Yoga ved Karin Attermann

03/06/2025

🧘‍♀️Desværre ingen yoga i Kræftpatienternes hus på torsdag, da huset er lukket pga. Grundlovsdag. Vi ses d. 12.06.😊

20/04/2025

Senior Pilates i Vejle

Dette hold er for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

På dette hold kan du forvente at få løsnet op i stramme muskler og stive led i et roligt tempo. Vi fokuserer særligt på wellness, stræk og styrke af kernemuskulaturen.

Tilmeld dig via linket - https://www.fof.dk/da/sydostjylland/kurser/vejle/krop-og-bevaegelse/pilates/senior-pilates-karin-attermann/254140

09/04/2025

Yin Yoga - Hensyntagende - i Vejle

Oplev en blid og meditativ yogaform, der løsner spændinger og øger din smidighed og indre ro. Vi arbejder med lange, rolige stræk, åndedrætsøvelser og afspænding – alt sammen i et trygt rum med max 7 deltagere og plads til individuelle hensyn. Yin yoga er din pause fra hverdagens krav 💫

Tilmeld dig via linket - https://www.fof.dk/da/sydostjylland/kurser/vejle/krop-og-bevaegelse/yoga/yin-yoga-og-funktionel-yoga/yin-yoga-hensyn-karin/254547

05/01/2025

⭐️GRATIS PRØVETIME⭐️

Du har mulighed for at prøve HENSYNTAGENDE YIN YOGA i FOF Vejle; små hold hvor der tages individuelle hensyn, lokalet ligger centralt i Vejle. Mere info og tilmelding via linket herunder.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor vi via lange blide stræk stimulerer kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme. Yin yoga modvirker effektivt den nedsatte bevægelighed, vi kan opleve med alderen eller i forbindelse med skader/sygdom og stress. Du vil opleve øget r...

03/12/2024

Gratis prøvetime i FOF hensynstagende yin yoga d. 08.01.25 - små hold, skønt lokale centralt i Vejle City

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor vi via lange blide stræk stimulerer kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme. Yin yoga modvirker effektivt den nedsatte bevægelighed, vi kan opleve med alderen eller i forbindelse med skader/sygdom og stress. Du vil opleve øget r...

28/08/2024

Holdstart d. 3. september kl. 10 i Vejle (Vinding). Fri parkering, små hold i dejligt lokale med plads til dig😊

Kom med til blid Hatha Yoga i Vejle hvor der arbejdes med blide bevægelser, stræk og stillinger der løsner spændinger i kroppen.

👉Egnet for alle
👉 Velegnet for både begyndere og øvede
👉 Særligt egnet til personer med fysiske skavanker

Der er holdstart tirsdag d. 3. sept.

Tilmeld dig på vores hjemmeside - https://www.fof.dk/da/sydostjylland/kurser/vejle/krop-og-bevaegelse/yoga/hatha-yoga/hatha-yoga-for-seniorer-karin-attermann

07/08/2024

BLID YOGA - FORMIDDAG
Kunne du tænke dig at gå til yoga? Klik på linket herunder og læs mere.
# Små hold
# Yoga holder din krop stærk og fleksibel
# Styrker din balance
# Mindsker spændinger og smerter i din krop

Alle er velkommen

Denne blide hatha yoga klasse med Karin Attermann er en fantastisk måde at finde ro og harmoni i krop og sind. Holdet afholdes af FOF i Vejle og er velegnet til både begyndere og mere erfarne yogi-entusiaster. Karin vil guide dig gennem en række afslappende øvelser, der styrker og toner kroppen,...

23/04/2024

BLID HATHA YOGA
Hvad er det? Og er det mon noget for dig? Nu har du muligheden for at tilmelde dig et kort forløb i maj måned ved FOF Vinding/Vejle.
Følg linket herunder for mere info og tilmelding. Du er også altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål vedrørende forløbet.

Denne blide hatha yoga klasse med Karin Attermann er en fantastisk måde at finde ro og harmoni i krop og sind. Holdet afholdes af FOF i Vejle og er velegnet til både begyndere og mere erfarne yogi-entusiaster. Karin vil guide dig gennem en række afslappende øvelser, der styrker og toner kroppen,...

21/04/2023

Kom og vær med til 4 gange blid forårsyoga i maj. Velegnet til seniorer eller til dig der måske har lidt skavanker og har brug for bevægelse i et roligt tempo.

Hatha Yoga. På dette hold kan du forvente at få løsnet op i stramme muskler og stive led i et roligt tempo til behagelig musik.

23/12/2022

Vi ses til yoga igen i uge 1🙏

17/11/2022

YOGA I JULEGAVE⭐

Giv dig selv eller en du holder af et yogaforløb i julegave – gaven der bliver ved med at glæde.

Yoga er flere ting. Ordet yoga betyder at forene vores indre med den ydre verden – finde ro og balance i os selv og med vores omgivelser. I yogaen har vi fokus på åndedrættet, det er det, der holder os i live og åndedrættet har stor indflydelse på os mentalt.

Vi har selvfølgelig også fokus på yogaøvelserne, der er en effektiv form for motion. Du udfordrer din krop på en sund måde og du opbygger styrke samt afspænder og smidiggør de muskler og led, der evt. er blevet lidt stramme. Hvis du vil forbedre din balance både fysisk og mentalt, opleve fornyet energi og større kropsbevidsthed, så kom til yoga.

Er du f.eks. aktiv sportsudøver – dyrker måske håndbold, løb, cykling, fodbold el.lign. kan yogaen øge din udholdenhed og præstationsevne.

Har du lyst til den lidt mere aktive form for yoga, er hatha yoga noget for dig.

Har du mange spændinger eller har du svært ved at finde ro, er især yin yogaen fantastisk til at give dig en velfortjent pause.

Tilmelding og eventuelle spørgsmål – kontakt mig på: karin@attermann.net eller på: 26279228

Glæder mig til at byde velkommen i det skønne studie på Hældagervej 165 i Bredballe

11/11/2022

Mange kender Solhilsenen - en serie af yogastillinger, der stammer fra langt tilbage i tiden. Serien kan bl.a. laves som en skøn morgengymnastik, da stillingerne styrker og smidiggør alle de store muskelgrupper. Samtidig med at kroppen bliver varmet op og stive og ømme led bliver løsnet, er serien rigtig god til at styrke din mentale sundhed og vække dine sanser.

Men kender du Månehilsenen? Vi har lige haft fuldmåne og til Hatha yoga lavede vi Månehilsenen, der lige som Solhilsenen er en serie af yogastillinger. Kroppen bliver varm, men denne serie er især kendt for at grounde og skabe fokus.