26/04/2021
Kender du til eksamensangst?
Situationen hvor du ikke kan få vejret ordentligt? Hvor du føler din hals snøre sig til, og du trækker vejret i korte stød, helt oppe i brystet, hovedet bliver fyldt med de forkerte tanker og det hele går i sort?
Måske kommer det ikke kun, når du er til eksamen?
En hurtig og effektiv måde at berolige dit nervesystem og din krop på er, at bruge din vejrtrækning aktivt. Via simple og effektive øvelser, bliver du i stand til, at dæmpe din ængstelse/angst, tankemylderet og reducere dit stressniveau betragteligt.
Jeg afholder et intensivt kursus over 3 tirsdage, hvor du lærer og træner din vejrtrækning, så du selv kan bekæmpe din eksamensangst, stress og tankemylder. Vi træner de samme øvelser flere gange, så de "kommer ind under huden" og efter de 3 gange har du en god værktøjskasse du kan tage med ud og bruge. Hvor som helst og når som helst.
Vi mødes 3 tirsdage i halvanden time. Forløbet koster 495,- for alle 3 gange og foregår fysisk i min klinik beliggende centralt i Slagelse.
Læs lidt mere på https://www.viacorpo.dk/tirsdag
Skriv en besked, ring eller SMS for tilmelding.
