Kærlige Kvinder

Hjem
Danmark
Vemmelev
Kærlige Kvinder

Nervesystem | Stress | Kropsterapi

03/06/2026

Nogle af de mønstre, vi kæmper mest med, handler ikke nødvendigvis om manglende viljestyrke.

Ofte ligger der dybere lag bag vores reaktioner, vaner og copingstrategier — lag som blev skabt længe før, vi kunne forstå dem med ord.

Kroppen husker.
Nervesystemet tilpasser sig.
Og det, der engang var en måde at beskytte os på, kan senere blive noget, vi prøver at “fikse” hos os selv.

Jeg oplever igen og igen, hvor stor forandring der kan ske, når vi møder os selv med nysgerrighed frem for fordømmelse. ✨

For når vi forstår roden bag et mønster, bliver det muligt at skabe forandring med mere blødhed, tryghed og selvforståelse.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

01/06/2026

Nogle mennesker bliver kaldt hårde,
men sandheden er ofte, at de blev nødt til at blive det.

Hårdheden er sjældent personligheden.
Den er beskyttelsen.
Panseret.
Overlevelsesstrategien.

Mange har lært tidligt, at deres følelser fyldte for meget.
At der ikke var plads til deres behov.
At de måtte være den stærke, den ansvarlige, den selvkørende.

Så de lærte at holde sig selv.
Kontrollere sig selv.
Bære sig selv.

Og når et menneske har båret sig selv længe nok, kan det komme til at se hårdt ud udefra.

Men indeni findes ofte noget helt andet:
En længsel efter at kunne sænke skuldrene.
Blive mødt blødt.
Blive holdt uden først at skulle være stærk.

Det er vigtigt, at vi begynder at forstå, at hårdhed ofte er et beskyttelseslag omkring noget meget sårbart.

Ikke fordi mennesket ønsker afstand.
Men fordi det engang lærte, at det ikke var trygt at være blød.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

28/05/2026

Psykisk sårbarhed viser sig ikke altid som noget konstant eller tydeligt.
Nogle mennesker fungerer i årevis, selv under stort indre pres, uden at andre ser det.

Det kan derfor virke pludseligt, når noget bryder sammen — men ofte er det summen af mange belastninger over tid.

Når systemet først er overbelastet, kan selv almindelige krav føles uoverskuelige.

Det betyder ikke svaghed.
Det betyder, at kapaciteten er brugt op.

Og det kan man arbejde med — langsomt, realistisk og med støtte.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

25/05/2026

Mange forbinder psykisk sammenbrud med noget pludseligt — men ofte har kroppen og sindet været under pres i lang tid, uden at det er blevet tydeligt udefra.

Det kan se ud som om en person fungerer helt normalt: arbejde, ansvar, hverdag.
Men bag facaden kan der være et nervesystem, der konstant er på overarbejde.

Når belastningen så overstiger det, der kan bæres, kan selv små ting blive det, der får det hele til at tippe.

Det handler sjældent om, at nogen “pludselig ikke kan”.
Det handler ofte om, at de har kunnet for længe.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

21/05/2026

Jeg var virkelig god til at være i det maskuline….
og det er fortsat mit go to når jeg presses 🏋️‍♂️

Struktur. Kontrol. Fremdrift.
At få ting til at ske.
At holde sammen — også når jeg egentlig var ved at miste forbindelsen til mig selv.

Udefra lignede det styrke.
Indeni føltes det… tomt.

Jeg havde lært at overhøre min krop.
At trække vejret småt.
At tilsidesætte det, jeg mærkede.

Indtil jeg begyndte at arbejde med mit åndedrag.

Breathwork blev ikke bare et redskab —
det blev en vej tilbage.

Til min krop.
Til mine følelser.
Til det feminine i mig, jeg havde pakket væk for at kunne “fungere”.

Og det feminine…
er ikke bare blødt og stille.

Det er råt.
Ærligt.
Transformerende.

Det er det, jeg holder rum for i dag.

Et sted, hvor du ikke skal præstere dig frem —
men hvor du kan give slip, mærke og åbne.

Hvis du kan genkende noget af det her…
så er du velkommen til at række ud 🧡

Skriv “åndedrag” i kommentarfeltet, hvis du er nysgerrig.

18/05/2026

Nogle smerter sidder ikke kun i kroppen

De bærer på historier
Oplevelser
Følelser, der ikke blev mødt dengang

I mit arbejde ser jeg igen og igen
hvordan kroppen taler
– også når vi ikke selv helt forstår hvorfor

Smerter kan lindres fysisk
Men når de bliver ved med at vende tilbage
er det ofte fordi noget dybere kalder på opmærksomhed

Når vi tør gå nænsomt derhen
hvor det engang gjorde allermest ondt
kan noget begynde at løsne sig

Ikke fordi vi presser
Men fordi vi møder det, der er ✨

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

14/05/2026

Når du begynder at fylde mere og tage din plads, kan det helt naturligt vække noget i andre.

Ikke fordi der er noget galt med dig.
Men fordi din tydelighed kan spejle det, de måske selv længes efter — eller kæmper med at give sig selv lov til.

Og det kan mærkes.

Måske som en lille ændring i energien.
Måske som en følelse af, at du skal skrue lidt ned igen.

Det er ofte her, dit indre barn træder frem.
Den del af dig, der engang lærte, at det var tryggere at tilpasse sig, gøre sig mindre eller ikke fylde for meget.

Men du er ikke der længere.

Du må gerne tage din plads.
Du må gerne være synlig, tydelig og ægte — også når det bevæger noget i andre.

For når det rammer andres selvværd,
er det ikke et tegn på, at du skal fylde mindre.
Det er et tegn på, at noget i dem bliver rørt.

Og det må gerne være deres proces.

Din opgave er ikke at gøre dig mindre for at gøre andre mere trygge.
Din opgave er at blive stående i dig selv — med ro, med blødhed og med respekt for både dig og dem 🧡

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

11/05/2026

Målet er ikke at kontrollere alting.
Det er ikke muligt – og det er heller ikke nødvendigt.

Det virkelige mål er ro.
En indre ro, der kan være der, selv når livet er usikkert.

For livet vil altid bevæge sig.
Planer ændrer sig. Ting sker.

Men når roen bor i dig, behøver alt omkring dig ikke være perfekt.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

07/05/2026

Vi forveksler ofte styrke med hårdhed.
Men når et menneske føler sig tryg, behøver styrke ikke længere være skarp.

Den bliver blød.
Den bliver rolig.
Den bliver ægte.

Blidhed er ikke det modsatte af styrke.
Det er styrke, der endelig føler sig tryg 🧡

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

06/05/2026

𝗩𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗯𝘂𝗱 𝗽å 𝗗𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝘀 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗵𝗲𝗱𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘂𝗱𝗱𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀𝗲 ✨

Drømmer du om at skabe forandring…
– i dit eget liv
– og måske også i andres?

Så inviterer vi dig til en inspirerende aften, hvor du kan få indblik i en særlig måde at arbejde med traumeterapi på.

💫 En aften med indsigt, inspiration og nye perspektiver.

Vi præsenterer en uddannelse, der både kan tages som en fuld traumeterapeutuddannelse, men hvor du også har mulighed for at tage enkelte kurser og sammensætte et forløb, der passer til dine behov og din retning.

Uddannelsen fungerer samtidig som en sundhedsfaglig grunduddannelse, hvor vi arbejder med at bygge bro mellem det etablerede og det komplementære behandlingssystem – altid med høj faglighed og et helhedsorienteret menneskesyn.

Her arbejder vi ikke kun med traumeterapi – men også med kropsterapi.
For kroppen husker ofte det, som sindet nogle gange forsøger at glemme.

På aftenen får du mulighed for at opleve små elementer fra undervisningen på egen krop – blandt andet arbejdet med EFTMR og kropsterapeutiske principper – og mærke, hvordan kroppen, nervesystemet og følelserne spiller sammen i traumearbejde.

På vores uddannelse starter rejsen med dig selv.
Derfor bliver forløbet også en dyb personlig udviklingsproces, som gør dig stærkt funderet, når du senere arbejder med andre mennesker.

På denne gratis 2-timers introaften kan du blandt andet høre om:

• Uddannelsens opbygning og indhold
• Hvordan traumeterapi og kropsterapi kan arbejde sammen
• Muligheden for både en samlet uddannelse eller enkelte kurser
• Hvilke personlige og faglige muligheder forløbet kan åbne

Er du nysgerrig på, hvordan du kan udvikle dig – både personligt og fagligt?

Så kom og vær med til en inspirerende aften.

📅 Dato: 7. Maj
🕖 Tid: 19:00 – 21:00
📍 Sted: Rolandsvej 10, 4220 Korsør

Tilmelding:
Skriv til Kathrine på 28 35 55 53, så jeg kan reservere en plads til dig 🧡

Adresse

Bakkevej 5
Vemmelev
4241

Internet side

https://xn--krligekvinder-3fb.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kærlige Kvinder sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kærlige Kvinder:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vemmelev?

Del

Type

Behandler