02/10/2025
På min rejse mod at blive psykoterapeut har jeg først taget 3 år på en integrativ uddannelse – og nu runder jeg 4 år af med Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT har indtil videre lært mig, at vi ikke behøver kæmpe mod svære tanker og følelser. I stedet kan vi give plads til dem – og samtidig leve livet i overensstemmelse med det, der virkelig betyder noget for os.
Kort sagt: mindre kamp, mere nærvær, mere mening 💛
