Helle Tirsgaard psykoterapeut

29/10/2024

Samtaler for dig der har MISTET eller er i KRISE.

Har du mistet en nærtstående eller står du midt i en krise? Jeg tilbyder samtaler, hvor du kan få støtte og hjælp til at begribe din nye situation og finde vej gennem svære tider. Samtalerne er fortrolige og tilpasset dine behov, uanset om du har brug for at at tale om din sorg, dine følelser eller blot har brug for at vide, at du sikkert reagerer helt normalt.

Kontakt mig på tlf. 30 23 15 40 for at aftale en tid eller for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Jeg tilbyder at komme på arbejdspladsen og facilitere samtaler i grupper, hvor der opstår alvorlig sygdom eller dødsfald.

11/09/2024

Så har jeg lavet en podcast med de livskloge og kompetente kvinder fra “Mindernes Hus”.

Lige nu opstarter en sorggruppe ved Hover Kirke - Vejle!! Har du måske lyst til at være med så ring på
30 23 15 40 og få en afklarende samtale.

Hvem kan hjælpe mig med min sorg og hvor skal jeg gøre af alle mine følelser?

I dagens episode gør sorggruppevejleder og psykoterapeut Helle Tirsgaard os klogere på hvad der sker i en sorggruppe, og hvordan det at have et mødested, hvor man er sammen om et fælles vilkår, kan hjælpe en til at komme godt videre i livet med sin sorg.

Vi belyser fordele og ulemper, fakta og myter.

Her er nogle af de spørgsmål, du får svar på ud over viden om alt det praktiske i et gruppeforløb:

Hvornår er det rigtige tidspunkt at starte?
Er en gruppe for alle – også de indadvendte og dem, der synes at de mangler formuleringsevner?
Hvad er forskellen på at mødes over en kop kaffe med en i sorg og det, at være en del af en sorggruppe? Og er det overhovedet relevant at gå i en sorggruppe, hvis man har et stort netværk?

Hør om kærlighedens skjold, og om det er et svaghedstegn at gøre brug af en sorggruppe eller et svaghedstegn at lade være.

Sidst, men ikke mindst, får du også svar på om det at tale om sin sorg kan ribbe op i den, og dermed gøre ens livssituation værre.

Læs mere om Helle på www.helletirsgaard.dk

https://open.spotify.com/episode/6Ly2p7GpKiq5U0DhCSQuO1

10/04/2024

Tema: Børns vrede!!

Hvilke temaer skal være de næste?

Skriv til mig under opslaget eller på Helletirsgaard@tunet.dk, hvis I har et forslag til det næste tema.

05/04/2024

UGENS TEMA: Vrede !

Som lovet uddyber jeg emnet vrede i denne video. Jeg kommer også med tips til, hvordan du kan undgå at blive ramt af andres vrede 👍😊
Se med her !!

04/04/2024

UGENS TEMA: Vrede!

Kender du det?
Dit barn kommer hjem fra skole og er vred og irriteret….

1. Ja det sker ofte.
2. Ja og jeg forsøger at dysse vreden ned…
3. Ja begge dele!

Kunne du tænke dig, at det skulle være anderledes?
Ved du egentlig hvad vrede er udtryk for?
Og ved hvad der kunne ligge bag vreden af forklaringer og årsager?

Følg med de næste dage, hvor jeg udfolder emnet og kommer med mulige forklaringer på den vrede du oplever…..

03/04/2024

UGENS TEMA: Vrede !

Følg med i de kommende dage, hvor jeg belyser emnet.

24/03/2024

UGENS TEMA: At mærke sig selv!!

23/03/2024

UGENS TEMA: At mærke sig selv!

Er du en af den, der har svært ved at mærke sig selv?
Lyt med her - det kan faktisk godt blive anderledes 😊😊

20/03/2024

UGENS TEMA: At mærke sig selv!

Kender du det?
I skal mødes nogle stykker til en hyggeeftermiddag og en af de andre foreslår, at I starter med en GOD gåtur. Du ved, det bliver udfordrende for dig, da du har et dårligt knæ ...

1. Du følger med og siger ikke, at du har et dårligt knæ.
2. Du gør ofte det, der bliver foreslået uden at tænke over det.
3. Begge dele...
4. Nej, jeg sørger altid for at spørge ind til det, der bliver foreslået!!

Følg med i næste video, hvor jeg vil fortælle mere om, tegnene på at man ikke mærker sig selv og muligheder for at gøre noget andet... ;-)

19/03/2024

UGENS TEMA: At mærke sig selv!

Følg med i løbet af ugen og find ud af om, du egentlig kan mærke dig selv 🙄😊

11/03/2024

09/03/2024

Ugens tema:
GRÆNSESÆTNING!

Kender du det?

At du gentagne gange finder dig i, at en kollega taler ned til dig og nedgør det, du siger?

1. Ja det oplever jeg ofte.
2. Ja og jeg tænker ALTID først bagefter, hvad jeg skulle have sagt.
3. Nej jeg er kendt som en kollega, der IKKE finder sig i noget.....
4. Noget helt fjerde......

Lige gyldigt, hvilken kategori, du befinder dig, så er der god viden for dig at hente i min næste video. Her vil jeg fortælle lidt om, hvordan man kan mærke sine egne grænser og passe på sig selv.

Se med i de næste dage, hvor jeg udfolder mere om personlige grænser og hvordan vi bliver bedre til at sætte dem omkring os.

08/03/2024

I anledningen af Kvindernes Kampdag 💪 vil jeg hylde alle de fantastiske, seje, selvstændige kvinder, der har været forbi min lille biks 🤩 De har været inspirerende allesammen, og det er fedt at følge med i deres blomstrende forretninger 🚀

07/03/2024

07/03/2024

UGENS TEMA:

At sætte grænser omkring sig selv.

Se med de næste dage ;-)