Vibes Lounge

10/04/2022

Selv som soloselvstændig kan vi havne i stress og for meget om ørerne.

Måske du har brug for luftforandring og ro?

Jeg har i samarbejde med skonnerten Aron lavet en fed weekend med sejlads, ro og natur.

Læs mere på www.sejlmedaron.dk

Ses vi?

04/04/2022

Forbereder indhold til morgendagens sparringsfællesskab…




?

03/05/2021

I MORGEN.....mine damer og soloselvstændige højtideligheder lukker Vibes Lounge dørene op for fysiske møder.

OG....

Jeg GLÆDER mig.

Ps. det bliver med gæster - og dét glæder jeg mig i særdeleshed også til!

Pps. Missede du muligheden for at komme med som gæst i sparringsfællesskabet i denne omgang - så har du en sidste mulighed, inden sommerferien, d.1. juni.

Er du nysgerrig eller blot lyst til at møde nogle helt igennem fantastiske kvinder med mange års erfaring som soloselvstændige - så synes jeg du skal gribe muligheden for at komme med. Du finder eventet her på siden - og tilmelder dig direkte til mig.

Jeg håber vi ses.

Dbh Vibe

06/04/2021

Dagens post og story på IG - en hyldest til alle soloselvstændige kvinder.......

Hvem vil du bringe i spil? - skriv i kommentarfeltet hvilken soloselvstændig kvinde du vil hylde👇💪

Min story i dag starter med ovenstående billede(efterfulgt af flere af de kvinder der er eller har været medlem af sparringsfællesskabet )....

Lad os støtte, heppe på, opmuntre, skubbe kærligt, råbe højt ud om vores kvindelige konkollegaer.

Alle. ALLE selvstændige bliver ramt af “jeg er ikke bedre end de andre” - fra tid til anden.

OG det er ok.
Især hvis vi husker os selv, og hinanden på, at vi er unikke hver især.

JA. Det er muligt at der findes et hav af coaches, terapeuter, grafikere og......(fyld selv ud).

Men ingen er som dig!

Sådan er det.

Du lykkes med dit. Fordi du er dig. Og det du ikke lykkes med, er der helt sikkert en grund til. Og stjæler “de andre” din idé?

Måske.

Gør det dig dårligere? Mindre kompetent? Uegnet?

Nej.

Du er lige præcis som du skal være og det rede andre også - frygten for at dele ud af sig selv og ideer spænder let ben for den energi og power der er i at være 100% tilstede, dele ud af sig selv og .

Hvilken selvstændig sej kvinde vil du lave et shout out på?

Vi fortjener det🙌
(Og som min fantastiske mentor s motto siger “hver for sig er vi unikke, sammen gør vi forskellen”🙏❤️)

04/11/2020

Soloselvstændig kvinde?

Så er det årets sidste udkald til at gæste sparringsfællesskabet Vibes Lounge...... 10.november!

HVIS du vil nå at:
💞mærke energien
🤝 møde de fantastiske, modige og stærke kvinder i fællesskabet
👀få et indblik i hvad vi laver
💓mærke betydningen af at være del af et fællesskab, som soloselvstændig.

det er nu på tirsdag d.10. november - på Fremtidsfabrikken i Svendborg.

Tilmelding er påkrævet :-)

SÅ skriv en pb med din mailadresse eller send mig en mail på mail@vibesorensen.dk

08/10/2020

Hvem tænker du på af dine kvindlige, soloselvstændige venner/bekendte som vil have glæde af at mødes fast med andre soloselvstændige kvinder hver 14. dag?

Tip hende gerne om sparringsfællesskabet - hun kan gæste kvit og frit tirsdag d.10. november kl.8.30-10.30. i Svendborg

Spred gerne budskabet - del og like så vi kan nå ud til flere - Tak!

02/10/2020

Velkommen til dig der er ny på siden.

Hvorfor startede jeg sparringsfællesskabet for soloselvstændige kvinder? - læs med herunder👇

At være soloselvstændig = et liv fuld af beslutninger.

Det kan være svært at finde ud af hvor og med hvad man skal starte.

For mit eget vedkomne blev jeg selvstændig fordi jeg har en passion og nogle kompetencer der bedst kommer til sin ret i det selvstændige virke.

Men det min passion IKKE indbefatter er arbejdsopgaver som bogføring, regnskab, salg, kundekontakt og få teknikken til at virke bagom min hjemmeside.

Det var i erkendelsen af at "det her står jeg godt nok meget alene med" og handlingslammelsen i mødet med "hvad skal jeg nu?" "hvilke regler er der for mig?" at FØLELSEN AF AT STÅ ALENE med det hele opstod.

Jeg indså at JEG SAVNEDE ET FÆLLESSKAB af ligesindede der forstod hvilken rejse jeg var på.

Som forstod hvilke udfordringer jeg stod overfor.

Jeg savnede NOGLE AT SPARRE MED på fast basis – men som jeg også kunne henvende mig til når jeg stod med noget akut.

Jeg savnede en FAST STRUKTUR og nogle der kunne holde mig op på at FÅ HANDLET på det jeg vidste der skulle til, men som jeg ikke fik gjort.

Derfor startede jeg Vibes Lounge – sparringsfællesskab for soloselvstændige kvinder.

Jeg tror på "INGEN KAN ALT, ALLE KAN NOGET, SAMMEN KAN VI MERE".

OG devicen i fællesskabet er at "VI UDVIKLIER OS HVER FOR SIG - SAMMEN"

👉Tirsdag d.10. november er årets sidste gæstedag i sparringsfællesskabet.

Her har du mulighed for at få indblik i hvem vi er, hvad vi taler om og mærke energien når soloselvstændige kvinder er samlet og deler ud af deres viden og erfaringer.

Skal du med? (eller kender du en soloselvstændig det vil være interessant for?)

👉Book din plads
Ring 26287670 eller skriv på mail@vibesorensen.dk

Er du fristet - men i tvivl?

KOM, det er kvinder der vil hinanden det bedste og som alle savner nogle at være sammen med!

pssssst.....det koster GRATIS....

Det hele foregår i Svendborg kl.8.30-10.30

Ses vi?

29/09/2020

Har du nogensinde tænkt over hvad dit formål er?

Som soloselvstændig kan du hurtigt miste fokus og retning i hverdagens jagt på kunder og indtjening.

I dag, i Vibes Lounge, har kvinderne arbejdet på deres formål, vision og mission.

Dét var en inspirerende rejse og udbytte der blev berettet om.

At turde stille sig i lyset og tro på “jeg er værdig” - “det jeg tilbyder er der brug for”..... er for mange en STOR mundfuld i et land med janteloven som uofficiel landslov.

Men når du får formuleret dit formål - kan du mærke det.

Drivkraften.
Glæden.
Inspirationen.
Fokus.
Retning.....
....finder du dér i den ene sætning.

Hvad er dit formål?
Hvad er dit bidrag til at verden bliver et bedre sted?

22/09/2020

🌊 Er jeg den eneste der har lyst til at blive bare lidt længere i det kolde vand?

Disse stille, tågede morgener.
Hvor alt ånder ro.
Hvor tiden nærmest står stille.
De morgener kryber helt ind under huden på mig.

Når jeg svømmer (næsten lydløst - selvfølgelig😅) strømmer duften af friskt havvand ind i mine næsebor - lige dér ville jeg ønske, at jeg kunne blive i vandet, uden at forholde mig til hypotermi - bare give helt slip og blive ét med havet, roen, duften......

Men bevares - graden af ansvarlighed slipper aldrig sit tag i mig.

🏊‍♀️Så jeg svømmer pligtskyldigt hen til trappen, går langsomt op på broen og frotterer min krop langsomt - bare for vække kroppen endnu mere - for at strække nuet.

📌Strække øjeblikket.
Bare for at blive lidt mere fyldt op.
Af roen.
Naturen.
Havet.
Følelsen af glæde og nærvær.

🌉Jeg efterlader broen som jeg efterlod den i går, og dagen forinden.

Med en stadig følelse af at ville have mere.

Med en stadig følelse af ikke at være fyldt op.

Jeg kommer tilbage.........❤️

10/09/2020

Soloselvstændig kvinde?

Mangler du et fællesskab?
..eller sparring?

Se her hvad jeg tilbyder.

14/08/2020

NULSTILLET.....

Hver dag du slår øjnene op, er en ny mulighed for at starte på ny.

Hver dag solen går ned inviteres vi til at slippe dagen og dens indhold, lade det synke ind - gemme sansninger og minder som billeder i hjertet - og give slip på resten.

I løbet af nattens søvn bearbejdes indtryk, kroppen restituerer og regenerer celler.

Når solen igen sender sine livgivende stråler igennem træernes blade, duggen på græsset og reflekteres i havets overflade - dér er din mulighed for at slå øjnene op, se verden med nye øjne - se på nuet, dagen der ligger for dine fødder.

Hvad skal din dag indeholde?
Hvad skal du gribe i dag?
Hvilken dag skaber du?

05/08/2020

dag 5 udfordring i dag er:
Hvilket råd vil du give dit 15 år yngre jeg?

No doubt.
Jeg ville uden tvivl sige at jeg skal gå med det jeg mærker er sandt for mig - det jeg inderst inde mærker jeg skal - den indre stemme som hvisker - men som overdøves af hverdag og andres forventninger til bør og skulle. Overdøves af opdragelsens klamme greb.

Bare mærke og “just do it”

Du kan komme for sent til dine drømme - hver ting sit årti!

03/08/2020

30/07/2020

MOD & SPONTANITET

At hoppe i bølgen blå hver morgen
Gør mig godt.

Selvom jeg VED hvilken ro, glæde og opløftethed jeg oplever i det øjeblik jeg er under vandet - så er det et kæmpe skridt HVER gang.

Det kræver jeg lukker ned for mine “for og imod” tanker.

Slipper taget i mit mentale center og lader kroppen føre an.

MOD & SPONTANITET
...er for mig to sammenhængende størrelser.

De holder i hånden.
Har svært ved at slippe taget i hinanden.

Nogle gange er jeg bedre til at være modig end at være spontan.

Andre gange er det omvendt.
Men så er jeg tilgengæld også så spontan at det har store udfald.....
...og store oplevelser☝️

Jeg øver mig på daglig basis i at blive mere modig og spontan.

HVAD ØVER DU DIG PÅ?👇✍️
Skriv det gerne i kommentarfeltet så vi andre kan blive inspireret👌

//V

03/07/2020

Sommerferie- balancen med at give slip og.... ja balancere💫🌊👌

Er taget alene til Nordsjælland med børnene - i lånt sommerhus🙏

Ugens mantra har Bl.a. været “jeg er også på ferie, så det med at stå i køkkenet og trylle mad, dét gider jeg ikke”......☝️

Dét har været en befrielse og ungerne har spist godt af det det nu engang blev serveret.....😘

I dag blev skæv ift. frokost og - med øvelsen i at give slip - endte frokosten udi Hansen is (hvilket jeg ved guder kan mærke i mit system nu.... måske også fordi vi forinden havde kørt brød og kage ned hos olde🤢).

Det balancerer sig i aften, med denne flotte salat - med blomster fra haven🌺🌸🌼

Giver du dig selv lov til at slippe kontrollen og “speltmorprincipperne” fra tid til anden?

Ellers en kærlig opfordring herfra-

God ferie derude☀️
@ Hald, Frederiksborg, Denmark

29/06/2020

ET NEJ GAV PLADS TIL RO🧐

Egentlig skulle jeg i disse dage have været en del af crewet “Behind the scenes” på og s 👣🥾- men min knæskade mangler liiige det sidste førend jeg er max klar til vandring mm.🤕

Istedet er jeg taget tilbage til mit barndomslands natur - havet, stranden, bølgerne - det vand jeg kender så godt.🌊💫

Den himmel, det lys - Danmark er flot, men her hører mit hjerte hjemme.❤️

Her falder alt i mig til ro.
Livet synes lettere og mere ligetil heroppe ved nordkysten.

Hvor falder du helt naturligt til ro indeni?

Hvilken natur forbinder du med din barndomslængsel?🌳🌼🌊🦔




@ Hald, Frederiksborg, Denmark

15/06/2020

Hverdags værdi......?

De dage der er flest af - er hverdage -så hvad bringer værdi ind i din hverdag?

Hver dag - næsten uden undtagelse- flyver denne prægtige rovfugl hen over marken lige udenfor mit vindue.

Den flyver langsomt, afsøger for mus og småfugle - det giver mig mulighed for at opleve og se fuglen rigtigt.

Og imens jeg observerer den, hænder det, at en hare hopper over vejen.

Naturens liv bringer glæde og værdi ind i min hverdag.

26/05/2020

“Jeg ser dig, jeg hører dig”

Dagen i dag er en god dag.

For første gang siden midt marts:
- mødtes vi igen fysisk i Vibe Lounge.
- Kørte jeg bil igen efter knæskade.
- Kom fællesskabet (endnu engang) til sin ret.

Glæden ved at træde ud i genåbningen og friheden ved at kunne bevæge mig frit igen giver stof til eftertanke.

For hvor er det dog dejligt at mødes igen.

Men corona afstand har indflydelse på hvordan vi interagerer med hinanden.

Hvordan vi opfatter hinanden.

Hvordan vi føler mødet med hinanden.

Aldrig har kroppens sprog - og øjenkontakt været vigtigere.

At dvæle ved hinandens blikke og derved sige “jeg ser dig” eller “det du siger rør noget i mig”.

Men vi er ikke trænet i kroppens sprog.

Vi lever i en kultur hvor hovedet - det mentale har første prioritet.

At træne og læse kroppens sprog - kræver NÆRVÆR, TID, NYSGERRIGHED OG RETTET OPMÆRKSOMHED.

Øjenkontakten vi helst ikke holder for længe fordi den gensidigt afslører hvordan vi har det - på godt og ondt.

Den kræver at vi tør stå med vores sårbarhed. Stå ved den.
Favne den og sige, ja sådan har jeg det og det er ok at du ved det.

For når jeg tør stå med sårbarheden i fællesskabet giver jeg rum til, at andre også tør åbne op, stille sig sårbare og derigennem mærke samhørigheden i fællesskabet.

Så, der er som sagt intet der er så skidt, at det ikke er godt for noget -
Med corona er der nu en mulighed og ikke mindst en nødvendighed i at træne at holde øjenkontakt - blot et sekund eller to mere.

Hvem skal du “se” lidt mere?