Psykoterapeut Hanne Wester MPF

09/09/2025

✨ “Jeg tror, den mand lider af erindringer.”

– sådan formulerede Sigmund Freud en afgørende indsigt: at mange af de udfordringer, vi oplever i nutid, ofte hænger sammen med fortiden.

Når vi mennesker går igennem noget svært, sætter det sig ikke kun i hukommelsen, men også i kroppen og i nervesystemet.

Traumer handler ikke altid om store, dramatiske hændelser. Det kan også være de mere stille erfaringer af at føle sig alene, ikke at blive hørt eller at stå i situationer, hvor man ikke havde ressourcer til at håndtere det, der skete.

Erindringerne fra de oplevelser kan dukke op længe efter – som følelser, reaktioner eller kropslige fornemmelser, vi ikke helt forstår.
På den måde kan vi komme til at leve med gamle historier, der ubevidst gentager sig i vores liv og relationer.

At tale om det kan være en vej til at skabe mening og forsoning. Når vi tør dele det, der gør ondt, kan vi langsomt finde en ny måde at leve med vores erindringer på – uden at de styrer os.

Her er jeg – det menneske, du møder, hvis du får lyst til at tale med nogen om det, der fylder hos dig.

Jeg hedder Hanne 🌿

15/06/2025

🔹 Viden. Indsigt. Forandring. 🔹

Det er de tre grundpiller, jeg arbejder ud fra som certificeret psykoterapeut – og det er dem, der skaber reel udvikling i terapi.

✨ Viden handler om at forstå, hvad der sker – både i kroppen, sindet og relationerne. Når vi lærer om vores mønstre, traumer og reaktioner, begynder vi at få overblik.

🔍 Indsigt kommer, når viden bliver personlig. Når du mærker: “Det er dét her, jeg gør – og derfor gør jeg det.” Indsigt er det øjeblik, hvor lyset tændes, og tingene begynder at give mening.

🌱 Forandring sker, når du begynder at leve ud fra den indsigt. Når du langsomt, men sikkert, handler anderledes, reagerer anderledes – og mærker, at noget begynder at skifte.

I terapi arbejder vi med alle tre lag – og det er netop derfor, at det virker. Ikke fordi noget skal fixes, men fordi du får mulighed for at møde dig selv med forståelse og styrke.

💬 Hvis du er nysgerrig på, hvordan det kunne se ud for dig, er du velkommen til at skrive eller booke en afklarende samtale.

29/05/2025

🌿 Kroppen holder regnskab 🌿

– og det kan mærkes, selv længe efter det svære er sket.

Traumer sætter sig ikke kun i tankerne – de lagres også i kroppen. Uro, søvnproblemer, angst, stress eller en følelse af at være fanget i gamle mønstre kan være tegn på, at kroppen stadig “holder regnskab” med noget, du har været igennem.

🌀 Min særlige interesse for traumebehandling udspringer både af mine egne erfaringer og af mit faglige arbejde med området.
Jeg har skrevet min master om traumer og er inspireret af bl.a. Bessel van der Kolk, der har formuleret det så klart:

“The body keeps the score.”

💬 I samtaleterapien arbejder vi med at skabe forbindelse mellem tanker, følelser og kroppen.
Gennem trygge, respektfulde samtaler kan du begynde at sætte ord på det, der måske ikke før har været muligt at sige – og gradvist løsne de mønstre og spændinger, kroppen holder fast i.

Det handler ikke kun om at forstå, hvad der skete – men om at genopbygge kontakt til dig selv, og finde nye veje til ro, styrke og livsglæde.

❤️ Hvis du genkender noget af dette, eller er nysgerrig på, om terapi kunne være noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.

📍 Hanne Wester – Psykoterapeut MPF
📍 Vejle C

14/05/2025

“Når kroppen taler – men noget stadig mangler”!

Mange mennesker opsøger kropsterapeutisk behandling, fordi kroppen siger fra: spændinger, smerter, uro, søvnproblemer, følelsen af at være “ude af sig selv”.

Og ofte sker der noget vigtigt, når kroppen får opmærksomhed. Spændinger løsner sig, vejrtrækningen bliver dybere, der opstår ro. Men for nogle opstår der også noget andet – en fornemmelse af, at noget gammelt bliver vækket. Følelser, billeder, erindringer, der ikke helt kan forklares. En oplevelse af, at “der er mere her”.

Her kan psykoterapi støtte.

Som psykoterapeut arbejder jeg med det, der dukker op under overfladen. Når kroppen åbner op, kan det være afgørende at have et trygt rum, hvor det, man mærker, kan få sprog og mening. Gennem samtale, nærvær og kropslig opmærksomhed kan vi sammen udforske og forløse det, der måske har været fastlåst længe.

Du er hjerteligt velkommen, hvis du mærker, at noget i dig længes efter mere sammenhæng – mellem krop, sind og liv.

22/04/2025

🌿 Sammenbragte familier – når kærlighed alene ikke er nok 🌿

Har du og din partner børn med fra tidligere forhold – og kæmper I med at få jeres familie til at fungere?

👉 Måske føler du dig som gæst i dit eget hjem?
👉 Måske oplever I jalousi, sammenstød i opdragelse eller usikkerhed i rollerne?
👉 Eller måske savner I bare at kunne være et par midt i det hele?

En sammenbragt familie er en kompleks og sårbar konstruktion – og det er helt normalt, at det føles svært.

Jeg ved det.
Både som psykoterapeut – og som én, der selv har levet i en sammenbragt familie i mange år.

💬 Hos mig kan I få hjælp til at forstå, hvad der sker – og finde konkrete veje til at skabe mere ro, kontakt og samarbejde i hverdagen.

Det kræver mod at bede om hjælp.
Men det kræver endnu mere at blive ved med at kæmpe alene.

📍 Jeg har praksis i Vejle og tilbyder både samtaler til par og individuelle forløb.
📩 Skriv gerne en besked, hvis du vil høre mere – eller læs mere her: https://hannewester.dk/specialer

Du er ikke alene 💛

22/04/2025

Velkommen – psykoterapi i Vejle!

Individuel terapi, parterapi og støtte til sammenbragte familier.

Mit navn er Hanne Wester, og jeg tilbyder samtaleterapi i Vejle til dig, der ønsker forandring, mere ro eller større klarhed i dit liv. Jeg er psykoterapeut med speciale i parforhold og sammenbragte familier, og jeg hjælper både enkeltpersoner og par med at forstå sig selv og hinanden bedre.

Psykoterapi i Vejle – med nærvær og faglighed!

Uanset om du kæmper med stress, selvværd, sorg, relationer eller konflikter i parforholdet, kan terapi være en vej til større livskvalitet. Jeg tilbyder:

Individuel terapi – til dig, der gerne vil finde fodfæste eller arbejde med noget, der fylder.

Parterapi – når I savner kontakt, eller sidder fast i gamle mønstre.

Terapi for sammenbragte familier – når nye roller og gamle relationer støder sammen.

Jeg har både faglig viden og personlig erfaring med livet i en sammenbragt familie, og det gør mig i stand til at møde jer med indsigt og forståelse.

Terapi i hjertet af Vejle!

Min praksis ligger centralt i Vejle – let tilgængelig for dig, der bor i området. Jeg tilbyder også online terapi, hvis du foretrækker det eller bor længere væk.

Er du nysgerrig på, om terapi er noget for dig?
Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen finder vi ud af, om jeg er den rette til at støtte dig eller jer.

👉 kontakt@hannewester.dk
👉

At skabe en sammenbragt familie er en stor og modig beslutning. Det rummer et håb om kærlighed, nærvær og en ny begyndelse – men det er også en livsform med helt særlige vilkår og udfordringer.

11/08/2024

Er du eller dit unge menneske på venteliste til at komme til hos en psykolog, så se her!

Jeg er psykoterapeut og tilbyder individuel terapi, parterapi og online-terapi i Vejle C. Hos mig bliver du mødt med ro, nærvær og med respekt for den du er.

Jeg har særlig erfaring med skilsmisse-, og sammenbragte familier og problematikker desangående, unge med angst, OCD, stress og mistrivsel og med sorg, tab og alvorlig sygdom.

Læs mere på min hjemmeside www.hannewester.dk eller send mig en besked på 27529009, hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med.

Du er meget velkommen i min terapi på Grejsdalsvej 6 i Vejle. Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og online-terapi.