Psykolog Mikael Borup-Nielsen

17/09/2025

Loop træning og Phil Stutz

Vi går rundt med en lille hemmelig nede i havneparken - for vi ved at folk alligevel ikke vil tro det - så vi tænkte - at som altid - er det nemmeste nok bare at holde det for os selv (en dynamik/strategi) de fleste af os har brugt det meste af tilværelsen😅 men vi træner faktisk sammen hver tirsdag kl 18.00 i loop og har været i gang i snart et halvt år (kan ikke ses)🫣 og vi består af tidligere "venner af huset" og nuværende "vennet af huset" - Vi plejer at være mellem 4 til 8 personer alt afhængig af skadessituationen, som nok ligger lidt højere end gennemsnittet 😅

Når jeg fortæller om det i dag = er det fordi jeg gerne vil - og har længe gerne ville præsentere jer for en person ved navn Phil Stutz.

Hvem er Phil Stutz?
Psykiater med en ukonventionel tilgang: Stutz er kendt for sine metoder, der hjælper folk med at overkomme psykologiske forhindringer og opnå personlig vækst ved at konfrontere svære situationer.

Phil Stutz argumenterer for, at 85% af de mennesker som profitere positivt gennem en tidlig indsats gennem terapi kan alene tilskrives livsstilsændringer.

Phil Stutz er syg; han er blevet diagnosticeret med Parkinsons sygdom, en lidelse han har kæmpet med siden slutningen af ​​50'erne.

Og af den årsag blandt flere - har skuespilleren jonah Hill. som trods det - at han efter min mening er sindssyg morsom - har en stor del af tilværelsen kæmpet med en mørk side af ham - grundet massiv mobning både som barn og voksen grundet hans vægt.

Het har Phil Stutz
personlighed og tilgang gjort en kæmpe forskel i Jonah Hill's tilværelse.

Jeg er med på at der ligger tusindvis af disse videoer med mennesker derude - der fortæller os andre om hvordan vi skal leve og hvad der skal til for at få det godt - som jeg er dybt modstander af betragter dem som selve pesten.

Men lige ham her - han er godt nok svær ikke at holde af - bare Hans personlighed men også hans tilgang og enkelthed til livet og til de mennesker omkring ham

Så please - se de følgende to små udpluk af den dokumentar som Jonah Hill har lavet omkring ham;

Han taler om "the life force" og the "shadow" i de to små klip - der max vare mellem et til to minutter.

https://youtube.com/watch?v=0KBPAbuK9DU&si=bUe0ntq22Xb6tUAI

https://youtube.com/watch?v=D8TCTbMcYZE&si=n7v26_73xup4d_UI

07/09/2025

DIAMANT BRYLLUP

Professionel integritet:
Grænser opretholder forholdets integritet og opretholder etiske standarder og sandfærdighed.

Personlig afsløring:

klientens behov.

Hvorfor det er vigtigt at opretholde "boundaries":

Det sikrer, at forholdet forbliver terapeutisk og målorienteret.
Understøtter klientens velbefindende:
Det hjælper professionelle med at undgå udbrændthed og opretholde mental og følelsesmæssig stabilitet.
Fremmer tillid:
Klare, ensartede grænser fremmer tillid og sikrer, at klienter føler sig tryg og respekteret.

Ovenstående er jeg grundlæggende, som psykolog enig i - og der er et segment inde for dette felt, som er meget rigide omkring den "professionelle" relation".

Rigide forstået på den måde - at du i den terapeutiske relation ikke må tale eller afsløre noget problem om dig selv.

For dem, der kender mig kommer det ikke som nogen overraskelse at jeg langt fra overholder denne etiske retningslinje.

Ikke med alle, men de fleste. Af den simple årsag om at skabe tillid og tryghed og jeg som menneske også indimellem bevæger mig i mørket og har det svært - som de fleste andre mennesker.

Vi er alle forskellige og for nogen er det gavnligt at gå hos en psykolog, som mig - og min tilgang mens andre ikke vil profitere af min tilgang - tværtimod vil den med stor sandsynlighed virke frastødende og grænskeovetskridende og af den årsag vil en psykolog med en mere "anonym" tilgang med stor sandsynlighed have større effekt.

Jeg ved fra mig selv at gennem mine egne psykolog forløb, at hvis jeg skal "falde til ro og give mig hen til processen" er jeg nødt at vide og mærke - at mennesket som sidder over for mig - ikke er perfekt og kender til mørket.

Det er at en lang indledning til en privat historie.

Jeg er på vej hjem fra København, hvor jeg i dag har været ovre og fejre at det lige netop I dag er 60 år siden min mor og far mødte hinanden i Libanon. Der den gang var et paradis.

Årsagen til at det lige netop var i Libanon er fordi - min højt elskede morfar, som hed Ludwig og heraf årsagen til min egen dejlige dreng er navngivet Ludwig.

Grosspapi som jeg kaldte ham - var schweizisk statsborger og arbejdede for et schweizisk firma gennem mange år i Cairo og af den årsag har min mor også brugt en stor del af sin barndom/ungdom i Egypten når hun ikke var i Schweiz.

Min far var dengang FN soldat på Cypern. Når de havde fri havde de mulighed for at tage til Libanon når de skulle ud og have det sjovt. Det er på den måde min mor og far - for nøjagtigt 60 år siden i dag - mødte hinanden og kan til næste år fejre diamant bryllup.

For at vende tilbage til fænomenet "professionelle boundaries":

Min mor og far har sammen fået fire dejlige drenge - den ene mere vanvittig end den anden 😅🫣 hvoraf jeg er den ældste. Vores familie har oplevet store opture og glæde men I den grad også store nedture og udfordringer og har indimellem stået i situationer og tænkt "hvordan fanden kommer vi videre herfra og kan det overhovder lade sig gøre" ?

JA DET KAN VI - OG VI ER ALTID SAMMEN KOMMET OM PÅ DEN ANDEN SIDE

Altsammen grundet vores forældres ukuelige ansvarsfølelse og kærlighed over for deres 4 drenge.

Som nogle ved - har særligt jeg været årsagen til og påført mine forældre en smerte som de færreste vil kunne forstå og jeg har været et barn og ung dreng, som har været svær at elske.

Vær ikke I tvivl om - at ovenstående er overdrevet på nogen måde - tværtimod!

De to mennesker (mami og papi) er blevet trukket gennem et helved som de færreste vil kunne forstå.

Men trods det har de fastholdt deres kærlighed til mig og aldrig vendt mig ryggen og aldrig opgivet håbet om at få mig på den anden side❤️

Grundet Libanon er dagen blevet er fejret med hjemmelavet libanesisk mad.

Pspi holdt en sød tale til Mami og os andre - særligt henvendt til deres børnebørn og dem indtrængende om:

HOLD SAMMEN SOM FAMILIE OG LAD IKKE JERES INDERSTE DRØMME BLIVE ØDELACT AF DEM SOM GÅR EFTER MILLIONER ELLER MILLIADER (ikke at det er forkert) MEN GØR MAMI OG MIG EN TJENESTE- HOLD FAST I JER SELV OG PLEJ JERES VENSKABER❤️

60 år er lang tid og kærligheden kommer sikkert i forskellige udtryk med alderen, - men trods en hel del modgang - har jeg ikke oplevet kærligheden mellem. Mami og Papi så kraftig som den er i denne periode af deres tilværelse.

06/09/2025

ET STORT VELKOMMEN TIL VORES NYE PSYKIATER PIA 🙌🏼🙏🏼

Pia Andersen er speciallæge i psykiatri og har mange års erfaring fra psykiatrien i Region Syddanmark.
Vi glæder os til at byde hende velkommen i Klinik Borup Vejle pr. 1. oktober 2025.

Vores nuværende psykiater skal ud at rejse og opleve verdenen, så herfra ønskes rigtig god tur og et kæmpe TAK for nu. ✈️🌏🫶🏼

Vi er rigtig glade for, at Pia Andersen har lysten til at overtage nuværende, såvel som fremtidige klienter, så Klinik Borup Vejle fortsat kan og vil tilbyde vores klienter en høj faglighed og professionel behandling i klinikken 🙌🏼

Kh. Mikael og resten af team Borup Vejle

02/09/2025

Hej allesammen

Vi har valgt at holde vores omgivelser løbende informerer omkring de forandringer vi gennem de sidste par måneder har arbejdet hen imod og snart vil være i mål med.

Det er sikkert ikke al information, som er lige relevant for alle, men vil gerne delagtige gøre og skabe transparens om os selv og hvem vi er.

Som led i den nye struktur har;

Torben Bagge
Advokat
møde ret for Højesteret

Sagt ja til at blive en del af os , hvilket særligt jeg er dybt taknemmelig for.

Torben og jeg har kendt hinanden i 5 år. Gennem de 5 år er der opstået et venskab og gennemsigtig respekt over for hinanden.

Torbens overordnede rolle vil være en slags ""bestyrelsesformand".

I den rolle ligger der sparring med særligt mig selv (Mikael Borup-Nielsen) i forhold til større beslutninger og dispositioner herunder juridisk rådgivning.

Udover mig selv vil Torben også stå til rådighed for det øvrige øvrige personale. Dette med henblik på at vejlede i at alle vores juridiske forpligtelser bliver overholdt.

Torben vil være tilknyttet den nuværende klinik og dens nuværende aktiviteter og den kommende ambulante alkoholbehandling.

Personligt er jeg Torben dybt taknemmelig og det vil give mig ro og tryghed .

Årsagen hertil er at jeg personligt ved at Torben vil gøre alt for at hjælpe ikke mindst mig,en også klinikken - og det skal hertil nævnes at Torben gør dette vederlagsfrit.
Så tak og velkommen♥️

Kh
Mikael og resten af personalet.

PS
Vi vil i morgen præsentere vores nye psykiater

20/08/2025

Videoer til hjemmesiden

Tak Simon, Torben, Jerry og Martin

I forlængelse af vores opslag i går har vi med samtykke valgt at vise de 4 videoer i dag.
Det er som tidligere nævnt Simon, Torben, Jerry og Martin, som har sagt ja - til i meget korte træk til at fortælle om deres vej til ædruelighed, som vil blive en del af den kommende hjemmeside for vores databehandling.

Og et tak til de fire personer kan ikke gøre det - men alligvel tusind tak Simon, Torben, Jerry og Martin.

Det er til videoerne vigtigt at nævne - at vi har ikke har blandet os i, hvad Simon, Martin, Torben og jerry fortæller - udover hvordan de holder sig ædru.

19/08/2025

En lille opdatering med stemningsbilleder og en lille video.

I forbindelse med nogle af de tiltag vi er undervejs med - er en del af de tiltag en dagbehandling for persone, hvor alkohol er blevet et problem. Dette projekt har været undervejs længe og vil nu blive en realitet. Første hold vil blive tilbudt fra midt oktober 2025.

Vi er dog allerede i fuld gang og regner med at kunne præsentere hjemmesiden om ca 3 uger herunder markedsføring.

Selve dagbehanling vil være en institution for sig selv - og navn samt hjemmeside vil blive præsenteret om ca 3 uger.

Trods det at det bliver en institution for sig selv - vil selve behandlingen foregå i samme lokaler hvor klinik Borup-Vejle befinder sig.

En del af hjemme siden kommer til at indeholde konkret information om selve behandlingen herunder evidens - for, hvorfor dagbehanling bør overvejes. Og detaljeret beskrivelse af personer involveret i behandlingen herunder, psykiatri sygeplejerske, læge, psykolog og misbrugsbehandlere.

Herudover vil der også være en del videoer med "venner af huset" som har valgt at stille sig frem og kort fortælle om deres vej til ædru ligheden, hvilket vi naturligvis er dem dybt taknemmelige for - forstået på den måde at det "kræver noget" at stille sig offentligt frem med dette problem set i lyset af den danske alkohol kultur.

Disse videoer samt billeder blev optaget i fredags og her følger lidt stemnings billeder og en kort video.

Det skal til videoen nævnes at baggrundsmusikken til videoen er lavet af musikeren Noah lingren Larsen - produceret sammen med en af hans venner - så en kæmpe tak til Noah ikke kun for.musikkem, men også for sammen med hans partner at have været sindsyg fleksible i forhold til optagelser af video og billeder - da udover at agere som musiker - har Noah sit eget studie, hvor han blandt andet producere og mixer musik for andre og er ved siden af alt dette - ved at opbygge sit eget fotostudie.

https://drive.google.com/file/d/1ifQbb6hTr9idNKaauDSM7umOvTMKRCgv/view?usp=drivesdk

04/08/2025

Kære alle

I dag mandag den 4/8 er en dag, som vi alle her i klinikken har glædet os til.

Som første skridt i den nye omstrukturering af vores lille hverdag her i klinikken ved Havneparken - har lægesekretær Christina L idag haft sin første arbejdsdag.

Christina har i den grad været savnet og vi har glædet os til hun skulle starte.

Christinas hovedfokus i den første periode vil være at koordinere og servicere psykiater og sygeplejerske.

Et område, som jeg må erkende - at jeg har undervurderet, hvor.meget arbejde der ligger for en psykiater og sygæejersle udover kontakten med de klienter de arbejder med.

Dette vil være den primære opgave for Christina i starten at skabe og tryghed omkring psykiater og sygeplejerske og deres klienter.

Herudover vil Christina koordinerer kalender samt sikre et professionelt samarbejde med vores eksterne samarbejdspartnere herunder sikre at alle deadlines og forpligtelser bliver overholdt.

Som nævnt er Christinas ansættelse starten på en ny struktur i klinikken, som skal sikre at hverdagen bliver mere tryg og rolig for os andre hernede.

Tanken bag Christinas ansættelse er mange, men vil i starten udelukkende være centreret om at servicere psykiater og sygeplejerske og i sagens natur i den sidste ende til gavn for vores klienter.

Omkring den nye omstrukturering vil vi løbende holde vores omgivelser opdateret blandt andet gennem FB samt annoncering og andre medier.

Næste skridt bliver vores hjemmeside som er i gang med at blive opdateret (www.psykologmbn.dk) herunder vores nye telefonnummer samt telefontider med m..m - alt dette vil ske løbende inden for de kommende to uger.

Til sidst er der tilbage og sige tusind tak til dig Christina og velkommen og ikke mindst Tak for at du gider at være en del af os.

Christina er et enormt sympatisk og udadvendt menneske og meget servicemindede, hvilket vi håber at vores nuværende og fremtidige klienter vil nyde godt af - og ikke mindst hendes gode humør, optimistiske og positive sind kombineret med ordentlighed og grundighed.

VELKOMMEN CHRISTINA OG TAK FOR DIG🙂

05/07/2025

ER JEG NORMAL OG HVORNÅR ER MAN EGENTLIG NORMAL?

min egen udlægning og svar på dette - er ret enkel:

"Spejling" er en stor del af tilværelsen og foregår ofte i det ubevidste.

Jeg er derfor af den overbevisning om at det er "flertallet" som definere normalitet begrebet - men hvad så med sådan en som mig, som nok ikke er en del af flertallet - er jeg så unormal?

Jeg er gennem det meste af mit liv både i barndom og voksen tilværelsen - ikke i ondskab blevet fortalt al verdens ting, som "du er sær Mikael" "du er speciel Mikael" "jeg tror du skal undersøges for social forbi Mikael" "er det fordi du ikke kan li os Mikael" "har du nok i dig selv Mikael" "er det fordi vi ikke er gode nok til dig Mikael" eller "du er underlig Mikael" og jeg kunne blive ved.

De fleste vil nok sige:

"det er sgu da lige meget Mikael hvorfor bruge tid på at tænke på det - og du er sgu psykolog - så om nogen burde du sgu da selv har svarene"

Men så enkelt er det ikke - for jeg er blot et menneske og hverken mere eller mindre end jer.

Men et menneske som tænker 24/7 på ting som dette og det er ikke fordi jeg er intelligent eller noget i den retning.

Jeg kan i den forbindelse oplyse at jeg i en "wais test" som er en form for intelligens test ligger i normal området.

Hvilket i grove træk betyder at jeg hverken er smådum eller særlig intelligent 🙃

Jeg kommer som alle andre indimellem ind i et "stormvejr" hvilket jeg netop har været med mit arbejde og andre områder af min tilværelse.

I de perioder kommer der ekstra fart og kraft i mine tanker - om jeg er normal eller om der noget galt med mig.

Jeg oplever usikker og ængstelighed og har svært ved at holde fast i at jeg er Mikael - og at jeg er lige så normal som alle jer andre.

Jeg er lige kommet hjem efter nogle dage i Schweiz som er mit andet hjemland. Et sted hvor jeg plejer at tage hen når jeg har brug for at tænke og få ro i mit hoved.

Jeg er netop kommet hjem og ja der er blevet tænkt rigtig meget og jeg har følt mig ensom og jeg har gjort mig mange tanker og jeg har været bange.

Så kan man sige - det er jo selvpineri Mikael - men det er det IKKE - det er noget jeg har brug for som en del af det jeg befinder mig i nu.

Når jeg skriver at jeg har været bange og ind imellem stadigvæk er bange - er det ikke den angst der tales om i min verden (psykiatrien).

men det der i min verden hedder eksistentiel angst som ifølge blandt andet Søren Kierkegaard og mange af de andre gamle filosoffer er en helt normal og vigtig del af tilværelsen - som SKAL være der for at vi udvikler os.

Fælles for flere af de gamle filosoffer er deres antagelse om at vi som menneske vokser i "mørket" og det kan jeg kun give dem ret i.

jeg i min tilværelse ,,,"været" der mange gange (mørket).

Trods det er imellem stadig er ubehageligt har min tur ud i mørket turen ud i mørket - allerede nu ved at komme med "belønningen"

Apropos Søren Kirkegaard og eksistentiel angst har jeg en lille antagelse.

Eksistentiel angst er en vigtig del af tilværelsen og den SKAL være der og den har en funktion i måden hvorpå mennesker lever og udvikler sig.

Min bekymring som psykolog er - at det som Kirkegård og de andre gamle tænker definerer som eksistentiel angst - er i dag blevet til diagnosen "angst".

En diagnose som jo i mit felt fylder utrolig meget og jeg kan være bekymret for at særligt mange af de unge som antager at de har diagnosen angst - forveksle den med det der kaldes eksistentiel angst som er helt normalt og vigtig del af tilværelsen for at udvikle sig.

Når jeg udtrykker denne holdning og antagelse må det på ingen måde lyde som om at jeg siger det gælder alle - for der er mennesker derude som lider af decideret angst og det er møg modbydeligt men jeg ser også gennem mit arbejde - et stort segment som antager de har angst forvekdler det med eksistentiel angst.

Men det jeg prøver at sige med alt det her er - at jeg er normal og jeg skal bruge kræfter på at holde fast i at jeg er normal - jeg er med på at jeg nok ikke udgør og er en del af flertallet som definere normalitet begrebet men det ændrer ikke ved at jeg er normal ❤️

04/07/2025

Så lykkes det 🫣

Klik på linket for at se videoen og det er *sikkert" - altså ingen virus eller malware

https://www.dropbox.com/t/aI1NKgJeB8AHoeNw

Jeg er endnu en gang blevet bekræftet i ikke at have lyttet efter i skolen da det handlede om teknik og det er nok ikke kun har været omkring teknik 🙂 men det er nu lykkedes mig at kunne uploade den omtalte video med lyd. Videoen er som sagt den - der vil komme til at ligge inde på vores hjemmeside når den er tilgængelig midt/sidst i juli måned.

Tak for du gider at læse med og ikke mindst Tak for du eventuelt gider at se videoen og god weekend.

Kh
Mikael

Mange tak til Noah lingren Larsen:
templarstudios.dk
Og
Jacob Berrig:
JMBMedia.dk

For hjælp og tålmodighed med video m.m

Og

03/07/2025

Kære alle Tusind tak for hjælpen♥️i forhold til at dele mit oplæg omkring det med en lægesekretær og det tyder på at jeres hjælp med at dele opslaget har hjulpet så Tusind tak♥️🙏

Det har været 6 hektiske måneder og jeg har flyttet adresse og har også involveret mig med andre inden for mit felt. Altsammen med henblik på at få mere erfaring på andre områder - udover det jeg laver til dagligt altså fungerer som psykolog.

Det har været noget af en omvæltning og en prøvelse for mig.

Status er i dag at jeg stadig har min nuværende og tidligere psykolog klinik www. psykologmbn@gmail.com.

Første januar 2025 var jeg med til at starte det som i dag hedder klinik "borup-vejle" (www.borup-vejle.dk) sideløbende med psykolog Mikael Borup-Nielsen.

Den del er stadigvæk i en udviklingsfase hvor vi vil prøve at bevæge os ind på andre områder hvor vi mener at både min og andre involveret i projektets erfaring kan gøre en forskel. Aktuelt lige nu arbejder vi på at påbegynde en dagbehandling for alkoholisme som officielt starter den første september hvor det første hold starter.

Det skal ikke være noget stort og forkromet - men nogle små grupper som deltager i en dagbehandling som varer 8 uger, hvor personen ved siden af sin behandling kan passe sit arbejde og ikke mindst sin familie og hverdag.

Det er noget der har fyldt meget hos mig gennem de sidste mange år - altså effekten af dagbehandling versus effekten af døgnbehandling.

Vores motiv er ikke at tale dårligt om døgnbehandling men det er evidensbaseret at for en stor del med alkoholproblemer og her taler vi op til 70-80% har lige så stor gavn af dagbehandling som døgnbehandling på den lange bane altså forstået på den måde at opnå langvarige ædruelighed.

En væsentlig faktor heri er selvfølgelig den økonomiske del. Af den årsag og flere andre har vi besluttet os for - og er i fuld gang med at forberede os - så vi omkring den 1 september kan starte det første hold som har en varighed af otte uger.

Hjemmeside og markedsføring vil påbegynde midt/sidst i juli måned og vi vil løbende holde folk opdateret herinde i forhold til udviklingen.

Jeg har til dette oplæg vedhæfte en video som skal fungere som en slags "velkomsthilsen" til når man kommer ind på vores hjemmeside som omhandler alkoholbehandling.

Men som nævnt er denne hjemmeside ikke op at køre endnu, men vil være det inden for de kommende par uger. videoen er blot en forsmag på projektet.

Skulle du eller kende nogen som har spørgsmål må i meget gerne kontakte os - men første hold vil først have opstart 1 september.

Kh
Psykolog Mikael Borup-Nielsen

www.psykolmbn.dk
www.borup-vejle.dk

Borup-Vejle tilbyder professionel behandling af ADHD, angst, depression og misbrugsbehandling samt psykolog og terapi. Kontakt os for en gratis konsultation.