Jeg arbejder primært i den private sektor og på virksomheder der har valgt, at satse på en fysisk og mental træning der skaber mulighed for forandring hos den enkelte. Det er steder der satser på varig forebyggelse og sundhedsfremme, for den enkelte og herved også for hele organisationen.
“Jeg går op i undervisning med god og hensigtsmæssig teknik og at der er plads til individuel vejledning.”
Jeg har en baggrund som fysioterapeut og har herfra en bred viden om kroppen, og de anatomiske og fysiologiske faktorer. Jeg har i mange år arbejdet med undervisning og træning indenfor sundhedssektoren, i fitnesscentre og som freelance på virksomheder. Du vil opleve at min faglige viden som fysioterapeut er en integreret del af min yogaundervisning. Jeg er co-founder af Mindful Firma Yoga www.mindfulfirmayoga.dk
Som udbyder Yoga og Mindfulness på din virksomhed. Mindful Firma Yoga giver via yoga og mindfulness øvelser, medarbejderne værktøjer til at, øge deres koncentration, kreativitet og arbejdsevne gennem yoga og mindfulness. Derudover skaber yoga og mindfulness: øget velvære, mindsker sygefravær og reducerer stress. Undervisningen indeholder Fysiske yoga øvelser, der styrker kroppen og løsner op for spændinger. Åndedræts og mindfulness teknikker, der øger mentalt fokus og koncentration. Vi lægger vægt på
At tilpasse undervisningen så alle kan være med, uanset niveau og fysik. At alle de teknikker der bliver præsenteret i undervisningen, er let tilgængelige, og samtidig lette at indrage i dagligdagen. Yoga- og mindfulness undervisning, direkte på virksomheden. Vi udbyder undervisning morgen, formiddag, eftermiddag og aften, efter jeres ønske. Holdene kan være på 10-30 medarbejdere, alt efter lokalets størrelse. Undervisningen kan foregå i et konferencelokale, et større kontorlokale, eller i et træningslokale med fri gulvplads.
