Psykoterapeut, søvnterapeut og coach Susse Bredahl

17/12/2025

Jeg har brug for mit netværk!

FOREDRAG for virksomheder "Kvinder, søvnløshed og overgangsalder!”

I går var en stor dag✨. Jeg gik i luften med mit nye 2 timers foredrag om søvn for kvinder i overgangsalderen, hvor jeg besøgte Danske Bank ansatte i København.

Et netop offentliggjort dansk studie, KISO, med 153.800 deltagere, viser voldsomme tal. Rigtig mange kvinder er hårdt ramt i denne periode af livet - ikke mindst på søvnløshed (54% som det mest udbredte symptom). Medarbejdere lider og kæmper, og det koster samfundet og virksomheder dyrt i sygedage, ineffektivitet og tabt arbejdsfortjeneste.

Jeg er, som en af få i landet, specialuddannet CBT-I søvnterapeut med tidligere terapeutisk erfaring fra søvnklinik i landet. Jeg ønsker i 2026 at bevæge mig mere ud i virksomheder, udbrede kendskab om søvn, give håb, tro og hjælpe med optimerering af søvnen hos alle de her skønne kvinder. Og jeg ønsker at hjælpe virksomheder på deres bundlinje.

Overgangsalderen, med dertilhørende symptomer, kan være et vilkår pga. hormonelle svingninger. Og det kan være svært at navigere i. Så det handler om at stille sig selv stærkest muligt ved ikke at modarbejde kroppen. Vi må samarbejde med den ud fra blandt viden om søvnens biologiske mekanismer og fokus på det, der virker, når vi taler søvnbehandling. Det KAN vi nemlig kontrollere!

🍀Sundhedsstyrelsen anbefaler CBT-I søvnmetoden som førstevalg, når vi taler søvnløshed - både i overgangsalderen og helt generelt

🍀Metoden anvendes på søvnklinikker i ind- og udland og er en ikke-medicinsk metode med solid videnskabelig evidens og en høj succesrate på over 80% uanset sværhedsgrad af søvnløshed

🍀Metoden er bivirkningsfri og varer ved over tid modsat medicin, som kan være vanedannende eller give falsk tryghed (placebo)

Så...
Er du leder i en virksomhed, er du medarbejder, eller kender du en, som kender en, så del meget gerne budskabet. Sæt medarbejdertrivsel i fokus - måske fra en ny vinkel. Jeg tilbyder også et helt generelt foredrag om søvn, hvis det ønskes for den bredere målgruppe.

Se mere på min hjemmeside www.sussebredahl.dk. Jeg glæder mig til at høre fra dig/jer☺️.

Kærlig hilsen - og med ønske om en glædelig jul til alle🎄❤️
Susse

30/04/2025

Mange unge lider af søvnløshed. Men det behøver ikke at være sådan. Her et eksempel på, hvad effektiv søvnbehandling kan☺️:

Søvnproblemer - gymnasiedreng 18 år (fysisk og online)

"Jeg gik fra ingen søvn til god søvn på to måneder.

Jeg tog fat i Susse, da jeg på daværende tidspunkt havde en hverdag, hvor mit søvnbesvær fyldte alt. Jeg kunne hverken falde i søvn eller sove igennem. Min søvn lå i starten af mit forløb på omkring 2-3 timer dagligt, og jeg kunne dengang ikke få min hverdag til at fungere. Konstant træthed og bekymringstanker var altoverskyggende.

Ved Susse har jeg gennemgået et forløb, der har været banebrydende for min søvn. Her har jeg lært, at det ikke er unormalt at have disse former for problemer, hvilket er en kæmpe tryghed. Jeg har modtaget mange gode indsovningsøvelser samt øvelser til at finde indre ro. Jeg sover nu godt igen, og Susses forløb har været helt igennem fantastisk, hvilket gør, at jeg på ingen måde føler mig utryg mht. min søvn. Jeg fik 5 samtaler, hvor de første to var i Vejle, og de sidste tre var online. Jeg bor i Odense.
Jeg er et rigtig godt sted nu, og jeg takker Susse for alt".

Mit arbejde er altså bare meningsfuldt, og jeg bliver så rørt, ydmyg og taknemmelig over at kunne gøre en forskel for et andet menneske - så tak for tilliden🙏

Jeg hedder Susse Bredahl. Som terapeut og coach har jeg specialiseret mig i stress, angst, søvnløshed og personlig udvikling.

15/02/2025

Jeg kan nu ENDELIG dele med jer, at min nye hjemmeside er færdig. Jeg håber, at den vil blive taget godt imod - både hos eksisterende og kommende klienter og virksomheder🙏🏻☀️🍀❤️

Jeg hedder Susse Bredahl. Som terapeut og coach har jeg specialiseret mig i stress, angst, søvnløshed og personlig udvikling.

12/09/2024

Giv din søvn et serviceeftersyn - tilbud lige nu!

✔Er du en af de 38% af den danske befolkning, der i perioder sover dårligt?

✔Har du svært ved at falde i søvn, vågner ofte eller måske tidligt?

✔Påvirker det din livskvalitet, dit overskud og dit humør?

Så få professionelle øjne på din søvn og dit søvnmønster og få enkle let anvendelige redskaber til bedring nu og her.

Søvn serviceeftersynet består af 2 samtaler og foregår i min klinik i Vejle eller online.

Indledende samtale - 90 min.:

✔Drøftelse omkring dit søvnmønster
✔Afdækning af uhensigtsmæssige vaner
✔Vurdering - sværhedsgrad af dit søvnproblem
✔Viden om søvnens mekanismer og processer
✔Redskaber til normalisering af din søvn

Opfølgende samtale - 60 min.:

✔Opfølgning og eventuelt justeringer
✔Yderligere råd og vejledning

PRIS LIGE NU: kr. 1995,-

OBS: Ved svær søvnløshed vil det oftest kræve flere samtaler for bedring af søvnen. Men det er bestemt muligt med den metode, jeg anvender.

Hvem er jeg - Susse Bredahl:

🌻Specialuddannet søvnterapeut i anerkendt og evidensbaseret CBT-I søvnmetode

🌻Terapeutisk erfaring fra søvnklinik

🌻Selvstændig psykoterapeut MPF og kognitiv og meta-kognitiv stresscoach med egen klinik

🌻Specialiseret i søvnproblemer, stress, angst og selvværdsproblematikker med +4000 gennemførte klientsamtaler

🌻Foredragsholder om søvn og behandling af søvnproblemer for virksomheder og borgere

Jeg vil med glæde byde dig velkommen og gøre mit bedste for, at du føler dig tryg og godt hjulpet hos mig.

Du kan booke en tid til søvn serviceeftersyn her: https://sussebredahl.dk/book-tid/

16/05/2024

En dejlig aften hvor jeg fik lov til at dele ud af min viden om søvn og erfaring med behandling af søvnproblemer🤗☀️

15/02/2024

Så er det officielt, at jeg har indgået et samarbejde i 2024 med Tempur Sleep Store Odense omkring søvn-events for virksomheder. Min rolle bliver at holde oplæg om søvn på disse aftenarrangementer. Det er med både stolthed og ydmyghed, at jeg her skal bevæge mig på lige fod med den landskendte søvnekspert Mikael Rasmussen.

Godt jeg bare skal være mig og kan minde mig selv om, at jeg kun kan og skal komme med det JEG har☺️.

Søvnevents for private og virksomheder. Få en uforglemmelig oplevelse og gode råd til nattesøvnen

11/02/2024

Rigtig fin artikel om effekterne af CBT-I søvnmetoden, som jeg er uddannet i og anvender i min klinik i Vejle💫

En stor del af befolkningen lider af søvnproblemer. Tre danskere fortæller, hvordan de ved hjælp af helt bestemte rutiner har fået søvnen tilbage.

16/01/2024

Søvnproblemer er et stadigt stigende problem i Danmark. Seneste tal viser, at over 650.000 danskere har kroniske søvnproblemer, og i en rundspørge svarer 38% af den adspurgte gruppe, at de indenfor de seneste 14 dage har været ramt i høj eller nogen grad på deres søvn. Det er STORE tal. Også unge rammes. Men med CBT-I søvnmetoden, er der stor hjælp at hente. Læs blot med her:

Søvnproblemer - mand, sabbat år, 20 år
Før mit forløb med Susse fyldte min manglende søvn meget i de vågne timer, da jeg følte mig træt og energifattig i løbet af dagen. Efter et godt 2 måneders forløb med 5 samtaler er min søvn rettet op igen, og det fylder ikke længere i min hverdag. Under forløbet har jeg også fået værktøjerne til selv at kunne rette op på min søvn, hvis jeg nogensinde skulle få problemer med den igen.

Så kender du nogen, der kender nogen, så vil jeg som CBT-I søvnterapeut meget gerne hjælpe. Kontakt mig uforpligtende på 30309707 eller besøg min hjemmeside

Klientudtalelser søvn Søvnproblemer – kvinde, jurist, 54 år Efter et par år med moderat til svær søvnforstyrrelse hørte jeg tilfældigt om Susse. Jeg havde været hos egen læge og prøvet alverdens søvnråd, og lige lidt havde det hjulpet. Hos Susse fik jeg omsider nogle konkrete og brugb...

04/05/2023

Jeg tilbyder online video-samtaler og har mange klienter i søvnforløb, som kommer langvejs fra. Denne klient, en pædagog på 47 år fra København, blev afsluttet her i foråret, og hun beskriver sit forløb sådan:

"Jeg har søgt hjælp hos Susse i forbindelse med søvnproblemer, som jeg havde døjet med i et års tid. Jeg var praktisk talt ved at gå ud af mit gode skind, og da det begyndte at påvirke mit arbejde og mine nære relationer negativt, så tænkte jeg, at nu måtte der gøres noget. Jeg kunne mærke fra første telefoniske samtale, jeg havde med Susse, at hun virkede oprigtig interesseret i at hjælpe, og at hun havde et helt arsenal af værktøjer, gode råd og en masse erfaring indenfor dette felt.

Alt dette blev bekræftet efter jeg startede hos Susse, som med sin empatiske facon og professionelle tilgang, kunne guide mig igennem mine udfordringer og vise mig skridt for skridt, hvordan jeg kunne bryde med mine uhensigtsmæssige søvnmønstre og få nogle ret brugbare og simple redskaber og metoder til at genfinde min naturlige søvn. Så efter kun 5 online samtaler (jeg bor selv i København) og et enkelt besøg i Vejle, hvor jeg havde en fysisk session med Susse, har jeg ikke længere brug for hjælp og forløbet er hermed afsluttet. Et par måneder efter forløbet, kan jeg fortælle, at min søvnkvalitet er forbedret og ligeså er min livskvalitet.

Jeg er så taknemmelig for al den støtte, jeg har fået hos Susse og jeg kan varmt anbefale alle der døjer med søvn udfordringer, at få hjælp her. Det er det hele værd. Af hjertet tak Susse".

God St. Bededags ferie til alle🌼. Jeg går selv glad og med ro i sindet på mini-ferie. Det er altid dejligt at blive bekræftet i, at det man gør, er meningsfuldt. Så tusind tak❤️

08/01/2023

Helt enig🙏🏻🙏🏻🙏🏻

22/12/2022

Så står julen for døren, og det er med glæde, at jeg nu kan se frem til nogle fridage med ro, hygge og nærvær med familien🎄❤️.

Jeg vil gerne benytte lejligheden til at ønske alle en glædelig jul og et godt og lykkebringende nytår✨. Tak til de af jer, som jeg har set i klinikken. Uden jer - ingen virksomhed. Jeg føler mig SÅ priviligeret og taknemmelig - og ja, jeg elsker bare mit job🙏🏻.

På gensyn i 2023 til et nyt år - forhåbentlig med mere fred og ro i verden🍀

26/11/2022

Hjælp til søvnproblemer og foredrag om søvn!

Yderst relevant artikel om vigtigheden i at prioritere sin søvn og om den direkte forbindelse der er mellem dårligt søvnmønster og ydeevne for medarbejdere på arbejdspladser.

Jeg afhjælper søvnproblemer i min klinik i Vejle og afholder også foredrag om søvn for virksomheder. Og jeg har været tilknyttet som søvnterapeut med den evidensbaserede CBT-I behandlingsmetode hos den søvnklinik, som i sin tid hjalp Ørsteds medarbejdere (beskrevet i artiklen).

Kontakt mig på mobil 30309707 eller på mail sussebn@gmail.com, hvis du, en du kender eller din arbejdsplads vil høre mere om, hvad jeg kan tilbyde☺️.

Benhård prioritering af nattesøvnen gør det muligt for Tonni Bülow-Nielsen at være den bedste version af sig selv. Læs mere her om god søvns vigtighed.