret så det giver mening i virkeligheden.

📍 Sted: Vejle. Nærmere lokation følger
📅 Dato: 26. august, 2. september, 9. september, 16. september⏰ Tid: kl. 17:30-19:30
💰 Pris: 1.995 kr.
Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/aftenkursus-i-metakognitiv-taenkning-95e03
eller send en mail til kontakt@metahuset.dk

Send en besked hvis du spørgsmål – eller tag en kollega, du ved, ville elske det her 💬👇

05/05/2025

🧠 Aftenkursus i metakognitiv tænkning – til dig, der arbejder med mennesker (eller dig, der har mange tanker)

Vil du forstå, hvorfor tankemylder kan holde mennesker fast – og hvordan man slipper ud af det?

Så kom med på aftenkursus i Vejle, hvor vi dykker ned i den metakognitive tilgang.
Det er for dig, der fx er lærer, pædagog, mentor, rådgiver – eller bare nysgerrig på, hvordan man ikke bliver fanget i grublerier og bekymringer.

Du får:
✅ En forståelse af de metakognitive principper
✅ Viden om opmærksomhed og CAS
✅ Konkrete redskaber, du kan bruge i praksis

Det er ikke terapi. Det er ikke gruppekram.
Det er faglig viden, leveret så det giver mening i virkeligheden.

📍 Sted: Vejle. Nærmere lokation følger
📅 26. august, 2. september, 9. september, 16. september
⏰ Tid: kl. 17:30-19:30
💰 Pris: 1.435 kr.
Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/aftenkursus-i-metakognitiv-taenkning-95e03
Eller kontakt os på: Kontakt@metahuset.dk

Send en besked for tilmelding eller spørgsmål – eller tag en kollega, du ved, ville elske det her 💬👇

24/04/2025

😂 🟠 🟤 Er dette noget du kan genkende?
Så synes jeg, at du skulle give os et kald.

https://www.facebook.com/share/v/1VF4pVLSnu/

23/04/2025

🎥 HJÆLP SØGES – OG DET ER HELT UFARLIGT! 🎥

Har du været klient hos Metahuset – eller har du måske henvist nogen til os? Så har jeg et lille ønske 🙏

Vi er i gang med at lave en kort video til markedsføring, og jeg leder efter én, der vil dele et par ord om sin oplevelse med Metahuset. Det behøver ikke være en lang tale – bare et par ærlige sætninger på video. Det hele foregår i trygge rammer, og du får kaffe og god karma som tak ☕️

Hvis du har lyst til at hjælpe, så send mig en besked – jeg lover, det bliver helt udramatisk og måske endda lidt hyggeligt 😄

Tak på forhånd – du er en stjerne!

22/04/2025

🟤🟠 Jeg siger ikke, at dit barn skal have en hundehvalp for at komme i skole… meeen…

I klinikken talte jeg for nyligt med en ung pige, som i lang tid havde kæmpet med skolevægring. Hun havde næsten ikke været i skole det sidste halve år.

Til den første samtale var hendes forældre med, og de fortalte, at hun tidligere havde været i et andet forløb, hvor man havde forsøgt sig med belønninger. Hun havde fået at vide, at når hun begyndte at gå i skole igen, så ville hun få en hundehvalp.

Og ja – det kan da være motiverende med belønninger… men i det her tilfælde blev det faktisk bare sværere for hende:

• Det handlede pludselig ikke om skolen, vennerne eller læringen – men kun om at få den hundehvalp.
• Presset voksede, og det gjorde nederlaget også – for hver dag uden hund blev en dag, hvor hun ikke lykkedes.
• Og drømmen om hvalpen kom bare til at fylde mere og mere.

Midt i samtalen sagde jeg (lidt i et glimt i øjet): Hvad hvis I bare køber hundehvalpen nu?
Så kunne hun bruge den som noget trygt og rart at vende opmærksomheden mod, når de svære tanker dukkede op.

Og ved I hvad? De købte hvalpen 🐶🐶🐶

Nu har jeg set pigen og hendes familie fem gange – og hun er i skole HVER dag!

15/04/2025

🟠 🟤 Hvordan kan vi styrke unge mentalt, så de bedre kan håndtere livets udfordringer?

Det spørgsmål var omdrejningspunktet, da jeg i sidste uge besøgte trivselskonsulenterne på Rosborg Gymnasium & HF og introducerede dem for den metakognitive metode.

Vi havde en virkelig god og meningsfuld samtale om, hvordan vi som fagpersoner kan hjælpe unge med at give mindre plads til bekymringer og præstationspres – og i stedet fokusere på det, der faktisk betyder noget for dem.

En stor tak til de engagerede og nysgerrige trivselskonsulenter for at tage så åbent imod både mig og metoden. Det er tydeligt, at de virkelig brænder for at gøre en forskel for de unge.

Jeg er glad og taknemmelig for at få lov til at bidrage til arbejdet med unges trivsel.

Skriv endelig, hvis vi også skal komme ud og holde et oplæg hos jer!

04/04/2025

Har du vundet i lotto, eller hvad?

Min klient grinede, da han fortalte om sin bror. De havde ikke talt sammen i flere måneder, men nu kunne broren høre, at der var sket noget.

"Du lyder helt anderledes. Glad. Positiv. Helt forvandlet. Sig det nu – har du vundet i lotto?"

Men nej. Ingen lottogevinst. Ingen pludselig held. Det, han havde fået, var langt mere værd: Friheden fra den tunge fortid og frygten for fremtiden.

Nogle gange handler forandring ikke om held, men om at give slip på det, der holder os fanget.

21/08/2024

Det er da en klog lille dreng 😍

Det handler ikke om, hvad der sker for dig – men om hvordan du reagerer på det, der sker.

Vi kan ikke altid kontrollere livets udfordringer, men vi kan kontrollere, hvordan vi vælger at møde dem. 💪
Det er nemt at blive fanget i negative tanker, når noget går skævt, men i stedet for at lade det definere os, kan vi træne vores sind til at håndtere det anderledes.

Hos Metahuset arbejder vi med netop dette: At give dig redskaberne til at vælge dine reaktioner bevidst og lade de tanker, der ikke gavner dig, glide videre. Livet vil altid kaste udfordringer efter os – kunsten er at navigere igennem dem med ro og klarhed.

You can't control the wind, but you can adjust your sails, its not about what happens to you, it's how you REACT!"His name is Miles, and he KNOWS!Everything ...