17/12/2025
Godmorgen kære dig ♥️🍂
Dagens budskab minder os om noget, som vi ofte glemmer, når livet føles langsomt, tungt eller usikkert:
Stol på processen, også når tempoet føles stille, for store ting tager tid.♥️
Når vi begynder at give slip på ønsket om at kontrollere hvert skridt, sker der noget smukt i både krop og sind.
Der opstår plads til ro, tillid og håb.
Livet folder sig ud i sit eget tempo, og ofte sker de vigtigste forandringer i stilheden mellem vores store skridt.
Dagens redskab:
Tillids-ankeret
Læg hånden på dit hjerte, træk vejret dybt, og sig stille for dig selv:
“Jeg behøver ikke skynde mig. Det, der er på vej til mig, kommer.”
Når du gør det, sender du et signal til nervesystemet om, at du må være her, præcis som du er.
Din krop falder til ro, og dit sind slipper lidt af presset for at præstere eller fikse alt med det samme.
Psykologisk læring
At øve tillid aktiverer de dele af hjernen, der arbejder med tryghed og langsigtet tænkning.
Det bringer dig ud af kamp-flugt-tilstand og ind i et mere stabilt og modtageligt mentalt rum.
Når vi er i den tilstand, bliver vi bedre til at træffe gode valg, lytte til vores intuition og mærke, hvad der er rigtigt for os.
Det er i den indre ro, de store ting spirer.♥️
Jeg ønsker dig en vidunderlig onsdag, fyldt med milde skridt, stille styrke og tillid til, at du er på rette vej.🙏🏻♥️🍂
Kærligst,
Karina
📞 28 10 91 47
✉️ karinabolund@live.dk
🌐 www.psykoterapeut-bolund.dk
