Ørum krops -og psykoterapi

03/05/2026

Kroppen er en mental dagbog, hvor alt det, der er for svært at tale om, nedskrives.
I min klinik tilbyder jeg kropsterapi til 400 kr og NADA øreakupunktur til 100 kr. Skriv, hvis du gerne vil høre mere om behandlingerne eller book på min hjemmeside

28/03/2026

Yay, tak til udlejer på blegbanken 3 for at sætte mit navn på skiltet🥳

23/03/2026

Lider du også af migræne?

Migræne kommer ikke altid tilfældigt ud af ingenting. For nogle kommer det af et pres, der aldrig er blevet forløst. Fysisk vises det som spændte kæber, tungen der presser op i ganen, nakken, der er spændt og forkrampet.
Presset bygges op, indtil migrænen tvinger dig til at stoppe op. Det er ikke tilfældigt, for det er stress i kroppen, der ikke har andre steder at gå hen.
At få denne migræne til at slippe, sker ved at guide den stress ned i kroppen igen og ud af nervesystemet og arbejde med at slippe dem. Det handler ikke om at presse på, men at give spændingerne et sted at gå hen.
En kropsterapeut kan hjælpe dig med dette.

23/03/2026

https://youtu.be/DXc6dnaYDxM?si=w7Y-i4lueEtfBSub

Alle vores følelser er forbundet til vejrtrækningen. Se denne korte video, hvor Manuvision Kropsterapeut Torben Svendsen guider dig igennem en øvelse, som du...

15/03/2026

Måske er vi ikke klar over, hvor meget stress der opbevares mellem vores hals og hjerte. Årelange tilbageholdte ord, undertrykte følelser, forblive tavs, selv om du mærker behov for at tale. Kroppen husker disse ord.
Når disse udtryk holdes inde, snørrer halsen og brystkassen sig sammen, uden at vi bemærker det. Åndedrættet bliver overfladisk. Brystkassen strammes. Nervesystemet er konstant overvågent.
Over tid sætter det pres sig lige mellem halsen og hjertet, som en klump. Det mærkes som korte vejrtrækninger, spændinger i brystkassen, besvær ved at udtrykke dig.
Ikke fordi der er noget galt - men fordi kroppen beskytter sig selv.
Forandringen kan ske, når du giver vejrtrækningen og kroppen opmærksomhed. Tillader nervesystemet at slappe af. Når hals og brystkasse igen slapper af, kan udtryk igen komme frem.

21/02/2026

08/02/2026

08/02/2026

Din kæbe slapper ikke af, før nervesystemet føler sig sikker. Kæben kan ikke strækkes, trykkes eller masseres til at slappe af. Kroppen forsøger at passe på sig selv, og skal ikke presses til mere; den skal i stedet føle sig i tryghed. Kropsterapeutens arbejde er at danne de rammer, hvor kroppen tør give slip.

29/01/2026

Kropsterapi-behandling 400 kr

Kropsterapi er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på forbindelsen mellem krop og sind i helbredelsesprocessen. Det er baseret på tanken om, at kroppen og sindet er tæt forbundne, og at fysiske, følelsesmæssige og mentale problemer kan manifestere sig i kroppen. Målet med kropsterapi er at arbejde med både kropslige og psykologiske aspekter af en persons velbefindende for at fremme helbredelse og trivsel.
Jeg bruger forskellige teknikker og metoder, herunder massage, pulseringer, tryk og lidt samtale. Jeg kan hjælpe klienten med at blive mere opmærksom på kroppens signaler, spændinger og følelser for at fremme forståelsen af, hvordan disse elementer påvirker ens helbred.
Book tid her

Kroppen registrerer alle følelser. Det danner et muskelpanser. Det giver spændinger og smerter i kroppen, som kropsterapi løsner. r

17/11/2025

Eksamens tilbud: 200 kr for en times kropsterapi 💚
Jeg skal til eksamen om en måned, og for at øve så meget som muligt, har jeg frem til eksamen dette tilbud.
Tider bookes på min hjemmeside www.elsebeth-oerum.dk